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方如意NYN
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方如意

  从事身心健康管理研究40多年,曾赴美国、法国、德国等考察研究健康管理、自然医学。组织上海著名中医、心理、营养、皮肤等专家,成功研发、实施个性养生专业服务:用食疗、心理、经路调理等自然方法改善:皮肤、腹部肥胖、心理压力、病后康复等问题 致力于用个性养生自然疗法让更多的人预防疾病、康复疾病!

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博文
置顶: (2008-09-02 22:03)

    

   这是方如意老师的家庭工作室,一个富含快乐元素的心灵田园。来这里学习的同学说:

  “这是充满生活情趣的心灵港湾,小憩片刻就会获得身心压力的释放......”

  “淡淡芬芳扑面而来:古朴典雅的红木大桌、精巧别致的茶具、清新素净的山水画、沁人心脾的阵阵书香,居于上海人民广场闹市,却是修养心性的‘世外桃源'......”

  “窗外细雨沥沥、屋内乐音潺潺,身心健康管理研修同窗相聚,今日刻苦研读管理真谛,来日方长显身手。”

  “好久不上课,会感觉电力不足,方老师独特新颖的培育方式是丰足的电源,让我们轻松生活、快乐工作。这个大家庭的美好像水一样无声无息地

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(2013-09-20 11:53)
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杂谈

分类: 瘦身、食疗

   万峰林空气中飘着稻谷香,田园的简单生活能洗去烦恼的心,收获健康、美丽


万峰林有两万多座山,占地面积2000多平方公里


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(2013-06-19 15:01)


    九华山,位于安徽省池州市东南境,风景区面积120平方公里。是首批国家重点风景名胜区,著名的游览避暑胜地,现为国家5A级旅游区,与山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山并称为中国佛教四大名山,是“地狱未空誓不成佛,众生度尽方证菩提”的大愿地藏王菩萨道场,被誉为国际性佛教道场。
    
    九华山最时尚的地方:甘露寺,九华山的佛学院,我最喜欢这里的文化气息。在九华山吃了三餐斋饭,这里的斋饭最健康卫生:有消毒碗柜,洗碗用的毛巾是最时尚卫生的不沾油洗碗巾,放菜的地方阴凉、干净、保鲜。吃饭时,佛教弟子们会反复的端着饭菜走到你的桌前,面带微笑的示意:你还需要吗?这餐饭吃得富足、安详、新鲜。到了九华山,在这里吃、住,有利于身心健康。其他寺庙的饮食卫生还令人担忧。
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    上海师范大学国际健康管理培训中心,2013年5月27日为学员开展怎样通过夏季养生,针对每个人的特性,用喝茶吃早餐、深呼吸、幸福感、中医经络调理等自然的方法,安全的减肥、祛斑、祛痘、防止夏季肠胃不适、热感冒、皮肤炎症等。
    每个学员按照学到的个性化、综合性自然调理方法,为自己、家人、顾客进行专业的夏季养生调理。在学习中,学员首先为自己量身定制个性养生方案,按设计好的方案针对性的喝茶、吃早餐、中医经络调理等,学员们惊奇的发现,只要是针对自己的,哪怕只做到吃对早餐这一点,都能消除自己脸上的痘痘、黑眼圈、口臭、便秘等,她们用学到的方法为顾客调理,顾客会很尊重她们,有顾客说:“我的减肥效果从来没这样好,以前都是花了钱没有多大效果”。
    以下是她们在课堂上分享个性养生给自己身体、工作带来的变化,夏季怎样用个性化、综合性的自然养生方法减肥、祛斑、祛痘等课程内容。

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    2013年4月10日上海师范大学国际健康美容管理的课堂上,迎来了新同学的加入,新老学员一起学习如何将春季养生方法更好的运用于预防禽流感、疲劳、头痛、失眠等。


    新学员姜懿告诉大家给人微笑、给人愉悦,是快乐养生,加强我们自己的修炼很重要


    新学员杨菁菁深刻理解了心手相连的意义,美容师的专业手法服务能将快乐的情绪带给顾客

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杂谈

分类: 美食、旅游、玩乐
    婺源,中国最美丽的乡村!
    清晨,青山掩映下的徽式村庄,远远看去,像浮在绿色海洋里的一片片落英。淡淡的炊烟把这里妆点得飘飘欲仙。人处于其中就象进入了陶渊明描绘的“桃花园”之中。这里的人、景、物融合在一起,宛如一幅绝美的中国乡村风景画,以下是此次婺源养生之旅的人文养生,看到这些人文身心能健康、快乐、放松。


    奶奶和孙儿在一起,这种淳朴、开心的笑最养生

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杂谈

分类: 美食、旅游、玩乐
    来婺源养生游,除了看美景愉悦身心,吃得健康、住得舒服也是很重要的。庆源是一个非常适合停留下来吃住几天,慢慢品味其乡村风情的好地方。
    庆源的特色美食:鲜活的红鲤鱼、放养的鸡、新鲜出炉的嫩豆腐、竹林里现挖的春笋、还有带着余温的猪蹄胖、满口麦香的馒头......都成为了我们赞不绝口的养生美食。
    同行的伙伴们不仅吃得愉快,而且原来失眠的睡得着了,便秘的已经好了,心脏不适的也舒服了,其他有些团队不注意饮食吃得拉肚子、脸色晦暗,而我们一行人吃得健康,睡得舒服,越游越开心、健康,吃的东西一定要新鲜,蔬菜现摘现吃,鸡、猪、鱼现杀现吃,新鲜最美味、营养。


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杂谈

分类: 美食、旅游、玩乐

    初春3月,来到中国最美丽的乡村——婺源,所到之处都是一幅幅美丽的画面。一株株粉红的桃花、洁白的梨花点缀在漫山遍野金黄色的油菜花中,掩映着白墙灰瓦的徽派建筑。鸡鸣、蛙叫、流水声、鸟叫声,犹如一曲优美的交响曲,置身于此,心旷神怡,让人享受身心的放松,一路同行的人与我同吃、同住,享受自然养生,原来有失眠、心脏不好、胸闷、便秘的人,我采用呼吸、养生操、养生菜等养生方法完全好了,大家非常开心,希望以后我把养生课在大自然中进行。此次养生秘密将一一跟大家分享。

    养眼、养心,婺源江岭的最佳旅游时间是每年的3月中旬,油菜花开的季节,金黄色的油菜花漫山遍野,在阳光下弥漫着温暖的气息。清晨5:00起床,可以看到晨雾、日出、云海、炊烟,要感受这些画中美景必须早起才能看到。在云海、花海的掩映中,感觉自己置身于画中一般, 江岭的花海适合看远景。

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    个性养生学员,丝慕纤体美容院负责人——韦智浩在课堂上学习了春季养生的专业知识以后,深受启发,她热切的希望将春季养生知识延伸到她的顾客,让顾客知道在家也能食疗、自我按摩、心理调理等。
    为了鼓励学员的学习热情,使大家能更好的将个性养生运用到工作生活中,指导老师放弃了休息时间,来到了嘉定安亭的丝慕纤体美容院,向店内的顾客们面对面的讲解春季养生方法,顾客们听了很受感动,希望店内每周都能做一次沙龙活动,她们也非常需要专业的个性养生知识。

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杂谈

分类: 学员风采


      2013年3月13日在上海师范大学国际健康美容管理培训班上,一批养生、美容、健康管理的精英学员们在导师的指导下,学习春季个性养生专业知识。学员们分别上讲台讲解春季怎样通过经络调理、心理调理、食疗调理等自然方法消除春季的疲劳、口腔炎、皮肤干痒、过敏、头晕等亚健康问题。
    这些经过培养的个性养生美容师、身心健康管理师们将得到大学和高级专家评定,她们是健康、养生、美容机构的精英人才,相关机构纷纷出高价抢这些专业人才。本次学习竞赛中,邓培培、赵姗姗、赵科伟、韦智浩、陈莉、许娟被评为优秀学员。
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杂谈

分类: 瘦身、食疗
    用微电脑电炖盅做早餐,方便、省时。晚上睡觉前花1分钟将早餐煮上,第二天洗漱完就可以吃到丰富、营养的各种早餐粥,薏仁米、小米、红豆、燕麦片(无糖的,要自己加水煮的)、糯米、绿豆、白扁豆等五谷杂粮,可以每天选用其中两样适合自己的加糯米煮粥,长期吃是养胃气的,再吃些适合自己的水果、干果、鸡蛋等,能改善便秘、口臭、腹部肥胖、痘痘等问题。
    有一位中医90多岁还每天看病人,身体很健康,他坚持吃了60多年的早餐粥。
这是微电脑电炖盅,买电器的地方都有
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