最后，结束之前我跟大家报告吃什么？对不对？这就是为什么我的《无毒一身轻》这本书在去年十月出版之后，它创造了全世界出版物的一个记录，他们叫它健康界的哈里波特，为什么？没有别的原因，因为我讲的观念非常地实用，各位你可以试试看，不要争辩，我们不管是祖国大陆也好，台湾地区也好，或是新加坡，日本也好，我们用的营养学教材很多都受到美国的影响，美国的营养学教材是谁编的？各位知道吗？肉制品协会，蛋制品协会，乳制品学会编好，送给美国各级学校，免费当教材，所以他就告诉他们，你们要多吃肉，多吃蛋，多吃奶，他是给自己宣传。美国的小孩子从小喝牛奶，他们不喝水，可是美国的妇女现在三个有一个是骨质疏松症。美国妇女是全世界罹患骨质疏松症最多的地区，如果喝牛奶可以预防骨质疏松症，美国不可能得骨质疏松症，对不对？可是很可怕，在美国他们听我演讲笑得哈哈哈，一下子骨头断了，真的很离谱，这样讲很夸张，可是真的骨头很脆，就是牛奶喝得太多了。我一边演讲他们一边喝牛奶，我讲完了就没有人敢再喝了，这很可怕的。我不知道你早上吃了多少中毒的食品，现在告诉你该吃什么。那么我在《无毒一身轻》里面主要就是谈到一个健康的生活方式以及饮食习惯的改变

人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。有一个东西，是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差，你看看他们肚子饿，在各大机场，甚至在贵宾室，还有在工地，我看到他们忙得没有时间吃饭。还有科学家，为什么身体越来越差，去年二月台湾发生了一件很大的新闻，很优秀的三个大学教授，很年轻的，都四十多岁，最年轻的才41岁，两个礼拜死了三个优秀的大学教授，你有空去看看。为什么他们身体这么差？你看他们平时很忙啊，口渴的时候没时间喝水，你知道他们喝什么吗？就是喝可乐汽水，你看现在小孩子是不是都这样，年轻人是不是都这样。肚子饿了，没有时间吃饭，吃什么？吃方便面。祖国大陆是全世界方便面销量最大的地区，而且年轻人吃方便面的数字比例，（对不起，那个统计数字我没有带过来），是我去年看到的统计数字，真是惊人啊！吃方便面量非常大。方便面是先用油去炸过，它是高油脂的食物，它是高热量的食物，尤其它是高磷的食物，它的磷之高几乎无以伦比，它是没有纤维的，是多盐的，

很多人都有这样的经验，谈恋爱的时候，几个晚上睡觉，给男友织一件毛衣，虽然知道百货公司打折的也比自己织的漂亮，还是有奋不顾身地气概，总觉得不把眼睛熬红，就爱得不够似的。年轻的时候，我们心目中的爱很简单，就是付出和收获，就是加法和减法，于是恨不得把自己变成零，好让爱情得一个最高分。结果往往是顾头不顾尾，我们在爱和被爱的两端忙活着，有时候是自得自乐，有时候又是自食苦果。
这牙斫獍可能和我们受的教育有关，自我的位置不重要，任何形式的牺牲都值得褒奖，正因为我生病了，还参加了班级中的扫除，所以老师才会表扬我爱劳动、爱集体。我们最直接的榜样是自己的母亲，她们喝我们剩下的牛奶，给自己买便宜的衣服，她们和文学作品中的母亲很相似，慈母手中线，游子身上衣，爱历来就有一种悲剧的美感。
我们就是这眩没有学习如何爱自己，就一下子开始爱别人，所以其实不会爱。
炯醚ё钪卑祝但有时讲述的就是生活的道理。学习《国际贸易》上的第一课，就是讲“比较优势”：你种的小麦并不是利润最高的，但只要比你种的其他粮食有更大的交换价值，你就能通过小麦的交换获得更大的收益。爱的价值并不等量于付出的多少

    雁荡山坐落于浙江省温州乐清境内。为首批国家重点风景名胜区，中国十大名山之一。因“山顶有湖，芦苇丛生，秋雁宿之”故而山以鸟名。雁荡山根植于东海，山水形胜，以峰、瀑、洞、嶂见长，素有“海上名山”、“寰中绝胜”之誉，史称“东南第一山”。开山凿胜，发轫于南北朝，兴盛于唐宋，文化底蕴丰厚。
　　雁荡山形成于