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置顶: (2010-03-29 20:34)
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非常喜欢!
原文地址:十里长安街巡礼作者:开心乐
 
   
    根据黄瀚贤,吴昌耀十里长安街照片编排。
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各种戏曲名师名段精选(2)黄梅戏精选集











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各种戏曲名师名段精选 (3)越剧精选集50首













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春郊试马》 广东音乐的优秀代表作

——广东音乐五架头经典名曲15首






 

专辑简介

 本专辑堪称广东音乐精粹及多采多姿风格特色的缩影,精选的十五首作品中,传统古曲参半,题材内涵丰富,均属广东音乐的优秀代表作,概括列举一二:从作品的思想内容而言,《赛龙夺锦》通过对端午节民间赛龙舟的描写,反映出中国人民奋发向上的精神;《走马》赞颂人们在策马奔腾、驰聘大地时的风发意气;《双声恨》以传说中每年七夕才得一见的牛郎织女为题材;《连环扣》其改编前的原曲调是封建时代寡妇的诉冤,二者都是很明显的反封建题材;而《昭君怨》细致刻画了王昭君为着民族和解而入北地的爱国情愫。广东音乐中更不泛以自然景物为题材的,如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》等,通过对大自然的赞美,反映人们对自由幸福生活的追求向往。
  广东音乐“五架头”虽是最普及和简单的五人演奏小组,然能精彩呈现出其特有浓厚韵味的高水准演出特殊属不易。本专辑演奏家陈添寿、李灿祥、张珠、黄观强、刘国贵五位的“五架头”组合却是不同凡响!五位都是自幼酷爱广东音乐,并师从多位名家学艺,而且都在省级演奏团体担任专业乐师达四十年以上,功底深厚,实践经验丰富,尤其难能可贵的是他们不仅练就一专多能的演奏本领,而且更是人人都能作曲。他们五位在同一专业演奏团体合作共事达三十五年以上,五人彼此心领神会,早已形成了牢不可破的默契,这是他们的演奏深深打动人心的关键之一。因此,不但他们的演奏及乐曲创作在国家级与省级的各种音乐比赛和评比中获奖累累,1994年至1996年,五位演奏家并先后应邀赴香港和台湾等地作专场演出,博得极大回响,不仅观众反应热烈、佳评如潮,乐评界更赞誉他们所演奏的广东音乐已臻返朴归真、炉火纯青的境界。
 
专辑曲目 

01.春郊试马(琵琶领奏)
02.赛龙夺锦
      03.汉宫秋月(高胡领奏)
      04.岐山凤
      05.雨打芭蕉
      06.昭君怨(杨琴领奏)
      07.双声恨
      08.杨翠喜(喉管领奏)
      09.饿马摇铃
     10.走马
     11.平湖秋月(高胡领奏)
     12.下渔舟(短喉管领奏)
     13.连环扣
     14.惊涛
     15.流水行云
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高手云集名师名段——粤剧精选50首




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杂谈

我参与了有奖抢占昵称,活动地址:http://control.blog.sina.com.cn/blog_nickunify/index.php
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    让老人老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐,既是我国的传统美德,更是每个人都应具有的孝心。但现实生活中,许多老年人不仅得不到关照,甚至连应有的合法权益都常常会受到侵犯。房屋产权受到侵害便是其中之一,而其他问题也大多与房产有关。那么,老年人该怎样看住自己的房产呢?
  房屋被儿子擅自出售老人有权要回
  【案例】2012年 4月 28日,外出旅游回来的梁卫华夫妻突然发现自家的门锁换了,里面住着的是他们根本不认识的人。摸不着头脑的他们通过仔细询问得知,他们的儿子因急需钱用,乘他们不在家,偷偷将他们所有的房屋卖了。“我们不同意卖房,你们赶快搬走!”夫妻俩怒从心起。可你们的房屋迟早是你儿子的,他有权代表你们。”买主并不示弱,并亮出了《购房协议》及梁卫华的儿子出具的收款收据。“这……”夫妻俩立刻泄了气。
  【评析】梁卫华夫妻有权收回房屋。
  一方面,《中华人民共和国物权法》第一百零六条规定:“无处分权人将不动产或者动产转让给受让人的,所有权人有权追回。”房屋系梁卫华夫妻所有,只有他们才享有对房屋的占有、使用、处分和收益的权利,他们的儿子并非所有权人,无权处分他们的房屋,所以夫妻俩享有索回权。
  另一方面,《中华人民共和国民法通则》第六十六条规定:“没有代理权、超越代理权或者代理权终止后的行为,只有经过被代理人追认,被代理人才承担民事责任。”本案中,梁卫华夫妻并没有授权儿子出卖房屋,父母与儿子之间的身份关系也不足以让梁卫华的儿子当然地享有代理权,即他们儿子的出售行为属于无权代理,只要梁卫华夫妻不予追认,便无法对他们产生法律效力。
  房主被女儿私自变更老人有权恢复
  【案例】2012年 5月 8日,黄世华夫妻决定“发挥余热”做点生意,既可以增加点收入,也可以打发寂寞。但当他们持房产证要求房管局办理他项权证,以便抵押贷款获得经营资金时,却被告知该房产证早已无效,房主也已变成了他们的女儿。原来,女儿担心夫妻俩百年之后将房屋交给儿子,遂悄悄拿了他们的身份证,借口房产证已经遗失,通过熟人,瞒着他们将房主变更成了自己。事后,夫妻俩多次要求女儿改回来,却均被女儿以各种理由搪塞。
  【评析】黄世华夫妻有权要求恢复自己为房主。虽然物权法第十六条规定,“不动产物权的设立、变更、转让和消灭,依照法律规定应当登记的,自记载于不动产登记簿时发生效力”,“不动产登记簿是物权归属和内容的根据”,从表面看,房主已变成女儿,房子便是女儿的,夫妻俩要想恢复自己为房主,就必须经过女儿同意,否则就是白搭。其实不然,因为该法第十九条还规定:权利人、利害关系人认为不动产登记簿记载的事项错误的,可以申请更正登记。不动产登记簿记载的权利人书面同意更正或者有证据证明登记确有错误的,登记机构应当予以更正。”也就是说,黄世华夫妻可撇开女儿,持原有的房产证为凭,直接申请更正登记。
  配偶恶意侵占房屋老人有权拒绝
  【案例】2011年 7月,早年丧偶、年逾七十的陈高珍老人再婚了。但他当时并不知道,他高高兴兴娶进门的妻子实际看中的只是他那套价值百万元人民币的房子。婚后不久,妻子就多次要求将房屋改成夫妻共有,但都被陈高珍老人拒绝了。 2012年 6月 17日,妻子突然带着她的儿子、儿媳、女儿和女婿强行入住,陈高珍老人反而因房间不够被“挤”出了家门。面对陈高珍老人希望外人离开的请求,妻子却振振有词:“我们是夫妻,房屋已成为夫妻共同财产,我自然有权安排他人居住。”
  【评析】该房屋并非陈高珍老人与现任妻子的共同财产,他有权要求妻子的儿子、儿媳、女儿和女婿离开。婚姻法第十九条规定:“夫妻可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或部分各自所有、部分共同所有。约定应当采用书面形式。没有约定或约定不明确的,适用本法第十七条、第十八条的规定。”尽管陈高珍老人已与现任妻子结婚,但她并不能因再婚而当然地获得对陈高珍老人婚前个人房屋的共有权。妻子要想使该房屋转化为夫妻共同财产,就必须与陈高珍老人达成书面协议。正因为没有相关书面协议,该房屋仍然只是陈高珍老人的个人财产,妻子无权以女主人的身份随意带着他人“鸠占鹊巢”。
  拒不履行遗赠抚养协议老人有权反悔
  【案例】早在 2011年 3月 10日,75岁的郭友兰便与李兴东签订了一份《遗赠抚养协议》,约定由李兴东负责郭友兰老人的生养死葬,让其安度晚年;郭友兰老人百年之后,其价值上百万元的房屋归李兴东。起初,李兴东尚能遵守诺言,不久便渐渐松懈,甚至发展到对郭友兰老人不管不顾。2012年 7月,忍无可忍的郭友兰老人明确宣布不再要李兴东照顾。李兴东表示,不要照顾可以,但《遗赠抚养协议》已经公证,其无权反悔。
  【评析】李兴东无权获得该房屋。继承法第三十一条规定:公民可以与扶养人签订遗赠扶养协议。按照协议,扶养人承担该公民生养死葬的义务,享有受遗赠的权利。”《最高人民法院关于贯彻执行〈继承法〉若干问题的意见》第五十六条也指出:“扶养人或集体组织与公民订有遗赠扶养协议,扶养人或集体组织无正当理由不履行,致协议解除的,不能享有受遗赠的权利,其支付的供养费用一般不予补偿;遗赠人无正当理由不履行,致协议解除的,则应偿还扶养人或集体组织已支付的供养费用。”即抚养人要想获得约定的财产,就必须履行协议所规定的义务。正因为李兴东未尽职责,所以《遗赠扶养协议》虽经公证机关公证,但郭友兰老人仍然有权解除。
  江西省兴国县人民法院 颜梅生
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博客七周年

我的博客今天68天了,我领取了徽章.  

  • 2006.08.30,我在新浪博客安家。
  • 2006.09.01,我写下了第一篇博文:《我的心情日记》。
  • 2006.09.03,我上传了第一张图片到相册。
  • 至今,我的博客共获得7,059次访问。

这些年,新浪博客伴我点点滴滴谱写生活!

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生活小窍门,太实用了,所以拿来分享

 

     1  不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨;

 ­   2 皮包上有了污渍或者是脏了的话,可以用棉花蘸风油精擦拭; ­

­    3 在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小; ­

­    4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池,如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了; ­

­    5 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染; ­

­    6 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后,再用清水洗净,以后再洗涤时就不会褪色了; ­

­    7 豆腐可用来美容。每天早晨起床后,用豆腐一块,放在掌心,用以摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部肌肤就会变得白嫩滋润。 ­

­    8 拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥,防止和酸、碱东西接触;拉链发涩,可涂点蜡,轻轻拉几下,即可; ­

­    9 白背心穿久了会出现黑斑,可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸,稍凉后倒入洗衣盆,浸泡白背心十分钟,再反复揉搓几遍,黑斑即可消除; ­

    10 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带,不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮,只要把领带卷在啤酒瓶上,第二天再用时,原来的皱纹就消除了; ­

­    11 当你非常口渴而家中又无凉开水时,可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却; ­

­    12 旅途中遭遇雷雨时,千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避,电流从这些地方通过时会产生电弧,击伤避雨者。若山洞很深,可躲在里面; ­

­    13 吃羊肉有助于保持健美体形,羊肉是理想的肉碱来源,这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪; ­

­    14 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部,每日坚持,会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸,也有美容功效; ­

­    15 晾晒衣服要诀:衣服最好不要在阳光下曝晒,应在阴凉通风处晾至半干时,再放到较弱的太阳光下晒干,以保护衣服的色泽和穿着寿命; ­

­    16 晾晒衣服要诀:晾晒衣服不可拧得太干,应带水晾晒,并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平,这样晾晒干的衣服会保持平整,不起皱褶; ­

­    17 防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋,可防止其褪色,且光泽如新;新买的有色花布第一次下水时,加盐浸泡十分钟可防止布料褪色; ­

­    18 身上有伤口流血时,可立即在伤口上撒些白糖,因为白糖能减少伤口局部的水分,抑制细菌的繁殖,有助于伤口收敛愈合; ­

­    19 化妆时,先把微湿的化妆绵放到冰箱里,几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上,你会觉得肌肤格外清爽,彩妆也显得特别清新; ­

­    20 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一块小镜子,让双眼朝下望向镜子,就可以放心描画眼线了; ­

­    21 专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品,可预防感冒;每 天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用; ­

­    22 毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右,再用肥皂洗涤,然后用清水充分洗净, 最后将毛巾折叠好放入微波炉中,加热5分钟; ­

­    23 9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水;常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙; ­

    24 头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;多吃含维生素B2、B6食 物,如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等; ­

­    25 枕头应有一定弹性,但过强也不好,头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等,都不能算是有利健康的枕头; ­

­    26 冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热,热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖; ­

­    27 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜,且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁; ­

    28 白色毛衣穿旧了会逐渐发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时,再取出晾干,即可洁白 如新; ­

­    29 钻石保养:不要将钻饰堆放在一起,以免镶托间相互摩擦刮花;做粗重、剧烈活动时,先将钻饰脱下;每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗; ­

­    30 被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒,以防温度过高烤坏化学纤维,晒时可在被子上盖一层布,防止阳光直接晒到; ­

    31 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了,可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天,就可 以防止它掉毛了; ­

­    32 丝巾的妙用。在美容院做好发型,一觉醒来就变形了。不必烦恼,睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,就不会弄乱头发,美丽发型得以保持; ­

­    33 天热更要防感冒。天热流汗使人们消耗大量的能量,人体抵抗力下降,易患感冒,应注意多喝白开水,少量多次,以每次三百至五百毫升为宜; ­

­    34 天热了,许多人有脚臭,以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里;盆里放温水,放入少许茶叶,把双脚放进去浸泡十分钟,可除臭味! ­

20种美白秘方­

­    1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。 ­

­    2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! ­

­    3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。 ­

­    4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。 ­

­    5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 ­

­    6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。 ­

    7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 ­

­    8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。 ­

­    9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。 ­

­    10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!! ­

­    11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! ­

­    12.使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 ­

­    13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!! ­

­    14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔! ­

­    15.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔! ­

­    16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!! ­

­    17.用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 ­

­    18.要拥有婴儿般的肌肤很简单: ­

­    A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。 ­

­    B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。 ­

­    C.运动每天早晚各运动一小时 ­

    19.只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸: ­

­    A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳! ­

­    B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 ­

    C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C ­

­    D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 ­

­    20.在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下: ­

­    A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 ­

­    B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神! ­

­    C.多喝用排骨炖的各种汤品。 ­

衣服上17种污汁的去除方法­

    1、洗衣服上的红墨水渍:新渍先用冷水洗,再用温肥皂液浸泡一会儿,再用清水漂洗;陈渍可先用洗涤剂洗,再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。  

    2、墨渍:可用饭粒和洗涤剂调匀,涂在污渍部分搓擦,再用清水漂洗干净;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦,亦有良好效果。 ­

  3、圆珠笔油渍:首先要看看衣服是什么料子,一般做法是在污渍处下面放一块毛巾,用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后,再把衣服泡在冷水中,抹上肥皂轻轻刷洗,这样反复两三次,就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹,可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去,对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油,可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分钟,同时不断用毛刷轻轻刷一刷,待大部分油渍溶解后,再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。 ­

  4、霉斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭,然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭,最后再洗涤。 ­

  5、汗渍:衣服上沾上了汗水,时间一长容易出现黄斑,有了汗渍可把衣服放在5%食盐水中浸泡1小时,再慢慢搓干净。 ­

  6、羊毛衫受污染:用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂,等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时,再在40-50度的温水中轻轻揉洗,最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处,可用皂液加两汤匙松节油,调成乳状洗涤,洗净后的毛线衫任其自然干燥,至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平,再略加晾晒即可。 ­

  7、血渍:刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟,然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉,也可用白萝卜揩擦,但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后,再用甘油皂洗涤,最后在温水中漂洗干净。 ­

  8、烟筒油渍:衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗(从污迹外部往里擦洗,避免污迹扩大)或用温皂液洗涤。 ­

  9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最后用酒精擦。 ­

  10、咖啡迹:不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净;较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油,混合后涂抹在污迹处,待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。 ­

  11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹:衣服,尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹,先把台布浸在冷水里,浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭,最后用温水清洗。 ­

  12、口红迹:染在浅色服饰上的口红,可先浸透汽油,然后再用肥皂水擦洗便可洗净。 ­

  13、口香糖污迹:沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹,可先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污迹处,可擦洗干净。 ­

  14、桐油渍:先用汽油将桐油渍浸软,再用豆腐渣擦洗,可除净。 ­

  15、膏药:用温白酒洗除。 ­

  16、碘酒污:用面粉洗除。 ­

  17、红汞污:用醋洗除 ­

    18、醋渍:衣物上沾上了醋迹或酱油迹,可撒上少许白砂糖搓揉,再用温水洗净。" /> ­

­10个让皮肤细腻光滑的小秘方 ­

    1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。 ­

­    2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 ­

­    3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 ­

­    4.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。 ­

­    5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 ­

­    6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 ­

­    7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 ­

­    8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。 ­

­    9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 ­

­   10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 ­

­       记得拜伦说过:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱--至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人,顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位,所以保持面部的美丽十分重要­.


 

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医生告诉你常识你会一生受益

 

1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食,不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

鸡蛋忌糖精——同食中毒,多食死亡
2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋
3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛
4、土豆忌香蕉——同食生雀斑
5、牛肉忌红糖——同食胀死人
6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝
7、芹菜忌兔肉——同食脱头发
8、狗肉忌绿豆——同食伤元气
9、螃蟹忌柿子——同食腹泻,多食死亡
10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏
11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾
12、甲鱼忌苋菜——同食中毒
13、皮蛋忌红糖——同食呕吐
14、人参忌萝卜——同食伤元气
15、白酒忌柿子——同食心闷,多食亡
16、豆腐忌菠菜——同食生结石
17、鸡肉忌菊花——多食死亡
18、鲤鱼忌甘草——同食死亡
19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍
20、栗子忌牛肉——同食麻木
21、鸭肉忌梅子——多食发老病
22、山芋忌白酒——同食生胃病
23、梨子忌开水——同食泄泻
24、蛇肉忌萝卜——同食则亡
25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛
26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水
27、海带忌洋葱——多食便秘
28、西药片忌酒——同食胃穿孔
29、猪肉忌麻花(植物)——同食亡
30、雀肉忌香蕉——多食过敏

二、孕妇忌吃的食物

1、多吃羊肝——有损胎气
2、多吃羊肉——生孩多病
3、多吃鸭肉——生孩多疮
4、多吃雀肉——孩生雀斑
5、多吃螃蟹——极易流产
6、多吃黄鳝——生孩哑巴
7、如吃酒类——生孩弱智
8、如吃香烟——生孩痴呆
9、如吃驴肉——生孩难产

三:不宜吃的食物

1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。
4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。
5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃
7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。 润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。


8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃
9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。
10、久煮的水含有亚X盐,吃则易生癌
11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

四:食疗歌

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。


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