现在呈现在大家眼前的这张照片是村官联欢会后照的，也是我那天最喜欢的一张。当然，在这里我要感谢拍照的肉狗总管。呵呵

    我的感情问题一直为大家所关心，但是却迟迟没有结果。其实，有时候我自己静下来也会想，为什么丘比特弟弟总是离我而去，月老爷爷也不疼我呢？难道是自己的身材问题？相貌问题？修养问题？还是我气势如虹的脚步和收放自如的笑声吓跑了男生？真是百思不得其解，最后的最后只能用一句经典的老话来安慰自己了：“小同志，还是缘分未到啊！”挺郁闷的吧？

    曾几何时，我也动过凡心。那是大学通讯社里的一个社员，高高的、瘦瘦的，虽然不苟言笑，但是很搞笑，画素描很厉害。我那时只是暗恋，最终都没有走到一起。现在想起来，似乎觉得他已经很遥远了，慢慢地淡化成了心中的一个像。

    工作之后，又是住宿的生活，虽然有一班可爱的同事和一个贴心的舍友，但内心的孤独与寂寞有时还是难以抑制。于是，常常鼓励自己，不怕不怕，白马王子总是会出现的，月老爷爷和丘比特弟弟也许正在为我细心挑选，迟迟没有结果的原因可能是他们语言不通，争论起来达不成共识，等他们学好了语言、统一了意见，我的白马王子一定会降临！那在等待的这段时间里，我要做的就是不断的去完善自己。做一个善良、智慧、快乐的女人。

    想象着总有一天跟自己的爱人步入婚姻的殿堂，然后生一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，心里就很美。如果我有了自己的小家，要把它打扫得干干净净，布置得温馨舒适，恩……然后我要做一手好菜，和家人一起分享。下班之后，两个人一起分担家务；休息时一起出去玩儿；过节时一起去看望双方的父母；两个人在孩子身上找寻对方的影子，然后会意地偷笑……多美好的生活啊~~~

    不知道为什么拍这张照片时我偏向了一边，在左边留下了一个位置，也许以后会有一个他跟我一起快乐地荡起这希望的秋千……

好久没有动笔了，呵呵接受大家的批评！其实平时转瞬即逝的灵感还是很多的，也想着要把它们变成文字跟大家一起分享，可是一坐下来就不知从何处下笔了。

看得多了，听得多了，虽然自己没有亲身经历，但是今天想跟大家聊聊“爱情”。就当作“旁观者清”吧！

可能是我长得胖乎乎的、像大熊猫一样温和，再加嘴比较严，所以身边的朋友都比较信任我，有了感情问题，都愿意向我倾诉。呵呵搞笑的是，不管倾诉是如何开始的，通常到最后，朋友们都会以这句话结尾：“跟你说这么多，可能你未必都懂。唉，丹丹，还是你这样一个人好。”语气中充满着“过来人”对“晚辈”的怜爱之情。望着朋友那幽怨的眼神，我真不忍心再给他们什么打击，只好用苦笑来回应。呵呵没办法，谁让我这么有奉献精神呢？^-^

其实，我所理解和向往的爱情是存在于婚姻之中的，只有在亲情保驾护航下的爱情才是最真实的，也是最恒久的。轰轰烈烈固然刻骨铭心，但平平淡淡却也温婉入心。爱情就像一锅汤，大火快攻只能称其为“刷锅水”。而婚姻之中的爱情就像一煲小火慢咕嘟的浓汤，不愠不火，却醇厚绵长，值得信心品味。

关于爱情，我今天就想了这么多，所以暂且称这篇小文为（一）好了。欢迎大家的评论！

（二）预防秋燥的食疗

 

秋燥是四时气候的自然现象，也是无法改变的客观事实，我们可通过某些中药具有滋阴润燥，灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害，减少甚至避免“燥症”的发生。

饮食调理是防“秋燥”不可忽视的重要环节，其原则为滋阴润肺，不腻不燥。

中医认为，“秋燥”所造成的影响与肺有关，因此，应多吃有润肺生津功能的食物。而价廉易得的蜂蜜、雪梨不管是单用还是合用疗效都很好。专家认为：梨中含有大量B族维生素及叶酸，高血压病人常吃梨可滋阴清热，使血压下降，减轻头晕目眩和心悸耳鸣的症状。再有就是梨含有丰富的糖类及多种维生素，具有保肝的作用。肝炎、肝硬化或肝功能异常患者每天最好吃1—2个梨。蜂蜜为中医常用之药，性味甘、平，能补中润燥、滋阴美容、降压通便。但大便稀薄、容易腹泻者忌服蜂蜜，也不宜喂养一岁以下婴儿。雪梨性味甘、微酸凉，能清热生津、润燥化痰。但要注意的是，脾胃虚寒、大便稀薄、容易腹泻者和寒咳痰白稀者以及慢性胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱者忌食雪梨。

接下来，我们给您介绍一些抗秋燥的药膳。

第一种是白梨蜂蜜：具体方法是准备大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食，这种药膳适合于秋燥所致的干咳少痰者食用。

第二种药膳是川贝冰糖梨，它适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者食用。具体方法是准备川贝粉5克，大白梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，将川贝、冰糖放入碗中，蒸熟服食。

第三种药膳是雪梨饮：具体方法是准备雪梨和适量蜂蜜。将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。这种药膳适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状。

针对“秋燥”所表现出来的不同症状，还可以用梨和其他食物搭配，做成不同的“抗燥”药膳，往往能达到事半功倍的效果。

　此外，去超市里买点秋梨膏、梨膏糖食用，也有缓解“秋燥”的作用。秋梨膏和梨膏糖虽然叫法不一样，但都是用梨加蜂蜜做成的，还配有一些止咳、生津、润肺的药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汗、贝母等，共同熬制而成，其药效比单吃梨要更好一些。

除了蜂蜜和雪梨可预防“秋燥”，南瓜和莲藕也是不错的选择！下面就叫您几招简单易做的滋润佳品。

材料:老南瓜半个,蜂蜜2大调羹,冰糖,白糖适量,红枣数颗。

做法:1、老南瓜洗干净,切成小块,放进大碗里,放入红枣,包上保鲜膜蒸熟,一般30分钟左右。

2、锅里加少许水,放冰糖和白糖,熬成糖水,甜一点,用来浸南瓜,在稍微放凉后加入蜂蜜。

3、把蒸熟的南瓜放入,冷却后放入冰箱就好了。

 

如果您家里有糖尿病人或者不喜欢吃甜食，也不用着急，下面给您介绍的莲藕小菜同样可以满足您的需求。

　中医认为：莲藕味甘，性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效。因此，莲藕也成了预防“秋燥”的佳品。

莲藕冷调——优质莲藕，洗净去皮，切薄片，在开水中焯过，立即过凉。配精盐、味精、陈错、白糖、姜丝，淋花椒油或者麻油即成。（两种尾油，两种风味，不可同用）

咱们家里平时都吃过炸藕合，可是油炸的过程既破坏了食物的天然营养成分，又增加了不必要的油脂摄入量，而且容易让人“上火”。所以，咱们就要变“炸”为“蒸”。

蒸藕合——与炸藕合不同，要的是蒸品的软，因此，在做时须把未加馅的藕片用沸水焯过，然后再夹馅，上锅蒸，方能体现“蒸”品的特色。

总体来说，只要大家注意平衡合理的饮食和规律的作息时间，保持乐观的生活态度、遇事不急，就可以舒舒服服地过秋天啦！^0^

（一）自我保健防秋燥

人们常以 “秋高气爽”，“风高物燥”来形容秋天的气候。

一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。

那么到底什么是“秋燥”呢？医师认为，“秋燥”是一种秋季所发的季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发一系列症状。这种脱水不是自身疾病引起的，而是外源性因素所致，但可自身预防。这与个人体质和生活习惯有关，很多动不动就容易“上火”的人平常都喜欢吃油炸食品，作息时间也很不规律。 秋燥的另一症状还表现在人的内分泌失调，患者出现大便干结、便秘、痔疮等症状。

因此，自我保健防秋燥就显得十分重要。那么我们又来如何克服“秋燥症”呢？请大家注意以下六点：

一要早睡早起。由于秋季天气较凉，风声较急，地气清肃，万物变色，人们宜早睡早起，使意志安逸宁静。这样收敛神气，可使肺气不受秋燥的损害，从而保持肺的清肃功能。

一是要敢于经受秋冻。俗话说“一场秋雨一场寒”。秋天气候变化较大，早晚气温相差较多，青壮年包括体质好的老人和小孩不宜顿添厚衣，要稍受寒凉，这样更有利于人体对气候变化的适应，故民间又有“春捂秋冻”之说。而抵抗力弱的老人和小孩，此时最宜患病，要注意适时添加衣服。

二是要调节饮食。根据“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为重。应适量多饮些开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质以养阴润燥，弥补损失的阴润，不可一次饮用过快过多，以少量频饮为最佳。 ；还应多吃些萝卜、豆腐、芝麻、银耳、板栗、莲藕、甲鱼、鸭肉、鸭蛋、柿子、生梨、菱角、橄榄、香蕉以及中药莲子、山药、扁豆、红枣等平补清补之品；同时还应少食冷饮、煎炸热性食物以及姜、蒜、辣椒、芥末、胡椒、花椒、烈酒等燥热辛辣之物。

三是多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热润肠的功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

五是重视精神调养，保持足够的睡眠。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“拢不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和、乐观的心态对待一切事物，尤其是老年人，做一些自己感兴趣的事情，以减轻精神负担、顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

6.要坚持锻炼身体。秋天坚持锻炼身体，对人体的肺、肾、目均有较好的保健作用，故秋天应坚持早晨和晚上进行各种健身运动，如慢跑、散步、练太极拳、打羽毛球等等。只要坚持经常，持之以恒，对预防秋燥缠身大有好处。