其实延长寿命、延缓衰老的药就在我们身边，在你身边！

   “最近英国《每日邮报》报道称，美国科学家日前发现一种叫做雷帕霉素的药物有可能具备将人类寿命延长10年的神奇功效.

　　权威学术杂志《自然》透露说，几位美国科学家将近2000只20个月大（相当于人类60岁）的实验白鼠分成两组，其中一组的食物里掺入雷帕霉素，另一组则不加。结果显示，摄入雷帕霉素白鼠的寿命平均增加了14%。

　　雷帕霉素是一种免疫抑制药物，1975年科学家们从智利复活节岛的土壤中将它提取出来。复活节岛被认为是当今世界最神秘的地方，岛上矗立着600多座巨大的石像，有人怀疑那是外星人访问地球时留下的。虽然雷帕霉素可能就是人类一直在寻找的“长生药”，但现在还无法进行临床实验。因为这种药物有干扰免疫系统、增加机体感染病毒概率和诱发癌症的副作用，有较高的危险性，必须在经过某种“改良”后才能让人类使用。

　　其实科学家们之前已经发现有两种办法可以延长哺乳动物的生命：“修补”基因和通过控制

   我们的外在世界，就是我们内在世界的反射！

   一个好朋友曾对我说，“我觉得自己总是很幸运，不论到哪里总是碰到好人......”我说，那是因为你好，是你的善良将好的一切吸引到你的身边！

     前几天看电视，一位年轻的女孩因为长期腹泻去医院就医，检查结果居然是整个结肠直肠严重溃疡，经过一段时间治疗仍不见效，最后不得不切除整个结肠和直肠，直接在小肠末端接个储袋再接到肛门......也许这是不得已的办法,可是这样患者的生活从此有多么的的麻烦啊,从此以后,她每天至少要大便5-6次,生活上的不便不说,身体的潜在危害也是相当的大啊.大家都知道,结肠也就是我们平时讲的大肠,其主要功能是将小肠吸收后的消化物再进行吸收水分、矿物质以及营养素，然后生成粪便，而且在结肠内有上亿个细菌，这些细菌对维持身体健康的免疫力起着重要的作用，还可生成维生素K和微生素B等有益于身体的营养素，没有结肠对身体的影响是非常大的。其实这位女孩的病多半是生活习惯疾病，暴饮暴食，不良的饮食习惯不良的生活习惯造成的，包括压力也是造成肠道疾病的重要原因之一。

      许多的疾病都是自己找的！都是因为我们体内的垃圾和毒素（包括精神毒素）因某种原因过度沉积在体内，导致人慢性中毒，而引发的各种疾

    我读第一遍《瑜伽经》时，读了好像跟没读一样，不是很明白，第二遍我用朗读的形式每天读一篇，开始有一些些体会了，不过还是很多懵懂的地方，需要慢慢感悟。

    在《瑜伽经》里，帕坦加里赋予了瑜伽的目标，他说，这个世界没有什么不对，全看你将他视为天堂或地狱，所以整个瑜伽是基于约束心灵的变化，如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事情，那么就可以达到瑜伽的目标。

&nbs

     我不是一定要所有的人都变成素食主义者，当然，能尽量将动物性食物的量减到最低是最好的，或者在你搭配食物的时候，稍加注意，你的身体健康状况也会得到大大的改善。

     我们平时吃饭的时候总是要吃主食，比如米饭、面条等，加上主菜：鱼类、肉类、蛋类等，再加上各种蔬菜，经常还有饭后水果，总感觉这样搭配着吃营养会更均衡。

  &n

    昨天去听了陈月卿小姐的养生防癌讲座，受益匪浅。陈月卿小姐的演讲非常精彩和幽默，她用她及家人的十几年的亲身体验告诉我们健康的饮食方法,保持身体的洁净和健康！

    其实早在去年我就有看她的《全食物密码》这本书，这次她又推出第二本《全食物再发现》,书中并用简单以及图文并茂的方法教大家将营养的观念用到生活中去，并教会如何使这些均衡搭配的食物做出来更加美味和营养。   

     陈月卿小姐的“希望帮助更多人健康”的观念也是我一直推崇的。我的一个朋友曾对我说“其实我很想健康，可是我真的不知道怎样吃才健康”。是啊，其实，现在营养知识的缺乏，太多误导的广告以及传统的根深蒂固的饮食观念，都是造成现代各种疾病的主要原因，殊不知良好的饮食结构和生活方式才是健康的根本！

  好久没有写东西了.....但心思千头万绪。

  突然觉得人们的固有观念居然是那么的根深蒂固。

   最近一段时间里，亲戚朋友中得癌症的不少。爷爷当年是得食道癌去世的，没想到小叔也得了食道癌，最近做了部分食道切除，回家休养，但是人实在虚弱不少，我能帮的就是给小叔寄去有关营养癌症方面的书。虽然癌症会有遗传倾向，很多人认为癌症就是基因决定的，研究指出，所有癌症中，大约只有2%-3%是由遗传背景所导致的，真正的癌症原因主要是饮食结构和生活习惯决定的，所以，希望寄去的书能让小叔了解癌症的机制，如果小叔不改变他的饮食和生活习惯，身体内环境还是适合癌细胞生长的话，癌症还会再回来的。所以，只有良好的营养观念，改变饮食结构，让身体很洁净，一切疾病都会自愈！

   常常和朋友讲不要

    爱德加.凯西：“心灵需要净化，身体同样需要净化。”

    我为什么要专门将爱德加.凯西的苹果餐疗法单独详尽地写出来,实在是因为它对人们保持身体健康和恢复健康太重要了,之前我经常和朋友讲禁食疗法,其实跟爱德加.凯西的苹果餐疗法很相似,只是没有他的这么系统和完善,所以,我今天将详细讲解这位伟大的医学诊断学家的苹果餐疗法。

    在许多不同的病人的解读中都有用到苹果餐来进行治疗，结果总是令人惊讶的成果，而这一奇迹般的疗法的秘密是什么呢？

    赖利医生说：“因为大多数人身体内都有或多或少的毒素，我发现用苹果餐健身疗法给身体来一次净化，对于每个人来说都将是改善吸收消化和净化治疗的第一步。如果一个人身体还算健康的话，除毒将能够带来健康的精神愉悦的感觉，并且是一种廉价的和有效的防治疾病的方法。如果一个人身体情况不好的话，那么苹果餐净化身体疗法是治疗程序的最佳开始。”

   可能很多人都没有听说过这个被称为“沉睡中”的预言家和医学诊断专家的爱德加.凯西,,但是,用他自己的话说'他只是信息解读的通道',他却通过他的这个“通道”43年来为6000多名病人进行医疗诊断和解读，帮助那些病人恢复健康，并留下约14000份非常有价值的解读报告，其中65%记述了数千人的身体缺陷和针对疾病的治疗方法，而且，完全是自然疗法。这就是有着超自然力量的爱德加.凯西。

这是一个博友的博文，我觉得很好，跟我倡导的观念一样，在这里转载与大家分享，希望更多的人能重视正确的健康的生活方式。

——神奇的抗癌膳食疗法

发现格尔森（Max Gerson 1881—1958）

在上世纪20年代，如果你随便问一个德国医生，谁是德国最著名的外科医生，对方肯定会回答，索布鲁奇。索布鲁奇(Ferdinand Sauerbruch)之所以响誉德国医学界，是因为他第一次成功地完成了人类心脏手术。当时，请他做胸外科学术报告的请贴纷至沓来，令他应接不暇。

一次，索氏从慕尼黑乘火车出差，途中，不期然遇见一桩令他非常惊奇的事儿。和他同一包厢的乘客引起他的好奇。

这位先生的面