这些实用简单的保健操，我是太喜欢了，把它帖在这里，也送给需要的朋友。

                         超级背单词法

                                   作者：新东方胡文宁

    从一上大学起，我就执着地认为，英语问题就是单词问题。你看，无论是精读还是泛读，大量的生词扑面而来，我想，如果这些单词都认识的话，一切不都迎刃而解了吗？

　　刚开始背单词，我也不得其法，功夫下了不少，但是效果甚微。又发现班里有些同学，似乎很容易地就记住了许多单词，心里有些懊恼，常想：上天不公啊，为何我的记忆力就如此这般地差。

　　我打小memory就很poor，常为老师和同学所取笑，早已习以为常。所以在中学时，对历史和地理课一筹莫展，记不

   事情还要从头说起，11月24日宁打来一个电话，说自己的髋关节那儿挺痛的，活动受阻。我让她去医院看看。那天我正好在驾照考场适应性训练，早上很早出发一直到中午1点多回家，宁知道我第二天要9选6的考试，看完医生后就把电话打给了爸爸，平时爸爸工作比较忙，有事她一般只和我说，据爸爸说那天她是哭着打电话的，好像走路已经受到严重影响，我家老公一般事情也不会瞒我，他打电话给我的时候我正好是去考场的路上。

    话分两头，23日那天我感觉自己有点感冒，晚上煮了点姜汤，第二天考试的时候我一直带着姜汤，可能是心里没底，那天我心一直发慌，从来没有的感觉，只能在感到紧张的时候就深呼吸一下，喝点姜汤，轮到我的时候已经很晚了，我发现胃开始难受痉挛，现在想想应该是紧张加上吃了带有辛辣的姜汤，胃受不了。考完后晚上打电话给宁，才知道宁去A医院拍了腰部CT，医生说是，无菌炎症、坐骨神经痛，配了点药，第二天好像有一点好转，但后来几天一直没见好，药也快吃完，星期五我就去宁波了，想重新找家医院看看。客观的说第一家医院其实没让我们走什么误区，只是延误了一点时间。到了第二家B医院，那是一家专业看骨

   去TNND的腰椎间盘突出、关节炎，宁一切正常啥事没有，虚惊一场。为安全其间我现在杭州陪她考雅思，先报个平安！

     宁星期三给我打来电话，她的腿很痛，好像有条筋连在一起，走路也不行了，后来脚脖

                  家门口那株天竺结果了

    驾驶技术训练进入9选6，9选6就是通过连续障碍、过单边桥、侧身停车、过曲线型、直角转弯、上坡停车、100米加减档、过起伏路、限速通过限宽门9个项目。其中侧身停车和上坡停车两个项目是必考的，其余7选4。经过几天非常努力的操练，除了100米加减档和限速过限宽门，这两个受场地的影响无法训练外，其它没什么问题。离考试还有3天开始上路，训练100米加减档，100米加减档要求在时速40码左右的情况下，100米内完成从1档

                               舟山跨海大桥之全接触

  原定11月22日23点58分开通的舟山跨海大桥，由于11月16日金塘大桥发生擦碰事故,出于安全考虑现推迟通车。

    如果没有大海阻隔，舟山与宁波的直线距离只有13公里。站在金塘岛的大浦

先交待一下，杨猫：美食名博、我的网络偶像，做得一手好菜，以轻松幽默的文笔徐徐道来。看杨猫的博客让我学会做不少菜，但更喜欢她写的那些家长里短的文字和美食图片，给我们的生活增添很多情趣，她喜欢到全国各地旅游，当然忘不了那些地方名吃。出版了一本《猫日子》。

“杨猫的生活真是丰富多采呀！”这是宁发给我的一条短信。她很羡慕杨猫的生活，但对自己是否能过那样的生活存在疑

    眼睛视万物的功能需依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。

准备写《儿在大学》圈 10至12月热点问题征文《你怎样看待女大学生学得好不如嫁得好？》 的，但这个题目要写出新意比较难，而且我的水平实在太差，一直没有动笔，看了《蜗居》后，想想如果做父母看到自己的孩子像海藻那样的下场时，一定悲痛欲绝，这篇博文有点离题，反正是有感而发，就算剑走边锋，重在参与对吧？