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养心堂课程
 

 

 

 团体课程安排

早晨班:九点至十点十五

养生太极班:周一、周三

养生瑜伽班:周二、周四

晚上班养生瑜珈班:周三 晚7点到八点十五

周日晚上七点半至八点四十五

费用:注:此费用是指单个班的费用.原则的是不可串班.如果要串班上课,在有效期内用完次数后即须续卡.

1.每班月卡(8次课)原价800元,折后价480元 当月有效.

2.季卡(24次课)原价2160元,折后价1200元.当季有效

3.年卡(96次)原价格(7680元,折后价4600元当年有效

 

计次卡每次100.十节900.二十节800.三十节700. 
请提前预约,私教课程请另预约
电话:13691421960周晔   
养心堂期待您的光临!
地址:非常生活1802室
具体位置:东三环双井桥向北行至过街天桥右转,直行200米路北,见非常生活字样向北直行即到。

 .
 
 
 
 
 
特色私 教课程:

一..脊柱调理课程:
特点针对脊柱问题,比如腰背肌肉老损,肩周炎等,通过瑜珈体位,呼吸吐纳和太极拳等不同技巧练习,达到缓解的目的.

 

二.压力调节课程:

特点:主要针对压力过大的人群设置,方法也是利用瑜珈体位,呼吸和太极拳技巧,但偏重于心理调整.必要时,会利用心理咨询的技巧.

 

三.养生课程:

特点:针对仅仅利用这些技巧来养身体的人群.

 

四.学习课程:

1.瑜珈练习:通过瑜珈方法练习锻炼.

2.太极拳课程:学习太极拳.



费用说明:以上课程统一价格为:300元/1个半小时 10节课为一期
特别通知:为庆祝养心堂正式开课,特优惠酬宾,私教课程100元/节 名额十名,先到先得.

    按摩个案
作用:缓解压力调节失眠,进入深度放松,
结合台湾流行的养生主灵性按摩和心理技巧
价格:300/次

 
       
    心理咨询
价格:面议

周晔

周晔,毕业于杭州师范学院物理系。1996年开始修习瑜伽术和武术,在一些大型的赛事上曾经获过冠军,靳羽西女士的私人教练。先后在蝉舟、梵歌、天天、inyoga等专业瑜伽馆里从事教学工作。在北京瑜伽刚起步的时候就培训了第一批真正意义上的瑜伽教练,教学经验极其丰富。主要从瑜伽根本也就是瑜伽的本义上教导学员,使学员少走弯路,真正领悟瑜伽意义。04年取得国家太极拳二级教练证,并于同年取得心理咨询师证书。主要项目有:瑜珈术的教习;太极拳的教习;心理咨询

申明我的能力和目的仅仅是利用我懂的,缓解人们的身体和心理不平衡.以此换取劳动报酬.我不是老师,也不认为自己够资格做灵性导师,更加没有资格做佛学上的老师.

联系方式:13691421960MSN(email):jsroy@163.com QQ:10526563QQ群:95502130

不着如风,无诸障碍;
于一切境,寂用随顺;
众善奉行,众恶莫做.
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博文
养心堂有了QQ群(2009-11-10 21:35)
晚上下课的时候一个学生和我说和我练了一年多了,现在确实能静下来很多了,也比较能理解我的意思,她感觉很有用,我听了很开心.然后又和另几位聊了聊,其中一位叫芒的大姐提醒我怎么不建立一个QQ群,我一想也是,回来一看,普通的群是可以现在建的,就立马建了一个,群号是95502130.欢迎大家来聊聊养生啊,什么的.

谢谢大家的支持,优惠的时间已经过了,价格已经回调.同时时间上做了一些调整.考虑到一个半小时太长.本来的打算是要练一个小时,然后坐半个小时,但我忽略了一般没经过训练的人,五分钟都难坐下来.和大家商量了一下,坐十五分钟.具体的变化如下.

早晨班:九点至十点十五

养生太极班:周一、周三(注:这个班目前没有人上,可能考虑换成周二周四的同样内容

养生瑜伽班:周二、周四

晚上班养生瑜珈班:周三 晚7点到八点十五

          周日 晚上七点半至八点四十五

费用:注:此费用是指单个班的费用.原则的是不可串班.如果要串班上课,在有效期内用完次数后即须续卡.

1.每班月卡(8次课)原价800元,折后价480元 当月有效.

 

养心堂开课优惠酬宾(2009-10-27 21:50)

为了感谢大家对我的支持,现把具体的优惠价格公布,也可见左边处具体价格.谢谢.

 

 

 

早晨班:九点至十点半

养生太极班:周一、周三;

养生瑜伽班:周二、周四

晚上养生瑜珈班:周三,周六晚上7点至8点半
费用:注:此费用是指单个班的费用.原则的是不可串班.如果要串班上课,在有效期内用完次数后即须续卡.

1.每班月卡(8次课)原价800元,折后价480元 (前三名400元).当月有效.

2.季卡(24次课)原价2160元,折后价1200元(前五名999元).当季有效

3.年卡(96次)原价格(7680元,折后价4600元(前十名3360元)当年有效

周末班:周日(早9点至10点半)-养生瑜伽
费用:月卡原价400元.折后价240元.(前3名200元).前当月有效.

单次100. 

锦衣卫(2009-10-23 00:30)

在网易上看到,由李仁港执导,甄子丹、赵薇、吴尊等明星主演的2010贺岁武侠巨制《锦衣卫》近日发布了首款预告片。

我个人非常喜欢子丹拍的一些片子,主要是因为他对于功夫的理解在演员中是非常好的,同时我也很喜欢李连杰演的片子,成龙的也是,这三位各有千秋,都是我非常喜欢看电影表演者.再次点就是洪金宝,吴金这几位.

我相信男儿都有对功夫的向往,我也一样.非常期待这部电影.现在李和成龙很少出片,成龙甚至改换角色扮演,那对我几乎就没有吸引力了。最近他出的在日本的片子,我一看介绍,我就没兴趣看了.也就一直没有看.

 期待...

周晔养心堂的地址(2009-10-19 23:33)

   同学们,我们以后想自己上课终于有地方了!地址是在双井地铁附近的非常生活1802室。

具体的位置:由双井地铁的东北口出来,向北行至过街天桥,在过天桥的过去一点的路口右拐,直行200米,左侧出有非常生活的字样。

 课程安排
时间:九点至十点半
早晨班:周一、周三--养生太极;周二、周四--养生瑜伽
费用:月卡原价800元,优惠价480元   
周末班:周日 --养生瑜伽
费用:月卡原价400元.优惠价240元,当月有效。单次100元。

请提前预约,私教课程请另预约。
电话:13691421960 周晔   
养心堂期待您的光临!
地址:非常生活1802室
具体位置:东三环双井桥向北行至过街天桥右转,直行200米路北,见非常生活字样向北直行即到。

看房回来(2009-10-18 22:39)
这几天一直在找住的地方.想想这七年在北京,住的地方确实比较差,怎么说也是对不起自己,何况老这样,也不能有发展的动力,所以就想找个好一点的住的地方,可又想把它利用起来,就比较难找,刚刚从双井回来,看的这个房子还比较满意,就是比较贵.我期待着能在里面带上几个学生,减少些压力,所以不想开班都不行了.热烈欢迎我的新老朋友过来支持支持呢...
刚刚到家(2009-10-05 03:44)
没买到回来的动车的票,结果买了青岛到包头的路过北京西站的火车.下午一点二十开始,只是没想到的是它太慢了,后来人又多,又累又困的,这不刚到家,想想这出去是做什么呢,看来旅游真的不是我所喜欢的,或者说现在人所谓的旅游,到知名的景点观光不是我喜欢的吧.下次再去青岛的话,我会选择直接去人少的海滩,哪里都不去...
人在青岛(2009-10-01 20:24)
下午两点半不到的样子到了青岛。下了车,就一路走一路问。到了栈桥,终于看到海了,可惜比我想像中差多了,不是一望无际,有山,有人。看来想找个电影中无人的沙滩,静静得呆会是不容易实现的啦。一下午就在附近转悠。明天去其他的地方看看吧。我个人认为如果旅游为了看景点而赶,实在是不如呆在家里,那哪是享受啊,是自我虐待,行色匆匆,那能自在享受啊。青岛的路高高低低的,是不错。这里的人总体感觉素质都不错。城市也干净。明天在说吧。回家发点照片上来。对了,这里上网居然只要一块钱,会员才7毛5。。。
青岛我来了(2009-10-01 06:08)
临时买了去青岛的动车票.没坐过.第一次坐.今天早上8点30的.一会走.这个时候感觉北京过于喧闹.不喜欢.躲外面去几天吧.
雅集照片(2009-09-30 19:22)
合影文一老师集会葡萄
最新活动公告栏

周晔养心堂教练培训

在多年的沉淀下,在一些学生的要求下,我终于决定开始重新培训教练,结合我的练习经验和教学经验,培训能真正理解瑜珈的教练.不分级别,培养的目标只有一个让你成为一名优秀的瑜伽习练者和教习者.最最基本也可以让你就算是不教人也可真正终身受用.课程内容也和现在流行的教学内容不同.结合了本人对于瑜珈,太极,八卦,气功,武术,舞蹈各方面的理解而明白的各种方法,不仅仅局限于瑜珈传统的方法在内.
    

招生对象:

  • 瑜伽爱好者,有适当的瑜伽基础功底
  • 相关健康行业的从业者
  • 有志把瑜伽作为终身爱好和事业者

学习内容

瑜伽教练的职业行为与修养
瑜伽的起源历史以及分类
瑜伽的哲学原理和生理学
瑜伽的初级\中级\高级体位法
瑜伽的调息术,冥想法
瑜伽的契合法、洁净功法
瑜伽与常见疾病及自然疗法
瑜伽的教学套路和授课技巧

教学学费:
     

 6000元/人

学习课时:按具体情况定,必须通过我的考核

所需资料:
      本人的身份证复印件,2张2寸照片

附注:如不要证书,价格为5400元/人

证书说明:由北京市健美协会颁发的瑜珈证书

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