今天，练瑜伽的第七天，惊奇的发现有了明显的小小进步，特此记录，继续加油！

 

身体可以通过各种形式来锻炼，心灵有特别的练习术否？

 

 

                                   孤傲天才  现代隐士                          

                   

                                         ———记加拿大钢琴怪杰格伦·古尔德

 

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昨晚凌晨，想着今天又是很多8的日子，总担心会发生什么

实在实在做梦也没想到，刘飞人因伤退出比赛了

看见新闻发布会上孙指导泪流满面的样子，真是揪心

大家再难过又有谁会比他们俩更遗憾、更伤心？

不是每个运动员都能如张宁一般功德圆满

奥林匹克精神不等于一块沉甸甸的金牌

而是为梦想踏实努力不轻言放弃

四年的目标、七年的梦想

我相信大家都看见了他的努力

不，应该是玩命

没有人会责怪他

祝福飞人

祝福英雄

加油！

 

香薰+瑜伽=出汗

绿茶+古琴=静心

昆曲+诗词=学习

上课+背书=拿证

 

 

连续好几晚失眠，听歌、看书、弹古琴、数羊、发呆......还是睡不着，折腾到三四点才能迷糊一会儿~

刚刚下载了瑜伽教学片，做了一个小时，希望今晚快点睡着~~~

一、missing my piano

    对面楼的小女孩每天吃过晚饭都会在妈妈的呵斥声中练琴，小小的女孩好调皮，好可爱，一个小时的练琴时间，妈妈从头吼到尾，“状态不对！腰挺直！”“哪是B？降B啊！！！”“注意力集中，到底是哪个手指？”在窗口偷偷注视着不断较劲的母女俩，心理觉得异样的温暖，好想弹琴！

二、高校教师岗前培训第四天

    每天早出晚归，听课很累！可是考试越来越严格，好多没考过的老师又来听课，所以一定要抓紧时间认真听课背书！

三、博文被删事件

    前两天，博文“也谈奥运开幕式”被新浪管理员删除了，以为是意外所致，从回收站重新粘回来，没想到霞也遭遇此事件，才知道原来是故意的！今天又发现“大师兄”的经典评论被删了，我晕！到哪里去找我们这么纯良、爱国之人啊，居然也被当成异党高度监视并怀疑，唉~~~

深呼吸，再深呼吸

       ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
       情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合

最近，很怀疑

我是说，怀疑自己曾经不容置疑坚信的很多东西

 

最近，很怀疑

我是说，怀疑告诉我那些东西的人自己是否相信

 

最近，很怀疑

我是说，怀疑很多的人和事

 

还是，相信吧

我是说，相信自己，以及相信那些相信自己的人

 

 

 

 

    今天，看到好多奥运开幕式评论，好像还是骂得人多。其实无论开幕式办成什么样，结果都一样——众骂。一部电影都能让人发泄不休何况是如此受人关注的开幕式，现在就流行这个，说众口难调不准确，应该是大家都很有思想，都很知道中国文化，都知道开幕式应该怎么办，只可惜只有张艺谋一个人能理论用于实践。

    有人说张艺谋是“一颗中国古文化坛子里的泡菜”。他的思维是想在有限的时间里让全世界的人一起回忆中国五千年的文明,所以尽可能地把中国元素堆砌在一起。可是试想，不说四大发明，不弹古琴，不打太极，不唱昆曲，不念论语，不画水墨画，不玩戏曲木偶，不写书法......那该干吗？为了表现中国文化审美所倡导的气韵、意境、风骨、神貌、天人合一这些只可意会不可言传的美，于是大音希声无为而治，偌大广场上燃上庙里的香火，云山雾罩大家一起来打坐冥想，感受中国文化的空灵之美？

    首先，这是一场向世界介绍、宣传中国的演出。既然是介绍，就只能是概述，罗列或堆砌，告诉你是什么有什么？对于承载文化内容之形都不知道的外国人，何以感受中华文化其神？中国人对于