请假逃离昆明，远离城市的感觉是，空气终于真的纯净和自由了。我好象离开了所有负面情绪，也终于知道该如何呼吸了。

淡季大理，人烟稀少。88号西点店，跟着德国老太太学做蛋糕和面包，梳理心情，梳理自己，我要找平静的自己。

我可以离开城市，在一个比昆明更小的城市生活。

冬季的阳光，让我可懒且懒，并且随意挥霍时间。

也许无耻，人生也只能如此。

面包要用心做，很多的工序，并非一朝一夕，好的面，水、发酵粉、盐、蜂蜜，缺一不可，如何添加这些料的过程，时间、温度、专注，还要清洁，包括风对面粉的影响，面包也不容易。

你知道老外的一丝不苟让你感动的事实吗，对食物的尊敬，对万物的尊敬

对自己和别人的尊敬。

冬日的大理格外的阳光明媚。

“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败，这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的自我，看清楚小我的虚假认同。”
  
    在瑜伽的静默中明白被动也是一种力量   
    
   “我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
    我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但并非自己的欲望。
    我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
    我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，

   “我把爱情弄丢了，丢在热闹的货架上，丢在熙攘的街头，丢在来来往往的出租车里，”，

     我也以为我把爱情弄丢了。于是我觉得我可以找着诸如海归啦、开咖啡馆啦、开书店啦、开酒店啦、四十岁的男子，面目清秀，身形有致，心地善良。我可以不在出租车里看着熙攘的街头流泪。我的愿望让我觉得自己神经出现异常，而且很好笑。

    “黄昏是我一天视力最差的时候，一眼望去满街都是美女，高楼和街道也变化了通常的形状，像在电影里……”

     如果离开城市，会变成清静的人吗？一直心存侥幸，要不被施魔法，要不变成另一个人，失忆就能在电影里梦游。

    有些人相遇是因为一个原因，有些人相遇后共度一季，有些人相遇后共度一生。  

    some people you meet for a reason  some for a season and some for a lifetime。

    与内在的爱人相遇，每个人内在都有一个完美的爱人一一那个真正的月亮，它就在那里，等着你转换一种眼光去看它．

　　当你看到了，当你了解到湖中波光的来源时，你就可以完整地与自己相爱，同时也开始去爱别人，真正地爱别人意味着你爱他／她，同时也完整地爱自己．

　　我们生于此，不是为了自我否决，也不是为了纠正世界或别人，让它符合你行为的正确，你的到来，不是来证明你的地位或是为了拿到任何奖赏，你本来就已经带着对自己价值的全部了解而来，我们的本性已经了解事物的完美性了．