一.．脊柱调理课程：
二．压力调节课程：
特点：主要针对压力过大的人群设置，方法也是利用瑜珈体位，呼吸和太极拳技巧，但偏重于心理调整．必要时，会利用心理咨询的技巧．
三．养生课程：
特点：针对仅仅利用这些技巧来养身体的人群．
四．学习课程：
１.瑜珈练习：通过瑜珈方法练习锻炼．
２．太极拳课程：学习太极拳．
费用说明：以上课程统一价格为：３００元／小时 １０节课为一期
作用:缓解压力调节失眠,进入深度放松,结合台湾流行的养生主灵性按摩和心理技巧
价格:300／次
价格:面议
周晔，毕业于杭州师范学院物理系。１９９６年开始修习瑜伽术和武术，在一些大型的赛事上曾经获过冠军,靳羽西女士的私人教练。先后在蝉舟、梵歌、天天、inyoga等专业瑜伽馆里从事教学工作。在北京瑜伽刚起步的时候就培训了第一批真正意义上的瑜伽教练，教学经验极其丰富。主要从瑜伽根本也就是瑜伽的本义上教导学员，使学员少走弯路，真正领悟瑜伽意义。０４年取得国家太极拳二级教练证，并于同年取得心理咨询师证书。主要项目有：瑜珈术的教习；太极拳的教习；心理咨询
申明：我的能力和目的仅仅是利用我懂的，缓解人们的身体和心理不平衡．以此换取劳动报酬．我不是老师，也不认为自己够资格做灵性导师，更加没有资格做佛学上的老师．
联系方式：13691421960MSN（email):jsroy@163.com
于一切境，寂用随顺；
众善奉行，众恶莫做．
现在许多人都发现了,静静坐,身体会好一些.甚至许多老外都发现静坐久了，性功能好象会好些.在这个所谓发现的基础上有弄出许多花样来.实际这个现象道理非常简单,也不是什么新发现,这是身体恢复的基本过程.怎么说呢,有句话说人老先老腿.非常的贴切.年轻的人，身体好，元气足,所以打坐容易.古话说:年轻入道,占尽多少便宜. 身体好,年轻的时候,打坐,腿的气脉比较容易打通.腿有64根经脉可以打通.而年纪大的人,盘腿,气往腿走很难,钻不过去,钻不过,就反过来,性欲就会强烈.这样你静坐积累来的精力又被你宣泄点了.腿又硬一分，然后重新来.反反复复.这不过是功夫中的基本粗浅的东西.可怜现在的人儿,得这个粗浅的就认为是淘到宝了,却不知道,都是表皮,而且多数都是半通不通的人在研究,为什么呢，不是实际做功夫的人.要想了解这些.其实很简单,把我们本家的道门佛门的东西好好了解一下，自然你就再对西方人那些所谓的锻炼养生没有兴趣,因为都是这
西西，是我一个很好的朋友，近期他们将组织去印度，推荐一下，具体内容请见友情链接中的西西博客．
附带提一下，养心堂也正准备组织大家去印度学习，请有兴趣的朋友们多多关注，谢谢．
世人都知修行要戒淫，但我估计真正明了其中道理的，只有少数．所谓顺成人逆成仙．我此生万般都可经历而过，只对于人的根本不得不穷．望我此生至少能达我期待的境界．不枉来此一次．知我者，唯真人流也．．．
刚在ＹＯＵＫＵ上看到一则银璐花生奶把人的眼睛炸伤，产家还非常的．．．唉．作为中国人，我相信都想支持自己的东西，只是，支持多了，伤心也多，怀疑更多．底气无法足够到可以高喊支持国产．就我自己就有过这样的经历，而且是非常印象深刻．我记得在２００３年还是０４年的时候，ＭＰ３还很贵．我当时花了５００元买了个２５０Ｍ的（你看多小啊）清华同方的．我想清华嘛，毕竟是中国那么有名的大学，和它有点关系的（其实我也不了解她们之间什么关系，光冲着清华这个名字），估计错不了．结果是，过了一个星期就听不了了．打电话过去，倒还客气，说拿来换吧，很痛快（后来，问那老板才知道，原来是它出毛病的概率特高，产家都有准备，我晕），换了个新的，还挺美，没几天又不行了．还能换，好吧，再换一个．过了几天又没有反应了．唉，我这个人有个拖拉的毛病，也嫌麻烦．就拖着不理．就这样，花了５００元．总共用了几个星期．这事直接造成我对清华同方的东西没有任何的好感．只要大一点的东西，决不买它的．包括我个人对于清华北大以前那样向望的感觉彻底消失．直接把它归到普通大学的概念里一样，再也不羡慕读这些学校的学生．
下面是我在视频
你就是那渐近线.
如果我是反比例函数,
你就是那坐标轴.
虽然我们有缘,
能够生在同一个平面.
然而我们又无缘,
慢慢长路无交点.
为何看不见,
等式成立要条件.
难到正如书上说的,
无限接近不能达到.
为何看不见,
明月也有阴晴圆缺,
此事古难全,
但愿千里共婵娟.
多年前，我在没有任何老师的带领下开始打坐，在我的眼里，象这样的东西入门，拿几本书看看就行了，事实上我也是这么做的．看了些气功方面的书籍要领．然后就可以坐，当时用的是用意守的方法（后来我才知道这里面的弊病和其他的更多的方法，这是后话），然后一直尽量不分心，注意气息连续．估计是因为当时知道得少，所以能够一直那样用这个方法，造成了协调得很不错。有一天晚上就发生了一些事情．我要说明一下，之前我有两个很严重的问题．一个是脊柱歪斜，成Ｓ型，另一个是有严重的肠胃毛病．后来我漫漫领悟到这两个问题之间有紧密的联系．当时的情况是这样的，因为我一直能够协调它，所以脊柱变化的情况是，里面出现了很象朽木被踩断的声音，然后就漫漫直起，另外，通过一段时间的肠鸣后，就开始长长的放屁，是特长的那种，但没有任何的气味．就这样一直到我躺下睡觉，人都特静特松，特空．心里非常明白．到了第二天早上还能保持．去麦当劳吃东西的时候，我眼里的人
今天去了丁的肚皮舞教室，呀好多美女啊，坐着慢慢欣赏他们优雅的舞姿，舒舒服服地看着靓丽的身影流动，看来实在是过不了色这一关啊．还是先静静的享受这一刻吧．
笑得好粲然～～＊－＊
Nicaraguan（尼加拉瓜）guitar player（吉他演奏家）, singer （歌唱家）and Christian
rock songwriter（福音歌唱家）
，出生于1962年，因母亲在怀孕期间妊娠反应，要抑制晨吐问题，而接受医生的处方，服用thalidomide(撒利多迈德胺)这种药物，造成一出世就没有双臂。他被从尼加拉瓜带来到洛杉矶，装上义肢，直到十岁。十岁那年，他扔掉了义肢，说到，「义肢让我不舒服，我用脚能作的事更多。玛兰德兹用脚愈来愈熟练，一开始，他玩的是风琴，到了高中，他就开始玩起吉它和口琴。当然，他也开始写自己的歌，离开学校后，他曾想要从事神职，但因为神父的工作离不开手，断绝了他的想望。但他一直在天主教堂里演唱。最多时，一个星期天要赶赴五个教会。
一九八七年，玛兰德兹在洛杉矶为教宗演唱'Never Be The
Same'，一歌唱罢，教宗上前拥抱他，并亲吻他的脸颊，这个画面，包括玛兰德兹的歌，感动了整个世界。
兰德兹一举成名。开始了表演生涯，包括上电视，为职棒总决赛唱国歌，出唱片，等等等等，其后，更在不同的国家和场合，为教宗又演唱了四次之多。
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周晔养心堂教练培训
在多年的沉淀下，在一些学生的要求下，我终于决定开始重新培训教练，结合我的练习经验和教学经验，培训能真正理解瑜珈的教练．不分级别，培养的目标只有一个让你成为一名优秀的瑜伽习练者和教习者．最最基本也可以让你就算是不教人也可真正终身受用．课程内容也和现在流行的教学内容不同．结合了本人对于瑜珈，太极，八卦，气功，武术，舞蹈各方面的理解而明白的各种方法，不仅仅局限于瑜珈传统的方法在内．
招生对象：
- 瑜伽爱好者，有适当的瑜伽基础功底
- 相关健康行业的从业者
- 有志把瑜伽作为终身爱好和事业者
学习内容
瑜伽教练的职业行为与修养
瑜伽的起源历史以及分类
瑜伽的哲学原理和生理学
瑜伽的初级\中级\高级体位法
瑜伽的调息术,冥想法
瑜伽的契合法、洁净功法
瑜伽与常见疾病及自然疗法
瑜伽的教学套路和授课技巧
教学学费：
６０００元／人
学习课时：按具体情况定，必须通过我的考核
所需资料：
证书说明：由北京市健美协会颁发的瑜珈证书
