目的：进一步探索自我，认识自我，接纳自我；建立和谐的人际关系，促进自我不断成长
1. 画一条生命线。写出你过去与未来的3件重要的事。（画一条线，多少岁发生什么重要的事）
（1）第一件事：
（2）第二件事：
（3）第三件事：
2写出自我防卫机制（指人体一种自我心理保护机制、一种全然无意识的自我防御功能）并写出这样做的原因。
3以“我是...”开头写(20个)小句。（可以重新认识自己）
4写出对对方的评价（这个可能难做一点）
5走出圈外（画一个大圈，里面有四个小圈最大的那个是第一个，依次下去）

（1）生活中常让你开心,但很少对人说话
（2）生活中常让你不开心,但很少对人说话
（3）一个你个人的目标
（4）用3个词形容自己

6我的自画像（并对自画像说明）
7写出生命中最关注的5样东西。
心理游戏－生命线
　　拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。
    好了，接下来开始我们的心灵游戏——生命线。这个游戏就是画出你的人生路线图。
请备好一张洁白的纸，一支鲜艳的笔和一支黯淡的笔（比如一支

练习一：复活的兵马俑

引导词:

1，从躯体放送开始，从头放松到脚。从头开始，放松头分两部分，一部分是放松头的上半部，一部分是放松头的下半部。头上半部放松的要点，是舒展眉头，因为当舒展眉头之后头的上半部分才会放松下来。有的人在放松头的时候，头会疼，其实这是一种阻抗，阻抗的躯体部位是眉头。然后开始放松头的下半部，关键是放松嘴，嘴微微的张开。

放松脖子的关键，是轻轻的摇头，如风中的杨柳，不要摇的太快，太快容易醒过来。

放松肩膀的关键，是释放一个担子一样。

放松胸部和后背的感觉，就像是脱掉了一个紧身衣一样，

当大腿放松的时候，关键是想象大腿瘫软下去。

2，想象中看到的房子，像一个厂房，加工厂，展览馆之类的。在房子里有很多的兵马俑，排成很多排。兵马俑看起来像很紧张，很敬业，很忙碌的人，但它们是兵马俑。

3，你走过去后发现，有一个兵马俑的样子很像你自己。突然你发现你自己就是一个兵马俑，站在这个队列里。你能感觉到你自己的身体是很干的，很硬的，像是陶土，或是结实的泥土构成的。尽可能清晰地想象你这个兵马俑的细节。

4，突然有一个新的事情发生了，在这