美最新研究显示：自豪感让人更积极更有人气

发布时间：2009-7-15 16:57:13

美最新研究显示：自豪感让人更积极更有人气

美国最新研究表明，因成功而产生的自豪心理，会让人工作更积极，也会让人在社交圈里更受欢迎。

据“科学美国人”网站日前报道，美国东北大学研究人员发现，只要自豪感来自于成功且不表现为自大，它就是一种积极心态，会鼓励人们继续努力工作；此外，自豪的人比自卑的人更容易获得周围人的认可和喜爱。

研究人员认为，自豪感不应是一种被抑制的情绪，而应该为社会所接受和鼓励。

此前已有研究表明，对自己感到满意会改变人的各种细微表现，比如更爱笑，更自信，会对周围的人散发出“魅力信号”等。 (转帖)

夫妻间保持吸引力的方法


时间： 09-07-10 11:23:06


2009-7-10 12:35

(1)在对事业的共同追求中创造两情相悦。 爱倩作为一种社会年的情感，注定要受到社会

中暑急救方法 


2009-7-3 

（转帖）

    健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。　　 

    此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。　 

    中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。     

    为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。

中国不应学习美国什么?  

2009年06月23日 10:22:50 　

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    美国人总喜欢在政治观念方面对中国进行说教。通常，这些说教表达的都是中国应像美国学习，尤其是政府要对公民和利益集团的施压作出迅速反应。 

    这一建议值得怀疑，因为美国的政治体制自身正陷入危机当中，其关键正在于利益集团向政府施压的能力。这场危机有损美国处理长期性经济和社会问题的能力。 

    从中国的角度来看，他们当然对美国政治的细枝末节不“感冒”，但美国经验为中国的政治发展提供了有益信息，他们对其中的根本性问题感兴趣。本文的问题就在于：美国是在何时、何地、又是怎样地步入了歧途，中国该如何避免类似问题？ 

    政府为“次级团体”服务 

    教科书一般都将美国政府划分为不同的部门，如立法机构、执行机构和法院。在教科书的通常描绘中，各个部

男人释放压力的十个方法  

（2009-06-18） 

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    现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。 

    打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。 

    想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。 

    按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。 

    呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。 

    腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼

研究显示中年人睡眠过少易患高血压

2009年06月09日 15:05 

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　　美国研究人员8日报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。

　　芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们的调查发现，睡眠对于中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37％。

　　根据美国疾病控制和预防中心的建议，成年人每日睡眠时间应为7小时至9小时。但调查发现，很多成年人的睡眠都达不到这个标准。

　　克努特松等人选取了578名平均年龄为40岁的成年人，调查他们睡眠状况以及高血压患病情况。从睡眠时间来看，这些人每天的平均睡眠时间仅为6小时。仅有1％的人每天睡眠能达到8小时或者更多。

　　统计分析发现，睡眠少的人与睡眠时间充足的人相比，患高血压的风险明显要大。每天平均睡眠时间少1小时，5年内患高血压的风险就明显升高。如果睡觉打鼾，那么患高血压的风险就

科学家：改变基因'控制'寿命 可让寿命延长50% 

（ 2009-05-28 ） 

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     英国科学家最新一项研究发现，人体内具有某种控制寿命的基因，它可以决定你是否能长寿。 

    新发现的基因可以有助于理解与年龄增长有关的疾病机理，包括心脏病、老年痴呆症等，同时能直接影响相关药物的研发。     

    这种单一基因能帮助延长动物寿命，同时延迟老年病的到来。 

    改变基因“控制”寿命 

    伦敦大学健康与老龄化学院琳达·帕切基教授说：“我们发现，一些基因能通过产生一定的变化来延长动物寿命，如线虫、果蝇、老鼠等，而这些基因也能在人体内发挥相同的作用。人们有理由相信，在不久的将来，人类能存活得更久且更健康。”根据这一发现，可以研制出新的药物来防治众多因衰老带来的疾病。 

    尽管实践证明，通过食物来延长动物的寿命是

每次咳嗽会喷出两万个病毒！

日期：2009-05-18 09:41

（转帖）

　　专家建议，下次你在咳嗽或打喷嚏的时候，千万别忘了捂住口鼻，因为你咳嗽一声会喷出多达两万个病毒，这足以传染很多人，尤其是那些没有接种疫苗的人。 

　　北京时间5月13日消息，据国外媒体报道，专家建议，下次你在咳嗽或打喷嚏的时候，千万别忘了捂住口鼻，因为你咳嗽一声会喷出多达两万个病毒，这足以传染很多人，尤其是那些没有接种疫苗的人。

　　新加坡国立大学附属医院微生物学部门医师朱利安·唐(Julian Tang)说，普普通通一次咳嗽会产生3000个微小飞沫。根据以前研究总结的鼻腔分泌物的病毒数量，并假设咳嗽飞沫直径在1至5微米之间，这意味着

专家透露我国将于2014年发射太空空间站

2009-05-17 07:55  

（转帖）
　 
昨天(5-16)，在江苏省第21届科普宣传周上，原政协委员、中国载人航天工程运载火箭系统总指挥黄春平研究员作了“人类与航天”的科普报告。据他介绍，我国太空空间站将于2014年发射，科学家也正在研制用于发射空间站的新一代大型运载火箭，“目前，新型运载火箭已经研制出初样，南京晨光集团也参与了新型运载火箭的研制。”

据黄春平介绍，新型运载火箭已经开始研制，它将使中国长征系列运载火箭的运载能力从9吨提高到25吨，是技术上的一次巨大进步。中国新一代运载火箭将被命名为“长征五号”，南京晨光集团也参与了新型运载火箭的研制，“晨光主要负责的是伺服机构，伺服

科学家 ：年轻人可能更易感H1N1流感 

发布时间：2009-5-11 11:32:19 

《新英格兰医学杂志》：年轻人可能更易感H1N1流感 

美国H1N1流感感染者大部分是年轻人。
（图片来源：Pasieka / Science Photo Library）

美国科学家近日完成对美国境内最初的642名H1N1型流感确诊患者的分析，分析结果揭示了该病毒的分布状况、不同年龄段人群的易感性差别以及患病症状。相关研究报告发表在《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine）上。

美国疾病防控中心（CDC）主持了此次研究，追踪了A（H1N1）流感病毒自4月15日以来的传播状况。

结果显示，感染者中60%是18岁及以下人群，