生活中有很多困惑，百思不得其解。

大道至简，友人说就是“最简单的就是不去分辨好坏”？

不是“无法”分辨，是“不去”分辨。

无法和不去，是不同的两个概念。

是因为“无法”，才“不去”吗？

最近，我也在玩QQ农场游戏，发现有的人半夜守着玩这个。

懒惰的人我怎么看都成了非常勤快之人。

有个成功学演讲家说：“世界上没有懒惰的人，只是他的目标不够吸引他。”

因为游戏规则设计得好，它设定很多级目标，让你能够通过勤奋完成这个目标。

想想一个虚拟的目标都让人如此沉迷，我们怎么给自己设置一个能让自己变得勤快的现实的目标呢？

身体是生命的实验室，一个实验与研究的道场。这是艾杨格的话。

从事身体的研究，从身体层面的变化到心境的逐渐开朗，让我非常开心，比任何事都吸引我。

太多的人忽略了自己的身体，而没有意识到身体对心灵的深刻的作用。

当我们能够免于身体的障碍时，我们才能够最大限度地免于精神的困惑。

这就是从五月到今天这么长一段时间我最大的收获。

我在看电视。对眼前发生的一切唏嘘不已。

老公走过来，拿起遥控器，啪地给我转了台。

说了一句：不要太关注负面信息。

最近看电视，有很多关于各种天灾人祸的报道。

对我这种天生容易伤感的人造成很大的影响。

总觉得生活缺乏安全感。

细细想来，老公的说法是对的。

因此，给自己立了个“四不”主义：

不看不舒服的画面；

不谈不快乐的话题；

不看不开心的内容；

不想讨厌的事情。

愤怒是因为恐惧与在乎。这话有道理。

女儿放学，没有及时回家。我的反应出乎意外的激烈。

骂了还没有消解，差点动手打她。

和好友探讨这个问题，好友说，也不尽然。有时候领导也会对下属发怒，他是恐惧与在乎吗？

当时，觉得这个好象不是。

后来想想，领导对下属发怒，他不是对下属的恐惧和在乎。但是，他肯定是恐惧和在乎，只不过他在乎的是另外的东西，比如他恐惧的也许是下属的拙笨坏了他的好事。

所以，在我看来，愤怒是因为恐惧与在乎，这句话是真理。

那么，要消解愤怒，根子也就找到了。

问自己，恐惧的到底是什么？在乎的是什么？如果把恐惧和在乎抛开了，也就没有愤怒了。

做自己能做的和喜欢做的。

就象小时候念英文，遇到不认识的字，老师就教我跳过去，不要去管他。

现在能做的事是天天练习经络拳，用它和瑜伽做比较。

这个夏天屋顶花园里飘着花香，栀子花、茉莉花、黄桷兰，都是白色的。

突然觉得夏天的花大都没有鲜丽的色彩。

为什么？

大自然真了不起，它知道炎炎夏日里我们需要什么。

是这样吗？

栀子花开了。

轻轻地呼吸。

怀着感恩的心情。

不用刻意寻求，不用深呼吸，它就如此谈谈地飘过来。

最近忙着备课,有三堂不同的课，有人问是不是任务比较重。我觉得讲课这种工作，要应付很容易，要讲好就需要付出努力，并且这样的努力是没有止境的。

从小到大，听过的课无以记数，印象最深刻的只有2个。一个是西南政法大学一个刑侦学教授的课，一个是单位上请人讲的一个消防的课。让听的人欲罢不能，达到这样的境界，需要多深的“道行”啊。

行车的时候会听电台，四川经济频道的“方言社会”栏目，主持人可以把一个广告说得人人爱听，也是让人佩服得不行。

我要好好琢磨一下，把课讲好，这也是工作快乐的一个组成部分。

车从市中心慢慢行进，

两边的行人三三俩俩，各个店铺都在营业中，特别是服饰品牌店，还有西餐厅、咖啡厅，使都江堰这座城市看起来还是那么美丽优雅。

但我们走下车，走进那些办公区、住宅区，才发现眼前是如此触目惊心。

一座座楼房外表看起来完好，其实里面已是破损不堪。

到了晚上，街上的灯光一一熄灭，这里看起来就象是一座空城。

第一次零距离接触震区，才知道情况远远超出我的想象。

人类的一切，在大自然面前是如此脆弱。

在都江堰同行们的临时办公地，墙上有一段话：

快乐开心是福,痛苦悲伤比灾难更可怕。

人生最重要的是，每一天都高高兴兴的。

不管学习有多么困难，也要愉快地学习；

不管工作有多么繁杂，也要快乐地工作；

不管事业有多么艰难，也要乐观地追求；

不管生活有多么烦恼，也要开心地