登山的梦渐渐离我远去，但我想我会依然保存着这个梦想，只是暂时的封存，现在还不能马上去实现它。去年9月以后，我有些消极，觉得生活没有梦想和激情。但现在我逐渐调整过来了，开始了新的生活，基本谢绝了各种宴请，每天努力工作，下班后打网球或游泳，然后吃饭，听听音乐，看看片子，生活过的健康又惬意。我要努力坚持和保持这样一种精神状态和工作状态，在不能实现梦想的日子里拥有平凡但又健康快乐的生活。

 两周来，体能训练已经停止，身体进入登山前的调整阶段，突然空下来业余时间觉得没有什么事情可以做的感觉，但实际还是挺忙碌的，熟悉装备，适应装备，看看拖了好久没看的碟片。体内感觉充满活力，但还是害怕感冒，处处小心。26日去了矛山寺敬香，请佛主保佑我此行顺利登顶，平安回来。30号就要出发了，好像没有特别激动的感觉，这是我期待的一种心理状态，要平和，用平和的心情去，用平和的心情去登山，毕竟谋事在人，成事在天。玉珠峰我就要来到你的脚下，来仰望你，来走近你。请你保佑我。

这几周是强化训练，每天的业余时间基本是在训练中度过的，常常感觉疲劳，今天早上在跑10公里训练时，感觉跑不动，但自己还是告诉自己要坚持、坚持、再坚持。最后还是在坚持中跑完了10公里，我觉得现在这个阶段虽然是强化体能训练，但我认为对自己的意志力、忍耐力更是一种锻炼。坚持过去就是胜利，这也是登山的一种精神。

锻炼已经坚持3个多月了，感觉自己的体能和精神状态有较好的改善。今年五月攀登青海的玉珠峰6178米，六月攀登新疆的慕士塔格7546米，这是我们迈向6000米和7000米山峰的脚步，这段时间一直留意登山的体能训练和登山报告，首先在体能训练上与国家登山运动员的标准还有差距：长跑10000米，标准是45分钟内，我现在是49分钟；引体向上，标准是一次25个，我一次只能做6个，这也是我差距最大的一项；其他的基本还可以。其次是高山反应，高山反应是一个因地点、高度、人的个体差异、精神状态等等非常个性的东西，哪怕是同一个人同一地点同一高度很可能反应仍然会不一样，这将是我面对的重大考验。最后是攀登技术、器材使用上的学习，去年的四姑娘山是没有专业培训的攀登，因此在雪山、冰面的攀登技术和高山器材的使用是我现有技能中的盲点，也是我今年攀登中的重点。今年的攀登是我真正开始雪山攀登的开始，明年是否能迈向8000米的山峰，今年是承上启下的关键点。刻苦的锻炼虽然艰辛和枯燥，但一想到雪山，想到在冰雪中孤独的攀登、想到登顶时美轮美奂的群山，我就觉得现在的付出都是值得的。锻炼中的惰性仍然时时与我的意志做斗争，但我会坚定的克服它，为了我的愿望，我觉得都

     9号在朱家尖的南海沙滩游过泳，这两天一直下雨没机会游，但每天洗个冷水澡。今天阴，中午下水游泳，感觉很冷，刚下水的100米，游的是比赛的速度，自我感觉快极了，能感觉脂肪在水中快速的燃烧，化做热量，化为速度。一趟后，感觉开始适应水温了，划水的节奏开始缓和下来，人也不那样“奋力拼搏”了。中午游了7趟，约1400米。现在的水温在20度左右。要坚持冬泳的化，这才刚刚开始，难度很大啊，看我能坚持到什么时候。