呼呼的北风和寒冷的天气让我们想起了进补这件事.高脂肪,高热量的食物固然能让人的身体感觉热起来,可是我们这些爱美的女孩子难道为了好身材就只能选择放弃吗?美女们大可放心,今天我就给大家介绍一些低热量,低脂肪,高营养的滋补食物,让你的身体充满能量,从内到外焕发健康光彩!!
<燕窝>--自古以来就是滋补美食的首选,其所含的独特的蛋白质可激活人体细胞,加速新陈代谢,从内到外改变身体状况,令人精神焕发,延缓衰老.另外,燕窝的主要成分是蛋白质和氨基酸,所以在享用燕窝的时候,大可不必担心其对体重的干扰!
<莲子>--是我们日常生活中常用的滋补佳品,莲子的矿物质元素含量十分丰富,其中钙可以加固人体的牙齿和骨骼,而磷则可以帮助身体进行脂肪和糖类物质的代谢.也就是说,莲子不但可以进补身体,还能加速新陈代谢,达到瘦身的目的!