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月光狂想曲
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大家都知道,日常养生离不开茶,在春暖花开的时节,喝什么茶有助于身体的健康保健呢?今天小编就教大家几道春季养生茶的功效与做法,非常实用的养生常识,喜欢喝茶的朋友不妨试一试。

春季养生茶的功效与做法

1、橘皮茶

橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适

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(2012-01-08 08:55)
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预防

肺癌的

发生

健康

分类: 健康生活

    首先要戒烟。戒烟越早,患肺癌危险越低;同时避免被动吸烟,远离吸烟环境;吸烟者也应为他人着想,主动自觉控制,不在公共场所吸烟。

    其次,在有毒有害环境下作业时,应做好防护措施,减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染,并注意厨房的良好排风;此外,应远离放射物。

    第三,蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C维生素E叶酸

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    美国“健康日”网站10月19日报道,波士顿塔夫茨医学中循证医学中心副主任钟梅与她的团队,通过对近50项与维D相关的研究分析发现,每天口服维D300—1100国际单位(IU),同时服用钙500—1200毫克,可降低65岁以上老年人骨折的风险。

  研究者认为,维D的这个剂量范围显得有些宽,由于维D补充过量可能增加损伤肾脏和出现

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    点燃心中的理想,让自己的心飞翔与天空。

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(2011-12-12 15:04)
    饮茶能防治放射病,国内外大量实验证明,茶有良好的“抗辐射”效应,茶中含有能抗辐射损伤的多种儿茶素,谷胱甘肽、脂多糖及维生素C等,儿茶素能吸收放射性物质锶并能排出。
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    专家指出,黑色染发剂之所以致癌性高,是因为它所含的有害物质通过头皮毛囊进入人体血液之后,有可能会损害免疫系统。染发剂若频繁使用,有害物质经过长时间、多因素的累积,可能会在体内沉淀,进而影响健康。因此,染发次数一年尽量不要超过两次。此外,在每次染发前,最好进行皮肤测试,以免出现过敏反应。

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(2011-12-04 19:54)
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常伸懒腰。

健康

分类: 健康生活
    伸懒腰时,人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的姿势,使膈肌活动加强,以此牵动全身,并引发大部分肌肉收缩,遂将淤积的血液赶回心脏,从而达到加速血液循环的目的。另外,还能消除腰肌过度紧张,及时纠正脊柱过度向前弯曲造成驼背,保持健美体型。
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(2011-11-22 14:49)
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肩背疼痛

健康

分类: 疾病防治
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(2011-10-13 15:15)
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改变自己

分类: 生活点滴
  改变自己:生活方式,健康理念等.



 
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