夏威夷岛上的传统心灵疗法

Ho'oponopono 直译:《解决问题》
     疗法的原理
     ◎ 全面而完整的责任。
     世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任。
     换句话说，全世界是你创造的。
     ◎ 我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。
     它们全都只是反映我们个人内在的世界。
     问题不在它们，而在于你自己。要改变它们，你必须先改变自已。
     ◎ Ho'oponopono 或解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。
     面对任何事物，只要懂得真诚的重

......

已知的也会成为防御，变成阻隔

自我觉知有盲区 因而有了各种与神连结的方式  祈祷 冥想 信仰圣者 四句 宽恕等

本质是一种始终的存在

 

学无止境 选择 专注 耐心 聆听

     最近断断续续在经历一个功课，感觉到对方的投射——情绪以及伤痛，但自己因为受到投射，有时候心里也不爽，也会把自己的小情绪纠缠进去，这样就形成有些纠缠的能量，一会觉得散了，一会又来了，今天刚好看到下面这几段文字，受到些启发。

      需要认真感受下，后续再写感想。

 

    所有的群，看了一遍，一句话没说。

    下午去了过去的同事家，简单的家常，现事的简聊，同事还挽留一起吃了她的亲手做的饭，当时没有特别的感觉，现在觉得很珍贵。

    什么是真正的交流和互动呢？在灵修的群幕下，回到细琐的生活里，那份爱，在安静中流溢。

    四句真言，每天。

 

 

    恍然又醒了一个梦！我依然会找源头的家，这里也是我的另一处家。喜悦天歌，安宁简立。

    最近很容易流眼泪，念四句时，或者一些文字，或者意念集中沉静下来，有时候，自己也不清楚是怎么来的，有些好像是自己，有些不是，过后都会感觉内心柔软，不管是谁的，流就流吧，没有伤心，很多时候很多时候是一种悲悯，有时是感动触动，我知道是内心在一点点软化，那些不曾注意的棱角，现在正逐步收敛锋芒。

    尝试过几日那种每天看看电视，休闲地过日子，发现不行，对电视基本已经免疫了，除非有时候感觉需要调剂（这可能还是有个点），意识的灌输，接纳消化需要有自己的时间段，这在昨天的阅读《解读地球生命密码》中也提及到，高速、缓冲、调速的阶段。我知道很多讯息自己的某部分是知晓的，但在意识层面可能并未会完全马上接受，对脉轮这些，不知道为什么我就是没有动力去花功夫，对自己来说也是个迷，另一份感觉就是意识不让自己停下来，也停不下来，内心的驱动，还在要一些答案和我知道我还有需要做的事。

   

  .  我要这样一直继续吗？

    你觉得呢？

  .  我...知道需要吧

    ...问了，是

流水，流水，流水

好像想起很久的一个场景

那个时候也曾有这样似曾的感觉

意识不可思议

所有的答案，真的都能自己给出，现在我相信这点。

 

也许写得有点前后不太关联，是自己的流水帐

 

    内心一直有渴望知晓现世和宇宙等具体问题的答案，然后就开始了这场旅程，没有想过，这些答案都在自己身上，从未真正相信过这点，即使在开始关注灵修后很久，即使现在我也不知道所有的答案，但在这一刻有种笃定，自己可以给出所有的答案。和自己在一起，也是和所有在一起，绕了那么久，理论上也知道那么久，也注重过实修，但现在才明白，自己过去并未完全信赖过，这一刻起我信赖。

有那么两天走在一种边缘，似乎没有了支撑，也没有去找寻，默然等待，我也不知道在等什么......

 

重叠的一天，《零极限》到了，拿在手里，读在心里，开始有些复苏，

 

又一天在网络上读到幻灭的信息，我问内心的答案，“生命本质是爱，你不是这具身体”，在每一条“灾难”讯息前，让这句话成为永恒的提醒，清理，祈祷祝福，担负起百分百的责任。

 

    任何事情上，自己的，好似不相关的，只要看见，出现在眼前，让内心不安的，这四句，都可以将自己带回内心，清理负面元素也好，释放“业”“模式”也好，最终让内心安宁的，是百分百负责，通过真宽恕也一样，有句歌词“恋爱百分百其实在意你的心 ”相对应，所有事情，我将其改为：“灵修百分百，全在自己内心。” 

 

    最近开始密集用这四句和读《奇迹课程》，发现一些让自己有迷惑和纷扰的讯息，将关注点先放在自己反应和内心上，安宁会随即到来，然后再去看讯息内容，或者按照内心直觉是否要深入了解这一方面。

 

    每日冥想一小段时间，在自己觉得还方便的时候地点，我的冥想就是安静下来什么也不做，如果有问题就和内心对话，如果没有，就安静地待一段时间，发现这样的方式，坚持下来是有必要的，以前我没有规律，现在想如此持续下来。

 

    我信任祢，会一直引领我，回家！我也愿交托，所有恐惧与纷扰，在爱之光中前行！

 

    随处的喜悦，散落，但因为看不到，就以为不存在。

    相逢，不在别处，就在这里，心里，现在。

    

   “你爱自己吗？”

    今天有和自己在一起吗？无论什么方式和地点，几分钟，或者随意的时间，和自己在一起。

   

    你爱自己吗？（一）

   

    一直有个疑问，为什么《奇迹课程》只讲了一个中心内容，没讲过任何宇宙知识，不对，那一个内容包括了所有的宇宙知识。但在灵性与星际讯息庞大的如雨降落中，有时，非常容易沉迷，沉迷知识，沉迷知晓，宇宙的知识可能是一辈子，即便用某些方式，也仍然无法全面了知。兄长，非常聪明，他根本就不提这个茬，只说了一体，爱。

    你可以懂宇宙知识，你也可能从未接触过，但你有爱，爱就是光。

    别因为庞大的知识，而忘记了爱，就象你记得一生的经历，可是忽略了最动人的爱之光，而那光是永恒的，这样说，不是不去了解知识，是要记得，所有的目的：一体，爱。知识是为此服务的。

    恐惧，在这个时代，是人们最容易经验的感受，太多的涌入，太多的未知，太多的想确定，但所有的在爱之光面前，都自然安宁。