黑衣服褪色的补救方法

1 若是棉质的可在水中加一点啤酒冲洗。2若是毛质的就要用煮过菠菜的汁洗洗看了。

番茄速瘦的食谱

1 生吃，不拌糖

不管是大番茄还是圣女果，都是绝对的低热量食物。

2 榨汁，混豆浆

汁液丰富的大番茄，最适合榨汁食用。取一个红润鲜亮的番茄，去皮榨汁，然后混入豆浆做早餐。既不长肉又补充了丰富的蛋白质和钙铁磷等矿物质。

3 切片，拌酸奶

圣女果对半切开，银耳泡软煮熟捞出略切，将脱脂酸奶拌入圣女果和银耳中，加蜂蜜调味。这是一款很适合做晚间甜品的瘦身零食，银耳能提高肝脏解毒能力，它富含的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，而脱脂酸奶能帮助肠内有益菌生长，改善便秘的状况。

4 炖菜，西红柿炖牛腩

如果想瘦的急速，那就什么也别吃，但如果瘦的健康，适当补充低脂肉类，是绝对必要的。牛腩切小块入水煮开捞出，换清水后把牛腩和姜和花椒，八角等入锅一起煮。至肉烂加少许盐，在炒锅添少许油，油热放入切碎的番茄翻炒，果肉软香汁液浓稠为宜，捞出煮熟的牛腩进番茄汁，加适量的糖盐翻炒，酸甜适中。放鸡精出锅。中午拿这道低脂

其实一直喜欢着春天。即便是年年岁岁的心情不同，但无论心情怎样，还是常常欣然于悄然而来的春天。

喜欢春天的清晨。相比冬天那漫漫黑夜后的萧然的早晨，我还是感动于春天的清晨的通透和温润。在这样的时刻，也会早点起床，做点家人喜欢的早餐，把房间收拾的干净整齐，却也是一种最简单的幸福吧

喜欢春天的生机。“一年之计在于春”，小草，树木和休眠了一冬的虫虫，已睁开了惺忪的眼睛。每天上班，总会注意到校园里的草坪还有路旁的绿化树，已悄然透出的绿色。只要有绿色的萌动，那蓬勃还会远吗？

喜欢春天的轻松。再也不必象冬天那样，总要穿上厚厚的羽绒服才敢出门，现在只要穿一件喜欢的外套和一件漂亮的毛衫就ok了。在温暖的阳光下，在柔柔的风儿中，心情竟也靓丽了许多。

可以欣赏四季的交替，可以感受春

其实一直以来，我真的是命运的宠儿，顺顺利利读完书，虽然不尽如人愿只读了个专科，20岁就参加工作，可那毕竟是我自己的选择，是我不愿再去复读的，现在我带的就是个复读班，站在一个老师和成人的角度去看，其实大部分学生还是没有什么压力的，还是蛮快乐的，蛮有个性的，所以也会想起却又有点不明白当年的自己是个怎样执拗，任性又忧郁的女孩呢？

而后恋爱结婚生子，还是顺顺利利，却又懵懵懂懂，现在想起来，其实在我人生的每一个阶段，我又懂的什么呢？其实什么也不懂的。而今天的我能拥有今天的生活，或许真的是命运冥冥之中的安排吧。

因了性格的单纯，02年调入二中教高中后，我便把自己所有的精力投入到了工作中去，两年后却也取的一定的成绩，04年我所教毕业班的理综成绩全年级第一名，下一届的毕业班，我又是所任学科教师中奖金最多的老师。也连续几年在学校的授课比赛中获奖。其实回首这一切，我应该对自己说，我起码对的起苦心安排我的公公，对的起其实骨子里并不轻易认输的自己。还要再去要求什么呢？

现在又怎样呢？其实我不应该希望所有的人都能明白自己的付出，都能肯定自己的成绩的，毕竟我所在的是一

前几天儿子在学校参加了三年级的数学竞赛。前一天的晚上陪他分析了几个题，毕竟这种考试不同于一般的知识性的考查。

然后的几天我到颇有点心神不宁。只是觉的这毕竟是孩子在中年级参加的第一次课外考试，希望他有个好的开始。

昨天放学去接他。他老远就喊“妈妈”，跑过来笑眯眯看我，手还背在身后。“妈妈，回家给你个惊喜。”其实我一猜也是成绩公布了。86分，和第一名差一分。

其实我到并不是太在意分数的多少。我只是觉的做妈妈有责任把孩子引导到好的发展道路上去，能让他在好的环境中更好成长

确实这一次成绩的取的对他也有很大的激励。比如我也没多说什么，只是告诉他要争取在下周的期末考试中再考前三名。晚上的家庭作业他就写的非常仔细认真，比我平时反复提醒他还管事。

洋洋，加油！妈妈始终站在你的身后，为你加油。希望洋洋永远象现在这样开朗、自信，希望洋洋健康成长。