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    今天是俱乐部新规施行的第一天,虽然做了心理准备,但差十分6点挤在单车房门口的人群明白儿地告诉我,我准备的显然不够充分。耐心等待教练来开门,心情其实早已跌落谷底。6点,手握金钥匙的教练如期而至,人群也瞬间扑了过来,那架势简直是要把人摁倒。门一开,人流潮水般涌入,几个腰间多层泳圈的女子尤其生猛,左突右闪,辗转腾挪,毛巾水杯挥舞间已经坐拥了N辆单车,笑声满足声不绝于耳。偶虽然也幸运地得到了一辆单车,但偶并不开心。不开心,就没法忘我的体验单车课的乐趣,不开心,就没有享受汗水的状态,不开心,就没有坚持到底的力量。冷眼看这一屋子的人,活像一只只如饥似渴终于抢到了一支香蕉的猴子,自己耍自己,悲哀极了。还是俱乐部牛X,想玩,就得来抢!很遗憾,这与我的风格完全不符。
    热身音乐开始了,温度越高,身体越冰,当我意识到再不走会爆炸的时候,偶飞速逃离了单车房。这课真的没法上了,除了压抑没有别的。不怪别人,只怪自己。我就是这么情绪化的人,我就是讨厌抢这个字,男人都懒得抢,何况一辆单车呢?我,就是这么假清高。当然,事物总有两面性,一定会有一部分会员是开心的,
馆休引发的。。。(2009-07-11 00:18)
    借着俱乐部馆休的东风,营员们似乎都安排了自己的一点小情况,大部分人沉迷于吃,包括营长(忘了交待一句,营长就是我,我就是营长,详情请关注近期将推出的营长日记)。
    周四馆休,一月一次,好不容易逮住这机会可以约个久违的小会,吃个浪漫的大餐。因此,计划中午少吃,可到了食堂,那娇艳欲滴的辣炒鸡丁一下子把俺从清真窗口拉了出来,饱餐一顿,再加俩桃四片西瓜,鼓鼓的了。下午6点半,还没下班,急的我直骂娘,欲哭无泪,谁敢毁了我的约会,我的大餐,我TMD。。。了他。幸好,最后一刻,飞车赶到了海鲜大自助。又是饱餐一顿,本已略肥的裙子成紧身的了,而俺几乎是托着自己的胃走进车里,回到家中。真是久违的饱胀,挺难受。小绵羊似笑非笑的来了句:半年前你整天这样。我汗!
    转眼到周五。从早上8点半开始,我营的群里就开始唧唧歪歪,同志们无一例外的在表决心,今晚好好练,两节单车就像两根救命稻草。营长忽然有些彷徨,忽然有些心虚,怎么哪里有点不对劲呢?即将到来的假期拨乱了偶的心弦还是某人引发了偶的不爽?脑子里不知道,但行为上却做出了相反的选择。在邀请咬咬共进水

    小枣是个计划性很强的人,如果一件事计划好了,却没法实施,她会很生气,浑身不得劲,还呲牙咧嘴滴。
    有一天,小枣决定减肥。以她的性格,这件事应该不难。
    难就难在,小枣还是个“美食家”。美到啥程度呢?一顿不吃就闹心。山财小吃街的鱼香肉丝炒饭(5元),她都能吃出味千拉面鳗鱼炒饭(貌似38元)的味道。在这里,鄙视一下味千的厨师,水平真不咋地呀。
    第一次减肥大计,小枣猛练,少吃,不到半年,成功了一半,众人皆赞。加上膝盖受伤,于是暂停,专心接受赞誉。再于是,脂肪强势反弹。不得不说,这脂肪比小狗还忠诚,甩得再干净、再利索,也会找回来滴,而且还拖家带口,越来越多~
    第二次,也就是这一次。小枣练得更猛,吃的倒是不算少,但效果绝佳,据说每天都开新闻发布会。在这里,要感谢一下益高、赵教练、咬咬等一干“练友”。当然,最牛的还是小枣,毅力大大滴!
    话说减肥成功,小枣真像换了一个人。每天都摸着自己的二三四五六头肌,眯着小眼说:老公,有棱(线条)没?拿着俺的指头戳自己的小肚子,

策划了N久,终于在格里格登中完成了此次金象山之旅,筹备是复杂而艰难的,旅行是开心而刺激的,流连忘返,原因有三——

    1、天时。玩要选对时机。赶在小羊出发之日举办户外活动会皆大欢喜。不要抽我,温顺的小羊只愿当牌坛不老松。且天公作美,艳阳高照,晴空万里,不要钱的日光浴想洗多久洗多久,一天下来全体变成发育良好的东北小麦色。

    2、地利。玩要选好地方。金象山虽然比不上什么迪斯尼、甚至和富华也有不小差距,但在济南这个大县城,还是能够将就一下的啦,幸好还比较适合我这个有点强壮有点胆小有点渴望刺激的老青年,可以浅尝一下拓展,可以疯狂的碰碰,可以赖在的士高转盘上肆意嘲笑颠下座位的胖男胖女。唉,幸亏自己不胖了,否则也得和那位胖友一样,从开始到停止,在座椅上待了没两秒钟,一直保持在地板上半躺的姿势,也难怪我笑出眼泪来了~~~还有什么四渡赤水、勇闯鲨鱼岛、疯狂老鼠什么的,其实,最最疯狂的应该是海盗船了,对吧,差点吐了的人儿?

    3、人和。玩,就要找准玩伴。偶

说说减肥这件事儿~~~(2009-06-16 22:11)
    一眨眼的功夫,四个月过去了,三十四斤的成果,说不丰厚有点虚伪。偶也在一步一步享受着这成果。从开始的裤子每周小一号,到后来天天接受朋友、同事、同事的女儿、儿子、会员朋友和陌生会员等等等等人员的采访,到再后来的疯狂迷恋试衣间,到现在的几个爱美的妹妹天天跟在自己后面练力量,一丝一丝的辛苦换来了一点一滴的快乐。我依然坚持着训练,就是这样,酸痛,并快乐着。很想问一句,偶做私教,30块一节,有市场吗?
   健身对我来说,已经超越了最初减肥的目的。几乎不间断的训练+强有力的控制饮食,让我几乎到达了减肥的终点。当我飞快的奔跑在这条减重的跑道上时,更让我意外和欣慰的是,我获得了另一种快乐。当跟随着强烈音乐扭动身体的时候,当忘我的挥洒汗水的时候,当咬着牙一个一个卷起腰腹的时候,当艰难的举起极限重量的时候,我完全忘记了一切的烦恼,一切的压力,一切的焦虑,只剩下了卸去全部盔甲的自己,完全原生态的快乐,很享受。我想,正是这种快乐,让我坚持下来,每天准时到健身房报到,风雨无阻,说不定比俱乐部的员工出勤率还高很多呢。
    结识新朋友同样是一个巨大的收获。
忽然之间(2009-05-07 14:33)

    快乐与烦躁之间的距离,只有1秒钟。真的。今天下午就是这样。

 

    这种烦躁=浮躁,偶明白,但克服不了,控制不了,不爽,不爽极了。狂爱的单车效果明显,可惜昨晚有点过量,今天腿上还在打鼓,索性放弃今晚石头老师的酷爽音乐。膝盖也很浮躁,不是疼,是累,累倒极点的那种空洞感。再烦也要卷腹了,五天没卷了,不想让小肌肉消失,并且,中午的那一斤酸奶得给它找个合理的去处。

 

    再忍一天就周末了,换证、洗衣、睡觉、逛街、单车,也就是这些事儿了。慢慢熬吧,熬过烦躁期。

    三十而立,正式步入中年组!如题!
有点乱~~~~~~~~~~~~~~(2009-04-28 22:39)

    马上三个月了,依然倔强的每天按时到俱乐部上班,倔强的频繁上课,唯一不再倔强的就是对食物不再是严打政策,已经适当放开了。部分放开带来的结果就是体重忽忽悠悠忽忽悠悠,那两斤就是怎么也下不去了。其实并没饿,就是馋,馋的抓心挠肝,一言以蔽之,嘴里没东西,心里就没底。

 

    比体重更忽悠的是心态,一会紧张,一会焦虑,一会又宽慰,反正整天和摸不着勺子似得。减肥的人要善于调整,每天无数个小鞭子小喇叭在身边咋呼着,不努力是不可能的,不快乐是不应该的,不放松是不正确的。今天过的有点累,从肉体到精神,没有一处不痛。找到了新的乐趣,单车&普拉提,只求上帝保佑我的老膝盖别闹事,让我笑呵呵的满足自己的小欲望。今天练得少,聊的多,但有点顿悟的感觉,干吗不相信自己,干吗不试试自己,老汤,要慢火熬,熬死拉倒五月,拭目以待!

 

    最近频繁接受采访,内容涉及饮食情况、训练内容、教练水平、健身器材等等等等,偶乐意分享经验和教训,但一遍遍提问“瘦的这么快你吃什么药了”的同志

归零~~~~~(2009-04-01 08:51)

   十天的焦虑期通过昨晚的训练拨云见日。

 

   在健身房又碰到了几个同事,无一例外惊讶我的瘦身成果。身边的朋友都替我高兴,可没人能看到我内心的苦恼,付出不但没有回报,还换来相反结果的苦恼,推我到崩溃边缘的苦恼。狂吃,不练,我用行动在放弃。

 

   被教练生生安排了一节课,又是出乎意料的越低落越亢奋,当然,这里面有鼓劲的成分。但是,我需要鼓劲儿。我只想说:感谢教练。一节课让我脱胎换骨。谢谢,真的!小小的犹豫已经过去,我会一如既往的努力,为了自己,为了所有人。

 

    

斩断骄傲的小尾巴!(2009-03-26 15:06)

    小有成绩,有赞美声萦绕在耳边,不自觉的飘飘然起来。骄傲的小尾巴时不常翘翘,一翘就得吃喝,一吃喝小腹肌就变圆滚,真是立竿见影

 

    叮嘱教练从零开始,偶却有了歇口气的想法,实在要不得。小放松会引来大麻烦,已经尝到了一点苦味。坚持,绷紧,像上个月那样,扭紧发条,把辛苦当乐趣,把酸痛当动力,把节食当享受,时刻保持收腹,时刻想念运动,时刻意志坚决!为了过一个美丽的三十岁生日,加油!