双鱼座：

      神经兮兮的双鱼座，会为了考虑采取什么样的“懒人减肥法”而陷入情绪的低迷中，所以我精心建议双鱼美眉可以使用“擦指甲油减肥法”，擦上美丽的指甲油可以振奋双鱼座善感的情绪，又可以达到减肥的功效。

趣谈12星座减肥必杀技

　　个性：温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾。

　　体态：下半身容易囤积水份。

　　疾病：内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。

　　避免肥胖法：矛盾使双鱼座变胖，想法不定软弱无力更会让身体

材料:鸡翅,可乐,鸡精,酱油,葱段,姜片.

做法:

1,鸡翅洗净后背面用刀划十字.

2,加料酒,葱段,姜片,酱油腌制半小时.

3,锅内热油,将鸡翅放入煎得两面微黄后加入可乐没过鸡翅,水烧干后收汁,按个人口味加少许鸡精盐即可.

材料：

带皮五花肉1块  老抽2汤匙  料酒2汤匙  白糖2汤匙  大葱2段  生姜2片  八角2粒  陈皮1块  桂皮1块  香叶2片  清水少许  盐少许

作法：

1、把肉洗净后放入锅中，倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉，把放凉后的猪肉切成小块

2、炒锅内倒入适量油烧热，放入猪肉翻炒5分钟，把油炒出来后盛出

3、把锅洗干净后放入2汤匙清水，水开后倒入白糖，当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下，然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟

4、把肉倒入砂锅（也可使用炒肉的铁锅），放入大葱、生姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒小半杯清水使肉都浸在汤汁里，调入少许盐，盖上锅盖小火焖1个小时即可

原料：

白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水 8杯  

做法：

1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切虚。

2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，

3、改中小火熬煮30分钟即成。 特色 山药 增强免疫力，补血明目！

功效： 

主料辅料：

蛏子、姜丝、黄瓜、香葱、白胡椒

调味料：盐

制作方法：

1、做汤用的蛏子买回后，用刷子把外壳刷干净，然后在水里加入少许盐，浸泡2小时左右，叫其吐干净肠里的泥沙。

2、姜切丝，香葱切成葱花，黄瓜改刀切成菱形片备用；

3、锅里加入清水，加入少许食用油、姜丝，煮开后下入蛏子同煮；

4、水开后

女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊!

 粉色题板   
> >  1. 在干净的床上裸睡   
> >  2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经   
> >  3. 养成记录生理周期的习惯   
> >  4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线   
> >  5. 不翘二郎腿，以免压迫神经   
> >  6. 贴身衣物不干洗   
> >  7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着   
> >  8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿   
> >  9. 如非必要，不使用卫生护垫   
> >  10. 定期检查化妆品的保质期   
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所有抹在脸上的都是好吃的东西

1:敏感性皮肤要多吃葡萄籽.

2:新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血用于涂面.

3:抹在脸上的东西如牛奶、蜂蜜、橄榄油还有珍珠粉

牛奶可以美白、清洁皮肤，特别是在夏天用来恢复日晒后的皮肤黑印，是去海边必备的东西。牛奶里面含牛奶酸，可以清楚皮肤内部的脏东西，而且比用化妆品的果酸要温和的多。

牛奶熬脸一定要在晚上，白天熬脸再被晒过就会长印子。

自己做的半脂奶，把牛奶放在微波炉里打热，冷却后上面就会形成一层皮，那就是脂肪，揭掉他一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。你就能控制牛奶的含脂肪量了，用牛奶熬脸不长豆豆。

橄榄油软化皮肤的效果好于用过的润肤露

4：菊花面膜：菊花含丰富香油精，可有效抑制皮肤黑色素产生，将菊花捣烂，与蛋清混合熬面能美白去皱。

女人要暖才漂亮---女人的生殖系统是最怕冷的.

1:红肉是女性的恩物,如牛肉和羊肉,都含有大量的铁质,可以有效的避免贫血.（如多吃红肉、生姜、红枣、动物雪、糯米酒、樱桃。含铁丰富或比较温和东西要多吃。银儿、柠檬、笋不要在月经期间吃。）

2:美丽拒绝久坐.长期穿紧身衣裤、少吃冰凉性寒的食物。

3：冬天最好的保暖方法是泡热水，30分钟左右加按摩，泡脚也行。

女人最需要的是天然激素——-要天天喝含天然激素最多的豆浆，（石榴 大豆 淮山 当归 小茴香 雪蛤 蜂王浆也是很好的）雪蛤一周一次就可以，多了对子宫不好。

生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜

4：要坚持喝老姜汤

用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而不用怕胖。可以再加上一

养颜的根本是滋阴

1:带粘夜的东西最养颜:比如猪蹄(炖的最好,麻辣的最不要)、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。但口味清淡的汤更好，因为他不会被当成水直接排除体外，而会留在身体里更长的时间。

2：一定要吃低盐的饮食，天天按摩淋巴区和肾区

   身体里水分滞留是肾和淋巴的问题。有很简单的方法可以用，比如吃低盐的饮食，每天坚持3分钟按摩淋巴和肾经。（人体的淋巴比较集中在 脖子、液下、大腿根、一定要在晚上按摩这些部位，这样还能保养其他方面的皮肤；还要搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快）。

   看结实的小脸和小腰----冬瓜的吃法

   还有一个很好的排除多余水分的食疗方法,就是一个冬瓜,削掉皮,不冬瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是瓜子),再倒在锅里煮,等汁变的很粘以后加冰糖再煮会儿,冷却后就会凝成一块.吃的时候盛一勺来泡茶喝就好.夏天是很好的清理肾脏废物和排除多余水分的好方法.

3:滋