机会对每一个人都有，重要的是能不能承受那种压力。所谓机会只给有准备的人，也就是他已经做好了承受各种压力的准备。懂得释放压力的人，就会活得很轻松，很潇洒，还会做好每一件事，总给人很阳光的感觉，让那些已经逝去青春的人感叹：年轻真好。其实谁都可以做得到，那就要看你的心态，心态好，年龄不是问题。用乐观旷达、积极向上的心态去看待压力，那么那就不是压力，而是激励人的动力；如果用消极颓废、悲观沮丧的心态去对待压力，那么他会压得你喘不过气，恶性循环下来，你就知道什么是崩溃了。每天不妨照着镜子对自己笑一下，然后伸伸懒腰，深吸一口气，诶，我觉得很有效果，呵呵。

 对于现阶段的我来说，只有创新的精神，而没有冒险的资本，在很多方面可以说都是这样的。其实，创新的精神是在任何阶段都应该有的，这样才会有进步，有发展。那么冒险呢，需要满足很多的因素。所谓冒险也不是一点准备都没有的“战争”，只是没有十分的把握，甚至有全盘皆输的危险。但是，没有冒险的创新，总觉得缺那么一点点的惊心动魄，不是我想寻求刺激，而是在不知不觉中他真的刺激到了我，有的时候是无法控制的。不墨守成规、敢于冒险是创新的一个强有力的后备军，做好思想准备，前进吧！

 做一个好人有多难？谁也说不好，也难也不难，一句话，一个动作，一点点小事，就可以温暖一个甚至几个人的心，既然这么简单，为什么不去做呢，就算没有感动人，也没有什么损失，那就更要去做了，对，就是这样。不用刻意的去做什么惊天动地的大事，就是身边的一些小事，那么就让我们做一个小小的好人吧。

 目前由于环境污染等影响，和容易造成慢性铅中毒。当人体内血铅超过一定的标准，儿童易患多动症。目前食疗排铅的效果是最为理想的。

    * 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄

　　* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而 阻止人体对铅的吸收。

　　* 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

　　* 茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。 

　　* 胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收

　　* 大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

　　* 牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

　　* 动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

　　* 维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合

 6月28日凌晨，一夜的大雨过后

 

 近两天，老公有点上火，也许是天气的原因。

 所以，今天晚上准备做雪碧苦瓜，结果家里没有雪碧，就做了芬达苦瓜也还不错，

 只要能清凉解暑，清热解毒就好，呵呵

 下面介绍一下做法：

 (1)将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片。

 (2)把薄片的苦瓜放进烧滚的开水里，片刻后捞起，凉水过凉，控净水分。

 (3)根据个人口味放入糖，再倒入芬达（雪碧口味不错），浸泡片刻即可食用。

　　嗯，味道还是不错的，我喜欢！

 时间飞逝！

竟然一个月没有更新我的blog了，真是不好意思呀！

 综合国内外科学研究成果，螺旋藻有以下几方面功能：①、调节生理功能，清除自由基，促进机体新陈代谢，强化生命活力。②、激活免疫系统功能，抗辐射、抑制癌细胞。③、降血脂，降血压，增加血管弹性，改善心血管功能。④、刺激骨髓细胞、恢复造血机能，促进白细胞、血小板、血色素的恢复。⑤、抗疲劳、耐缺氧。

    调节生理功能
    现代人生活节奏快、工作压力大，饮食趋于方便、美味，导致营养不能均衡摄入、体内脂肪堆积、体液酸化、精神疲劳、体力下降，螺旋藻含有生物酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢，所含γ-亚麻酸能刺激前列腺素合成，调节机体多种生理功能。

    激活免疫功能
    螺旋藻所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异性的体液免疫功能，还能增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖。螺旋藻中的叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血排毒、抗辐射功能显著，可有效地防止辐射损伤。

    降脂降压功能
    螺旋藻中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢