今天是俱乐部新规施行的第一天，虽然做了心理准备，但差十分6点挤在单车房门口的人群明白儿地告诉我，我准备的显然不够充分。耐心等待教练来开门，心情其实早已跌落谷底。6点，手握金钥匙的教练如期而至，人群也瞬间扑了过来，那架势简直是要把人摁倒。门一开，人流潮水般涌入，几个腰间多层泳圈的女子尤其生猛，左突右闪，辗转腾挪，毛巾水杯挥舞间已经坐拥了N辆单车，笑声满足声不绝于耳。偶虽然也幸运地得到了一辆单车，但偶并不开心。不开心，就没法忘我的体验单车课的乐趣，不开心，就没有享受汗水的状态，不开心，就没有坚持到底的力量。冷眼看这一屋子的人，活像一只只如饥似渴终于抢到了一支香蕉的猴子，自己耍自己，悲哀极了。还是俱乐部牛X，想玩，就得来抢！很遗憾，这与我的风格完全不符。
    热身音乐开始了，温度越高，身体越冰，当我意识到再不走会爆炸的时候，偶飞速逃离了单车房。这课真的没法上了，除了压抑没有别的。不怪别人，只怪自己。我就是这么情绪化的人，我就是讨厌抢这个字，男人都懒得抢，何况一辆单车呢？我，就是这么假清高。当然，事物总有两面性，一定会有一部分会员是开心的，

    借着俱乐部馆休的东风，营员们似乎都安排了自己的一点小情况，大部分人沉迷于吃，包括营长（忘了交待一句，营长就是我，我就是营长，详情请关注近期将推出的营长日记）。
    周四馆休，一月一次，好不容易逮住这机会可以约个久违的小会，吃个浪漫的大餐。因此，计划中午少吃，可到了食堂，那娇艳欲滴的辣炒鸡丁一下子把俺从清真窗口拉了出来，饱餐一顿，再加俩桃四片西瓜，鼓鼓的了。下午6点半，还没下班，急的我直骂娘，欲哭无泪，谁敢毁了我的约会，我的大餐，我TMD。。。了他。幸好，最后一刻，飞车赶到了海鲜大自助。又是饱餐一顿，本已略肥的裙子成紧身的了，而俺几乎是托着自己的胃走进车里，回到家中。真是久违的饱胀，挺难受。小绵羊似笑非笑的来了句：半年前你整天这样。我汗！
    转眼到周五。从早上8点半开始，我营的群里就开始唧唧歪歪，同志们无一例外的在表决心，今晚好好练，两节单车就像两根救命稻草。营长忽然有些彷徨，忽然有些心虚，怎么哪里有点不对劲呢？即将到来的假期拨乱了偶的心弦还是某人引发了偶的不爽？脑子里不知道，但行为上却做出了相反的选择。在邀请咬咬共进水

    小枣是个计划性很强的人，如果一件事计划好了，却没法实施，她会很生气，浑身不得劲，还呲牙咧嘴滴。
    有一天，小枣决定减肥。以她的性格，这件事应该不难。
    难就难在，小枣还是个“美食家”。美到啥程度呢？一顿不吃就闹心。山财小吃街的鱼香肉丝炒饭（5元），她都能吃出味千拉面鳗鱼炒饭（貌似38元）的味道。在这里，鄙视一下味千的厨师，水平真不咋地呀。
    第一次减肥大计，小枣猛练，少吃，不到半年，成功了一半，众人皆赞。加上膝盖受伤，于是暂停，专心接受赞誉。再于是，脂肪强势反弹。不得不说，这脂肪比小狗还忠诚，甩得再干净、再利索，也会找回来滴，而且还拖家带口，越来越多~
    第二次，也就是这一次。小枣练得更猛，吃的倒是不算少，但效果绝佳，据说每天都开新闻发布会。在这里，要感谢一下益高、赵教练、咬咬等一干“练友”。当然，最牛的还是小枣，毅力大大滴！
    话说减肥成功，小枣真像换了一个人。每天都摸着自己的二三四五六头肌，眯着小眼说：老公，有棱（线条）没？拿着俺的指头戳自己的小肚子，

策划了N久，终于在格里格登中完成了此次金象山之旅，筹备是复杂而艰难的，旅行是开心而刺激的，流连忘返，原因有三——

    1、天时。玩要选对时机。赶在小羊出发之日举办户外活动会皆大欢喜。不要抽我，温顺的小羊只愿当牌坛不老松。且天公作美，艳阳高照，晴空万里，不要钱的日光浴想洗多久洗多久，一天下来全体变成发育良好的东北小麦色。

    2、地利。玩要选好地方。金象山虽然比不上什么迪斯尼、甚至和富华也有不小差距，但在济南这个大县城，还是能够将就一下的啦，幸好还比较适合我这个有点强壮有点胆小有点渴望刺激的老青年，可以浅尝一下拓展，可以疯狂的碰碰，可以赖在的士高转盘上肆意嘲笑颠下座位的胖男胖女。唉，幸亏自己不胖了，否则也得和那位胖友一样，从开始到停止，在座椅上待了没两秒钟，一直保持在地板上半躺的姿势，也难怪我笑出眼泪来了~~~还有什么四渡赤水、勇闯鲨鱼岛、疯狂老鼠什么的，其实，最最疯狂的应该是海盗船了，对吧，差点吐了的人儿？

    3、人和。玩，就要找准玩伴。偶

    一眨眼的功夫，四个月过去了，三十四斤的成果，说不丰厚有点虚伪。偶也在一步一步享受着这成果。从开始的裤子每周小一号，到后来天天接受朋友、同事、同事的女儿、儿子、会员朋友和陌生会员等等等等人员的采访，到再后来的疯狂迷恋试衣间，到现在的几个爱美的妹妹天天跟在自己后面练力量，一丝一丝的辛苦换来了一点一滴的快乐。我依然坚持着训练，就是这样，酸痛，并快乐着。很想问一句，偶做私教，30块一节，有市场吗？
   健身对我来说，已经超越了最初减肥的目的。几乎不间断的训练+强有力的控制饮食，让我几乎到达了减肥的终点。当我飞快的奔跑在这条减重的跑道上时，更让我意外和欣慰的是，我获得了另一种快乐。当跟随着强烈音乐扭动身体的时候，当忘我的挥洒汗水的时候，当咬着牙一个一个卷起腰腹的时候，当艰难的举起极限重量的时候，我完全忘记了一切的烦恼，一切的压力，一切的焦虑，只剩下了卸去全部盔甲的自己，完全原生态的快乐，很享受。我想，正是这种快乐，让我坚持下来，每天准时到健身房报到，风雨无阻，说不定比俱乐部的员工出勤率还高很多呢。
    结识新朋友同样是一个巨大的收获。

    快乐与烦躁之间的距离，只有1秒钟。真的。今天下午就是这样。

 

    这种烦躁=浮躁，偶明白，但克服不了，控制不了，不爽，不爽极了。狂爱的单车效果明显，可惜昨晚有点过量，今天腿上还在打鼓，索性放弃今晚石头老师的酷爽音乐。膝盖也很浮躁，不是疼，是累，累倒极点的那种空洞感。再烦也要卷腹了，五天没卷了，不想让小肌肉消失，并且，中午的那一斤酸奶得给它找个合理的去处。

 

    再忍一天就周末了，换证、洗衣、睡觉、逛街、单车，也就是这些事儿了。慢慢熬吧，熬过烦躁期。

    三十而立，正式步入中年组！如题！

    马上三个月了，依然倔强的每天按时到俱乐部上班，倔强的频繁上课，唯一不再倔强的就是对食物不再是严打政策，已经适当放开了。部分放开带来的结果就是体重忽忽悠悠忽忽悠悠，那两斤就是怎么也下不去了。其实并没饿，就是馋，馋的抓心挠肝，一言以蔽之，嘴里没东西，心里就没底。

 

    比体重更忽悠的是心态，一会紧张，一会焦虑，一会又宽慰，反正整天和摸不着勺子似得。减肥的人要善于调整，每天无数个小鞭子小喇叭在身边咋呼着，不努力是不可能的，不快乐是不应该的，不放松是不正确的。今天过的有点累，从肉体到精神，没有一处不痛。找到了新的乐趣，单车&普拉提，只求上帝保佑我的老膝盖别闹事，让我笑呵呵的满足自己的小欲望。今天练得少，聊的多，但有点顿悟的感觉，干吗不相信自己，干吗不试试自己，老汤，要慢火熬，熬死拉倒五月，拭目以待！

 

    最近频繁接受采访，内容涉及饮食情况、训练内容、教练水平、健身器材等等等等，偶乐意分享经验和教训，但一遍遍提问“瘦的这么快你吃什么药了”的同志

   十天的焦虑期通过昨晚的训练拨云见日。

 

   在健身房又碰到了几个同事，无一例外惊讶我的瘦身成果。身边的朋友都替我高兴，可没人能看到我内心的苦恼，付出不但没有回报，还换来相反结果的苦恼，推我到崩溃边缘的苦恼。狂吃，不练，我用行动在放弃。

 

   被教练生生安排了一节课，又是出乎意料的越低落越亢奋，当然，这里面有鼓劲的成分。但是，我需要鼓劲儿。我只想说：感谢教练。一节课让我脱胎换骨。谢谢，真的！小小的犹豫已经过去，我会一如既往的努力，为了自己，为了所有人。

 

    

    小有成绩，有赞美声萦绕在耳边，不自觉的飘飘然起来。骄傲的小尾巴时不常翘翘，一翘就得吃喝，一吃喝小腹肌就变圆滚，真是立竿见影

 

    叮嘱教练从零开始，偶却有了歇口气的想法，实在要不得。小放松会引来大麻烦，已经尝到了一点苦味。坚持，绷紧，像上个月那样，扭紧发条，把辛苦当乐趣，把酸痛当动力，把节食当享受，时刻保持收腹，时刻想念运动，时刻意志坚决！为了过一个美丽的三十岁生日，加油！