原来助理去法院作法官，我书六字赠与他：天理、国法、人情。愿他明天理、懂国法、知人情。做一个人民的好法官。右上闲章为：变通

    好友钱兄发大慈悲建罗汉寺，我遂喜：南无阿弥陀佛！右上闲章为：佛心

    今年是中国律师制度重建三十周年，中华律师协会和北京律师协会要搞一系列活动，其中有书画摄影作品展，应承办方之邀，书写作品两幅，算是自娱自乐吧！

    治制天下凭方正，律度人间尚公心。

    调追白雪阳春和，心会高山流水音。

    (园居俗世里，水入茶香起。笑问清净心，莲开不著泥。 --知松园主人）

什么是贪？

 贪是指染著于色、声、香、味、触等五欲之境而不离的心理活动，《大乘义章》卷五说：“于外五欲染爱名贪。”就是指的这个意思。佛教认为，众生生活于世间，以眼、耳

拈花微笑心清明?                     

　　心领神会，应该是人与人之间最完美的一种默契。如果是费了好大的劲，唇焦了，舌敝了，声嘶力竭了，才勉强沟通双方的意见，那不是十分累人吗？

 2009年4月28日，中国画院副院长刘彦瑞及刘启新书法家莅临寒舍。我悉心为二位书家沏茶并探讨书艺。

(知松园内品新芽，春雨如酥润心花。闲云无须青山赏，自有流水唱晚霞）

与江云相识不久，但其在茶、禅、诗等国学文化方面皆十

2009年4月23日京华小雨连绵，颇有春寒料峭之意。晨练后收到江云兄弟佐餐小诗一首：

京华春梦未觉寒，

小窗推雨四月天。

凭栏独对黄花影，

始悟赵州一味禅。

                               我的2008-----收获了健康

    转眼又到了岁末年初的时候，总要理理思路，总想写点什么，算是对过去时光的一个交待，也是为未来新的一年的一个奠基。

    2008年，我收获了健康。

    一、诵《心经》------心无挂碍

    每日清晨醒来，每日夜晚入睡前、每次坐在博客前、每天午睡的时候都要默念心经，甚至在开车时也要播放齐豫的《心经》，260字的《心经》不知诵念了多少遍，每一遍都会有新的感悟。

    无挂碍故无有恐怖、无智亦无得、远离颠倒梦想……世间一切苦、世间一切乐、世间一切因、世间一切缘无不都能从中找出答案。每诵一遍，落满尘埃的心便得到拂拭，心灵便得到升华。于是入世、出世，入俗、脱俗。广结善缘、广学善知识、广发慈悲心，以已之微薄之力服务社会、服务众生。 

    人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！  

   大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。  

   一、平衡饮食

   下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。 

    1、“饮”的问题  

　　国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 

　　为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。