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囧_子
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佛曰

第二百九金刚味尊者

一灯能除千年暗
一悟能断百世顽
东土有缘生顿教
即身成就认瞿县

 

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囧03恶魔僅存記憶
牛肉汤泡馍
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nice ass!~
原文地址:臀部训练解析作者:浪人王老汉
注:部分图片取自于网络,如若侵犯到您的版权,请与笔者联系。

以下文字专业性较强,如若对此部分不感兴趣或看不懂,可以直接看第四,第五点,当然有兴趣看下去的最好还是看下,明白臀部的解剖结构和生理作用,有利于更好的安排训练。
首先臀部主要的作用大概有以下几类:

髋部伸展,髋部超伸展,髋外展(内收),髋外旋(内旋)

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(2014-01-16 10:44)
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杂谈

陰沈的天氣,低落的心情,這是一個多事之冬。自己也好,朋友也罷,各種不好的事情,悲傷的種種,一個個接踵而至,讓人連喘息的時間都沒有,活脫脫要把人壓到崩潰。負能量在悄無聲息間急劇膨脹,在完全不知道的時候已然滿臉淚痕。再到不能自已的繼續崩潰,崩潰,縮到熱水下卻依舊覺得冷。願:生者,得幸。 亡者,安生。佛說一切皆不可說,孤只能獨自壓抑,妄求解脫。。。不願做一個麻木の人,不能把所有的一切全都剷平,只好撿起針線,自己縫合所有傷口。佛祖,您會庇護我。

 

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(2013-11-01 20:27)
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杂谈

次麥當當,結果旁邊是倆老頭老太太。玩遊戲,就聽倆人閒聊,聲音很大很沖。老太太說,跟你搞對象的內老太太昨天沒來啊!來了,我躲起來拉,結果給找到了。貌似倆個人都是麥當當的臨時工?就坐在那聊天。一邊罵吃完東西沒收拾桌子的人。。。說我就愛吃喝玩樂。。。說我一個月不爭不爭也有8K多呢,我房子租出去一年20多W,現在這一天還掙400。。。老頭還說,外地人都特麼不是東西,可千萬別把她們當回事,玩玩就行了。然後外地人怎麼怎麼的。。。外地人就不該進北京,外地車也不該進。。。我次奧!這頓飯吃的,真揪心!
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(2013-08-20 20:16)
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杂谈

妈咪退休好几年了,老爸还得继续干几年才退休。之前俩个人一直在一起,后来老爸工作调动了,去了别的地方,虽然离家也不是很远,但是天天跑是跑不了的。基本上是周一到周五都在单位的宿舍里,周末回家。

老夫老妻这么多年,就这样,俩人还是基本每天打一个电话,你打给我,或者我打给你。我问妈咪,跟这给我秀恩爱呢?妈咪说,一天不见还是怪想的。

索性有的时候,妈咪就直接坐车,去老爸宿舍住上几日,缝缝洗洗,或是俩个人彼此关照。当真是让人羡慕的。

很多时候老爸耍小脾气,无赖什么的,老妈一边呵斥,一边俩个人就乐起来了。闲暇里,妈说,我想着他从小没有父母关爱,总得我让着他些才好。

每每打电话回家,俩个人总是嬉闹着,抢电话什么的,或者在旁边调侃对方。我在电话这头,也就笑了起来……

出生在这样的家庭,真开心。
爸妈朕爱你们哟~
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(2013-08-16 23:25)
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杂谈

突然停电,我以为跳闸了,结果是电表没电了,拿个手机去看电表的时候还被***吓到了。Kuro、Kuso完全都不管我!TAT 。。。
附近也没有内种便民终端机,于是拿着手机拨打电卡上的电话,一直没有人接,只能打求助电话,然后打车去望京供电所。半道司机还非说到了,我说不在这条路,人非说这就是内地方了,把车停下来不走了。我说你不用管是不是,只要到我说的地方就行了,半天,终于到目的地附近。然后看见个警务室,就飞奔过去,还好终于是找到了。嘤嘤嘤……
 买完电回来,折腾半天还是显示没电,该死的楼道的灯都不是声控的啊非要我跑过去按一下再跑回去看电表!TAT!我都没有在出租车上跟师傅哭出来的心情了……
折腾了一个小时,终于恢复光明,可以开着灯睡了
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分类: ΦωΦ

本篇重点:猴硐猫村

2012年11月25日  猴硐猫村
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(2012-04-13 19:59)
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情感

分类: ΦωΦ

4月12號,PM14:00,納吉亞動物診所,帶Kuro去做了絕育手術……


4月11號下午,剛跟鴿子阿姨玩累了的Kuro,正二大爺的做在阿姨的肚子上


4月12號中午,被麻麻抱在懷裏的愜意~
不過這時候似乎有預感到了什麼一樣的,一直躲在床下不出來,最終用秒包騙了出來~

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杂谈

分类: PHOTOS
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(2012-04-06 22:00)
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情感

分类: Deadkid
今年的春天似乎來的特別漫長, 都這個時候了,四周才漸漸的綠起來。
或者,是這麼多的風,把春天給吹走了呢~

清明了,很久沒去寺廟。
就那麼坐著,坐著,曬曬太陽,看一地麻雀歡快的蹦來蹦去~
今年,坎坷的很呢~





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(2012-03-05 21:26)
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杂谈

分类: Deadkid




某天,跟朋友聊天,聊著聊著,她睡著了,於是無聊的只好自己寫點兒零碎。
到後來發現,我老了,已不再年輕……
有些該紀念的,就記得罷。

這個春天,一直陰冷,而我也漸漸忘卻。
一層玻璃把我跟外面的天空隔絕開來,只有窗外的霓虹,亮了,又熄滅。
如此這般,如此這般。

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