芒姐的文才没说的，我就拿这个做标题好了，本周六早上九点到十点组织冥想的活动，活动完全免费，欢迎大家参加．这是芒姐为我们写的．大家一起欣赏一下

　　　　　　　　相会周晔养心堂，
　　　　　　　　聚晤人生柔和刚，
　　　　　　　　在望禅中修身性，
　　　　　　　　周周古琴乐声扬。
　　　　　　　　晔照冥想瑜伽场，
　　　　　　　　养生平衡阴与阳，
　　　　　　　　心神合一观自在，
　　　　　　　　堂堂正正百年康。

今天忙了一天．早上就出门去买练功服，然后他琴馆汇演，人来的很多，大家都比较开心，到了四点半我先离开，跑崇文门上课．这时候还没什么感觉，到了新世界，因为晚上家里还有节课，我想要先吃点东西，吃了东西，在新世界上课的时候，感觉有点不对．身体的精力不够，身体发寒，我想坏了，消耗太大了，别生病才好．我估计是一天本来就累，再吃了东西直接去上课，说话要消耗，消化食物也要消耗能量，这么一来身体就需要休息了。等这边上完，打车回家，去上家里的课，就更不对了，气在上面下不去，腿发酸，我穿了羽绒服还是缓不过来，幸亏只是身体能量消耗过大，等他们走了．我马上上床，盘上腿，靠在床上养精神，慢慢的，过了一个多小时，终于出了身大汗，被子全湿了，精神也好了．然后我下床，把被子晾开，穿上衣服．现在就没什么是了。如果我不能缓过来，明天就要出大问题．我老是想，真是幸亏我现在知道怎么调整自己，不然，象我这么每天奔波，三餐不定，作息不定的状态，估计得有许多毛病了．万幸，一想到这个，我对推广这些东西的动力就更足了，一次一个学生多你怎么那么瘦，我说一个天生，一个不太注意身体．只是我知道什么时候该放松了，天塌了也不能管的．我现在能不

谢谢大家的支持，优惠的时间已经过了，价格已经回调．同时时间上做了一些调整．考虑到一个半小时太长．本来的打算是要练一个小时，然后坐半个小时，但我忽略了一般没经过训练的人，五分钟都难坐下来．和大家商量了一下，坐十五分钟．具体的变化如下．

早晨班：九点至十点十五

养生太极班:周一、周三（注：这个班目前没有人上，可能考虑换成周二周四的同样内容）

养生瑜伽班:周二、周四

晚上班：养生瑜珈班:周三　晚７点到八点十五

　　　　　　　　　　周日　晚上七点半至八点四十五

费用：注:此费用是指单个班的费用.原则的是不可串班.如果要串班上课,在有效期内用完次数后即须续卡.

1.每班月卡(8次课)原价800元，折后价480元　当月有效.

为了感谢大家对我的支持,现把具体的优惠价格公布,也可见左边处具体价格.谢谢.

早晨班：九点至十点半

养生太极班:周一、周三；

养生瑜伽班:周二、周四

晚上养生瑜珈班:周三,周六晚上7点至8点半
费用：注:此费用是指单个班的费用.原则的是不可串班.如果要串班上课,在有效期内用完次数后即须续卡.

1.每班月卡(8次课)原价800元，折后价480元　(前三名400元).当月有效.

2.季卡(24次课)原价2160元,折后价1200元(前五名999元).当季有效

3.年卡(96次)原价格(7680元,折后价4600元(前十名3360元)当年有效

周末班：周日(早9点至10点半)－养生瑜伽
费用：月卡原价400元．折后价240元.(前3名200元).前当月有效．

单次１００．　

在网易上看到，由李仁港执导，甄子丹、赵薇、吴尊等明星主演的2010贺岁武侠巨制《锦衣卫》近日发布了首款预告片。

我个人非常喜欢子丹拍的一些片子，主要是因为他对于功夫的理解在演员中是非常好的，同时我也很喜欢李连杰演的片子，成龙的也是，这三位各有千秋，都是我非常喜欢看电影表演者．再次点就是洪金宝，吴金这几位．

我相信男儿都有对功夫的向往，我也一样．非常期待这部电影．现在李和成龙很少出片，成龙甚至改换角色扮演，那对我几乎就没有吸引力了。最近他出的在日本的片子，我一看介绍，我就没兴趣看了．也就一直没有看．

　期待．．．

　  同学们,我们以后想自己上课终于有地方了！地址是在双井地铁附近的非常生活1802室。

具体的位置：由双井地铁的东北口出来，向北行至过街天桥，在过天桥的过去一点的路口右拐，直行200米，左侧出有非常生活的字样。

 课程安排：
时间：九点至十点半
早晨班：周一、周三--养生太极；周二、周四--养生瑜伽
费用：月卡原价800元，优惠价480元　　　
周末班：周日 --养生瑜伽
费用：月卡原价400元．优惠价240元,当月有效。单次100元。

请提前预约，私教课程请另预约。
电话：13691421960 周晔　　　
养心堂期待您的光临！
地址：非常生活1802室
具体位置：东三环双井桥向北行至过街天桥右转，直行200米路北，见非常生活字样向北直行即到。