毛主席说过，中医和中国菜是中国对世界的两大贡献。中医，作为中华文明乃至东方文明的集中体现，既博大精深，又需传承发展。我们目前的工作重点是选择中医“治未病”的某些范围和方法进行数字化。

一、中医“治未病”的理念和方法大有发展空间：

（1）、中医有许许多多的科学性，从而也可以从许许多多的方面去为人类做贡献。其中，中医“治未病”的理念和方法，是一个很容易被世界公认的强项。

（2）、世界卫生组织指出，人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然条件，60%取决于个人生活方式。在这个60%当中，中医“治未病”的理念和方法可以大有作为。

（3）、由世界卫生组织提倡，现在很流行的健康“四大基石”（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡），其核心思想与中医“治未病”的理念完全相符。

（4）、人类健康的下游投资是“治疗”和“抢救”，上游投资是建立“科学健康的生活方式”，是“治未病”。发展中社会一般只注重下游投资，比较轻视上游投资。发达社会不论在实力上和观念上都很重视上游投资，很重视“治未病”，重

    一个人的心理状态与健康、能力、社会价值密切相关，无论碰到什么困难，只要迅速调整心理状态，就能获得超越的能量。最近看到朋友翻译的美国心理研究成果很有意义。你将发现你的能量、命运完全可以自己调整！
    美國著名的精神科醫師大衛霍金斯博士(David R.. Hawkins, Power vs. Force)通過20多年的研究表明
人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1-1000的範圍。 任何導致人的振動頻率低於200(20,000Hz)的狀態會削弱身體，而從200到1000的頻率則使身體增強。
    霍金斯發現，誠實、同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子的振動頻率，進而改善身心健康。邪念會導致最低的頻率；當你想著邪念，你就在削弱自己。
    他遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究德蕾莎修女(1910-1997, 獲1997年諾貝爾和平獎)的時候。
1000被稱為是神的意志或精神，這是絕對力量的頻率。
    運用人體運動學的基本原理，經過二十年長期的臨床實驗，其隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地，包括各種不

  吃什么能减肥？吃什么能增肥？什么人容易突发心脑血管问题？什么人容易不知不觉就长肿瘤？什么人要用整个后半生与疾病斗争？这一切，和每个人具有的不同体质有关。人体有300多种亚健康信号，如瘦、胸闷、色斑、早泄、便秘、腹胀、头皮屑、皮肤干燥、肥胖等，是一种和体质密切相关的“身体信号”。有什么体质，就会有什么“信号”，不改善体质，就很难消除相应的不良“信号”。改善了不良体质，许多长期的不良“信号”就会消除，如减肥也一样，也要通过改变不良的偏颇体质加以改善。首先要知道自己是什么体质，改善了不良体质就改善了肥胖。不同体质的人有不同的减肥方法。以下是气虚体质人的减肥方法（气虚体质人的形象描述：气虚体质的人中气（元气）不足。气不足身体就弱，一点冷热就感冒，多病。气虚体质不注意健康管理容易过早导致以下问题和疾病：易疲劳、咳嗽、脱肛、胃下垂、头晕、瘦弱或肥胖、血压偏低、便秘、慢性支气管炎、慢性结肠炎等。）不用花钱吃药打针，没有毒副作用，只需做到以下几点改善气虚体质：

  近期可以适当多吃一些平性和偏温的食物。如：

谷物类：高粱、粳米、糯米、黄大豆、黑芝麻；

水产类：

有时突然心理压力很大

有时很长时间焦虑

长时间的焦虑使人形成湿热、血瘀体质---脸上长出色斑、痘痘........

吃什么药效果也不好

内心的紧张没放开

焦虑的力量很厉害

去一个神秘的地方也许会放松

心灵放松是祛斑、祛痘的根本

愿放松的心灵常伴你

  由扬州人星云大师创建的鉴真图书馆，兼具学术活动、阅览、修持、艺文休闲、佛学研究等功能。一楼东西两侧为图书阅览室，馆藏书籍将达10万册。

周末到农村一个学员家，他家住上海南汇。他是拥有许多绿色钱财的庄园主：

    近期到上海张江某世界500强企业为年轻白领进行健康管理。管理人群大多是25-35岁的年轻一族，他们在一家德国的知名企业工作，五星级酒店般的工作环境让同路的助理们赞叹：“那么好的工作条件！”进入他们的办公室有层层把关的大门小门、现代化的办公设备、供员工休息的花园阳台、可以随时取用的咖啡茶饮，甚至连洗手间都是酒店般的配置......
    这批年轻的白领大多是研究生。有的毕业于德国，可以说他们是学习、工作的优秀一族，然而，他们普遍脸色发黄、脸上长痘、长斑，却是生命质量较差的一族。由于长期久坐、用脑过度，舌体两边几乎都有齿痕，明显有气虚的症状，所以80%以上的人觉得疲劳、烦躁。高度用脑，长期久坐的工作易造成瘀血体质：脸上长痘长斑、痛经、脱发、腰痛、肩痛、头晕等，人体主要靠血液

    美国投资管理公司洛克菲勒公司(Rockefeller & Co。)CEO詹姆斯·麦克唐纳(James McDonald)在马萨诸塞州新贝德福德(New Bedford)自杀。作为洛克菲勒公司的首席执行官，詹姆斯·麦克唐纳可能是洛克菲勒家族有史以来聘请的最好管家。他改变了洛克菲勒公司的保守狭隘的形象，洛克菲勒公司目前拥有30亿美元的资产，是美国乃至全世界赫赫有名的财富大家族。　　 

　　据悉，麦克唐纳是本月以来自杀的第二位著名美国金融业人士。前金融服务公司Beneficial Corp.董事长兼CEO芬恩·卡斯帕森(Finn M.W. Caspersen)于9月7日被发现在美国罗德岛州韦斯特利(Westerly)自己开枪击中头部身亡，终年67岁。

    如何缓解职业精英的焦虑，这是我最近一直探讨的问题，知道以上消息，又让我强烈的震惊：自杀！是否与心理焦虑有关？

    通常讲健康养颜，人们总是喜欢千篇一律的讲营养均衡。而事实上，所有需要和应该保健的人，大部分多是长期不合理不平衡的饮食习惯、生活方式等造成了他们体质的严重偏颇，仅仅讲营养均衡，已经不能有效改善他们的健康、皮肤等问题了。

    关于一些不良症状的调理（如肥胖、便秘、高血脂、痤疮、色斑、月经不调、面色灰暗、头皮屑多等），人们总是喜欢千篇一律的用一种方法、一种产品来调理。而事实上，所有需要和应该进行不良症状调理的人，他们每一个人的具体情况都不一样，用同一种方法、同一种产品来调理，对有的人是有效的，而对有的人是没有效的，甚至是起反作用的。所以，不但要搞清楚“人生的是什么病”，更要搞清楚“生病的是什么人”，才能够得出更有针对性的、更有效的保健养颜方法，保健养颜之前最重要的是要搞清楚自己是什么体质。每个人都应该有属于自己的一套个性化健康管理方案。

体质大致可以分以下几类:

    1、正常体质

       ——平和体质。

    2、偏颇体质

    前段时间回昆明小家度假，与昆明的朋友相聚。朋友们告诉我：“昆明被称为中国最幸福小城。”感觉得出，她们因为生活在昆明而自豪。先大致了解一下昆明，再与大家分享最幸福小城的浪漫风情。

    昆明，西南地区中心城市之一，国家历史文化名城，地处我国西南边陲、云贵高原中部。全市总面积21111平方公里，辖5区1市8县，总人口578万，聚居着26个民族。冬无严寒，夏无酷暑，百花盛开，气候宜人，是著名的“春城”、“花城”。

　　25万年前，就有古人类在昆明地区活动。是我国内地连接东南亚“古南方丝绸之路”以及四川-云南-越南的枢纽和通道。昆明是伟大航海家郑和、人民音乐家聂耳的故乡。　美丽的自然风光、灿烂的历史古迹、绚丽的民族风情，使昆明跻身为全国十大旅游热点城市，首批进入中国优秀旅游城市行列。全市有各级政府保护文物200多项，有石林世界地质公园、滇池、安宁温泉、九乡、阳宗海、轿子雪山等国家级和省级著名风景区，还有世界园艺博览园和云南民族村等100多处重点风景名胜。　昆明正加快全面建设小康社会进程。以滇池为中心，实施“环湖交通”、“环湖生态”、“环湖新城”工程，进一步优化城市发展