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看来,睡不着真的挺痛苦的。床旁边的闹钟嘀嗒嘀嗒的声音、电视机虽然已经关掉还是发出的声响、窗外的风声。。。突然的电话铃声着实把我吓了一跳,刚刚来的一点睡意完全消失了。
痛恨这种感觉。睡不着的时候,脑子是空的,脑子空的时候,特别没有安全感,没有了安全感,就变得恐惧了,人有了恐惧,精神会异常的好。这么一圈,我才明白了我的睡不着,其实都是脑子惹得祸。
睡不着的时候都是凌晨零点到三点之间。这个时间应该是正常睡眠的深度睡眠期吧。亦是每一天的开始,真正的开始。我的每一天的开始都是醒着的,我以我最清醒的状态来面迎接我的每一天,看来,这也是唯一可取的好处了。
曾经一度以为这就是失眠吧。失眠,就是失去了睡眠。人失去了睡眠会是一个什么样的状态?用专业的话说,失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。失眠是常见的睡眠障碍。原来是一种障
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