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    周日亲朋好友结伴自驾游莱州三山岛，清早6：30出发，一路高速，顺利到达。沙滩上搭起帐篷，撑上阳伞，换上泳衣，直奔大海。海水中嬉戏，沙滩上畅饮，烈日炎炎，海风习习，乐哉悠哉！

安全感，是一种错觉

不管你有没有觉察到，在内心深处，我们一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任

    今年的寿光蔬菜博览会已是第十三届了，从第一届开始，几乎年年前往。本以为展览已近尾声，可免去接踵摩肩之苦，无奈观客仍是络绎不绝，人山人海。置身科技蔬菜示范园，一个五彩的大观园，令人目不暇接，心旷神怡。 

    朋友们相约五一假期自驾游沂山。最初筹划参与的是四个家庭，四辆车子，可随着不断有朋友加入，到5月1日清晨集合出发的时候，竟达到了八辆车子，三十多人，大家笑曰：“这可真是一个规模不小的旅游团队啦！”车队一路浩浩荡荡，经过大约一个半小时的行程，顺利到达了沂山风景区。

    沂山位于临朐县城城南50公里处，主峰玉皇顶海拔1032米。她群峰竞秀，层峦叠翠，松涛起伏，山花遍野，绵延数百公里。自然景观美不胜收，名胜古迹比比皆是，被称为鲁中仙山。沂山古称“海岳”，又有“东泰山”“小泰山”之称，居中国五大镇山之首，有着悠久的历史文化。黄帝曾登封东泰山

    4月22日，仅仅相隔了一周的时间，又一次踏上了前往五莲的行程。与上次春游九仙山不同，这次参加的是徒步穿越苍傲岭及高空速降的户外活动，这可是我第一次尝试这样的活动。

    苍傲岭位于五莲县东南，隶属于有“北方小三峡”之称的九仙山山脉，以各式参天巨石为妙，大气磅礴，震人心魄，行走其上，感受的是自然的神力、大地的造化。这是如今少有的没有任何人为痕迹的原生态峡谷，谷中风景秀丽，谷深溪澈，是亲近自然感受春风的好去处。

    九仙山位于日照五莲县东南约16公里处，是江北最大的野生杜鹃花基地。由于今年春之脚步姗姗来迟，此次春游九仙山，没有专程去观赏“万亩杜鹃花园”，但还是在穿越龙潭峡谷、游览孙膑书院之际，目睹了悬崖、涧泮随处可见的簇簇映山红，领略了映山红与山光石景相映衬、宛如天然画卷的风姿。

为你的情绪准备三个“抽屉”

作为一个社会人，每天都必须担当许多不同的社会角色。在扮演不同角色的时候，需要切换不同的情绪来应对。为你的情绪准备三个“抽屉”吧，让它们在不同的情景中得以平静地安放。