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博文
(2009-12-30 10:00)
标签:杂谈 分类:健与美
    蛰伏的代价很大,不仅是肉肉回归,且饭量猛增,增的貌似让偶像看到了他的青葱时代,每到吃饭总需频频为我夹菜,以免我因腼腆而让肚皮受苦。

  

    蛰伏了两个月,在牛仔裤和小毛衫已完全勒不住呼之欲出的赘肉之际,欣姐决定复出了。拼命做了几天有氧,发现体力真的跟不上了,全身那种酸痛,啧啧,脆弱点的会闹出人命,30.6岁,不服老不行,必须跟两节单车说BYEBYE了,心痛~~

    

    调整状态的最好办法就是请赵教练帮忙,悔就悔在课前偶汇报了一下近期及当日的饭量,赵老师这号称饕餮达人的都不得不臣服。臣服过后,他狠狠滴说,哼哼,今晚把你练到回家连吃东西的劲儿都没有。一节私教课就是一场历练,亘古不变。回到家中,在经历了一番艰苦卓绝浴血风云的思想斗争之后,偶还是拼尽最后一丝气力吃完三个大虾酥一个大鸭梨,安然睡去。第二天,第三天,周而复始。

    

    冲锋号总是吹的很响,但通常雷声大,雨点小,这就是惯例。这不,一个有关大米干饭把子肉的邀请又来了。。。。。。

(2009-11-12 15:38)
标签:杂谈 分类:游山玩水

    匆匆吃完泡面,集体杀向泉城公园,打雪仗、玩雪人,拍照片,下雪天的乐趣,齐活儿了,很开心,发自肺腑滴

          

                                       先来张雪景

          

(2009-11-12 09:24)
标签:杂谈 分类:世说欣语

期待中的雪终于来了,很大,但还没到暴的程度,随手一拍,先过过眼瘾,等中午再去泉城公园得瑟得瑟...

 

            

                                        从阳台上望过去~~

            

标签:杂谈 分类:健与美
    跑步5公里+1节动感单车+1节尊巴+卷腹+侧腰,一个疯狂的有氧之夜,外加一个舒舒服服的热水澡后,我坐在车里,慢慢启动,打开88.7,还有暖风,找个最舒适的姿势,就这样一路开回家。每每这时,都是一天中最放松的时刻,可以在路上尽情感受身体的轻盈,尽情挥洒训练的疲惫,今天,我尤其高兴,5公里慢跑用时30分钟,又是一个小小的突破,并且尝试了12的速度,对于我这个常年惧怕跑步且有着瓷膝盖的人来说,足可以心花怒放了。

 

    这就是运动的魅力,这也是减肥的乐趣。每天也许突破一点点,每天也许挣扎一遍遍,但最终还是准时出现在健身房,忘记一切,挥洒汗水,去换取健康和美丽。最近营里的童鞋们貌似又找到了感觉和动力,齐齐到场不说,还都练得自觉而刻苦。而我,也进入了后减肥时期,由减重改为局部强化塑形,辛苦同样是巨大的,但前期力量训练的效果逐渐凸显,腿部、腰腹都愈发强大,原本紧身的牛仔裤宽松了,小腿围10天降了2厘米,重回跑步机且可以谈笑间跑完五公里了,这些都让我多了欣喜,忘了酸痛。其实,也许是11月课表的大变脸让我调整了训练计划,只是没想到这种调整带来了如此意外之喜。

 

(2009-10-31 22:50)
标签:美食 分类:欣欣小厨

    室外冷雨阵阵,屋内温暖如春,再加上一顿热乎乎的午餐,幸福感油然而生,很满足。

                 

                                     木须肉&酸菜粉

                 

(2009-10-29 14:09)
标签:杂谈 分类:世说欣语
    OMG,通常被认为是OH MY GOD的简称,这几天频频出现于偶的生活之中,甚至还梦到了俺的偶像欧老弟以及他儿子OH MY GOD。天哪,总之,最近是比较中邪,某些湿滑比如浴室等要速战速决速速离去,否则真可能在未来几十年的日子里摔得只会讲OH MY GOD。

 

    最搞笑的是,忽然想起第一个面试的那家韩国公司居然叫OMG,当时居然没反应过来,万一进去了天天都得喊上帝,幸亏后来还是选择了继续念书。

 

     拜读了很多人的博客,大家都在忙,只有我在茫。我不是闲的难受,我是没有喜欢的事情可做,工作貌似毫无价值,谈不到挑战,也无从提高。 我很想丰富一下自己的生活,可惜,两人的时间在95%的时间里是不搭调的,所以,偶只能独自的,坚持的飘去健身房,如雨的汗水和自虐的酸痛很多时候更像是一种发泄,期盼那一刻忘掉所有的无奈与彷徨,还不错,收获了苗条。

 

      扯得有点远了。我的日子总像是块状拼接,各有不同。下面的一段,我想静静的。

(2009-10-25 21:59)
标签:杂谈 分类:欣欣小厨
      这几天出奇的勤劳,基本都是忙碌到深夜,立志把俺家的家常菜谱推陈出新。人有多大胆,地有多大产,要整就整个没玩过滴,于是,泡椒凤爪、酸菜鱼和欣欣泡菜横空出世了,绝对新手,卖相绝对差,味道绝对好!

      必须要说的是,鱼,收拾起来实在太太太太太麻烦,偶是咬着牙坚持到最后滴,9点半到11点半,都在跟这条2斤半的黑鱼较劲呢!还有一个秘密,做泡椒凤爪,和炖只鸡需要的功夫不相上下啊!

      由于本人近期不睡觉也精神好,于是还清洗了油烟机、清扫了床底、清理了地板,期待好心人士不吝表扬,呱唧呱唧

 

                   

标签:情感 分类:世说欣语
    这个假期,好像忽然长了十岁。青岛之行,意料中的,没有往日的悠闲与狂欢,只有幽忧的诉说和无奈的倾听,还有连日的劳顿,甚至连一杯香浓的摩卡都能让我昏昏睡去。我必须得正视自己曾经的幼稚,但我发誓,farewell to the past from now on,也可以说,从今天开始,我才真正进入三十岁。

 

    这些日子,失去的太多太多,我很慌乱,很无措。就是这些失去,才会让人懂得什么应该珍惜,这是很简单的道理,同时,还得牢记,不能好了伤疤忘了疼,三十岁了,这个坏习惯该戒了。

 

     2009,流年。

(2009-09-24 14:50)
标签:杂谈 分类:世说欣语
      这里被冷落了好久。这也是9月带给我的感觉。

 

      2009年9月,貌似很长久,可你在乎的一切偏偏那么短暂,甚至还来不及轻握一下就从指间溜走,只留下一腔的落寞和无奈。

 

      上班路上,88.7放了那首老掉牙的歌,让我想起了莉香,这个我最喜爱的有些固执的女子,也让我想起了9年前的9月,带着一颗完全被击垮的心独自回到青岛,抹去那最后一滴泪水,发誓去找寻终归要来的凤凰涅槃。

 

      午后,听着小蓝调,看着蛐蛐的作品,不禁想起了3年前的9月,用来挥霍时间的丽江,可以尽情发呆的束河,把心放到天际的拉市海,随处可以拥抱的芬芳,当然,还有那无法解释的泸沽湖的偶遇,也当然还有串串灯笼下的把酒当歌。如今,如痴如醉的回忆已永远无法复制。不敢再回忆。

 

      2009年的9月,忧郁与忧伤。

标签:情感 分类:你侬我侬
    七夕,这个so called 中式情人节,在一阵昏天黑地的暴雨中来临了。

        

     老公决定践行SOHU网的七夕主题,浪漫不等于浪费,我的主意是各自去健身,零成本。可他却固执的否定,理由就是不能让我去健身房现眼,搞得和他没安排节目似得。第二个主意是他想的,回家煮饭。只要能满足味蕾,偶举双手双脚赞同。

 

    N久没在家吃晚饭了,尤其是两人共进滴晚餐,偶从中午开始准备,奋不顾身的冲进大雨中去采购食材,下午更是坐卧不安,不时抱怨时间的拖沓。五点一到,心花怒放,急急的开车回家,重新作回厨娘。7点,小绵羊闻着各种美食的飘香进门了。

      

    摆桌,落座,对嘴鱼一下,大吃,吃光,历时三十分钟。每次下厨,最享受的不仅是老公狼吞虎咽的吃光,更是他吃完后抹着嘴儿拍着肚儿翘着腿儿斜倚在沙发上的那种满足。今天也一样,都是久违的镜头。老公说我的厨艺没有下降,我说我们的幸福感也没有下降。小家,依然是我最迷恋的地方。

 

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