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善缘
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(2006-09-20 10:05)
分类: 自我管理
因近来登陆博客很困难,经常进不来,只好暂时停止新浪博客的更新。
 
另外,我已经决定专心学习佛法,心理咨询的学习和相关工作也不再进行了。
 
生命成长圈http://circle.blog.sina.com.cn/g/smcz将继续为大家服务。
 
谢谢来这里的朋友们!
 
留言的话,请直接发到我的信箱:sanyaun999@gmai.com
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(2006-08-10 17:35)
分类: 好书推荐
 
【作 者】 傅佩荣  【出版社】 国际文化出版公司
 
内容简介
本书由四部分组成:厘清自我的真相、管理自我的潜能、探索生命的价值、走向智慧的高峰。由这四部分进而组合完整的人生观——身心灵整合观,由此形成一套完整的价值观。
 
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(2006-08-04 14:02)
分类: 日有所思
 
时世无常
多少爱恨忧愁
都化作昨夜梦语
只余些须惆怅
不经意间
再上心头

少年的冲动
青春的激情
都已经随风逝去
唯有那首不老的歌谣
依然在我心中咏唱

生命无价爱最珍
男儿有泪情亦深
迷梦醒后心欢喜
海阔天空任我飞

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(2006-07-01 14:44)
分类: 成长之路
拿到毕业证书后,我开始停步不前,犹豫着、怀疑着、徘徊着,时间就这样被我浪费了……

梦想和现实有一些距离
这很正常
既然已经迈出了第一步
现在需要的是
继续走下一步
就这样
一步一步
向着目标前行

不经历风雨
怎么能见到彩虹
不遭遇失败
怎么能拥抱成功
跌倒了再爬起来
给自己一个机会
全力以赴
为了心中的理想
努力拼搏
 
加油!

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分类: 成长之路
 
今天上了一天班,很疲倦,回到家打开信箱,发现一封大邮件,摸上去硬硬的,突然想到会不会是毕业证书呢?

果然是我的毕业证书,太高兴了,我的论文顺利通过,提前一年拿到了毕业证书。

今年的第一个计划完成了!我要庆祝一下,给自己鼓劲加油。我有这方面的天份,希望下一步考职业资格也能如愿。
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(2006-01-29 14:57)
分类: 心理咨询
问:

   除夕晚上自己一个人过的,朋友之间的联系越来越少,就连过年都不怎么来往了。感到些许寂寞。

     午夜过后又一个亲戚打电话问候,这个亲戚很穷苦,我对他说起话来,轻松自然、幽默风趣。我都佩服自己。可我回想起我跟领导之间,或有些同事之间。一说起话来,自己感觉无趣,无味。自己别人都紧张,我感觉人家不愿意和我接触。我怎么跟两个人似的。矛盾无助痛苦。这个问题由来已久。真不知道该怎么办?我好想恢复自信。在领导或者同事之间赢得尊敬。可一到他们跟前我怎么就成了缩头乌龟了。我好恨自己。自己一个人时想怎么样怎么样和领导说话打招呼,可一到跟前就什么也完了。我气死了。气死了。我怎么成了这样?我怎么才能改变。 痛苦!

    高人在那里?指点迷津。我对自己很失望。我应该很出色啊!我很难受。怎么办?心比天高,可现实中的我平庸无能。我恨我。一度我感觉人生无趣。活着有什么意思。天天这个样子。好烦恼,老想着大喊一声。太压抑了。太压抑了。

答:

    问题就出在“心
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(2005-12-10 16:17)
分类: 心得体会

昨夜读完《当尼采哭泣》,在本书真的不错,故事虽然是虚构的,但里面的人物却都是真实的,在欧文笔下,尼采、布雷尔、弗洛伊德共同演绎了心理疗法的问世,哲学大师和心理疗法的创始人开始了一段奇特的精神探索之旅,引人入胜的情节发展和细致入微的内心刻画,让读者对发生于19世纪末的精神分析疗法在不知不觉中产生了浓厚的兴趣,同时也让人们开始去思考生命的意义这样深奥的哲学问题。

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(2005-12-09 20:03)
分类: 心得体会
完成了《心理治疗基础》课程,心情还是有些沉重,可能是因为姐姐的病有复发的迹象,我有些受影响。

昨天她来找我,谈到人为什么会不快乐。我说,你的问题提错了,这个问题只能导致你去寻找不快乐的原因,却无法帮你变得快乐起来。NLP认为,人的大脑好比是一台电脑,你的问题相当于输入的指令,电脑会给出你要的任何答案。其实你要的是快乐,应该问自己:我怎么样才能找到快乐?

快乐不是别人给的,要自己去寻找,快乐就是一种心态,我想快乐,就要先笑,笑会带来快乐,而不是相反。很多时候,我们希望别人可以把快乐带来,可那样的快乐岂不太有依赖性了吗?这个世界上快乐的人那么少,你怎么能指望别人会把它先给你呢?与其期待快乐,不如自己制造快乐。

希望姐姐可以走出低谷,找到自己的灵魂,把快乐带回家。
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(2005-12-09 16:25)
分类: 你言我语
天涯:

至于我说的那个恐惧源问题,简单说就是让我们恐惧的来源,让我们症状发生的那个根源,那个根源是在社交对象身上,就是从对方(社交对象)那里发出的,我们感觉到的恐惧的感觉。我认为社恐人之所以有社交恐怖,内心一定存在对人的恐惧,绝不是有人说的只是“心理作用” 、“我们缺乏自信”、“是不好的社交习惯”或是“过度关注”等等造成的。所以消除或叫释放我们社恐人内心积蓄的对人的恐惧,才是走出社恐的关键,而找到那个感觉,感觉到那个从对方发出的恐惧源的感觉,并观照它,就可以达到消除它吸收它的目的,这才是走出社恐的必由之路。

我可以断言,任何方法和治疗途径,无论它怎样的指导和咨询,用怎样的语言和术语,最后都要回到这个环节上来,都要让患者找到这个感觉和释放出那个恐惧,否则患者是不会走出的,这也就是许多疗法,包括现今所谓那些正统的治疗流派难以奏效的原因,因为它们不懂的这些,也不知道怎样来指导这些技巧。

善缘:

天涯兄认为恐惧的根源在社交对象身上,对此我有不同的看法。

恐惧的对象只是一种诱发因素,是一种信号或刺激,某种人引发了社恐
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(2005-12-07 22:08)
分类: 好书推荐
 
出版社:中央编译出版社
作者:(美)欧文·亚隆
ISBN:7-80109-615-0
装帧:简装
语言:中文
开本:32
翻译:侯维之
出版时间:2003/04

简介:

  从情节来看,本书是一篇高潮迭起的心理推理小说。作者假托19世纪末的两位大师:存在主义大师尼采和医学大师布雷尔,透过史料和名著中呈现的真实有中国历史、思维观念和人格特质,将两人连结成医生与病人,开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。

  从形式来说,故事在述说心理治疗(谈话治疗)的源起与形貌,是虚拟的源起加上真实的形貌。在文中,以生动的故事不着痕迹地描述各种心理学派的理念与治疗技巧,包括催眠、行为治疗、完形治疗等等,当然了,着墨最多的就是书中配角佛洛伊德创始的精神分析,与其后衍生发展的动力心理治疗,以及作者专定心理学派,只要是有效的做法,就雍容接纳的实践者,但仍不脱人本学者的立场,深
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