我要用心记录下我们的点点滴滴,记录下我们每一个友谊与快乐的瞬间,记录下我们如今依然不减当初在课堂里的那种调皮与可爱.尽管岁月把我们风化成熟,但在人生的过往中谁都永远会为之去努力...

因为有缘

我们曾经走进同一个课堂

彼此的珍惜

我们可以依然共食一桌

开心的话题

总是与过去,现在,将来有关

如果你

走进我们的天地

请来一起分享我们的欢声笑语

夏帆

1 、阿昌族：分布在云南，人口2.7万余人，主要从事农业，手工业也很发达，尤其以善于打制长刀而闻名于世。有自己的语言。——采茶

2 、 白族：分布在云南、贵族、四川等地，人口159万余人，关于经营农业，有自己的语言。——盐渍杜鹃花，三道茶，大理三塔

3 、保安族：分布在云南、青海等地，人口1.2万余人，主要从事农业、手工业，以打刀为主“保安刀”十分著名，有自己的语言。——羊皮袄、保安刀

4 、布朗族：分布在云南，人口8.2万余，主要从事农业，有自己的语言。——弹唱

5 、布依族：分布在贵族、云南等地，人口254万余人，主要从事农业，享有“水稻民族”之称。有自己的语言和文字。——石板屋、绣花、雕刻面具

6 、朝鲜族：主要分布在黑龙江、吉林、辽宁，人口192万余人，主要从事农业，以善种水稻闻名，有自己的语言。——跳板、长鼓舞

7 、达斡族：分布在内蒙古、黑龙江、新疆等地，人口12万余人，主要从事农业，兼营畜牧业，有自己的语言。——剪纸，打曲棍球

8 、傣 族：分布在云南，人口102万余人，主要从事农业，寺塔、竹楼和竹桥显示出了别具一格的建筑艺术，有自己的语言文字。——孔雀舞、夹箩饭，泼水节

9 、德昂族：分布在云南，人口1.5万余人，主要从事农业，以善于种茶闻名，有自己的语言。——象脚鼓舞

10、侗 族：主要分布在贵州、湖南、文本等地，人口251万余人，主要从事农业，兼营林业，鼓楼、风雨桥、风雨亭是侗乡的主要标志，有自己的语言和文字。——浸泡芦笙，拦路迎宾

11、东乡族：主要分布甘肃、宁夏、新疆等地，人口37万余人，主要从事农业，善种瓜果。有自己的语言。

12、独龙族：分布在云南，人口0.5万余人，他们保持着“路不拾遗，夜不闭户“的良好社会首先风尚。绝少发生盗窃现象。有自己的语言。——织独龙毯，烤烙饼

13、鄂伦春族：分布在内蒙古、黑龙江等地，人口中0.6万余人，主要从事狩猎和农业。有自己的语言。——制作毛皮服饰，篝火节

14、俄罗斯族：分布在内蒙古、黑龙江等地，人口中1.3万余人，从事各种修理业、运输业和手工业，有自己的语言和文字。——拉手风琴，烤面包

15、鄂温克族：分布在内蒙古、和黑龙江，人口2.6万人，主要从事畜牧业，有自己的语言。——驯鹿、爬犁

16、高山族：主要分布在台湾省，其余少数分散居住在福建等东南沿海地区，人口约40人余人，主要从事农业和渔猎业，有自己的语言。——竿球，龙舟，编织

17、仡佬族：分布在贵州、广西、云南等地，人口约43万余人，主要从事农业，有自己的语言。——制作糯米团，地戏

18、哈尼族：分布在云南，人口125万人，主要从事农业，善于梯田，有自己的语言和文字。

19、哈萨克族：分布在新疆，人口约1万余人，主要从事畜牧业，善刺绣，绣品已出口到日本等十几个国家和地区，有自己的语言文字。——剪羊毛，弹唱，刺绣

20、汉 族：分布在全国各地，人口10.4亿余人，经济、文化发达，有自己的语言和文字。——庙会，舞龙
21、赫哲族：分布在黑龙江省，人口0.4万余人，是中国北方一以捕鱼为生的民族，有自己的语言。——制作鱼皮衣服，渔乡，善食生鱼

22、回 族：主要聚居在宁夏、甘肃、新疆等地，其余散居全国各地，人口860万余人。——摔牛，炸油香

23、基诺族：分布在云南省，人口1.8万余人，主要从事农业，善于种茶，有自己的语言。——乐器迪他，跳鼓舞

24、京 族：分布广西，人口1.8万余人，主要从事沿海渔业，兼营农业和盐业，有自己的语言。——哈亭，弹奏独弦舞，踩高跷

25、景颇族：分布在云南省，人口11万余人，主要从事农业，种植水稻、玉米、旱谷等作物，有自己的语言和文字。——目脑纵歌，跳孔雀舞

26、柯尔克孜族：分布在新疆和黑龙江，人口14万余人，主要从事畜牧业，兼营农业，有自己的语言和文字。——吹奏和握手礼

27、拉祜族：分布在云南省，人口41万余人，主要从事农业，有自己的语言和文字。

28、黎 族：分布在海南省，人口111万余人，以农业为主，妇女精于纺织，“黎锦”“黎单”闻名于世，有自己的语言和文字。——打柴舞

29：僳僳族：分布在云南、四川等地，人口57万余人，主要从事农业，有自己的语言和文字。——上刀杆

30、珞巴族：分布在西藏，人口0.2万余人，主要从农业和狩猎，有自己的语言。

31、满 族：主要分布在黑龙江、吉林、辽宁，人口约982万余人，主要从事农业，兼营渔牧业，有自己的语言和文字。——穿旗袍，萨满舞，二贵摔跤

32、毛南族：分布在广西，人口7.1万余人，主要从事农业，善于饲养菜牛和编制花竹帽。有自己的语言。——分龙节舞龙

33、门巴族：分布在西藏，人口约0.7万余人，主要从事农业，擅长编制竹藤器和制作木碗。有自己的语言。

34、蒙古族：分布在内蒙古、新疆等地，人口480万余人，以畜牧业为主，兼营农业，有自己的语言。——马头琴演奏，蒙古包和勒勒车

35、苗 族：分布在贵州、湖南、湖北等地，人口中739余人，主要从事农业，刺绣、桃花织、锦蜡染和银饰素享盛名。有自己的语言和文字。——吹芦笙，吊角楼

36、仫佬族：分布在广西，人口15万余人，主要从事农业，种植水稻、玉米，有自己的语言。

37、纳西族：分布在云南、四川和西藏，人口27万余人，主要从事山地农业、畜牧业，有自己的语言和文字。——东巴舞，腊染

38、怒 族：分布在云南省，人口2.7万余人，主要从事山地农业，有自己的语言。——织怒毯，努寨
39、普米族：分布在云南、四川，人口2.9万余人，主要从事农业，兼营畜牧业，有自己的语言。——吹葫芦笙，弹唱，集体舞

40、羌 族：分布在四川等地，人口19万余人，主要从事农业，大白芸豆是著名的特产，有自己的语言。——羌寨

41、撒拉族：分布在青海、甘肃等地，人口8.7万余人，主要从事农业，艺也发达，有自己的语言。

42、畲 族：分布在福建、浙江等地，人口63万余人，主要从事农业，除种水稻外，还普遍种植茶树、甘蔗等经济作物，有自己的语言。

43、水 族、分布在贵州、广西等地，人口34万余人，主要从事农业，善种水稻和糯稻，有自己的语言。

44、塔吉克族：分布在新疆，人口3.3万余人，主要从事畜牧业，兼营农业，有自己的语言。

45、塔塔尔族：分布在新疆，人口0.4万余人，以经营商业为主，兼营手工业和畜牧业，有自己的语言和文字。

46、土族：分布在青海、甘肃等地，人口19万余人，主要从事农业，兼营畜牧业，有自己的语言和文字。——太平洋舞，高台会

47、土家族：分布在湖南、湖北等地，人口570万余人，土家织绵以其“色彩斑斓，做工精巧”闻名于世，有自己的语言。——摆手堂

48、佤 族：分布在云南，人口35万余人，从事农业，木鼓舞富有民族特色，多次在全国民族舞蹈中获奖，有自己的语言和文字。——甩发舞

49、维吾尔族：主要分布在新疆，人口721万余人，主要从事农业，善种粮棉和瓜果，有自己的语言。——手鼓舞

50、乌孜别克族：分布在新疆，人口约1.4万余人，主要从事畜牧业，有自己的语言和文字。

51、锡伯族：主要分布在辽宁、吉林、黑龙江、新疆等地，人口约17万余人，主要从事渔猎和农业，有自己的语言和文字。

52、瑶 族：分布在广西、湖南、云南、广东等地，人口17万余人，主要从事山地农业，有自己的语言。——盘王节、长鼓舞

53、彝 族：分布在云南、四川等地，人口657万余人，喜食“砣砣肉”，爱饮“杆杆酒”，舞蹈音乐独具特色，有自己的语言和文字。——虎节

54、裕固族：分布在甘肃，人口约1.2万余人，主要从事畜牧业，崇尚骑马和射箭，有自己的语言。

55、藏 族：分布在西藏、四川、青海、甘肃等地，人口459万余人，主要从事畜牧业，兼营农业，有自己的语言和文字。——藏舞，布达拉宫

56、壮 族：分布在广西、云南等地，人口1555万余人，是中国人口最多的少数民族，“壮锦”享誉海内外，有自己的语言和文字。

      最近没事的时候常会去关心和解答一些有关健康需求的贴子。如果能用心感受的话，便能发现人体的健康状况其实是和血液的黏稠度有着密切的关系。不良的生活习惯也会导致人体气血不畅，盲目的乱投医及不健康的心态便成了病根的罪魁祸首。

      一路走来经历了种种风风雨雨的困扰，因此对健康才有了很多的感慨与收获，其实健康仅仅在生活中每一个细小的不经意间。只要用心生活，相信健康一直会伴随着左右…。

中医忌口参考：

一：肿瘤忌食：鸡，羊，猪头肉，酒，辣，海里的鱼，虾，蟹

二：肾炎忌食：忌酸，辣  浮肿者忌多盐

三：肺病，气管炎，哮喘忌食：烟，酒，辣，鱼腥，虾，蟹

四：肝病忌食：鸡，羊，猪头肉，酒，辣，海里的鱼，虾，蟹

五：胆囊炎，胆石症忌食：含高脂肪，高蛋白的食物，蛋类，辣

六：高血压，高胆固醇，高甘油三脂忌食：肥肉，动物内脏，鸡，鸭的蛋黄，酒，辣

七：皮肤病忌食：鱼腥，虾，蟹，笋，猪头肉，羊肉，鹅

  一旦感受病痛折磨的时候,人绝对有50%以上的可能及能力自我创造健康，改变生命，愿每个人都能健康阳光的生活。

                                                                 夏帆

有感于一个贴子:

老师，你怎么可以这样？ Post By：2009-9-13 11:15:34

教师节那天，儿子回家和我说了件让我非常震惊的事：老师当着全班孩子的面把他们班上某个学生送给她的学生亲自制作的教师节贺卡扔进垃圾筒。。。。。。

我们的老师——人类灵魂的工程师，竟然做出了这样的事！老师，您还是人类灵魂的工程师吗？您还知道“尊重”这两个字吗？您的学生，为了在您的节日里给您送上亲手制作的贺卡，您知道她花费了多少心思？您怎么可以这样对待祖国的花朵？您难道就是这样为人师表的吗？

夏帆沉默中的思绪

有人在说孩子说假话

我觉得孩子的话不可能有假

教师的队伍里可能确有这么一位教师

因为卡里没有<卡>而有点失望

如果那位老师真是那样

真的很让人失望

其实只要您真心爱着您的学生

相信无论经历多少年

您的学生心中一定还会有您

我爸爸曾经的一个学生

开学有第一天

便把他的讲课备课笔记

悄悄地藏进了阴沟洞

几十年过去

那个学生依然内疚着

在他们的那个学校庆100周年的时候

那个事业有成的曾经顽皮女生

也被应邀参加校庆

她在校园内找了很久很久

当找到我爸的时候

说:

因为不在大陆

但一直没有忘记寻找她心目中的那位可敬老师

并说出了把备课笔记藏到阴沟洞里的事

校庆结束时

非塞了一个信封给我爸

容不得我爸推委

这并不是赎罪与忏悔

而是对老师的一份真诚与感恩

从小到大一直敬佩为人为事没有私欲的父亲

真的很敬佩他在教育岗位上所付出的一切~!

很想大声的说:

老师好好爱自己的学生吧

坚信每个学生都是有血有肉有情感的!

夏帆

          去年年底的时候，一个朋友在某代理点买了一张移动神州手机卡。至今一直未起用。本月23日收到寄来的快递，经朋友委托去移动营业厅办理。却被告知该号已经被作为欠费处理而收取。投诉了几次10086，收到的回服是这个号在被作欠费停机消号了。晕~

       让我纳闷的事，这么大的一个品牌公司，在公司的管理体系上竟然存在着这么大的漏洞，明明在使用说明书上清明：最晚首期使用日期2009年8月31日（否则本卡将自动失效），真的不知道中国移动是牛还是霸。

      100元钱的卡（内含话费50元），就这样无缘无故不讲信誉第的让民众去为你们埋单。损失这点钱对于我们来说不算什么，但总让人有点不服，电台媒体上口号声声:移动服务满意在世博，方向何在？

      未起用的卡,未括开的密码,依然原封不动的放着,钱在卡里躺着,我却只能眼睁睁地看着该号的最晚使用日期时...

                                                          夏帆

          不同的人,不同的思想,有着不同的风格,每一双不同的眼中有着各自不同的景致与方位,也许这一天这一切便是我眼中所感受到的与众不同最美的景致....

         如果当自己的某个阶段的成绩被人否定的时候,无须悲伤更无须烦恼.善意的与对方行个笑礼,背过身的时候,轻轻地告诉自己:不要忘记努力自己.

                                                 夏帆

私は綺麗な花を作りました、楽しかったです～

        战胜自己，穿越生命的底线.

       可能是自认为自己曾经经历过生命的低谷，只记得2001年的夏天开始站在阳光下吹到自然风就寒得不行，没出几个月体重就下滑了近15KG，手抖得拿着手机打个电话都要拔上很多次才能打成功一个电话，喉咙里面出现一个肿块，接着颈下部的位子出现了一个，渐渐地腹,胸部的内部也不间隙的隐痛……当时有二个医院都建议我做一个切片检查而且让我进一步检查。和我一起工作的同事，可能都有那种我会出大事的感觉。那个时候我也哭过，一直还记得她们红着眼睛安慰我情景。因为当时工作的特定环境，所以我一直自己坚强地挺着没有告诉家里的任何人。

       真的很感谢自己良好的心态，感谢自己对生命的用心和热爱。人也许最不能战胜的就是自己。如果能够做到这一点，那么就等于战胜了自己超越了生命的底线。

       一切说得都是真的，没有一点虚假，我就用我自己的方式，关注着自己的健康。我是一个很热爱生命，则很信命的人，我用我自己的方式决定了让自己“听天由命”。当然在这个对生命没有自信的时段，我始终没有放弃对生的渴望。一直努力坚强地迎接着上帝赋予我的每一天。这些年我学会了让自己去关注很多各方面有关健康的信息，自己也为自己的身体用心做着总结，为自己寻找所出现的每一个不良状况的原因，然后进行调整和改善---如果能用心生活,健康就不会离的很远.

       其实以前所经历的每一个过程现在回顾起来都是快乐的，最终在2006年的时候有了很大的起色，而且所有的症状在没有进行任何药物治疗的情况下，都得以了恢复。并且比以前变得更加的健康和自信。

       可能是因为自己有过曾经那段生命的低谷期，所以多年来一直没有放弃关心各方面有关健康的信息，坐在电脑前也喜欢在〈百度〉上看一些医疗/疾病贴子。总感觉贴子中很多人只要有点不舒服就害怕自己患上病，或都就把自己和癌症扯上关系。因为那些的杞人忧天,让突发奇感写上了这样一篇文章。当然如果身体真的感到不适一定要有权威的医院做查检，一定要让自己明白自己的症状，努力了解病症的由来。生活中什么都有巧门，包括定位检查的医院和医生。说实话这也是一门很大的学问，关健自己能不能用这份心和有这份心。其实无论通过什么方式，给生命添加自信，还是需要依靠自己去战胜，依靠自己去努力，依靠自己用智慧去超越。

       愿能和我一样保持乐观的心情，对自己的生命和健康负责。

       在此感谢在小鹿野和足利与我一起共事过的朋友。

       在此真诚祝愿人世间每一位真诚善良的朋友健康快乐~！

       在此也特别感谢自己为自己创造了一个健康人生~ 

　 健康的な習慣「喫煙（きつえん）、飲み過ぎにご注意、よい生活を改善（かいぜん）してください」

　　皆さんの健康にお祈りも申し上げます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    夏帆

                       　　　(これは連の花です)

        夏帆心语:

        用真诚面对人生,用善意对待他人.

        用心去感受世界,用眼睛去发现美.