已经很久没有骑车了，看到帮里有人发贴，路线不错，人品又好，所以相约一起骑车去洗脚！

这是去洗脚池的路线

回程从九渡河反爬黑山寨-长陵-昌平西关-清河-腐败吃饭-各回各家，各找各妈

听说快到洗脚池了，很高兴，爬坡也高兴

   去年去灵山时是3月份，山上还是白雪覆地的景象；今年6月20日去时，大地已满是绿装。

有名的下马威，刚刚上山就是一个百多米的大爬坡，角度大概60、70度吧

这是到顶峰前的一个大爬坡，没走对路，乱走了

像什么？卧虎？

   最近较懒，6月6日的活动今天才写。

   西灵山，海拔2420米，位于河北涿鹿县与北京交界处，为河北省第二高峰。与海拔2303米的东灵山相邻，两山直线距离约15公里。美丽而且民风淳朴，是国家级自然保护区。当地民谣道：“百花山高入天，它在灵山半中间；西灵山高过天，它在灵山头顶间。”

   6日早上5点起床，5点50分从家出发，乘公交，换地铁，于7点10到达苹果园地铁站。人齐上车，一路大中小雨伴随，这可苦了老张，在前边不停的给司机擦前挡风玻璃（有雾气，司机看不清路）。我们前车11点多到达大木场，比预期时间晚了一个多小时，后车因遇其它车辆车祸而被阻在路途，我们下车后，司机又回去接他们。老张很有团队精神，很负责，要我们等着后车的人到后一起走。雨渐渐小了，后面的人也陆续到达，我们几个人走在前边，开始进山。一路话不多，我和郭_FOX等几人走在了队伍的最前面，走到垭口后，老张在这里等后面的人，我们先前十来个人向主峰进发，大概2点多钟到达顶峰。虽然不下雨了，但山上雾气很大，能见度在10米左右，有时只有5米，四周什么也看不见。山顶风很大，完全没有夏天炎热的样子，我们大都穿上了冲锋衣。

    从去年就找队伍去海坨,终因种种原因未能成行,这周终于可以去了,如愿以偿呀.

    5月16日与骏然、花间、爱新觉罗-琪琪、桃仙老顽童、大山001一行6人，6：40从德胜门乘919快到达延庆，郁闷的是八达岭高速因修路堵了一个多小时，9点多钟才到延庆车站。然后坐上骏然联系的小面（往返每人20元）9：45左右到达西大庄科，9：50开始进山。

    因堵车造成的时间比较紧，为了赶时间，开始的路段走的比较快，好在人少,队伍节奏相差无多，11：10左右到达爬大坡的地方，略做休息；大山001的体力真是不错，这段路走的很快，他一直在前面，问之，得知他每周都爬山。难怪！！！

    我于11：30左右开始爬大坡，因只有一条路，大家都按自己的节奏行走。有近两个月没有爬山活动了，这次活动正好验证一下平时跑步的效果。这段大坡上升快，从1400米左右到2000米，直线高度600米左右，但距离却不长，我用了半个小时左右的时间到达西大庄科垭口。

   等他们上来后，吃午饭，12：50左右开始向不远处的小海坨进发。从垭口到小海坨顶，要翻过三个山包，但路比较好走，上升不大，只有快到顶

    清明三天小长假,本来计划去山西五台山朝台,结果因没买上票而未成行,这哪里是金融危机时期啊,出行游玩的人还是嗷嗷的多啊.没办法只能北京近郊了.

    登山不成,还是骑车吧,又省钱了.看到P震发的去黄花城的休闲贴子,问LG是否同行,LG看后说,巡航30-35,太快了,跟不上,况且我们这是今年第一次骑车,哪能一下就骑140公里(往返)啊,我想想也是,就回贴说跟不上,但后来架不住老张忽悠,还是对LG说能跟到哪儿算哪儿吧,LG默许.

    8点一刻左右,到达小营东北角,已有几人在那里等了.一会儿P震等人来到,总共十三四个人,一水的公路车,一水的男子汉(除我之外).

    小营往北的一段路红绿灯太多,队伍没有拉开,到了平西王府那条路,车少灯也少了,这帮禽兽们象撒开的鹰般直冲出去,我们三五个人全力跟,1、2分钟后还是被拉下了,我的时速一度冲到36,这是我骑平路以来最高的速度了,不跟了，由他们去吧，到前面的路口看到老张被迫停下来。我们六人组成后队，在老张的带领下骑到兴寿，没想到他们在兴寿等我们，团队精神可嘉啊！

    小憩片刻，继续上路，兴寿到慈悲峪这段开始有爬坡，大

    一直懒于动手码字,所以拖到现在才写,不过好在没有人催促,没有人强迫,随心所欲.

    3月7日应车友阿邦等人的招唤,一行九人驱车到怀柔的渤海镇徒步(我认为的徒步是要带点吃喝的,有点强度的),但感觉他们不是驴友一族,自己的体力带个单反跟他们一起走应该没问题.结果到达约定的地点后,发现这帮人只背了个很小的包(装钱包用的),就我背了个大的相机包,还带了1L的水和一点吃的.人到齐后,都是如此,就显得我另类.唉,顿感被阿邦忽悠惨了.好在驱车,不用背.大包放在沙老师的后备箱里再没拿出.

   到了一个地方停下后,大家纷纷拿出相机拍照,才发现,这帮人都是玩家,与其说是徒步游，不如说是摄影游．再不显得我另类了．大家不但是车友，还是摄友．呵呵，真是物以类聚！

    本人不认识地方,也不知地名,爬的长城也没有名字,就知道是残长城,在渤海镇.虽然不知名字,但景色很美,大家兴趣相同，玩的很开心．登长城累了，再吃一顿怀柔的红鳟鱼宴，美哉！

农田

　　3月28日随大山1队行走在白虎涧－凤凰岭－飞来石塔－高压铁塔－大风口－阳台山顶－萝卜地垭口－
大觉寺（因下山走错路，我与熊的足迹从萝卜地垭口下到鹫峰出山，未走大觉寺，但两地相差不远）．

　　春天真的来了，脱掉笨茁的衣服，换上轻快的装备，行走在大自然中，感到那么的舒服，心情如鸟儿般雀跃；似剪刀的春风此时轻浮我的面夹，感觉柔柔的；满山的桃花向我们点头示意，象是欢迎我们这帮不速之客的到来．

远摄＂佛山＂

不速之客

不知远处山尖上的石头有什么由来

    冬眠了一冬的我，已经渐渐苏醒，21日跟随冰水等一行18人来到了香山脚下，前几天的降雪，让满山披上了银装，在阳光下闪闪发光。

    本以为这个路线的强度不大，也总觉得香山没有太难的强度，所以没拿登山杖，没成想，雪后的香山给了我一个下马威，太高估自己，也太轻视香山了，看样子，不能以山小而无视。好在有热心的“会爬山的西瓜”贡献出一根自己的手杖给我，这才让我有些许的安全感，走完全程，才深感这根手杖帮了很大的忙，在这里谢谢“西瓜”了。

     这里值得一提的是，我们这支队伍有个特殊的队员——西瓜家的“妞妞”——一只宠物玩具富贵狗，可爱之极，爬山一流，给我们带来很多的乐趣。

    雪后的香山很美，一冬天没见到雪的我们，在这里犹如回到了童年，下山时一路滑下来，就像儿时坐冰掱,真的是开心极了，我们的笑声在山中回荡好久。

好汉坡上来，就是打鹰洼，上来的人都成了好汉

    2月7日，和LG去石京龙滑雪场滑雪，这可是我生平的第一次滑雪啊。早上8点钟从家出发，乘919快车到延庆南菜园，就地坐920到石京龙滑雪场，这两路车分别有区间、快慢之分，乘时要看清。10点半到雪场，人真多啊！LG办卡（这时就开始计时）租衣柜，排队取鞋，换衣服、鞋，等到入场取雪板时，时间已经过去半小时了，亏啊。

    初级雪道的人很多，大多都不怎么会滑，看着他们小心翼翼地挪着，我也开始迈出滑雪的第一步，还好，昨天晚上的滑雪短片没白看，试试制动，嗯，很好，兴趣来了，和LG排队乘拖牵到雪道顶端，从上到下大概有200米左右，坡度大概5-7度吧，看着不陡的小坡，如果第一次穿着雪板站在上面，有些人还是发怵的，因为不会滑的话，根本无法控制自己的身体，肯定摔跤。咱是没吃过猪肉看过猪跑的人，况且还有滑冰的根基，对这个小坡还算不怵，一趟下来，感觉很好，也能避开人，哈哈，可以放开滑了！回头看看LG，他还在慢腾腾地往下滑，等他下来，才知他已摔了两跤！继续排队拖牵。也许是太放松了，也许是太自信了，也许是太急于求成了，第二趟下滑想左右摆起来，结果重心移过，一下子侧着身子就滑了下来！LG幸灾乐祸地下来，

   上次被LG带去桃源仙谷攀冰,却是上了瘾,春节前约了笨笨初五去攀冰，初三从LG的老家回来后就跃跃欲试了,初五我们一行四人去门头沟的清凉界攀冰.春节期间车少，人少，一路畅通，笨笨的开车技术没得说，佩服！

    这里今年好像还没有人来攀过，没有痕迹.卸下东西，准备开攀．还是LG先锋攀,做保护站.然后笨笨,我,笨笨老婆.每人攀一次后,我们开始午饭,带有烧饼、火腿肠、鸡蛋、面条、外加平遥牛肉，面和鸡蛋牛内一锅烩了，大家吃得津津乐道，烧饼只有LG吃了一个，笨笨两人吃的太少了。饭饱之后，煮咖啡，这可是我们初四在星巴克特意买的咖啡啊，还没喝过呢，这回同他们一起分享。

清凉界冰瀑                                      LG在做保护站