朋友情绪低落时 安慰有方

要倾听对方的苦恼

　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。

通过日记 可以克服忧虑感

    从以前写在小本子上的日记，到现在风行的网络日志，日记是许多人成长过程中的心理伴侣。而据英国“每日邮报”网站近日报道，不论什么事情困扰你，只要将烦恼事记在日记中，你就能拥有击退它的能力。 

睡眠让你更容易记住“坏事”

   最新研究发现，睡过一觉后，人们更容易记住那些带有负面效应的事情。这或许能在一定程度上解释，烦恼的事为何在睡完一觉后仍难忘掉。

　　来自哈佛医学院的杰茜卡· D·佩恩博士领导了这项研究。研究者将参与测试的88名大学生分为三组：第一组在早上看

不知道和父亲怎样相处

   咨询者问：父亲对我有提不完的要求，不能达到地的标准，要么当众斥责，冷嘲热讽；要么用憎恨或者轻蔑的眼神看我。如果我和他争议，常常是以他的歇斯底里大喊大叫收场。有时候吵起来，他常常以死来威胁我和妈妈。我是多么爱他呀！可为什么他要这样伤害我？

   专家答：人类的内心由于对确定性的向往，我们

关于临界状态

   咨询者问：前两天，做了一个特别真是的梦。梦见和去世已久的祖母在一个陡峭的悬崖上攀岩，爬上顶以后，周围广阔无边，有暖人的金色光芒，周围有人欢呼到天堂了，并且加速向前飞奔。刚刚到顶的时候，身体有一种变轻盈的感觉，浑身从未有过的舒适！醒的时候，梦中的感觉很深刻。以前看过濒死体验的描述，感觉特别接近，我想问一下心理学上有没有合理的解释呢？

   专家答：“真实”的梦是什么

为什么一拿起书就想睡觉

    读书本来是人生的一大乐趣，也是青年学生渴求知识的必经途径。但是在学生中存在着这样一种现象，有些人现在越来越不想读书，认为学习是一件极其厌烦的事，还有的学生虽然也想搞好学习，但是一拿起书就想睡觉，而只要不看书，干别人事马上劲头十足，为此自己也感到苦恼。

  2009年5月25日，是北京市第十届大学生心理健康节，我校第三届心理健康节。届时，心理健康教育教学科研室和和心社举行一系列活动。

    心理健康教育教学科研室联系华夏影业公司，于5月15日晚上6点，在大礼堂为我校学生放映心理励志影片《隐形的翅膀》。有300名左右的学生观看了电影，很多同学感动的流泪，很多同学在剧中人物获得冠军时热烈鼓掌。影片充分反映了“直面压力，放飞理想”的主题。通过放映影片，希望同学们能够学习剧中人物不畏艰难，克服困境，面对压力，身残志坚的精神和勇气。

正确对待失恋

    失恋，从心理角度来说是青年时期严重的挫折之一。失恋者常常

陷入紧张消极的心理状态，内心感到焦虑和不安，彷徨和惆怅，甚

至茶不思饭不想，精神不振，每况愈下。那么如何才能摆脱痛苦，迈向新生活

呢？

5月大学生心理健康节倡议书

亲爱的同学们：

    鲜花盛开的五月，春意盎然。5·25全国大学生心理健康日又向我们走来了。

    5·25，谐音“我爱我”，就是要珍爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路。

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“5.25”大学生心理健康节历年主题

    为引导大中学生关注自身心理健康,2000年,“5.25”全国大中学生心理健康日活动'在北京师范大学拉开帷幕。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出