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          纪念毛主席诞辰116周年
    中共中央文献研究室" 中国人民解放军军事科学院共同推出《军事统帅毛泽东》,“师范出身"没有学过军事理论的毛泽东是怎样成为军事统帅的?书中进行了探讨。
 智慧第一的政治家毛泽东首先是一个政治家!他具有准确把握事物本质"善于抓住一切有利机会的政治智慧!纵观他的军事生涯"每当需要做出重大选择的时候"他几乎都做出了正确选择" 抓住了一切应该抓住的机会!!"当年中国大革命失败时" 是他第一个看准了枪杆子里面出政权的中国国情" 主动引兵井冈山"为党保存了实力!", 当年在民族矛盾上升时" 他看出了抗日是全国人民的头等大事" 谁抓住了抗日的旗帜"谁就能号召全国!他因此适时调整党的政策"提出#抗日民族统一战线$%西安事变发生时"他最初的反应是要杀蒋"但很快意识到这是一个千载难逢的机会!逼蒋抗日"和平解决西安事变" 使党的合法存在成为不可抗拒的大势!(")' 年抗日战争胜利前夕" 毛泽东看出了全国人民希望和平"建立民主政府的愿望!他顺应民意" 提出了建立联合政府的主张&抗战胜利后"他通过重庆谈判" 将中共和平和民主建国的诚意召示全国" 为解放战争的胜利铺好了路。
 高瞻远瞩的战略家毛泽东是一个善于统筹全局' 高瞻远瞩的战略家!("当年"国共实现第二次合作以后"他明白蒋介石是不会容共的"于是"力排众议"提出了用独立自主的游击战配合国民党作战的战略方针"为八路军'新四军的大发展创造了条件!("&* 年春" 毛泽东看到河北' 山东平原地区日军兵力空虚" 立刻作出八路军从华北山地进入到平原地区开展游击战争的重大决策" 一方面使八路军迅速发展" 一方面使华中的新四军同八路军联成一片"形成了极有利于我的局面!还在抗战胜利前夕" 毛泽东便看到了东北地区的重要"提出有了东北四省我们就有了胜利的基础"为解放战争抢占东北争取了时间! 此外"毛泽东在指挥作战方面的谋局布阵"也充分显示了战略家的高瞻远瞩"如刘邓直出大别山"对三大战役的部署与指挥等"都是大谋略'大手笔"很难有人可以匹敌!
 具有非凡组织力的实干家。秋收起义之后" 毛泽东率领不足千人的队伍上了山"这支小队伍由工人'农民'一部分军人组成" 十分混乱" 如何管理( 又如何使他们在国民党军队的丛林里得以生存" 做到能打'善战而不溃散(毛泽东在整顿队伍时"首先把支部建在连上"营以上设党代表"建立士兵委员会实行军事民主"确立和加强了党对军队的领导% 不久"又为红军制定了打仗消灭敌人' 打土豪筹款子'做群众工作的三大任务"使军队不仅能够打胜仗"而且广泛地发动了群众"解决了军队的经济来源问题"密切了军政'军民关系%随后"又逐渐提出三大纪律八项注意"加强了军队的纪律性% 在不太长的时间内"就为党摸索建立了一支区别于任何旧式军队的新型人民军队%善于总结的军事理论家在毛泽东的军事生涯中"在红军十分弱小时"他同朱德一起总结了脍炙人口的十六字诀% 当人们诘问红旗到底能够打多久时"他写出了著名的)星星之火"可以燎原*&当红军作战失利" 不得不进行长征后"毛泽东写出了)中国革命战争的战略问题*&当日军十分嚣张"中国人民感觉没有出路时"毛泽东写出了)论持久战*"以增强国人战胜日军的信心&在我军与国民党激战十分激烈时"他写出)十大军事原则*% 他所总结的战争经验"培育出一大批优秀的军事将领% 粟裕说"他之所以能在极其困难的几年生存下来"就是按毛泽东在井冈山的经验做的%陈士榘回忆" 他在解放战争中制定的一些成功战例的方案"都是从毛泽东那里学来的。
 能治军又能打仗的军事家。有人善于治军" 却不长于打仗&有人善于打仗"却不长于治军%毛泽东除了具有打造一支优秀军队的才外"在指挥作战方面" 更留下不少以少胜多'以弱胜强"出奇制胜'外线歼敌等等的成功战例%如著名的一二三次反围剿战"漳州之战'娄山关之战'四渡赤水之战等%解放战争一开始" 毛泽东就提出集中兵力以各个歼敌为原则" 以歼灭敌军有生力量为主要目标" 蒋介石则提出以保守或夺取地方为主要目标% 一出场"毛泽东就在蒋介石之上%我军虽然兵少装备差" 但灵活机动到处歼敌" 蒋介石虽然兵多装备好"但包袱太重"处处被动挨打"很快处于下风"这也是我军很快转弱为强" 迅速夺取全国胜利的重要原因之一%敢闯新路的马克思主义者毛泽东是一个有着坚韧意志和顽强精神的马克思主义者%在探索中国革命道路时"他的一些正确意见不被大家所理解"曾不断受到错误的打压"但他不分裂"不出走"而是相忍为党%在长征最困难的时候"在红军左冲右突不能摆脱敌军围追堵截的时候" 他挺身而出敢于负责" 有一种大无畏的英雄气概" 和他的战友一起把部队带到陕北"开创了一种新局面%在全党把共产国际决议和俄国革命经验神圣化"坚持走以城市为中心的革命道路时"毛泽东从实际出发" 冲破重重阻力"走出了以农村包围市'武装夺取政权的革命道路。                                         张素华
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                                                                 大别山风光

    1973年的春节,我是在后来的岳母(当时我还没结婚)家过的。

    岳母有一位朋友的男人是个盲人,姓石,人称石瞎子。据说他从小失明,为了能自食其力,拜师学艺,学会了算命。二十多年来,靠给人家算命,也勉强维持了家庭生计,还养了几个孩子。据说石瞎子当时算命很准,隔长不短的就有人到他家找他算命。

    岳母是个家庭妇女,没有什么文化,特别相信命运,说要带我去算算我和未婚妻的婚姻合不合。当时我根本不相信算命的把戏,只是出于好奇,同意岳母带我去石瞎子家,找他算算我们的婚姻和我今后的命运。

    岳母家住在县城的西大街路南,石瞎子家住在何巷,距离也就几百米。一天晚饭后,岳母就带我来到了石瞎子家,事先我已和岳母说好,开始时一切由岳母告诉石瞎子我的信息,我不吭气,因为我知道一般算命先生的耳朵特别灵,我不想让他通过我的声音来判断有关我的信息。因为石大娘是我岳母的朋友,估计我的基本情况石瞎子会事先有所耳闻。

当年的故乡虽然是县城,应该有了电灯,但是一般的穷人家舍不得用电,冬天天黑得早,他家只是点了一盏昏暗的油灯,几个孩子轰出去玩去了,专门等待我们的来访。进到他家后,岳母和石瞎子两口寒暄了几句,我只是和他们打了个招呼,叫了声大伯、大娘。然后就是让我们坐。在昏暗的灯光下我看见石瞎子瘦高挑的个子,身穿一件破旧的长棉袍子,四十多岁的光景,显得有些弱不禁风的样子,他听见我们就座后,自己也在一把小木靠椅子上坐下来。岳母请他给我算算婚姻如何,石瞎子让我报上我的生辰,岳母替我告诉了他。他就开始伸出右手掐指算起来,然后又问了我未婚妻的生辰,也掐指算了一通,然后告诉我们说婚姻是百年好合,儿女双全,我们将来都是吃皇粮的(当时我未婚妻还在插队)。。。还说了很多,如今已然是忘却了。然后我请他算算我的事业如何,他说你们适合在北方发展,你今年就有两次调动工作的机会,但是一定要抓住机会,否则机会就没有了!在调动过程中会有贵人相助。。。

     当时我将信将疑,探亲回到青海后,我因为右手受过伤,干活时手持一米多长的焊枪(我曾是热焊补工),一天下来手腕子就红肿起来,还很痛。于是我就打报告要求改变工种,报告到了厂人事科,恰好厂子弟学校需要老师,组织上考虑我是66届老高中生,就征求我的意见,愿意不愿意去学校当老师?我征求了父亲的同意后,就在1973年2月底到学校报到了,从此开始了我的教师生涯。算命先生的预言开始变成了现实!

    到学校后不久,大概是5月份吧,大学开始到我厂招收工农兵学员,我也报名了。那时候要求专业对口,我是老师必须报师范学院。当年要求要进行文化考试,还要经过单位推荐。考试我是一点不怕,经过两个月的复习,结果考试成绩很优秀。单位推荐这一关最关键,恰好厂推荐小组成员中有两位的爱人都在学校当老师,我就通过这两位老师的老公(他们就是我的贵人)帮忙,顺利地通过了推荐这一关。1973年9月,我正式被青海师范学院物理系录取。算命先生的预言完全实现了!

    关于我们的婚姻,已经被36年的事实完全证实了,我们平平安安地在一起生活了36年了,一子一女都早已成家立业,外孙子都上三年级了;1997年初提前退休回到了北京,现在通州大运河边上颐养天年。

    算命先生的预言改变了我的人生,难道冥冥之中真的有命运之神在主宰着我们每个人的命运?!或许恰好只是一个巧合!!!

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(2009-12-24 07:39)
    5年前的一个春天,一个中国农民到韩国旅游,受朋友之托,在韩国一家超市买了四大袋30斤左右的泡菜。回旅馆的路上,身材魁梧的他,渐渐感到手中的塑料袋越来越重,勒得手生疼。他想把袋子扛在肩上,又怕弄脏新买的西装。正当他左右为难之际,忽然看到了街道两边茂盛的绿化树,顿时计上心来。

  他放下袋子,在路边的绿化树上折了一根树枝,准备当做提手来拎沉重的泡菜袋子。不料,正当他暗自高兴时,便被迎面走来的韩国警察逮了个正着。他因损坏树木、破坏环境,被韩国警察毫不客气地罚了50美元。

  50美元相当于400多元人民币啊,这在国内,能买大半车的泡菜啊!他心疼得直跺脚。几欲争辩,无奈交流困难,只能认罚作罢。

  他交完罚款,肚子里憋了不少气,除了舍不得那50美元,更觉得自己让韩国警察罚了款,是给中国人丢了脸。越想越窝囊,他干脆放下袋子,坐在了路边。

  他看着眼前来来往往的人流,发现路人中也有不少人和他一样,气喘吁吁地拎着大大小小的袋子,手掌被勒得甚至发紫了,有的人坚持不住,还停下来揉手或搓手。他们吃力的样子竟让他觉得有点好笑。

  为什么不想办法搞个既方便又不勒手的提手来拎东西呢?对啊,发明个方便提手,专门卖给韩国人,一定有销路!想到这,他的精神为之一振,暗下决心,将来一定要找机会挽回这50美元罚款的面子。

  回国之后,他不断想起在韩国被罚50美金的事情和那些提着沉重袋子的路人,发明一种方便提手的念头越来越强烈。于是,他干脆放下手头的活计,一头扎进了方便提手的研制中。根据人的手形,他反复设计了好几种款式的提手;为了试验它们的抗拉力,又分别采用了铁质、木质、塑料等几种材料。然而,总是达不到预期的效果,他几乎丧失信心了。但一想到在韩国那令人汗颜的50美元罚款,他又充满了斗志。

  几经周折,产品做出来了,他请左邻右舍试用,这不起眼的小东西竟一下子得到邻居们的青睐。有了它,买米买菜多提几个袋子,也不觉得勒手了。后来,他又把提手拿到当地的集市上推销,但看的人多,买的人少。

  这怎么成呢?他急得直挠头。这时候妻子提醒他,把提手免费赠给那些拎着重物的人使用。别说,这招还真奏效,所谓眼见为实,小提手的优点一下子就体现出来了。一时间,大街小巷到处有人打听提手的出处。

  小提手出名了,增加了他将这种产品推向市场的信心。但是,他没有忘记自己发明的最终目标市场是韩国。他很快申请了发明专利。接着,为了能让方便提手顺利打进韩国市场,他决定先了解韩国消费者对日常用品的消费心理。

  经过反复的调查了解,他发现,韩国人对色彩及形式十分挑剔,处处讲究包装,只要包装精美,做工精良,价格是其次的。于是他决定投其所好,针对提手的颜色进行多样改造,增强视觉效果,又不惜重金聘请了专业包装设计师,对提手按国际化标准进行细致的包装。对于他如此大规模的投资,有不少人投以怀疑的眼光,不相信这个小玩意儿能搞出什么大名堂。可他坚信一个最通俗的道理“舍不得孩子,套不着狼”。

  功夫不负有心人,经过前期大量市场调研和商业运作,一周后,他接到了韩国一家大型超市的订单,以每只0.25美元的价格,一次性订购了120万只方便提手!那一刻他欣喜若狂。

  这个靠简单的方便提手吸引韩国消费者的人叫韩振远,凭一个不起眼的灵感,一下子从一个普通农民变成了百万富翁。而这个变化,他用了不到一年的时间,而且仅仅是个开始。

  有人问他是如何成功的,他说是用50美元买一根树枝换来的。

  一根树枝,不仅搅动了他的财富,而且改变了他的人生。

  机遇就像一根树枝,你在它身上开动脑筋,它就帮你改变人生。

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    在不久前的一次朋友喝茶聚会中,广西南宁的一位民营企业老总感慨地说:论基础知识和专业知识水平以及综合素质,如今的很多大学本科生,其实都难以比得上20年前的中专生。“当年的中专,也是通过很激烈的考场竞争才能考上的。当年那些中专生普遍勤奋好学、基础扎实、知识面广,而且专业水平可不低啊,哪像现在的很多本科生哦……”
  据观云者了解,这位老总20年前毕业于一所全国重点大学,毕业后在广西一家中型国企从事管理工作多年,10余年前下海经商并很快成就了事业。由于勤于观察和思考,他对我国20多年来接受专业教育的学生的大致情况,也有了不少了解。
  而一同喝茶的另外几个朋友也都是40岁上下的人,当初也都经历过多年的寒窗苦读和激烈的考场拼搏,如今在事业上也都有所成就。听了这位老总的感慨,这几个朋友似乎同时被触动了某条神经。他们纷纷表示深有同感,并且以无奈的口吻,分别讲述了自己亲眼所看到的一些“这几年毕业的大学生”,因水平问题所遭遇的尴尬。
  黄生毕业于一所普通大学的经济类专业,现在是一家制造业企业的负责人。他说,去年秋天,他们公司开始同时试聘用两名具有大学本科学历的女孩(毕业都不到两年)担任文员。
  试聘用的第二天,因为他的秘书一时忙不过来,他就吩咐其中的一名女孩帮他接听一个电话并用笔做好电话记录。半个多小时后,一份字体还算工整的手写电话记录(已经整理过)摆在了他的桌面。他仔细一看不禁大吃一惊:大约300字的电话记录,竟然有15个错别字(有的字是一错再错)!而在这些错别字当中,每个都是初中甚至小学就学过的常用字!比如,汽车的“车厢”被写成了“车箱”,“装卸”被写成了“装御”!
  吃惊之余,他叫来了另一名新招来的文员,让她看看这份电话记录上的文字有何不妥——目的在于对她进行考察。哪想到,这个看似很有气质、很高傲的女孩低头反复看了六七分钟后,竟然含含糊糊地回答说:电话记录里“好像有五六个是写错了”,其它的好像都没错吧。
  对于这样“高水平”的中文本科生,公司将如何处置?
  一个月后,在黄生的提议下,公司管理层便将这两名工作还算卖力、拥有“中文本科学历”的女孩,辞退了。
  黄生激动地说:她们读的大学尽管不是什么重点大学,但都是国家办的正规大学呀,而且所学的专业还是中文本科呢!她们的“识字水平”,怎么会低到如此程度?出现这样的问题到底该怪谁呢?这样的问题,难道只是出现在极少数人身上吗?
  他说,自此以后他们公司凡是招聘新员工,必须经过基本文化笔试这一关,笔试达不到基本要求的,即使是研究生也坚决不要。他透露:设置这一关卡后他们陆续招了好几个新员工。通过笔试发现,在上百名近几年毕业的本科生中,至少有一半人的“基本文化水平实在是太低了。其中有些人的水平,简直是低到令人难以置信的程度!”
  “我也见过一个新闻本科专业的毕业生,写出的一篇几百字的消息,看起来就像是初中生写的一篇糟糕的作文!”紧接着,陈生叹息道。
  陈生在一家房地产公司分管营销策划工作。2005年夏天,为了配合楼盘的宣传活动,他让营销策划部准备一篇700字的新闻通稿。该部经理就让新来才一个月的小李先写一篇初稿。
  小李号称新闻专业本科毕业,毕业时间已将近一年。接到任务后,她耗费了半天多的时间才好不容易交稿。经理细看打印的初稿,也是大为吃惊。因为,这篇初稿整体缺乏逻辑条理,文中好几处出现错别字,而且连很常用的成语也发生了错字,同时还有两个明显的病句出现。
  第二天,经理就将这篇“精彩”的初稿交给陈生“欣赏”,并说“想不到新闻专业本科生写出的一篇小稿,竟然是这样的”。看过之后,陈生只苦笑着摇了摇头,什么也不说。末了,他交代经理:应该问问她,那四年她到底是怎么学过来的……
  接着,一家律师事务所的一名女律师笑道:这算什么啊?这几年我就见识过,一些号称拥有工科、文科专业学士学位的毕业生,专业知识水平低下就不用说了,他们还缺乏基本的知识素养。比如,有不少人不知道进化论是达尔文创立的,不知道交流电和直流电的区别,不知道食盐的主要成分是什么,不知道北回归线是什么概念,能把电灯的发明者说成是爱因斯坦,还能把《资本论》的作者说成是列宁,等等。
  一番讲述和议论之后,几个朋友也像主流人群里的很多人一样,把这几年大学毕业生的知识水平普遍低下的原因主要归结为:高等学校的大规模“扩招”。
  他们认为:大规模的“扩招”,让很多原本基础知识非常薄弱而且不大爱学习的学生,得以堂而皇之地“混进了大学、混出了大学”,进而成了“混在社会人才群体里的南郭先生”。其结果是:一方面,社会人才群体里滥竽充数者众,不少真正的人才因遭到了“南郭先生”的群体冲击而贬值;另一方面,大量的大学毕业生——主体是国内非重点大学毕业生——基本上都难以找到合适的工作,结果只能是“干民工的活、领民工的工资”,哀叹“读书无用”……
 
                                                               【观云者】
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(2009-12-22 07:42)

中国工人之歌

谁说咱工人不光荣
谁说咱工人不伟大
我们练就的是
——铮铮铁骨
铁骨铮铮的彪汉

我们从毛主席时代开来
五星红旗下的威武之师
为我们农奴翻身把歌唱
“工人阶级领导一切”

我们从邓小平时代走来
春天里那个故事的诞生
为我们把幸福之门打开
我们开始关停并转

我们从江泽民时代迈开
跨世纪的足音
催我们向前 向前
我们开始失业下岗
 
我们抛家舍业
从穷乡僻壤走来
在每一座城市流连
寻找着适合我们的岗位

钢之魂是我
铁之坚是我
柔韧是我
火热是我
我们是钢铁的合金体
留连在共和国的心脏

长江是我
黄河是我
宽广是我
雄浑是我
我们是长江黄河的儿女
搏击在风口浪尖
 
哪幢高耸入云的大厦
没有留下我们的足迹
哪一快乌黑的煤块上
没有浸透我们的血汗
 
那似彩虹飞架的立交桥上
曾经穿梭着我们的身影
那宽阔笔直的高速路上
每平方寸都洒有我们的汗水
 
我们吃的是草
挤出来的是牛奶
我们盖成了广厦千万间
却买不起一间蜗居
 
为了祖国明天的富强
我们甘愿忍辱负重
为了祖国未来的大厦
我们将老人孩子留守

祖国啊 我们是工人
一群跨时代的水手
您就是我们舵啊
纵使骨瘦嶙峋
也要航行在您的方向
——您的方向
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“印第安人没有高血压就是因为吃了老玉米”、“白薯能吸收体内的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……网上流传甚广的这篇号称来自“中南海”讲座现场的“养生经”特别推崇十种健康食品,并指出只要多吃某种食品就可以预防某种相对应的疾病。
  真有如此神奇的效果?健康周刊记者专访了第二军医大学附属长征医院、华东医院和上海中医药大学附属曙光医院的专家,专家们不约而同地表示,任何疾病都不存在灵丹妙药,保持健康身体的关键是良好的饮食习惯——杂食不过量。
  主食
  1.老玉米含卵磷脂最多
  养生经

  谷类里第一提到的是老玉米,国际上说是“黄金作物”。原始美国人、印第安人没有高血压、没有动脉硬化,就是吃老玉米吃的。老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,现在许多人吃卵磷脂,干嘛?就是希望不得动脉硬化。其实,老玉米里含软磷脂最多,还便宜。
  
专家解析
  童本德主任表示,玉米是粗纤维,无论老玉米还是嫩玉米,都是很好的谷类食物。玉米比大米的价格便宜,种植方便,尤其在眼下城市人食物过分精细化的大背景下,提倡吃玉米是需要的。但不一定非得让大家吃玉米粥,其实玉米棒子、玉米炒菜都是把玉米当成主、副食的好做法,营养不会流失。
  2.荞麦“三降”,薯类“三吸收 ”
  养生经

  现代人都“三高”,荞麦则具有“三降”功能,它降血压、降血脂、降血糖。吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌。我们坐办公室的,得病有20%是直肠癌、结肠癌。另外,白薯、红薯、山药、土豆等是“三吸收”:吸收水份,吸收脂肪和糖类,吸收毒素。吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。吸收毒素,不发生胃肠道炎症。希望大家多吃薯类。
  
专家解析
  童本德主任表示,荞麦、薯类以及燕麦都是粗粮,适合现代人吃。但薯类既不直接吸收水分,不吸收毒素,也不吸收脂肪。
  在人体内,粗粮含有丰富的纤维素,一个纤维素分子要携带七个水分子,因此粗粮在胃肠道内占据的位置大,停留的时间长,不仅容易有饱腹感,而且有利于清理肠道和排除毒素。
  另外,是否得胃肠道癌症、直肠癌以及结肠癌,不能完全取决于是否吃荞麦,至少目前医学界还没有人作出这样的研究。
  3、小米能安眠
  养生经

  谷类里最后一个是小米!本草纲目早就说了,小米能除湿、健脾、镇静、安眠。现在很多人睡不着,得抑郁症、神经官能症,吃安定。别吃了,还是喝点小米粥吧。农村的老头老太太不知道什么叫失眠,躺在床上呼呼睡,人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥,精神焕发;晚上一碗小米粥,呼呼大睡!
  专家解析
  窦丹波主任表示,两千多年前的中医经典著作《黄帝内经》载有的半夏秫米汤,是历代医家治疗不寐的一首经典方剂。其中的“秫米”一般认为就是小米,有和胃安神的功效。可取小米9-15克,半夏5克,水煎后服,可用于失眠。此方有燥湿、和胃、安神的功效,治疗失眠也有适应人群,适用于“胃不和而卧不安”的脾胃不和的失眠人群,而对心肝火旺导致的失眠就效果不好了。
  菜肴
  4.南瓜苦瓜预防糖尿病
  养生经

  南瓜能刺激维生素细胞,产生胰岛素。常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中应该一提的还有苦瓜。它虽苦,但分泌胰岛素物质,常吃苦瓜的人也不得糖尿病。南瓜、苦瓜一定要常吃。
  专家解析
  华东医院营养科主任医师陈霞飞表示,糖尿病的发病原因包括遗传倾向和长期的生活方式等,这是一种综合性的代谢疾病,不可能只因为一两种食物就影响其发病。
  苦瓜里面含有的黄酮类等植物化学物有一定调节血糖血脂的作用,但不能降糖。南瓜对预防和治疗糖尿病有一定好处,这是因为其中的可溶性纤维有利于控制血糖,但南瓜本身的碳水化合物含量也很高,如果要吃,就要相应减少米饭的摄入量。比如从卡路里能量的计算来看,1两米最多可以换4两半的南瓜。
  5.西红柿加温后才有营养
  养生经

  在美国,几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。吃西红柿不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。西红柿生吃不抗癌。西红柿里有蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。只有加温到一定程度才出来。西红柿炒鸡蛋最好,还有蕃茄汤、西红柿鸡蛋汤也行。
  
专家解析
  西红柿生的和熟的都有营养。陈霞飞医生表示,西红柿里有蕃茄素,这是胡萝卜素的一种,由于其脂溶性的特点,煮熟后更容易被人体吸收。但并不能因此而否定生西红柿的营养价值,因为生西红柿的维生素C含量比熟的更加丰富。
 
 6.黑木耳可替阿司匹林
  养生经

  现在一过年,心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。这里有两个原因,一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。血稠的人叫高凝体质。高凝体质加上高凝食物很容易心肌梗死,年龄还不限。心肌梗死虽然无法治,但可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林。欧洲已经不吃阿司匹林,他们吃黑木耳。
  
专家解析
  陈霞飞医生表示,黑木耳无疑是健康食品,对调节血脂、降低血粘度有一定好处,常吃对预防心血管有帮助,而且其矿物质含量也丰富。
  但是阿司匹林是预防心血管疾病中的基本药物,不能用黑木耳替代。而且是否眼底出血和每个人的体质、剂量以及其他用药有关,需要咨询专业医生的观点。
  童本德主任认为,黑木耳代替阿司匹林的说法没有太大的科学根据,木耳属于菌菇类,可以增加人体免疫力,对抗衰老也有一定效果,但不能代替药物。
  保健品
  7.花粉是“肠道警察”
  养生经

  现在欧洲、美洲都在流行吃花粉。花粉是植物的精子,它孕育着生命,营养最丰富,在植物里是最好的东西。吃花粉有三点需要注意。第一,要买破壁的花粉。第二,花粉是野生的,容易污染,要消毒。第三,它是蛋白质,必须脱敏。女同胞多习惯性便秘。很多人吃泻药,吃泻药很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察,吃了花粉以后,警察可以维持肠道秩序。此外,吃花粉还可以健美,维持体型。
  
专家解析
  童本德主任表示,花粉是植物的雄性生殖细胞。按传播方式分,花粉可分为风媒花粉和虫媒花粉。一般的风媒花粉带有过敏原,即使破壁也不能破除,而虫媒花粉是不带过敏原的。花粉是植物的生命精华,无论是稻谷、水果,还是豆类、小麦,所有植物的花粉都是很营养的食物。其主要食疗成分是蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物等。
  饮
  8.绿茶最好 红茶不保健
  养生经

  红茶加面包没有一点保健作用,茉莉花茶也一样,只是香而已。绿茶里面含有茶多酚,可以抗癌。日本最近搞了个调查,发现40岁以上的人都有癌细胞。如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,即使分裂也要推迟9年以上。绿茶含有氟,不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。绿茶含茶甘宁,茶甘宁可以提高血管韧性。
  
专家解析
  童本德主任表示,绿茶是好,但红茶花茶并非一点保健作用也没有。绿茶有抗癌和抗氧化的作用,同时,绿茶的清肠和消食作用也非常强,相对红茶有较强的刺激性。
  曙光医院主任医师窦丹波也表示,WHO推荐的十大健康饮品中绿茶第一位,相比红茶、乌龙茶,因加工关系,绿茶未经发酵,只是炒制、烘干,茶多酚等抗氧化成分保存最多,从这点来说,其保健抗癌作用最强。但不能因此否定其他有益的茶类。临床上一些脾胃虚寒的人一喝绿茶就胃痛、拉肚子,喝红茶就没事,这和绿茶从中药药性上讲性凉有关系。一般而言,绿茶性凉、乌龙茶性平、红茶性温。虚寒体质的人、老年人冬季更适合喝红茶。
  普洱茶、祁门红茶都属于经发酵制成的红茶,在去血脂、去胆固醇的效果上,不比绿茶差。而且红茶经过发酵,存放时间长,不太刺激,性温,适用各类人群。
  9.红葡萄酒可以抗衰老
  养生经

  红葡萄酒能降血压、降血脂。红葡萄皮上含有 “逆转醇”,可以抗衰老、抗氧化,常喝不得心脏病,而且可以防止心脏突然停搏。
  红葡萄酒有以上几大作用,所以在国外卖得非常好。葡萄酒每天不超过50-100毫升,白酒每天不超过5-10毫升,啤酒每天不超过300毫升。白葡萄没有逆转醇,你是白吃了。
  专家解析
  童本德主任表示,葡萄籽和葡萄皮具有抗氧化和抗衰老的作用很正确。适当喝些葡萄酒也是有益身体的。烟是任何人都不应该抽的,但酿造出来的酒比勾兑出来的酒好,可以适当喝一点,不过一方面不能多喝,另一方面也要因人而异。不同的酒有不同的功效。红酒对软化血管、降血脂和降血压都有一定作用,但在活血暖胃方面,就比不过黄酒。
  10.牛奶不如豆浆好
  养生经

  牛奶里含的是乳糖,而全世界有2/3的人不吸收乳糖,亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖。
  豆浆里含的是寡糖,它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质,而豆浆里有5种抗癌物质。其中,特别是类黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌和结肠癌。最合适我们黄种人的是豆浆,牛奶可以接着喝,适当加点豆浆。
  专家解析
  窦丹波主任表示,牛奶含必须氨基酸、乳清蛋白和人体需求的蛋白最接近;另外,牛奶中的钙和能量也远远超过豆浆。但豆浆也有其优势,比如加工方便、价格低廉,豆浆中的大豆类黄酮具有类雌激素样作用,对更年期女性有益,有利于女性的内分泌调整,对皮肤有好处;理论上也能降低中老男性的前列腺癌的发生率。此外,豆浆的热量比牛奶低,有助于减肥瘦身。而确实也有相当部分的人不耐受乳糖,喝牛奶后出现腹泻等症状。高血脂者也不适宜饮用全脂牛奶。
  童本德主任表示,豆浆和牛奶都是很有营养的饮料。关键是根据不同的体质来选择适合自己的饮料。婴儿不能吃豆浆,牛奶才能提供足够的营养;肠胃消化功能不好的人对牛奶不适应,同样豆浆也应少喝;还有的人吃了大豆制品会胀气,那就不方便多喝豆浆。
(责任编辑:王乐羊)

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    1.哥抽的不是烟,是寂寞!
      哥戒的不是烟,是寂寞!

    2.别在我的坟前哭,脏了我轮回的路。

    3.我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。

    4.已经将整个青春都用来检讨青春,还要把整个生命都用来怀疑生命。

    5.是这样的张总,你在家里的电脑上按了CTRL+C,然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不行的。即使同一篇文章也不行。不不,多贵的电脑都不行。

    6.你要是鲜花,以后牛都不敢拉粪了!

    7.我以为你只是1和3中间的数,没想到你还是1和3俩数的组合。

    8.自己选择45°仰视别人,就休怪他人135°俯视着看你。

    9.你攒够四块五,我也攒够四块五,我们就可以去民政局结婚了。

    10.我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命,还得了韩红的病。

    11.曾以为我是那崖畔的一枝花,后来才知道,不过是人海一粒渣。

    12.现在你骂我,是因为你还不了解我,等你以后了解了我,你一定会动手打我的。

    13.石头记告诉我们:凡是真心爱的最后都散了,凡是混搭的最后都团圆了。

    14.如果你不是经常遇到挫折,这表明你做的事情没有很大的创新性-伍迪.艾伦

    15.人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。

    16.只有颈部如胎儿般被扭曲的亡骸,在我看来竟如同被折断的百合花。

    17.过往的人啊不要为我的死悲伤如果我活着你们谁也活不了————-罗伯斯庇尔墓志铭

    18.自从深发展银行推出那条知性的广告语“只想与你深发展”后,银行业内人士又自编出了更知性的姊妹篇:“光大是不行的”。

    19.马不停蹄的错过,轻而易举的辜负,不知不觉的陌路。

    20.“你喜欢我天使的脸孔,还是魔鬼的身材?”“我就喜欢你这种幽默感。”

    21.梦遗落在草原上月经常挂在天上

    22.广播体操现在开始:

    23.“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”,下半部取自“变态”的“态”。

    24.这姑娘,穿的是真清凉,长的是真败火。

    25.这位姑娘,首先,我们之间有代沟,其次,你又没有乳(绿坝)沟,你说,我们还怎么交流?

    26.求最悲伤的歌?最佳答案:《社会主义好》

    27.“刘惜君,你唱得太好了,我一定要把你留在10强。但是我投给曾轶可,因为你这么强,一定可以有机晋级的。”

    28.以前我不相信颠倒黑白、指鹿为马,看到余秋雨、曾轶可、莲花河畔,我相信了。

    29.电话费透支90万的判无期,撞死人的判3年;自动取款机恶意取款17万判无期,贪污几千万判10年。

    30.到一寺庙,一得道高僧讲:施主捐些款吧,三百五百的都行。回答说:实在没带这么多钱,下次吧。高僧回答:可以刷卡。

    31.“你爸妈要是把那十分钟用来散步该多好啊。。。”

    32.等余震的心情,就像初恋的少女等情人,既怕他不来,又怕他乱来。

    33.当时我正在和女朋友一起查资料,突然蹦出一个窗口,很黄很暴力,我们赶快灯给关了。

    34.我能抵抗一切,除了诱惑

    35.别人都说我长得天生励志!

    36.从前,有个小孩说,打死我也不睡觉。然后他被打死了。

    37.说假话总会被人揭穿,戴假发总会被风揭穿。

    38.人干点好事总想让神鬼知道,干点坏事总以为神鬼不知道,我们太难为神鬼了

    39.真不好意思,让您贱笑了。

    40.雷锋做了好事不留名,但是每一件事情都记到日记里面。

    41.骗子太多,傻子明显不够用了

    42.世界上最可怕的两句话,一句是,“我这么爱你,你为什么不爱我?”还有一句是,“我这都是为你好。”

    43.我悲哀,我用我最美丽的一面展现给他看,他看的却是远方的风景。

    44.初中的体育老师说:谁敢再穿裙子上我的课,就罚她倒立。

    45.以前,世界这么乱,小女子怎么混呢;现在嘛,小女子这么乱,世界怎么混呢?尹丽川如是说

    46.男的装女的叫人妖,那女的装男的呢?春哥呗

    47.我有一颗水晶般的心,可他们以为它是玻璃。

    48.每个成功的奥特曼背后都有一个默默挨打的小怪兽。

    49.好女人就像汽油,一旦拥有就有动力:坏女人就像气囊,一旦用上就有危机。

    50.好的爱情是你透过一个男人看到世界,坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

    51.人不能把钱带进坟墓,但钱却可以把人带进去

    52.真爱就像幽灵,人人都谈论它,可却从未有人真正见过它。

    53.这世界上最遥远的距离,不是天涯海角,也不是生死别离,而是我身在祖国,却不知道祖国在发生什么。

    54.寂寞就是有人说话时,没人在听;有人在听时,你却没话说了!

    55.时间是最好的老师,但遗憾的是最后他把所有的学生都弄死了。

    56.男人的话就像老太太的牙齿,有多少是真的?!

    57.《绝望的主妇》第一集就有这样的台词:“男人勃(绿坝)起的时候是没有道德可言的。”

    58.2008太不正常了,一切都不正常!在这个关键时刻,中国男足挺身而出,向全世界证明:中国男足还是正常的!

    59.你给了我两个选择,却是一个结局。

    60.选恋人要选和自己相配的,如果不相配那也要选个自己敬佩的,如果不能敬佩那起码得选个可以交配的。

    61.你这个给过我承诺的人,最终却也只留给我一个灿烂的表情,而非灿烂的一生。

    62.城市里除了性无能的男人,就是爱无能的男人,除了这两者,只剩下,女人。

    63.他说:“你会找到一个比我更好的人。”我微笑说:“但我不会再对人这么好了。”

    64.周迅在《如果,爱》里面有一句话说得很对,过去的意义只有一个,就是让我不想再回到过去。

    65.生存是什么?生存就是不择手段的活着。

    66.现在不玩命,将来命玩你

    67.一个人的死是一个悲剧千百万人的死却仅仅是个统计数字

    68.有的人,从他看电影的方式就能看出他人品,看文艺片时不断快进,看A(绿坝)片时不断暂停。

    69.一分钟有多长?这要看你是蹲在厕所里面,还是等在厕所外面

    70.我爸说过的最让我感动的一句话:“孩子,好好学习吧,爸以前玩麻将都玩儿10块的,现在为了供你念书,改玩儿1块的了。。。”

    71.过去谈朋友是先问别人有朋友没有,现在得问别人是不是同性恋。

    72.不是你不笑,一笑粉就掉!

    73.俺姥姥看到电视里三分钟无痛人流的广告后气愤滴说:“这就是在告诉小年轻儿们都赶紧去胡搞吧,反正三分钟,还无痛。”

    74.教授在讲台上讲有机化学高分子:这是一个太监,我们给再他按个甲基吧。...

    75.师太,你是我心中的魔,贫僧离你越近,就离佛越远……

    76.真正的流浪与漂泊是,你没有可以回去的地方。

    77.生活就像一部庸俗的法国文艺片,没有高潮,没有情色,连字幕都没有。

    78.生的伟大,死在花下!

    79.我的墓志铭:陪聊,提供夜间上门服务。

    80.带着一根烟,浪迹天涯。。。。。。

    81.我们最大的情敌,不是第三者,而是岁月

    82.我最想做你的一颗牙齿.因为这样.至少你没有我的时候.你会疼.

    83.看到成都把公交遇难人员定为凶手,上海方面非常羡慕,他们多么想说,那幢楼是被那个遇难工人推倒的。

    84.对你微笑,纯属礼貌

    85.地铁上的广告:挤吗?买辆车吧!出租车上的广告:堵吗?坐地铁吧!

    86.我允许你走进我的世界,但绝不允许你在我的世界里走来走去。

    87.生命是一朵千瓣莲花,既然我拒绝绽放,那么我也就同时拒绝了枯萎和零落

    88.A:我大姨妈刚走。B:哦,最近车票不大好买吧?

    89.4年没见到老婆了,她去年给我生了个大胖小子……真想回家看看啊。

    90.一北京人叹道:北京的地铁真挤,上周一孕妇被挤流产了。上海人不削的说:上海的地铁才叫挤,去年一少女被挤怀孕了。

    91.满以为我会死于肝癌,肺癌,胃癌或是口腔癌,不想医师告诉我已到了手癌晚期。

    92.一女的问我,她长得怎么样。我说她很纯洁,就算活到一百岁也会是个处女。

    93.“回床率”,这不得不说是个好词儿。

    94.像阴道般咧嘴笑起来。某翻译小说中的一句。

    95.答辩难度要视答辩老师头天晚上的性生活质量而定。

    96.今年的一切都不正常,惟独中国足球还算正常。

    97.就算是一坨屎,也有遇见屎壳郎的那天。所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。

    98.要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集,不是你子女的前传,更不是你朋友的外篇。

    99.人又不聪明,还学别人秃顶。

    100.如果您笑了,请顺手顶下~

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(2009-12-19 07:44)

二十世纪八十年代中叶,一个夏天的早晨,某厂煤气站前面的厂区马路上,一辆解放牌卡车正从煤气站前经过,因为是厂区,车速并不快,开车的司机是一位三十多岁的中年男子,他一边开车,一边嘴里吹着快乐的口哨。因为还没到上班时间,路上也没有行人和其它车辆。

煤气站有一座高大的塔楼,大约30多米高,是为了把煤提升到一定高度,好往煤气发生炉里装填煤块而设计的建筑。无意中,卡车司机往煤气站的塔楼瞄了一眼,只见从塔楼的窗口飞出一条黑影,眨眼间落向地面,司机听见“哐当!”一声巨响。司机不知究竟发生了什么事情,立即将车停在煤气站路边,下车观察。

一看把个司机惊出了一身冷汗,在塔楼窗口的正下方的地面上,躺着一个血肉模糊的人!司机吓得拔腿就跑,三步并作两步地上车,开车报告了厂保卫科。保卫科长观察了现场后,命令保护好现场,并立即电话报告了厂长和县公安局。厂长和几名副厂长立即赶到出事现场。半个小时左右县公安局的刑侦人员就开着警车来到现场,从警车里下来了五个警察,其中一个是队长,他与厂保卫科科长简单交流之后,就开始现场侦察,警察们拉起了警戒线,拍照现场,调查死者身份,判断死亡原因。。。

侦察工作按部就班地展开。死者整个身体呈大字型、脸朝下扑倒在地面上,头部血肉模糊,身长1.66米,体态较胖,年龄约40岁左右,身穿一身蓝色劳动布工作服,脚上穿一双半旧的褐色翻毛劳保皮鞋。负责照相的刑警端着相机咔嚓、咔嚓地从各个角度拍照。刑侦队长命令把死者翻过来再拍照,并让保卫科长看看死者是谁,保卫科长仔细辨认后确认死者是厂汽车队的工程师老A!

几名刑警走进塔楼大门,沿钢制楼梯盘旋而上,在塔楼的顶层,刑警发现了一只白色的空酒瓶,瓶口上还盖着瓶盖,水泥地面上凌乱地扔了十几支烟头,地面上还有许多杂乱无章的脚印。。。刑警们又是一顿忙活,拍照第一现场及物证,刑警小心翼翼地把这些物证收好,以作进一步的分析案情。

刑侦队长综合现场所有情况,排除了他杀的可能,初步判断死者系自杀,死者头天晚上带着一瓶互助大曲青稞酒和一包青海湖牌香烟,独自登上煤气站塔楼,准备实施自杀,他在塔楼上经过了激烈的思想斗争,抽了十几支烟,喝光了瓶子里的酒,天亮后借着酒劲纵身跳下30余米高的煤气站塔楼,头部先着地,颅脑严重受损,当场死亡。

现场勘查完毕,公安局刑侦队长同意厂方负责处理后事,厂长命令保卫科将死者尸体暂时存放到厂医院太平间里。一切安排完毕,厂长命令汽车队队长立即通知死者家属。死者的老婆小F是子弟学校初中部的老师,正在为老公一夜未归提心吊胆,闻讯悲痛欲绝,在几位老师的搀扶下,来到厂医院太平间,看到老公的遗体,失声痛哭,几度昏厥过去。

老A就这样自己一个人壮烈地走了!扔下了老婆和三个幼年的子女(两子一女)。F老师的朋友们和同事们都很同情她的不幸遭遇,她是安徽人,幼年丧父,投靠姐姐、姐夫来到青海,读了师范,当了老师,经人介绍认识了老A,结婚七、八年了,生了两个儿子,一个女儿,女儿才不满三岁呀!他老公竟舍得扔下他们独自走了!中年丧夫,真是人生最大的不幸啊!

老A为什么要跳楼自杀呢?一时间这个问题成了全厂职工的一个热门话题。老A是湖北人,文革期间(1967年)毕业于某工学院汽车制造专业,分配来厂后就分到了汽车队,先是当技术员,后升为工程师。老A为人忠厚老实,工作踏踏实实;在家也是里里外外一把手,洗衣、做饭、看孩子几乎都是他的事,夫妻关系看来也不错,计划生育政策下来后,还抢生了第三胎。他究竟是为了什么走向不归路的呢?一个大学毕业生,一个工程师是完全知道生命的可贵的,生命对于每个人只能有一次,他能经过深思熟虑抛家舍业选择死亡,说明他一定有充分的理由决定放弃自己的生命。自杀不是懦弱者的行为,自杀是需要勇气的!自杀是勇敢者的壮举!只有当一个人完全失去了对生命的期望,他才会勇敢地面对死亡的敬畏,他选择死亡是为了求得灵魂的解脱。老A的死至今仍然是一个解不开的谜。

那煤气站塔楼顶层地板上留下的盖盖的空酒瓶似乎预示着:这是一个没有谜底的案子。

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(2009-12-18 07:32)
标签:静物 风景 摄影 娱乐 分类:照片视频

天气寒冷未出门,家中找乐来摄影。
围墙外边乡间路,冬日暖阳照松树。

         院外晨曦映寒空,别墅楼宇朦胧中。

                       多宝格里小饰物,黑白世界也幸福。
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有一次,一位中国人参加接待了一个由欧洲贵族组成的参访团.他们中的大多数跟王族有亲戚关系,非常有学问和修养,待人彬彬有礼,但他们的修养背后隐藏着一种傲慢. 最后一天聚餐,可能酒喝多了,这些贵族的言谈举止变得比较率性.席间,一位德国贵族站了起来说:你们中国人,怎么属什么猪啊,狗啊,老鼠啊!不像我们,都是金牛座,狮子座,仙女座......真不知你们祖先怎么想的!众人听了哈哈大笑,还互相碰杯,先前的优雅完全不见了.
中国人站了起来,用平和的语气说:中国人的祖先是很实际的.我们十二生肖两两相对,六道轮回,体现了我们祖先对我们的期望和要求.这时,现场气氛慢慢安静了下来,不过贵族们的脸上还是一幅满不在乎的神情.
中国人说:第一组是老鼠和牛.老鼠代表智慧,牛代表勤奋.智慧和勤奋一定要紧紧结合在一起.如果光有智慧,不勤奋,那就变成小聪明;而光是勤奋,不动脑筋,那就变成愚蠢.这两者一定要结合.这是祖先对我们第一组的期望和要求,也是最重要的一组.


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