把逾珈坚持到底!把逾珈坚持到底!!把逾珈坚持到底!!!
嚷嚷了好久要练逾珈,今天终于行动了.趁着假期这一个月打算好好的感受一下,如果效果不错感觉还好呢,就把它坚持下去.听说这种来自印度的古老的运动确实好处多多.一把年纪了,得多花点心思保养啦.呵呵.
去之前还以为会像舞蹈或是健美操那样很美很有趣的.做过了才知道还真枯燥,也没有几个动作,可是每个动作都得尽自己的极限.每次都做得很累很辛苦,就像舞蹈练基本功似的.原以为自己还有点舞蹈的底子,练起来应该不会很难.可是不知道是自己真的老胳膊老腿了呢还是逾珈和舞蹈根本就是两回事.做起来好难哦.好久没有怎么运动了,韧带好紧,那些动作又是那么的奇怪,不是拉这里的韧带就是拉那里的韧带,浑身一会儿这里酸一会儿那里软,一个动作坚持到都发抖了,教练还不让换.更郁闷的是好多动作根本就完成不了,看着教练那么的轻松自如,心里那个汗啊,挫败感油然而生!还真没有想到自己也有那么笨的时候.不过估计这样做下去效果应该不错,全身每一处关节,每一条韧带,每一个器官都得到了锻炼,自然有益身心.
太久没有这样活动,