清明节后的一周。

执行力有所增强。

1.每天定量地看文献，到后期受身体因素影响有多懈怠，下周需增加强度，同时把握方向。

2.花不少时间阅读，想读很多，很多书同时看，有点乱。新到了一批书，可以慢慢读。图书馆借来的二十多册把桌子堆满了，需找到自己的主线，分清零食和主食。

3.

    年初决定今年要了解一下催眠，有机会亲身体验一下被催眠的感觉。还真来了机会！这次学习过程有与以往很不同的经历，我的money啊！心疼！

参加完培训班之后的困惑：

    1.怎样的状态是处于催眠状态？催眠状态下脑海中（或说眼前）浮现的画面，景象，和自己的想象有什么区别？我一直怀疑，那些意象是我的意识活跃状态下想出来的。

    2.对自己的意识是否处于活跃状态没多大体会，很多时刻都有另外一个我在看着自己的举动，包括在前后摇晃，顺逆时针摇摆等环节（术语还没掌握）。提出困惑后，在老师的引导下关注自己的呼吸、心跳，感觉稍微敏觉了些，房间亮堂了，人脸更清晰了，估计那一瞬间的明晰感就是一种存在于当下的感觉。不过意识潜意识的区别没多大体会。

    本来还想写第三点的，一来已经过去几天，当时的思路已打断，二来发觉对催眠本身的知识的困惑远远少于授课老师的授课方式给我带来的困惑多。原本也是想避开老师不谈，但实际上很多的困惑感和迷茫感还是来自于她，一些参加此次培训过程中产生的不良情绪我也将之归因于了老师。

   

    很久没到这里写东西了，更多的只言片语写在了喜爱的日记本上，日记本的封面有“A new day”的字样，基本符合我近期的期愿。从去年年底，就有强烈地想有所改变的渴望和冲动。也曾在QQ日志中提到，或许，再不改变，我总有一天会“死”。实际上，是非常厌恶和害怕如前文所述的简单至机械的一种状态。

从去年年底到如今，课程不再忙碌，在日常应付中渴望有自己的时间阅读和思考的愿望可以实现了。但满满的自由，却引起了我的焦虑和茫然，直到最近几天，感觉安静了许多。也正因为这样，此刻才会敲击这些文字，而不是在日记本上几个字一行的乱语吧。

我是会习惯性有所预期的人，比如投稿的论文不能有很多摘抄的痕迹，毕业论文要设计地很完整，博客上的文章不能思路太凌

    出行，看异地的人情与风景，体会作为一个外乡人的感受，意识到所需的独立超出自己原先所想到的程度。意识到下沙那个角落里是如此简单，以致容易生活在一种幻想状态里。意识到原来自己真的是日渐习惯了简单的交际方式，简单的谈吐，简单的有书的日子就可以。书，是我的安全地带。我可以安静地，起码表面上安静地自由汲取。出行，让我意识到自己正日渐失去生动。时常安静的状态下，面部表情也是简单的，时间长了，会忘记变幻。

    虽然在异地一时间找不到安心的感觉，但是更清楚地看到了自己原先的方式。

2008年11月27日  23：45

    似乎没有这么久没有写任何文字。

    在这期间，曾在电脑上敲击一些文字，可是都不完整。很长时间以来，已经懒得动笔书写了。

    也有很多时候，无法表达内心的感受，很复杂。很想让自己净空，重新整理。

    在看很多书，内心有渴求，希望能在那些文字里得到解答，但依然在困惑中。

    阿玛斯说，不要熄灭这种困惑，让困惑的疑团继续保持，继而像火焰一样燃烧起来。

    不知道他所说的困惑是不是我所持的困惑。

    再一次地会想事物是否都会有阴暗的一面，人性是否都会有些小邪恶。或许这本正常，只是自己原本把世界想得太简单，太美好。而实际上，我目前所见的世界已经很好了！接着又会想，所谓的实际，谁也无法说清。每个人都有一个自己眼中的世界。我觉得它是丑的，它就看起来那么得丑陋，我觉得它是美的，它就总有很多美好进入我的视野。这样想的时候，我又说服自己，要用赞许的眼光看待周遭。

    又开始厌倦单调的生活。似乎很长很长时间

    就在吃完饭的时间，杜杜姐已经在回家的火车上了。为懒懒地窝在寝室没去送她感到有点内疚。相聚是如此的短暂，感觉还没好好说说话。刚开始，忙着赶作业。后来，懒得跑出门。我就是有时候懒得做想做的事。还好，她还要回來的，呵呵！这次见她，感觉比以前更稳重了。就是有姐姐的感觉哈！虽然以前总觉得她可以有很多话要说，可以说个不停，生性爱静的我有时候有点不想听，现在咨询室少了她，却显得过于安静，有点冷清了。时常想起她做事的认真和迅速，努力让自己做事不拖拉。师姐和杜杜姐离开后的咨询室，又添了三个人，但大家的关系不再如以前我们几个如此亲密了。少了一些欢乐，也少了很多话语。说不上哪种更好。各有所需吧！关系也是靠缘份，强求不来的！相互有适度的空间，觉得舒服，就好。

    嗯，小聚暂别，期待再见啦！

   原汁原味的鸡块炖木耳莲藕千张……诸多料，我喜爱的百吃不厌的花菜，香香的米饭，无意间就把肚子喂得很饱了。还有饭后甜点，蛋糕，可是生日蛋糕哦！hoho！这个有点冷的季节里的一顿幸福的晚餐！非常感谢邀请我们的李老师！享受短暂的家的感觉。那花菜的味道，那米饭的香，又想家了。

欢欢送我的手绘鞋，满足了我“奢侈”的愿望。亲爱的鞋子，穿着它的时候心情就会很好！上面还是代表我的猫哦！穿着它也走了不少路，冬天快来了，快要收起来了。留个纪念。

    雨，持续得下了两周了吧。期间有过阳光明媚的一天。原来，江浙的多水和空气湿度也因这而来。来自北方的同学不习惯这么潮湿，我却遇到了他们才知道本地的特性。前段时间，同学们去了趟天津，回來大都皮肤不好，甚至长疮了。看来，还是一方水土养一方人啊！

    每年到了此时，拥有一双不进水的鞋子，就成了这个季节独有的渴求。

    下雨的季节要想家。小时候放学回家，妈妈就让换上干的衣服、鞋子，有厨房暖暖的灶台，饭菜冒着热腾腾的雾气……

    钰钰开始换牙了，电话里对我说，很痛，嗯，钰钰也要开始有自己的坚强和勇敢了。

    这段雨季时的心情还好，鞋子湿了回到寝室就脱下，出门又穿上，少了抱怨。事情不是很急很多，在一件一件地做着。偶尔表扬一下自己的创造性，小雀跃一下。

    就这样吧，雨总会停的。太阳躲起来很久，也会寂寞的，他终究是喜欢笑的。

大多数来访者，带着期待得到建议的心态来的。在我所接受的“教育”里，咨询师是不能替来访者做决定，不能直接给建议的。刚开始做咨询时，很多学生都在给我出难题。我面对那么直白地等着建议的情景，有点措手不及。想起自己还曾经说过“你就把责任推到我身上了？”这样的话。如今想来，自己的话多少有些不妥。在说这话的背后，我把来访者看成了会推卸责任的个体。如果将自己放在以前没有学心理的状态上，我也自然地会想从哪里去寻得更好的改变现状的方法。对来访者来说，这是多么自然的想法，也是多么积极的一面。很庆幸自己发现了这一点。

面对要求给建议的情景时，我常感到不知该怎么办。我也曾尝试着，说那么几点，实际上，来访者又并不愿意采纳。我