08年已经过去，现在回想起来，是我自从打羽毛球以来烧拍子最多的一个念头把，下面写一下最近烧的拍子：YONEXAT900P,YONEXAT900T 2只4U和3U各一,NS9000S3UG4  2只，MP99CH 3UG4一只，ARC10CH 3UG4一只，胜利的超级纳米6一只，然后就时若干只我自己进了以后又出了的拍子，记忆不太清楚了，前后20只左右把，过我的手，就是这么多，这个就是我 08年的总结

春来江水绿如蓝

6羽毛球信息的取得

 

今天说说羽毛球信息的取得吧，因为郑州是一个羽毛球的不发达地区，很多羽毛球界的信息的取得渠道不是很通畅，下面说说怎样获取一些最新的羽毛球训练比赛以及装备的知识的途径吧。

 

 

5、训练计划

 

今天说说业余训练的计划，每个喜欢打羽毛球并渴望提高的爱好者，包括国家队的专业级别选手，都需要进行强化训练，专项素质训练，身体

 

训练，有球的结合训练，同时，羽毛球的训练也是一项非常枯燥，需要很大的耐心，很强的毅力的事情。我曾经和湖北省运动会的羽毛球冠军

 

聊过训练，他就亲口告诉我如果再给他一次机会，让他从小选择文化课的学习还是羽毛球训练，他一定不会再选择羽毛球了，因为小时候的训

 

练实在是太苦，太累。

 

如果作为一个业余爱好者，你有教练指导当然好，但不是所有人都能有这样的条件，因此为这样的爱好者提供相应一些参考：不要来了就打，

 

撕杀一通，汗是出了，但不好的还是不好，不精的还是不精，是打球还是练球，要搞清楚．建议把每次打球的时间分为两段，第一阶段为练球

 

，第二阶段为打球。其实，羽毛球的训练是复杂多样的，像打多球、点控点、多打一等等训练都是提高能力的有效方法，爱好者应结合具体情

 

况，变通的，逐步练习。以下为简单的练习方

3、鞋子衣服包包

 

 

今天就少写一点了，谈一谈鞋子衣服和包包，昨天大概是写的太多了，连回帖的人都没有了。所以今天就写少一点。

 

首先先说说鞋子，YONEX的鞋市面上所出现的大概可以分2种，一种是没有动力垫的，一种是有动力垫，YONEX广告说他们的带动力垫的鞋子，鸡

 

蛋从2米高的地方落到动力垫上，还可以反弹1米，我是没有这样的感觉，但是买过几双带有动力垫的高端鞋子，结合以前穿过YONEX的低端款，

 

确实不一样，对于脚跟部位的对于膝盖和脚踝减震作用动力垫是在是太明显了。所以请不要在鞋子上省钱，有一句话说得好：鞋子坏了你能买

 

新的 ，脚和膝盖坏了还能买新的么？！

  今年也不得不提高爱世克私已经美津浓的鞋子，爱世克私的鞋子有自动适应脚型的功能，可以尝试一下。MIZUNO鞋子中复古顶级款

 

MASTERCROSS WAVE PRO建议够买，其鞋底的防滑功能简直就像是一块大胶皮粘在地上了。

 

再说说衣服吧，什么VERY COOL ，木糖醇材料的反正我是不怎么相信，咱也不信那个，找两件颜色鲜艳点

2、羽毛球装备： 下面讲一讲个人对于羽毛球装备的一些看法及新手购买意见： 羽毛球是一项很耗费金钱的运动，不仅对于运动者的身体条件有较高的要求，同时对于运动者的经济条件也有一定的要求，对于羽毛球球拍的装备，里面的学问也是非常的深，本人所接触到的业余界的专门收藏球拍的球友对于球拍也有很多话要讲，借助他们的话来谈几点：首先是一分价钱一分货，科技进步，羽毛球拍材料发展，从早期的碳纤维，到现在的加入纳米材料，T型接头，中杆钛丝，球拍的科技含量也在不断发展，顶级球拍的价格通常在1500元以上，如果你个人对于羽毛球热爱，又有一定的经济基础，当然是首选顶级球拍，这样更利于自己技术的提高，如果经济条件有限，那我们也可以精挑细选，从众多的羽毛球拍型号中选出合适自己的球拍。 羽毛球品牌 世界品牌中，首推YONEX（日本•尤尼克斯），其次是RSL（英国•亚狮龙）、GOSEN（日本•高胜）、CALTON（英国•卡尔顿）、WILSON（美国•威尔逊）、BABOLAT（法国•百保力）等。区域性品牌中，首推KASON（凯胜•中国），其次是VICTOR（胜利）FLEX（英国•佛雷斯），还有MMOA（摩亚）、FINNEX（日本•飞利斯）、TOALSON（日本

奥运期间谈我的羽球情缘

万众瞩目的奥运会终于开幕了，北京工业大家体育馆成为全世界羽毛球爱好者眼中的焦点，随着羽毛球运动在我们郑州的普及开展，越来越多的朋友开始接触并深深爱上了这项高雅的运动，

作为郑州一个羽毛球的狂热爱好者，在平时的打球中遇到了很多我们普通爱好者常见的问题，本文将分以下几个观点，向群友分享这几年来的运动经验，以促进大家的共同提高：

 

1、热身

2、羽毛球装备

3、鞋子衣服包包

4、球场礼仪

5、训练计划

6、羽毛球信息的取得

 

同时大家有不同的意见也可以和我联系，我们互相交流，共同进步，：MOBILE:13838060322,EMAIL:kongdeming001@yahoo.com.cn,QQ:149248192，羽众不同群：16934272，新蓝天球友会:：28384220，郑州西部羽毛球爱好者群：18316350，小明，谢谢。

 

一、先讲热身运动，羽毛球是一项相当剧烈的运动，运动强度非常大，流汗量也非常多，所以在运动前身体有几个部位确实得做好热身才不致

 

造成运动伤害。专业运动员进行比赛之前通常要进行半个小时以上的热身，由此可见热身的重要

最近也一直没有写东西， 忙一点，每天多睡眠不足,有点小累,但是一直在进步，很欣慰的一点，

先说一下最近的情况吧,找了个单位开始上班了，单位不错专业也对口,希望能有所发展建树,以前很多东西学了都是没用上，很多社会上的知识要多学，很多业务上的内容要学习，真的，所以要好好活下去!

最近很伤心的事情是地震了，强烈明显的震感郑州也感受到了，四川那里的大地震不用多说了，电视大家也看了不少,我多次都想流泪,真的不舒服，单位向灾区捐款我借此机会表达了一下爱心，虽然还是父亲给我的钱让我捐款，表示一下自己的对同胞的关心，向逝去的同胞默哀!