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常来啊
好不容易来俺家了
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俺若不在家
也不忙着走
给俺捎个信(留言)
你要小鸡俺帮你孵好
你要南瓜俺给你摘好
你要鸭蛋俺要多少有多少
你要香椿芽、波波蒿春天来
你要柿子、山楂秋天来吧
俺这个呢儿好啊!
(我这个地方好)
管什么有啊!
千万留个信
俺也到你的门上串门
走动走动
 
 
 
爱念与恨念
有恨念时
 
以更大的爱消除它
 
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杂谈


听广播成了闲暇时最重要的事。喜欢经济台的林轩、赵文,还有交广网的成杰思。说林轩是江苏最好的财经节目主持人,赵文是最好心理咨询类节目的主持人一点不为过。
和经济台吴台说到林轩和赵文,吴台说林轩人很好,曾经资产规模做得很大,操作过上亿的私募,是很勤奋的人,每天都要在台里做功课到深夜,其实他下午六点节目就做完了,这点连吴台都佩服。我特别喜欢听林轩讲话,可惜他说的不多,都是让嘉宾说。他对资本市场的见地不是一般的深刻,他经常在节目中说“认识市场,认识自我”“要深刻的理解中国特色的股市”“不能抄到最低点,不能逃到最高点,一点都不重要,你的操作策略和操作计划才是最重要的”“中国不是牛市和熊市,而是狼市和羊市”。。。。。。他的很多话,越思索越觉得深受启发。吴台说林轩有空的时候会教他们怎么看K线,均线,成交量,说下次再讲课的时候让我去听,我一直期待和林轩的见面,想着见他时是给他带茶叶还是咖啡呢。还想告诉他我就是一直支持他的“轩尼诗”(我给林轩粉丝团起的名字,嗨嗨)。他老人家居然还是钻石王老五,这么优秀的人咋没结婚呢,吴台说,嗨,忙得连恋爱都没时间谈。喜欢赵文就不必说了,在节目中经常体会感动。看过张越在《半边天》对赵文的采访,但是我觉得没有表现出平时的风采。听杰思的节目,经常在傻傻的笑声中进入梦乡,每天轻松一下也蛮好的。有人说杰思的节目没什么层次,我却觉得很自然,很有趣。在杰思雷人搞笑的言行背后,我能感受到追求成功平凡人的奋斗与努力。


最近迷上紫砂壶。紫玉金砂,越接触越沉迷。
原来看不懂好壶好在哪儿,后来买了几把,开始关注紫砂,慢慢会看料看做工。体会到要做出一把好壶是多么的不容易,好壶贵有贵的道理,但不排除紫砂价格高也有炒作的原因,你若不懂,千万不能买贵的壶,不然宰你没商量。一般人还是从低价的自己喜欢的壶入手接触紫砂,泡泡茶,看看壶,慢慢的增加对紫砂的认识。
我每天用那把没有名款,只有“中国宜兴”底款的朱砂壶泡茶。爱喝的宜兴红茶和铁观音最适合用透气的紫砂壶泡来喝。我蛮喜欢这把壶,一面刀刻“却下水精帘,玲珑望秋月”,书法娟秀。很奇怪做的不错的壶为什么没有名款,顾景洲曾经用过“中国宜兴”的底款,但我一点不奢望那是顾大师的作品,葛明仙也用过这个底款,看印章是不一样的。管他是谁做的,喜欢就好了。


慢慢变得慵懒了,有时什么也不想做,觉得人生中很多时光应该浪费,真希望过上自由而又闲适的生活。


我家房客是去年刚创业的女孩,做不锈钢生意。最近和她聊过,有些感受,她的胆量和魄力是我所没有的。我想,过几年,她的生意会做的不错。她说她不适合在单位工作,她对自己有认识,是走自己的路的人。 人对自己的定位还是蛮重要的。
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减肥

杂谈

博友要我分享减肥的劳动成果,关于成效嘛,自己不多说了,告诉你们路人对我的称呼。

 

经常去的超市出口处总站着几个男青年,眼睛不停的搜寻着他们的目标,看到面善好说话的,直白的说就是傻乎乎的,就围上来堵住你的去路,嘴里唠叨着“你买什么东西?”“过来,有赠品拿”。然后不由分说就抢你手里拿的购物票。十分讨厌这种不务正业的骗人手段,更讨厌挡道和动手拉人的动作,每次看到他们唯恐避之不及。但有意思的是,他们走上来前会先称呼你一下,这群人打扰我四次,给了我四个称呼。

 

第一次,愣头青(南京人给毛头小伙的外号)晃过来,张口就说:“大姐,来拿赠品”。大姐!这人会说话嘛,我有这么老么,年纪比我轻些就敢这么说话!加上对这种行为的反感,狠狠翻个大白眼。此人又动手拿我手上的票,让我反感至极,我借机训了他一顿,几个月前的事,具体说了什么忘了。

 

第二次,愣头青说:“小姐。。。。。。”,除了称呼变了,内容没变。我对他们是看都不看,当作没听到。还好,此次没敢挡道。搞笑的是,才减肥不到一个月,就“大姐”变成“小姐”了。

 

第三次,“小妹。。。。。。”,这种称呼也太俗了吧,好像乡下人,不过有今年二十明年十八的感觉。

 

第四次,“美女。。。。。。”,人还是那个人,脸还是那张脸,年龄还是只增不减,怎么就从“大姐”“小姐”“小妹”“美女”不断演变呢,不知道下次还会听到什么称呼。

 

都是以貌取人。不管什么时候,我都是有内在美的,你们看到了吗。

 

 

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减肥

我做什么事情都很认真,在减肥的问题上,我又和自己飙上了。

 

7月10号那天开始减肥。那时候体力还不太好,每天最多锻炼一个小时,跳绳只能跳几百个,气喘的不行。后来不断给自己加码,今天跳1000个,明天就要跳2000个,不断地告诉自己“你行的,能多跳些”,于是发展到每天跳5000个以上。

 

跳绳只是刚开始的热身运动,还要做力量和垫上运动,最后是放松和柔韧运动。这样,每天需要两个小时才能完成全部运动量。

 

不光运动量比较大,而且还要穿闷热的减肥衣,大夏天的时候,光穿减肥衣就足以考验毅力,穿上几分钟就汗如雨下,今年不怕热的原因是体会穿减肥衣酷热的感觉,脱下的时候简直凉快的像吹空调!

 

不过才减肥两个多月,却觉得每天的减肥时间很漫长,为了体重轻些,腰细些,要付出很多很多的努力,成效是很明显的。有时会想为减肥每天花这么长的时间,而且很容易反弹,有没有意义呢?后来又想,什么是意义呢?自己想做的任何事都是有意义的。于是每天象许三多一样对自己说减肥有意义。

 

还要继续为减肥而努力下去,不管怎样的难熬,当你看到成果的时候,一切都值得了。

 

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体育

无锡是乒乓城市,出了很多乒乓球名人,蔡振华就是无锡人。十运会在南京召开,乒乓球比赛安排在无锡分赛区,十运会也为了选拔奥运参赛人员。

 

比赛那天我正好在体育馆等人,看到几位国手。出口处站了很多小姑娘等着签名,她们收获颇丰,签到了很多名人。真奇怪,没有男粉丝。

 

陈屺背着包快步走出来,第一感觉很帅很精神。陈屺在电视上看没觉得特别帅,但见到真人,很明显的感受到散发出来的光彩,一群人当中,你第一眼就能看到他。
运动员的身材特别好,可能营养好的原因,皮肤光洁,眼睛炯炯有神。我就离他半米的距离,有人蜂拥上去索要签名,我没上去,但如果带相机的话,我会和他合影的。马琳也出来了,站在台阶上没下来。可惜北京奥运会取消双打比赛,要不然我们又能看到马琳、陈屺搭档的风采。

 

我又想起几年前在灵山大佛偶遇李菊的情景。那年我的同事趁着开会的机会到苏南来,我就陪她游了无锡、苏州,那个夏天酷热,中午有40度。我们午后来到灵山大佛,正在门口转悠的时候,我看到一个熟悉的身影,穿休闲装,着运动鞋,带棒球帽,扎马尾辫,我还在想是谁呢,仔细看出来是李菊。原来假小子的短发留长了,还化了淡妆,比原来漂亮多了。

 

正好在身边,我上前问是不是李菊,她点点头,我问能不能合影,她还是点点头,乒乓球运动员真低调,都不说话。我的同事看着我和李菊问:“李菊是谁啊”?把李菊逗乐了,我说:“人家是奥运会冠军,和王楠搭档双打”。同事又说:“我不看乒乓球的”,她差点没问“王楠是谁”。就这样,李菊被我们俩一左一右的夹着拍了照片。照片出来了,我同事笑得最灿烂,李菊笑得很温柔,就我不在状态上,眯起了眼睛,后来照片都找不到了。

 

我可爱的同事没多久就辞职考研,从大专生跳跃成研究生,毕业后成为职业医师,又和医学院的老师结婚,找到了她的幸福。和我一起旅游并遇见她不认识的世界冠军成了她美好的回忆,后来我们再没有见过面。

 

再过一年,经常能在二院碰到李菊,那时她已经退役了,在医院康复伤病,老运动员身上都有伤,他们为祖国争得荣誉,也实现了自身的价值。

 

 


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评赛观赛

体育

男子乒乓球半决赛中国对韩国这场球打得很激烈,韩国对中国打的很拼,很久没有看到对抗这么强烈的比赛,确实是精神的享受。

 

凡事都是一物降一物,你的水平高,但只要你有弱点被我抓住,你所有的高水平就不能发挥,四年前的柳承敏在0:2先落后于王皓的情况下找到王皓对高球无力搏杀的弱点,频频放高球,消耗了王皓的体力和意志力,惊天逆转赢得比赛。

 

柳承敏的球杀伤力很强,而且总有怪招奇招,发球变化多端。今天王皓吃了几个发球,但是他很快破解了对方的发球,反而利用柳承敏反手的弱点,降住了对手。一物降一物真是很精彩。

 

体育中有很其妙的“窗户纸”心理,很多运动员很勤奋,也达到世界一流的水平,但就是有某种说不出的原因,无法再精进一层,就像是在武林中是高手但没有达到出神入化。

 

捅破“窗户纸”的动力也许是一场胜利也许是残酷的失败,一旦“窗户纸”被捅破,人的心理发生了巨变,使人痛定思痛,潜心研究,不断的积累能量,终于有一天从量变到质变,高手领会到出神入化的境界。

 

四年前,王皓还不是世界排名第一,但是经历四年的努力,他跃升至第一,败给柳承敏的那场球就是捅破“窗户纸”的力量。

 

一个人要有成就是不容易的事,也许付出很多,却难以达到心中的目标,甚至遇到残酷的挫折,这种打击就看你怎么看待。如果正面看待,你会从失败中找到通往成功的契机。

 

失败是当头棒喝,没有失败就没有更大的成功。

 

有句话怎么说来着,失败是成功的亲娘,这是亘古不变的真理!

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(2008-08-15 07:42)
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杂谈

710日开始运动减肥,之前也在减肥,只是控制饮食,但效果不明显。

 

其实我的饮食习惯原本就很好,不大吃肉,多水果蔬菜,不喝含糖的碳酸饮料和果汁,只喝清茶,偶尔喝健怡可乐,不吃油炸食物,多是凉拌或简单烹制的食物,也不多吃面食和甜食,难得吃冷饮也是吃不含蔗糖而用木糖醇代替的,晚餐也吃的很少。饮食可谓少油少盐清淡健康,但就是减不下来。

我是容易胖的体质,就像刘嘉玲一样。吃的应该不多,而是消耗的不够,于是从710日开始了运动减肥,到现在已经一个月多一点,有明显的效果。看看两组数据的对比。

 

       710                 813

腰围   75cm                     71.5cm

臀围   90cm                     87cm

髋围   86cm                     85cm

手臂   27cm                     26cm

 

体重就保密了,对于女性来说,体重和年龄是永远的秘密。

 

我为了保持锻炼的信心,没有经常测体重,但从衣服宽松很多来判断,体重下降不会少于5斤。锻炼前,收腹收臀都收不进去,收腹看上去还是挺着肚子。现在收腹肚皮平坦多了,收臀两侧往里面凹陷,这就我想要的效果。照这个势头练下去,再练三个月,身材就不错了,朋友说再练一年就能参加世界小姐选美了,嗯,我对自己有信心。

 

减肥是痛并快乐着的事,快乐当然是看到有效果,身材变得精干,精神面貌和皮肤状况都变好,是高兴的事啦。痛就是减肥过程中的痛,确切的说不是痛,而是考验和挑战。

 

饮食控制自然不用说了,基本上告别了美食了,就像瘸腿的范伟基本上告别了自行车了。具体的下次再说。

 

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杂谈

看了男乒中国对奥地利王励勤对施拉格的一场球之后,抽空转过来写会儿博。王励勤把自信展现出来了,把施拉格打的很可怜,五年前施拉格的状态王励勤打他可不会这么轻松,施拉格随着年龄的增加,体力和技术都下降了,但我对年龄很大还勇于面对挑战的运动员很尊敬,还有瓦尔德内尔,虽然没有完全做到老当益壮,却是屡败屡战,越挫越勇。

 

此次奥运会还有几位老将让我吃惊,栾菊杰年过50,都是做奶奶的年纪,居然有雄心壮志要参加奥运会。她从想到做,付出了艰苦不懈的努力,克服了重重困难,她能站在奥运赛场上就是伟大的成就。第二场比赛被淘汰走下场,满脸是汗头,发零乱,但她没来得及擦擦汗,从包里拿出写有“祖国好”横幅的那一刻,我真的很感动,在她的身上我看到了爱国热心和奥林匹克超越自我的精神。

 

昨天看女排中国对古巴的比赛,居然看到古巴队的鲁伊斯还在打比赛,她和朗平、赖亚文是同一个时代的人,年纪应该超过四十,扣球还是象轰炸机一样的有威慑力,她肯定也是伤病累累,不知道什么力量让她坚持到现在。

 

我认为奥运精神不在于战胜别人,更在于战胜自我,勇于挑战自我,超越自我。你自己自信了,展现出自己的能量和风采,即使败了也是虽败尤荣。

 

我欣赏刘翔说“中国有我,世界有我”的张狂劲,我喜欢张湘翔走上赛场上的高傲劲,我赞赏中国体操团队自信的发挥最终获得成功......

 

人的内在都有一个小宇宙,要找到宇宙爆发的方法并不容易,但是引爆小宇宙绝对缺少不了对事业的热情,对自己充分的自信,不懈的艰苦努力,不管是顺利还是遇到挫折和伤痛,当坚持不了还能有再向前一步的毅力和信心。

 

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杂谈

我喜欢体育,虽然我跑不快,又跳不高,甚至不会游泳,但不妨碍我喜欢体育。

 

当和别人说我喜欢体育时,别人总是以貌取人,上下打量我一番,说“就你这身材,还喜欢体育?!哦,你这身材适合举重”,别打击我热爱体育的心嘛。

 

我的体育热爱细胞可能来源于老爸,我爸当过兵,看他年轻时拍的照片,是浑身有结实肌肉的棒小伙,据说他参加过摔跤队,篮球、羽毛球、乒乓球打的都好,我记得他经常夺得局里举办的羽毛球、乒乓球比赛的冠军。我和老爸学了乒乓球三脚猫的功夫,和女生打一度叱剎风云。

 

我初中的时候,老爸就每天清晨带我到雨花台锻炼,先跑步、蹦台阶,再打羽毛球,然后半走半跑回家。有时能碰到高中部的帅哥也来跑步,有帅哥在场,我跑步更积极,但人家连正眼也没看过我。

 

现在想起来,我那时还不懂得热爱生活,把早起锻炼当作负担,没有享受其中。老爸总是抱怨我不肯早起床,叫我起床时我总是迷迷糊糊的讨价还价说“再睡五分钟”“十分钟”,几个回合下来,半个小时都过了,老爸总是很生气。很晚起床我问老爸为什么不叫醒我,老爸说:“你睡的象死猪,怎么能起来呢”?!

 

宁静、微凉,依稀能听到鸟鸣,还能闻到青草和花的香气的清晨,真的应该早早起来走出家门,不管是锻炼还是读书都是好时光。现在再找人陪我散步都不容易,更何况一起锻炼。

 

现在老爸的肌肉消失了,人也不精神,时光真是改变人,把当年的帅小伙完全改变。他象是换了一个人,有时我真希望老爸还是那个热爱运动热爱生活的人。

 

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杂谈

看到新闻里灾后的场面,想到瞬间消失的12000个鲜活的生命,这个数字还会增加,心里很难受!
 
今年也真邪门,灾难不断!大家都要保护好自己,好好生活!
 

 
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杂谈

    周六听了华东师范大学李志林教授的讲座,观点鲜明又诙谐幽默,讲课中时常穿插上海话,很有上海人的幽默感。
 
    李教授谈到了美国对中国的货币战、金融战;美国利用自有资源,比如石油、农产品、有色金属等资源,在国际期货市场上阻击中国,加深中国的通货膨胀;美国把次贷危机转嫁到他国,而次贷危机中心的美国反而成为最大的收益者;谈到台海的问题;股市的暴跌;谈到中国特色的基金等等话题。每一个话题都很敏感,深思起来都令人感到严峻,但是李教授的表达又极富南方人的幽默,我是一会叹息一会皱眉一会儿又大笑。
 
    今天《经济半小时》报道,我国浙江地区依赖出口的企业受到美国次贷的影响,大量的倒闭,让人痛心,结合昨天李教授说的话,深感中国目前面临巨大的危机,无论在政治、军事、金融、房产、股市、原材料等方面,都承受着巨大的冲击和压力。
 
    温总理说:“08年是中国经济最困难的一年”,“只有解决中国经济的问题,才能解决股市的问题。”
 
    国际农产品暴涨,油价飙升,人民币加速升值,通货膨胀的压力,企业生产成本的压力,国际商家的恶意欠账,还时不时的有台独藏独跳梁小丑表演一番,我们像老实善良的人被人欺负,却无力还击。
 
    我们是讲究和平的,但人家崇尚攻击霸权,有用不完的手段。单从美国出售核武器给台湾,挑唆台湾和大陆的矛盾这一点上,可以看出美国人实在是阴险老辣。美国人已经证实两年前就出售远程战略核导弹和引爆器,并运送到台湾。其用意就是让台湾发射核导弹给大陆,目标就是政治中心北京和金融中心上海。台湾大选那天我没有看电视,第二天问朋友“台湾大选谁当选了?”朋友答“马英九”,我拍手称快,一场政治和军事危机化险为夷。那个秃头黑皮扁脸的陈水扁,让人一看就讨厌,阿扁就是欠扁,为了小小的个人利益不惜损害全中国的利益,趁早赶下台,再踏上一万只脚,被人万世唾骂!
 
    只有国家和平稳定,才有每个人幸福的生活。我发自内心的希望祖国富强,希望中国成为真正崛起的大国。
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