这并不是羊羊的经典姿势,也不是她最无辜的一次可爱表情,更不能说是她在刻意摆POSE,这只是几乎每天都能看见的羊的几个日常动作之一。
原料:草菇,魔芋
蘑菇是素食中的“荤”,味鲜汁美;魔芋富含食物纤维,清洁肠胃防止肥胖,还有能降低胆固醇和高血压的功效!
调料:橄榄油,美极鲜酱油,葱
做法:
1、锅里放油,炒香葱白;
2、放入草菇,炒出汁水,加入煮过的魔芋;
3、一起翻炒,收干汁水时洒上美极鲜酱油,关火。
原料:土豆,矿泉水浸金枪鱼罐头,鸡蛋,淡奶油,色拉酱,胡椒,盐
做法:
1、土豆洗干净,放水里煮,煮到可以用一根筷子插到底取出,晾晾后剥皮,切块,碾碎。
2、煮一个鸡蛋,吃掉蛋白,蛋黄碾碎。
3、金枪鱼罐头取出,挤干水份。
4、将土豆,金枪鱼,蛋黄,色拉酱,淡奶油充分搅拌均匀,加少许盐或胡椒。
5、装盘后放冰箱冷藏室一小时
一小碟的热量其实并不高,美味健康的小点心,当下午茶很不错。
原料:全脂牛奶(500ML),淡奶油(80ML),盐少许,白醋(50ML)
做法:
1、牛奶加入淡奶油搅拌加热至80度(我是看到刚有结奶皮的现象关火),加入醋搅拌。这时会出现神奇的水乳分离的场面,第一次看到很有趣呵!
2、保持温度,不煮沸,继续搅拌。(我是采用一会把牛奶锅移到没火的位置,过一会再移到有火的位置,反正不让它煮沸)
3、加点盐(不用太多),关火。
4、冷却一会后,倒
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