今天又去了减肥论坛,好久没有在里面冒泡泡了,去年在里面开了篇帖子,因此认识了UU.可惜自己最终没有坚持下来.
刚看了篇文章,觉得把我想说的都写出来了,严重同意..开始怀疑自己是不是得了暴食症.其实,什么说来都是自己心态的问题.这一次,一定要成功
记住一种思维方式:
1,如果不改变我的饮食习惯的话,我的体重很快就要反弹了
2,即使今天我过的很糟糕,但如果吃一大堆食物将会更糟糕
3,为什么一块蛋糕就能把我打败呢?
4,小点心等尝一块就很好了,整盒吃掉既难看又对自己没有任何好处,还要发胖,因为一盒小点心而让自己胖2斤也太划不来了呀
5,我当然可以控制自己了,因为我有很强的自控力
6,既然要做大美女,就要痛并快乐着,少吃点虽痛苦,但换回来的东西是能让你很兴奋的
7,你根本就不饿,如果现在要暴食的话过后感觉将更糟糕,为什么不找点其他事情做做呢?
8,要是再狼吞虎咽,不久就要得心脏病,胃穿孔,食道癌,肝功能衰竭,又没人跟你抢着吃,你不会慢点吃啊
恩..我准备贴在我的床边.
180天,40斤 ...8/13 第