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认识闻舒
头脑简单
心思复杂
享受独处
亦爱团体活动
“闻”和“舒”是姓氏，也可以是名字。
我是呈现的这个“闻舒”，也是相反的那个。
听到了、看到了、接触到了，内外双方都舒服。
听到了、看到了、接触到了，你我彼此都舒服。
心灯
您是否面对着这些困扰？？人际关系、感情婚姻、亲子沟通、求学就业、生活压力、情绪管理、家庭关系等等。
当黑暗降临时，让我们提醒彼此：“心生慈悲，光亮智慧”。
让我们陪伴您，点燃心中灯，照亮人生路！
马佛青心灯辅导小组，热线：（603）7805 3030
服务时间：每逢星期六，下午三时正至六时正
爱心线
辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的人，致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，拥有自尊自信，以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。
檀香爱心线
辅导热线：（604）6429429
服务时间：每天 1pm - 6pm& 7pm - 9:30pm
面谈预约电话：（604）6451141
生命线
“帮助别人，成长自己”。
千里一线牵，帮助在耳边。
辅导范围：青少年负担、感情问题、夫妻婚姻、家庭困扰、亲子关系、生活危机调适、生活与人生及精神心理等。
马来西亚生命线协会
行政电话：（603）9285 0225（预约面谈）
辅导热线：（603）9282 1995
服务时间：星期一至星期五 7pm - 10pm
博爱
听你细诉，伴你同行。
服务范围：
面谈辅导（请预约）、电话辅导、婚前辅导、书信辅导、电邮辅导、游戏／沙箱游戏治疗服务（请预约）
马来西亚博爱辅导中心
服务时间：星期一至六，9am - 6pm
辅导热线：（603）7785 5955
行政电话：（603）7785 4833
游戏治疗部：（603）7781 0800
森华堂辅导中心
听你细诉，与你同行。
您的心情，有我们的分担与分享，陪伴您走过人生中风风雨雨。
服务热线：（606）7622 223或亲临面谈
开放时间：星期二和星期四 8:30pm -10:00pm，
闻舒的 imvu 3D c
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亲亲我的爱
钟爱·流连
公告
马佛青心灯辅导小组主办
各地心灯派代表聚集一堂交流、分享，还可参加交流营筹委会所安排的相关课程。
2008-01-12至2008-01-13
这次，我将代表“森州心灯”参与交流营，想到要为“森州心灯”的进展做简报，我就抖了。
好友
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访客
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博文
我搬家了，3月8日那天搬家的，搬去蚂蚁部落村。我想通知大家很久了，可是一直在忙着，才把这件事耽搁至今。那个新居未布置完整的，可是已可居住，并继续我的博客生涯。布置事宜，待日后有闲情才慢慢弄。
犹如我之前所说的，因为你们在这儿，为了能够到你们的博客去给你们留言及管理圈子，我不会关掉这里的。我只是换了个地方写博。你们可以到我的新居去。我非常欢迎你们！你们仍然可以给我留言或评论哦！以下是我新居的地址：
你们近来给我的留言，我看到了。我近来过得还不错吧！虽然我已有一段日子没更新博客，却非遇上写博瓶颈，只是无法静静坐在电脑前一一诉说近况。如果有机会，我希望能够把自己近来发生的一些事记录下来，除了可让各位有个了解，也是我认为值得留念的。
我过去的几天不在家，去了南马一趟，所以没上网，当然连网聊也没有啦！你们在imvu等我吗？今晚才刚回到家，现在感觉蛮累的。
暂时先写到这儿吧！还有很多事情等着要去处理。有空再谈。
祝福大家。
自杀是可以防止的
- 每40秒就有一宗自杀事件发生在全球。
- 每天有7宗自杀事件发生在马来西亚。
- 每一宗自杀事件内，有10至20个人将会受到影响。
- 多数自杀者都有压抑的心情。
如何确认某人有自杀倾向？
- 此人谈论自杀的想法或计划
- 此人曾试图自杀
- 此人的家族有自杀的前科
- 孤独、寡居、年长者
自杀的起因：
- 无法应付以下的压力：
-
- 人际关系问题
- 健康问题
- 财务问题
- 失业
- 学业问题
- 压抑
- 毒瘾
- 精神疾病
我如何可以帮助有自杀倾向者？
- 认真地聆听他的怨言
- 做一个好的听众——用心领会
- 关心他
- 不要指责
- 确保安全——减低一切可用于自杀的管道
- 若他的生命处于危险的情况中，不要许诺保密
- 寻求专业协助
任何人如面对严重的问题和压抑的心情，可以致电任何一间政府医院或诊所或“Befrienders”（扶助者）热线：
吉隆坡 电话：（603）7956 8144
/（603）7956 8145（24小时）
怡保 电话：（605）5477 933
/（605）5477 955
槟城 电话：（604）281 5161
/（604）281 1108
马六甲 电话：（606）284
2500
没有了英文班，我只好另外想办法咯。我开始不拒绝英文电邮，只要不太长，我都翻着字典慢慢看。与朋友网聊时，我也尝试用英语，尽管语法不对，也谈得不亦乐乎。虽然今年不需教数理，却也为将来准备，而向周老师自荐加入EMS班，幸好他不介意他的那一班教师人数已不少，而愿意收留我、教导我。
鳄鱼介绍我参加艺术治疗的课程，以国语和英语授课的。由于报名费不贵，我对此类课程又有兴趣，便决定让自己尝试。昨天上课时，我实在无法明白老师所说的，大约有百分之九十吧。我坐在里头，感觉很不好受。近来学英语的努力仍然不见效，我感到沮丧。
你躲在暗处嘲笑我。
我承认这次的表现不好，本来已处于低潮的我心情更受影响，但我不会放弃的。EMS的课，我会继续；网聊，我仍然会用英语；英文电邮，只要不太长的，我不会拒绝查阅。
我不是要成为英语专家，但是我的努力不会白费的，只是我们现在还看不到。你尽管笑吧！有一天，你会笑不出的。
HP关心及建议我一周至少运动三次，每次至少一小时，以便把自己的能量提起来，一个月后会见效。我诸多推搪，频频嚷着时间不够用，睡眠严重不足……
HP见识到我的冥顽不灵，狠狠地抛下一句：如果你一直在找借口，就只好让自己继续这样下去吧！
哎哟～他这句话犹如当头棒喝！
没错，若我有心要改变，总会设法去做，不会再找那么多借口。我的确不能让自己继续沉沦了，迟早会闹出人命的。
上星期五，我和溪溪已回去静坐共修了。虽然妄念多到令我第一支香无法合上眼睛与手结定印，而第二支香却又与昏昧拉扯，但就当着去练腿功吧！无论如何，这个是我开始要回到内心接触自己的努力之一。
下星期二，我约了溪溪回去会所与大家一起练习瑜伽。同修们常鼓励我和他回去，而我常推说忙碌。我这次真的要把借口丢开了。
我不太懂游泳，但去玩水一个小时算是运动吧。HP说也算的。哈哈！我将会安排一个时间去游泳啦！
除了瑜伽和游泳，还有一个小时的运动呢？我想到了。我打算在家礼佛一个小时。那天静坐后，一遍又一遍地礼佛，让我近来极紧绷的身体开始柔软些了。礼佛是很好的运动。
家人啊，朋友啊，请放心，我会为自己的身心健康负责的。
头一回蚂蚁大军出现时，我向先生报告。幸好先生和我有共识。反正我们占用的地方不大，屋里又有空间，就容纳它们吧！先生常不在家，我也乐得与它们为伴、聊聊天。（疯了？）
蚂蚁大军一来，屋里到处可见它们的踪影，如：厨房、书房、卧房、客厅、厕所等。不过，它们很有礼、很自律，仅顺着墙边前行。有时候，它们须从一间房到另一间房，难免要“过马路”，却仍然是在一列队伍中，不会到处乱窜。它们还会爬墙，即使经过的途径会碰到我们挂在墙上的东西或衣物什么的，也从来不会顺道过来走走、看看。就这样，我们挂我们的，它们走它们的，互不干扰。
今天早上醒来，我已不见蚂蚁大军的踪影。离开的时间到，它们一只不留地走了。偶尔有一两次，会有一两只蚂蚁仍在屋里走动。我猜那些也许是迷路的，或有要事而耽误行程的。过多一两天，它们也会走的，可能已赶着追回大队去。何日君再来呢？我不晓得。我懒得记录它们到来的季节，随缘吧！
看到这些蚂蚁，想到我们人类，不禁感到惭愧。蚂蚁的精神和行为值得我学习，如：自律、勤奋、尊重（不肆意干扰他人）、踏实于自己的每一步伐、团结、有礼……
让我随时可用
你鼓励我使出免死金牌来
感动于你对我的心疼和爱护
感恩你对我的支持和协助
即使你无法百分百了解我的执着
我答应你
在必要时
我将使出免死金牌
但我现在仍想给自己一些时间
继续尝试
尽管已被磨得人不像人
我珍藏着你给我的免死金牌
虽然未用
免死金牌却在心中发挥爱
给我源源不绝的力量
因为须完成工作
做不完工作
因为心如猿猴
心太野
因为企图逃避
不敢面对
因为没有用心准备
不能全心全意投入
因为心蒙了灰烬
三毒火猛烧
因为太放逸自己
不精进
因为找到许多借口
诸多理由
因为无明
……
轮回
就此不断轮回
为了掩饰自己的不长进
竟然恶人先告状
不断把矛头指向外
还以为自己大义凛然
却始终逃不过良心的眼睛
良心看着一切
良心会反应
让人无所遁形
面对自己的一起作为
要不再轮回
自己要醒觉
莫忘了初心
自己要有意志力
自强不息
方能逆水行舟
面对种种考验，我似乎没有已保存而可即用的对策，更没有随机应变的能力。在教学生涯中，我战战兢兢，由于不得要领，常事倍功半，搞到自己失魂落魄。
失败，是常有的结果；受挫，是常有的感受。我一直挣扎，仅祈盼屡败屡战的精神不灭。
祝福自己。
分班是为了谁啊
为何分班
分班让原本只有令人费心的几个同学
变成令人费心的几个班级
囚着无数教与学中一颗颗无奈又失落的心
躯壳里住着的是怎么样的一颗心
是世界迫使某人把自己关起来
抑或某人自己反锁而推掉了世界
世界一刻不住地流动着
门后的时间是否会停留
何以每天的故事要如此定时地重复着
什么时候才要把门打开
门打开后会怎么样
