原来有人跟我说灵修，我总觉得是怪力乱神的一套，莫名其妙的就有些排斥。现在我也不懂真正的灵修是什么，但是说起这个词，我能想到的代表人物，应该是胡因梦与张德芬。
十多天前，也不知是什么机缘，在地坛书市看见张德芬的3本书，居然有想买下的念头，于是就买下。但没想到，就是在这3本书里，我整合了从前蜻蜓点水般了解过的佛学、就算亲身实践过的瑜伽和就算系统学过的心理学。关于人生这门功课，我觉得自己，总算有点开窍了！
好像我一直在等待这个契机，但又一直拒绝这个契机，但最后我还是把握到了这个契机！于是，很多生活中小奇迹发生了：我一直不愿放弃的咖啡的瘾头，轻松的放弃了；我与妈妈之间的小疏离，很快解除了；日常生活中的很多事情，我处理得比先前成熟了。而这一切，居然仅仅只因为，我坚持在静坐中与自己的和解，并且写下“觉知日记”。
我们离我们的“佛性”、“真我”或者说“灵识”，那些给予我们内在力量的生命源头有多远？
越过角色认同、思想、情绪与身体的障碍就是。
但是，怎么消除这些障碍？消除不了！
就像在二元对立的世界里面，有光明就必然有黑
上午趁着阳光正好，把原来为叮当布置的小小工作台挪到了楼下，又因为叮当现在跟奶奶睡，所以，她的小床，我给横了过来，小被子、隔尿垫依然在上面，只是外面罩上了馨匀送的运动毯，又摆了旧靠垫若干，一个小小的亲子阅读沙发，就改装完成！很温馨！（回头有空拍照片）
沙发、床前的空间也因此变大，无论是叮当的玩耍，叮当爸的太极还是我的瑜伽，天地都更大！
今年这一年一直被换大房子的思想折磨。房子在我眼里永远比车子重要，因为家是我的城堡，温馨而富有品质的家，是滋养我的能量来源之一。可惜，今年只错做了一个决定，就错过了房价的低点。随后房价连连爬高，我们又一直不愿去住郊区，所以，尽管一直憋着没买车，但是面对虚高的房价，还是觉得此时出手，有点傻瓜。
人不活在当下，总是会得到教训的！
那么，就吸取教训！
用心经营生活，小房子也可以住得有情有味。
父女俩在楼下睡得正酣，打几个字，洗洗手，涂上我添加玫瑰和广藿香精油的手霜，继续去完善细节吧。：）
今天带叮当去温都水城泡温泉去了。本来还计划让她玩一玩那些儿童水上娱乐，但是太冷，只好去汤池子里去泡了泡。
叮当生猛，跟在烟台一样，只想推开我们的抱她的手，好让她自由自在的在水里耍一耍。
叮当在烟台玩时的泳圈和泳裤都没找着，但昨天新买的泳衣，虽大，但小姑娘穿着还蛮漂亮的说。而且，今天又把双眼皮泡出来了一只。
泡温泉真是特别耗体力，叮当居然宣布，“我叮当要吃饭”。吃的时候，先呱唧呱唧啃完一个玉米，然后抓起一个鸡蛋就在桌子上敲，把孩子饿坏了的说！
温都水城我最喜欢的地方，是有一个休息大厅，吃完自助餐，对于像叮当这种还需要午睡的小娃娃来说，真是再贴心不过。而对于想趁宝宝睡觉，又带着爸爸看护的妈妈来说，这个时段也是很好的享受热汤池子的时间。
总体来说还不错，即使是带着像小叮当这样，只有1岁8个月这么大的宝宝，感觉也不是太累。以后常去。
喂鸽子是那天有意思的节目之一。后来在充气城堡玩，我是最小的宝贝，但我仍然雄心万丈的表示，要去玩旁边的儿童攀岩！
叮当1岁7个多月了。这段时间，总是没有功夫给她写成长记录。但是，我写不写，都不能影响她迅猛长大的趋势。遗憾，只是那些丢失在记忆容量之外的点点滴滴。
小家伙语言发展得不错。从去湖北开始，最初我还能分析她句子里的主谓宾，去研究她句法发展的轨迹。到后来，我逐渐得分析不清了，她会说的话越来越复杂。看来原来的什么定、状、补、表，我也没学好。亏我还是学中文出身，惭愧！
只记得一些有意思的细节，但是，绝对不是全部。因为，叮当会说的每句话，在我看来都字字珠玑，都够我可乐一番，然后还回味无
今天上午去的玉渊潭。和5岁的嘟嘟哥哥玩石子、爬山、钓鱼、踢足球、过家家，玩得不亦乐乎！
我喜欢嘟嘟哥哥，嘟嘟哥哥也喜欢我。我忘了饿，也忘了困，我们一起玩到一点钟，走时还难分难舍。
下面是我表演瑜伽，嘟嘟哥哥给我拍的照。
看不见脚上动作的“快乐婴儿式”。
这个快乐婴儿式，我很小很小就会了，我妈妈的这个体式都是跟我学的。
与雪人的合影，发生在北京今秋的第一场雪那天。那天妈妈去上课，被雪水浸湿了鞋，冻得冰凉冰凉的，但我和雪人一起玩得还挺高兴。
要不说是今秋的第一场雪呢，你瞧，花还是红的，叶还是绿的。
雪人，你很好奇地在看什么？我帽子上的兔耳朵？
好不容易雪停了，小叮当我高高兴兴出门
搅动，准确的说是搅动技术，是心理咨询中的一个名词。这些天我经常想到和用到这个词。
最早听到这个名词是2007年参加某某心理大会（具体名字忘了），在台湾的萧文教授的讲座上听到的。
就是在参加那届大会几天中，我测试到了小叮当已经在我肚子中搭窝的“消息”。
现在想来，毫不遮掩的说，2007年，是我瑜伽老师生涯中貌似“进”，实则“退”的一年。怀孕的消息，让我如释重负的，终于，名正言顺的，从瑜伽老师的舞台上走了下来。
仔细想想，一切的发生，最具推动力的，果真不是意识，而是潜意识。不过，在这件事情上，可能真正起作用的是前意识。因为在那个当下，我貌似也是知了自己内心和身体所发生的那些变化的。
最近交错参加了3个形式各样、长短不一的培训。芳香疗法NAHAlevel1的学习考试；报考了心理咨询师2级的考试，因此也就有一系列的上课学习；10月16、17、18日三天，又参加了陈蕙组织的，台湾Judy老师的瑜伽医学的培训。
于是，我连续被搅动！
心理学的学习，即使是那些最基础的学科，不同的人来讲，仍然会学到不同的东西，有不同的收获。现在
后天晚上，叮当就回北京了！
这些天叮当的心情如何、成长变化，都是通过电话了解的。每次打过去电话，小家伙儿都奔过来叫“妈妈”，虽然不会说太多，但是基本都能听明白，能回答肯定疑问句，比如，“你今天高兴吗？”“你今天又去幼儿园玩了吗？”，她能用“a”，表示肯定。然后对着电话“叭、叭”亲两口，就跑一边玩去了。
用奶奶的话来说，叮当这些天的状态就是“这孩子玩得呀！”对于叮当来说，妈妈的家乡就是她的“游乐场”。因为大街小巷都是她最喜欢的“摇摇”和小火车。叮当爷爷又和附近的幼儿园相熟，所以叮当不仅可以去玩幼儿园的游乐设施，还能近距离的去观摩老师怎么教小朋友们唱歌、跳舞、做操、做游戏。
叮当在学习上有她的一套，很善于观察。在北京的时候，小区里教跳舞的奶奶是她“人生中的第一个偶像”。每次去看看奶奶教跳舞，她从不激进盲从，她先看，很专注的看奶奶是怎么跳的，然后她才模仿。所以，叮当很早就掌握了交谊舞的精髓——往前急走几步，往后再退几步，哈哈！过了一段时间又去看，这回她修正了上次的学习，上回的结论有一个“错误”，就是往前走的步数多，往后退得少。那一次的
