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不曾奢望生命中的纷扬,只要心如向日葵之美永不凋落,凝于纸上.如果世界太小,让我们相拥而坐,如果世界太大,阳光会是我问候的笑容,若不能让天空灿烂,就让我的纯真在你回程的路上,开满向日葵......
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留着备用

    近来,带领的研究团队受邀为一座山的步道进行了健身指南的测试和设计,测试方面的工作主要是针对登山的能量消耗进行了测定推算,设计方面的工作主要是针对锻炼者在各个路段进行了锻炼指导的提示编写,从而形成一个科学趣味、易于传播的登山健身指南体系,这种形式可能在全国还是第一次。

    目前该指南体系正在施工安装,本月底完成,有兴趣的可以去体验一下,那儿的风土人情可好啦!

 

山脚下(0米)大型指示牌: 

 

登山之前压压腿,活动筋骨不会累。边看指南边准备,科学锻炼劲百倍

《登山步道健身指南》说明

 

镶嵌在6个体育雕塑底座上的《登山步道健身指南》,是由著名运动健康专家孙教授领衔的研究团队,经过多轮策划考察和实地科学测试而完成的。指南用通俗的语言阐明科学锻炼的理念,用口诀的方式讲解登山健身的方法,从而更好地激发广大人民群众积极锻炼和健身的热情与兴趣。此类指南在全国登山步道中尚属首例。

1:登山的能量消耗是经过科学测试分析,按照中国的平均身材和中等的登山速度计算得出的。

2:米饭、面食中的能量约是油脂类能量的40%

3:疾病患者(尤其是患心脑血管疾病和呼吸系统疾病)登山锻炼要征得医生的同意,并在专业人员制定的运动处方指导下进行。

 

 

(登山能量消耗的测试)

 

 

雕塑1(56米)底座指示牌:  



雕塑1

底座

 

《登山步道健身指南》

 

摆臂蹬腿向前看

中等步速爬得欢

 

登到此处消耗能量12千卡,相当于消耗了3克(1勺)米饭。

 

 活动、活动,要活就要动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  (雕塑与底座指示牌示例)

 

 

(现场整体效果示例)



雕塑2(100米)底座指示牌: 

雕塑2

底座

 

《登山步道健身指南》

 

登山练心又练肺

四肢功能不会退

 

登到此处消耗能量21千卡,相当于消耗了6克(2勺)米饭。

 

根旺树也旺,腿强身更强

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雕塑3(155米)底座指示牌:

雕塑3

底座

 

《登山步道健身指南》

 

锻炼至少半小时

效果才会常保持

 

登到此处消耗能量32千卡,相当于消耗了9克(3勺)米饭。

 

生命在锻炼,锻炼需时间

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雕塑4(218米)底座指示牌:

雕塑4

底座

 

《登山步道健身指南》

 

腿酸心快气急喘

加深呼吸节奏慢

 

登到此处消耗能量45千卡,相当于消耗了134 1/3米饭。

 

健身好体魄,健康最快乐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雕塑5(280米)底座指示牌:

雕塑5

底座

 

《登山步道健身指南》

 

胸闷虚汗心发慌

调整休息求帮忙

 

 登到此处消耗能量57千卡,相当于消耗了1751/2米饭。

 

登山有度,盲目有险

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雕塑6(380米)底座指示牌:

雕塑6

底座

 

《登山步道健身指南》

 

下山落脚快而稳

山下牵拉腿不疼

 

  登到此处消耗能量77千卡,相当于消耗了23克(71/2勺)米饭。

 

方法当,下山易

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山顶上(500米)大型指示牌: 

 

 恭喜你100了!

 登到此石亭处,你消耗能量100千卡了,相当于消耗了30克(10勺)米饭。

下山消耗能量约是登山的1/3,算算你本次在登山步道锻炼消耗的总能量是多少?

每周锻炼累计消耗能量至少是500-1000千卡,才能促进健康,你每周锻炼达到要求了吗?(有肥胖症或其他慢性代谢病的人,可参照此标准适当增、减锻炼的能量消耗哦)

 

--注意事项-- 

登高峰,心宽松,安全意识不放松;

活动腿,补充水,加快恢复不吃亏;

汗擦干,衣勤穿,身体保暖不受寒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(山顶上大型指示牌实例)







 

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(2011-10-13 20:37)
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杂谈

寂寞黄昏烟草边,碎影独自舞。花下斜阳映流水,群蝶逐尽孤芳仍如故。清风有意总不如,惆怅把春误。西风惊寒枝头苦,可怜一身红翠梦难图。

暮色西沉,看西方的光晕慢慢地暗下去,山慢慢地变得黑沉沉的,天空由明丽的橙色逐渐过渡到深深的蓝色。

无数次,我看着夕阳,看着晚霞,看着夕阳下的碎影,每天这个时候,我的心都会柔软的像一汪水,思绪缭绕如炊烟袅袅。

我曾经充满了好奇,同样的黄昏,这个地球上相隔这么遥远的人们同在分享却彼此完全不知晓。

很多时候,我期待我的生活像在旅途中一样充满未知与惊喜。如果生活永远这么浪漫该多好,可是当然,这个想法非常不切实际。大部分时间,生活就是它本来的样子。平淡,琐碎,有时充满了劳累,有时还会怨怼。

但,那么一点点的小快乐就会一直吊着我的胃口,让我奋不顾身的继续前进,一路踏过无数纷繁的日子。

现在,我看见这样的美景时依然会心驰神往,听见那样的歌声时依然会心潮澎湃。

其实,人也如鱼,带着各自分歧的胡想穿梭于世间的长河,嘴里在吐着煊丽的泡泡,尾巴却随世扭捏,辛劳着,忙碌着,追逐着,布满了争斗与厮杀,对比而言,鱼是何等幸运和幸福!这些游鱼需要的不多,只一方水,空间可以不大,或池或缸皆可,这是鱼的整个世界,而它们也从不倦怠地游来游去。

因了这,我常踏黄昏的碎影,一路而歌,向着不远的小湖踱去,赴一个秀丽的相约。静默站在湖畔,想象那水中的鱼儿,在水中嬉闹,想它们的自由与康乐。这一镜似的湖水,也荡涤着我的心灵,清洗着我的魂灵。想着这湖中的游鱼,它们的随意游走,它们的小小的幸福,对比而言,人的生平却有着太多不可预知的人与事,譬如势力,譬如金钱,譬如爱情……为了生活,人们变得疯狂与残酷,想起这些的时刻,心就跌入这一面湖水慢慢下沉。

有人说/高山上的湖水/是躺在地球上的一颗眼泪/那么说/我枕畔的眼泪/就是挂在你心间的一面湖水/一面湖水……

 

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杂谈

刚看完了《导盲犬小Q》,安静的夜里,泪静静的流着......
在看之前就知道这个电影是催泪弹,但是没想到对于看电影很少能哭出来顶多就是红了眼圈的我而言,
能让我默默垂泪一直无法停止。
影片一直都是淡淡的,喜悦很淡,离别很淡,连渡边的葬礼也只是伴随着妻女儿子的轻声抽泣,就像宝
丽金的一首歌曲《只爱一点点》的那种感觉。
小Q像棉花糖那样软软的出生,有着拉布拉多犬中不常见的不同寻常的胎记,也因此得名小Q。小Q成为导

盲犬的训练时光和陪在渡边身边的日子,都很快很快的过去了,让人来不及细细体味,小Q转眼已老去。
导盲犬,一个在我生活的国度里很陌生的名词,我所见过的听过的那些盲人,似乎最多的就是在路边或
者天桥上乞讨的......我无法想象,他们如何只靠着一根盲杖走在那极为危险还经常被堵塞的盲道上,甚至是没有盲道的路上。我想,在我的身边,肯定不会有人肯静静的开着车跟在一个盲人的后边,不鸣笛不响喇叭的催促那个盲人让路。


百度了一下导盲犬,才能更深刻的体会到小Q那安静的没有狂吠的一生:
1.它们没有自己的童年.1000只狗里,只有3-5只,才可以成为合格的"小Q".它们被集中饲
养起来,接受枯燥而严格的专业训练.不象现在的宠物们,过着被主人疼爱的日子!
2.饮食单调~同志们可以想象...
3.它们的健康问题!由于它们的工作原因,会有10%的犬只,都有严重的近视!由于工作的
专注性,它们对身旁突来的物体,也会反映迟钝!(在此,郑重的提醒诸位,要是在路上,碰到正在工作的它们,千万不要去,打搅或问候!!!因为,这样会影响它们的注意力!!!间接的伤害它们!!以免造成事故发生!!)
4.从小就受到压抑的性格!!作为一直合格的导盲犬,它必须学会,也必须做到"憋尿"~~
当然,这是普通家养犬而做不到的~~想想这些,你会觉得心痛么?
5.社会的接纳程度低~~~~~可怜的生命们~为人类奉贤了一生,却得不到相应的尊重!!
6.它们的归宿.~~~~~.你们可能会说,它可以回到主人哪里~~~~是的,也许吧~~
~那样它们就会开心么??!!电影里的小Q,是因为生病,才会到原寄养家庭的~~而大部分犬只呢??!!我来告诉你们~~它们的归宿.~~~让一只跟随主人大半辈子的狗,从新回到训练营地,它由于和前主人建立的很深厚的感情.而很难适应新的环境了~~~~而留在主人身边的犬只呢??!!~这时,主人已经有了,新的导盲犬为他工作,虽然主人依然爱它,~但是,长期以来的工作,让它已经无法和同类成为朋友~年老的它,就会在嫉妒和失落中漫漫死去~~~~~这是何等的凄凉啊~~~~~就算,它们能象电影里的"小Q"一样,回到寄养家庭.~它们也是活在对自己主人的思念中,总之结果都是一样的~~~~~在每天的无所事事中,等待死亡~~~~~

 

如果有这么一个人,无论你多晚回家,即使是三更半夜,无论多么寒冷,即使是天寒地冻的冬日,它也会从温暖的被窝里钻出来,甚至都顾不上伸懒腰,跌跌撞撞地跑到你面前,而你所能做的,无非就是对它笑笑,或者摸摸它的头。
它有时也会生气,会不理你,像小孩子一样撒娇耍脾气,可是只要你跟它说两句好话,或者干脆你
也假装生气,它就会一点儿一点儿试探着碰碰你,用它的温暖融化你。
它可能不会说话,总是睁着大眼睛看着你,像孩子一样会做梦也会哭泣。
只要你不离开它,那么,它穷尽一生,也会和你不离不弃。
有人说那是因为它的一生太短的缘故。是的,即使你善待它,大中型犬的寿命一般在10多岁左右,
而小型犬也不会超过20多年。可是即使在有限的十几年的时间里,就算是人,就算是你我自己,又能不能保证始终相依。


当人与人之间的感情越来越淡薄脆弱甚至不堪一击,而只有想起它们,才让我觉得有所依托。

现在,在一些事情之后,发现自己心理的某一部分比以前更脆弱,见不得一个长辈躺在病床上,虚弱和无助,见不得生离死别...我不能说这部片子本身有多感人,但这种平静而真实的煽情实在让我受不了....

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杂谈

好久不看纸质书了,觉得自己思维凝固,思想干涸。

 

打开word,点击格式,设置背景为淡绿色——据说这样的颜色最护眼。PS.我对前不久在某个论坛看到的六小龄童如何让近视眼有神的方法很感兴趣,但是懒的一直没搜索来看,可能也是因为我那个衰老的耳机终于在只有一边响的状态里挣扎许久后选择了彻底沉寂的原因。

 

以前,自己很喜欢深沉,尤其喜欢朦胧隐晦的表达,貌似现在依旧脱不了这个嫌疑,可是,至少我已经仨月不看《饮水词》,仨月不翻《白香词谱》照着写那些过后可能自己都得琢磨半天是啥意思的歪词了。

说来也奇怪,自称最喜欢宋词,却在高考后迫不及待的把《宋词三百首》送人;觉得自己喜欢婉约派,又舍不下豪放派的酣畅淋漓;一直觉得宋词最好,翻来翻去翻得最多的居然是清朝满族人纳兰性德的词集……

 

最近的生活很规律:早上起床,收拾好自己后,出门上公交,上班,午饭,上班,下班,上公交,回窝,煮点燕麦或者熬点粥,吃饱了收拾好了,躺被窝里看电子书,然后睡着了……

话说,除了《明朝那点事儿》让我了解了点明朝历史之外,其他的都是杂七杂八的小说,看过就忘了,哎,我真是堕落了。

 

近来,比较喜欢看养生、美容、服饰搭配之类的东西,猛然间觉得自己苍老了很多,居然开始关注养生了,看来是生怕自己命短啊。

 

杂七杂八,不知所云,随便写写,算是安慰下自己那干涸的心,然后赶紧去当当淘点书来看。

 

不过,话说回来,床的一半都是书在跟我挤着睡,我说我好几个月不看书了,真是难以置信。其实,我还是看过一点的,只不过,都是我看过的。。。

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(2011-01-30 08:45)
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杂谈

玉兔迎春,喜气临门!
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(2011-01-26 09:16)
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原文地址:京剧问答100作者:梅子姐姐

1、京剧的“四功五法”指的是什么?

2、“尚老将”、“姜圣人”、“赵老开”、“凤二爷”是人们对那四位艺术家的尊称?

3、二、三十年代京昆演员中以演猴戏著称的而被誉为“四大活猴”的是那四位著名艺术家?

4、当年钱阿四的“瑞春堂”弟子中号称“四宝”的和姜丽云的“绚春堂”弟子中号称“四香”的各是那些演员?

5、  梅、程、尚、荀“四大名旦”各自编演的四红、四妃、四剑、四反串都是什么戏?

6、程静华、赵鸣华、王晶华、解小华四位老旦演员谁不是李多奎先生的入室弟子?

7、当年京剧界有“四大名爹”和“四大名妈”之称的都是那些京剧演员的长辈?

8、曾被称为京剧界“四大管事”的是那四位?

9、上个世纪初京剧界曾被誉为四大美男子的都是谁?

10、五音、四呼具体所指的是那五音和那四呼?
11、三国戏中以马超为主角的“四块白”四出戏中最早戏中的唱腔是什么腔?后来经过几次衍变最后由谁改为了西皮唱腔?

12、“八大锤”中四将均使用双锤始于那位前辈艺术家?

13、当年杨小楼班中,号称“四大天王”的是那四位艺术家?

14、昆曲中巾生和官生的四绝和三绝分别是什么?

15、早期戏中跑龙套的头家、二家、三家、四家分别由什么行当的演员担任?

16、王瑶卿先生拿手的旦角中的“三关”戏是那三出戏?

17、当年“厉家班”中号称“慧氏三杰”的是那三位?

18、“三刚不见红”指的是京剧戏中的哪三个花脸角色?

19、当年被誉为“武生三德”的是那几为艺术家

20、京昆花脸“三判”是指那三出戏?

21、京剧唱腔中的吟诗、山歌、琴歌三种腔调均是来源于什么剧种?

22、当年号称“老生三元”的是那几位艺术家?

23、清末民初那三位著名艺术家曾被誉为“三美”的称号?

24、富连成社中有“富社三小辫”之称的当时指的是那三位?

25、清末“三七下江南”又称“落江南”中的“三七”指的是那三位京剧前辈?
26、以大嗓著称的三位早期京剧艺术家指的是那三位?

27、前辈艺术家王鸿寿拿手的那两出戏中各有“三耍”技巧?两出戏各以那“三耍”见长?28、盖叫天演出的“闹天宫”戏中的二绝是什么?

29、有“杨一腿”、“周一腿”之称的是指那两位前辈武生艺术家?

30、关王十三刀的全部刀式只在那两出关公戏中使用?

31、著名小生前辈金仲仁号称“十三太保”的弟子都有谁?

32、姜秒香先生的绰号“姜八刻”是因何而得来的?

33、著名京剧前辈艺术家时小福的弟子中号称“醉八仙”的是那八位?

34、“翠屏山”中的耍六合刀是谁创造的?在这之前一般都是耍什么刀?

35、1964年京剧现代戏观摩会演中共有多少剧目参加了演出?

36、黄桂秋、张君秋、赵荣琛、的开门和关门弟子分别是谁?

37、外行入班拜师称之为什么?

38、诸葛亮的戏中只有那一出戏身段表演中有“抖袖”的身段表演?

39、有两出戏里边各有一个花脸所扮的人物,被责打了四十军棍后使用苦肉计去诈降对方。请问是那两出戏?被责打的各是谁?

40、用堂鼓伴奏演员的走边,术语叫什什么?

41、如果原版、慢板单独用鼓板点子做入头,一般多用在什么情况下开唱?

42、平板夺头一般是作为“四平调”的入头,同时也可以作为什么唱腔的入头?

43、“闪锤”又被称为什么锤?

44、1918年北京的《顺天时报》主持公开投票选举的男伶大王和坤伶大王分别是谁?

45、老师兄指的是剧中什么道具?

46、第一个女科班是由谁在那一年创办的?科班的名字叫什么?、

47、裘盛戎先生在“赵氏孤儿”中的“汉调二黄”唱段是借鉴了那出戏的唱腔?

48、以前各个京剧班社组织里有“七行七科”之说,其中的七科指的是那七科?

49、“喜连成”科班成立时,班里所订立的京剧声韵的“最要十则”和“最忌四则”的内容是什么?

50、著名武旦艺术家宋德珠拿手的剧目“杨排风”是由那五出以打为名的折子戏串成的?

51、那个行当跪拜时都是双膝落地?

52、有“满堂红”和“满堂白”之称的分别是那两出戏?

53、以前后台演员化妆时,旦角演员不许动什么笔?

54、有两种盔头不属于巾、帽、盔、巾一类,它们的名称叫什么?

55、京剧十行角色之外的“六场通透”、演员的的“六场通透”、场面的“六场通透”中“六场”各指的都是什么?
56、在一些巡按、巡抚升帐坐帐时,龙套成对走上时,走在前边和后边的分别手持的是什么刀?

57、护卫皇帝的銮驾仪仗上场时,前边和后边的太监各手持的是什么?

58、在舞台上从高处腾身而下的动作,大致有几种程式?各个程式的名称叫什么?

59、“巧连环“、”雁翎甲“戏中的丑角要走什么步?

60、小龚处、小宝成、小毛包、小德子分别指的是那些演员的艺名。

61、二十世纪四十年代在上海天蝉戏院演出时号称“四大‘少壮派’头牌”,后又增加到“十大头牌”的都是那些艺术家?

62、言慧珠、童芷苓均在那出戏中“一赶三”?分别扮演的剧中人物是谁?

63、刘鸿声独有的一出红生戏是哪一出?

64、京剧前辈张二奎的“忠恕堂”弟子中被称为“文武双壁”的是那两位著名艺术家?

65、“珠帘寨”中的李克用、周德威是否都可俊扮和勾脸?

66、龙套上场表示由外入内的场景术语叫什么?

67、旦角戏“宇宙锋”、“御碑亭”、“拾玉镯”、“贵妃醉酒”中的旦角演员分别有什么步的表演?

68、曾被称为“小马连良”、“天桥马连良”、“台湾马连良”分别指的都是那几位艺术家?

69、京剧服装中的靴鞋大致共分多少种类?具体都是什么名称?

70、老生、旦角、小丑、小生、花脸、武生应如何使用扇子?文人、武人、僧人、道士、轿夫(苦力之人)、瞎子如何使用扇子?
71、旦角专用的扇子大致有几种?各叫什么名称?

72、甩发有几种?名称各是什么?

73、以前后台衣箱间,两箱连接处称之为?

74、哪位艺术家在国外首次演出的猴戏?

75、表演上下楼的步数应该是什么规律?

76、最早的靠旗是什么形状?后来那两位艺术家分别在自己创演的什么剧目中又用过类似的靠旗?

77、旦角的指法一般普通称作什么指?

78、程砚秋先生总结的旦角水袖的运用分别是用那十个字概括的?

79、旦角包头始创于那位艺术家?

80、龙套中兵卒上手和下手一般分别身着什么颜色上衣、手拿什么兵器?

81、龙套如从下场门上场走挖门叫什么?表示什么?

82、以前戏中的大家妇女、大家小姐、贫寒老妇、宫女丫环一般分别穿的是什么颜色的褶子?

83、中国京剧院1958年后陆续编演的现代戏“白云红旗”、“柯山红日”、“白毛女”、“洪湖赤卫队”、“林海雪原”、“安源大罢工”分别都是几团演出的什么剧目?

84、著名京剧花脸艺术家裘盛戎、方荣翔、李荣威、马名俊、尚长荣在1964年现代戏观摩演出时分别参演了什么剧目?

85、著名京剧旦角艺术家李玉茹、赵燕侠、关肃霜、杜近芳、李慧芳、云燕鸣在1964年现代戏观摩演出时分别参演了什么剧目?
86、二十世纪五十年代我国京剧演员共参加了几届世界青年与学生和平友谊联欢节?多少节目获得了多少金质奖章?

87、解放前灌制京剧唱片最多的是哪位艺术家?

88、演员必备的身体表演和技巧表演的基本功大致包括几部分?都是什么功?

89、“长坂坡”的抓帔的表演有多种形式,那位艺术家表演时不抓帔?

90、以前唱武旦的演员什么戏里必须踩跷?什么戏有的踩跷有的不踩跷?

91、变脸的方法有那几种?

92、怎样区分舞台上的大座与小座?

93、表演程式中的“搬腿”、“劈叉”又各称什么?

94、说出各个行当角色坐的程式?

95、徐兰沅先生曾把老生的嗓子归纳为几种?

96、角色闷帘唱完导板后出场、武生登台“起霸”出场时,场面分别打的是什么锣鼓点

97、梅兰芳、尚小云、程砚秋各有一出有一个丑女掺入才子佳人的爱情故事之内的剧目,剧名各是什么?

98、我国第一首京剧组曲是以那出戏的唱段和乐曲改变创造的?组曲的名字叫什么?

99、“四维戏校”中的解维蓉、朱维义、李维艳、张维孝后来分别改名为什么名字?

100、余叔岩、言菊朋生前最后演出的各是什么戏?

 

答  案

 

 

1、“唱、做、念、打”、“手、眼、身、法、步”。

2、尚和玉、姜秒香、赵如泉、王凤卿。

3、杨小楼、盖叫天、郑法祥、郝振基。

4、田宝琳、姚宝香、刘宝玉、谢宝云,侯菱香、王兰香、孙藕香、何薇香。

5、红线盗盒、红拂传、红绡、红娘,贵妃醉酒、梅妃、汉明妃、斩戚妃,一口剑、峨眉剑、青霜剑、鸳鸯剑,木兰从军、珍珠扇、赚文娟、荀灌娘。

6、王晶华。

7、李少春、李万春、谭富英、荀慧生、李玉茹、吴素秋、梁秀娟、李砚秀。

8、李春林、高登甲、李玉安、乔玉林。

9、梅兰芳、朱幼芬、贾碧云、冯子和。

10、喉音、齿音、牙音、舌音、唇音,开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼。

11、昆腔,杨小楼、西皮。

12、徐小香。

13、钱金福、王长林、许德义、迟月亭、

14、楼会、拆书、玩笺、错梦,书馆、见娘、惊变。

15、生、外,旦、贴旦,净、副,丑、小生。

16、金孟关、雁门关、樊江关。

17、陈慧林、陈慧君、邢慧山。

18、《庆阳图》的李刚、《草桥关》的姚刚、《闹花灯》的薛刚

19、瑞德宝、马德成、于德芳。

20、花判、火判、嫁妹。

21、昆曲。

22、贯大元、王文源、安舒元。

23、扬小朵、朱素云、王瑶卿。

24、李元瑞、王元英、杨元才。

25、任七、孟七、张七。
26、许荫棠、韦九峰、双阔庭。

27、雪拥蓝关、醉轩捞月,耍帽翅、耍髯口、耍马鞭;耍帽翅、耍髯口、耍水袖。

28、弹琵琶、耍乾坤圈。

29、杨瑞亭、周瑞安。

30、走范阳、阅军教刀。

31、周维俊、王维筠、董维贤、苏维明、高维廉、关维芳、王维秋、洪维良、金维正、高维儒、朱维斌、于维章、王世霞。

32、能连唱两、三个小时(毫不费力)。

33、张云仙、张紫仙、吴菱仙、吴蔼仙、陈霓仙、陈桐仙、王怡仙、江顺仙。

34、谭鑫培、四门刀。

35、群英会、取洛阳,黄盖、马武。

36、王熙春、张敏智、吴吟秋、翟萍、李文敏、张火丁、

37、挂单。

38、斩马谡。

39、群英会、取洛阳,黄盖、马武。

40、哑边。

41、场上平静的场面。

42、吹腔。

43、奥锤、反长锤。

44、梅兰芳、刘喜奎。

45、木婴。

46、田际云、1916年,崇雅社。

47、七擒孟获。

48、经励科、音乐科、剧装科、盔箱科、容妆科、剧通科、交通科

49、要分平上去入、要分五方元音、要分尖团讹舛、要分唇齿喉音、要分曲词昆乱、要分徽湖两音、要分阴阳顿挫、丹田需要有根、唱法需要托气、口白必须要沉,最忌倒音怯韵、最忌喷字不真、最忌荒腔晾调、最忌板眼欠劲

50、打青龙、打孟良、打焦赞、打耶律、打韩昌。

51、旦行。

52、玉堂春、白帝城

53、朱笔。

54、相貂、踏镫。

55、大衣箱、二衣箱、旗包箱、盔箱、检场、场面。吹、打、弹、拉、唱、武。胡琴、南弦、月琴、单皮、大锣、小锣。

56、齐头刀、月牙刀。

57、瓜棍、瓜锤。

58、三种,台扑、台蛮、台提。

59、半矮子。

60、王喜禄、张连宝、俞振庭、陆喜才。

61、胡少安、张云溪、张春华、陈永玲,后加叶盛兰、叶盛章、叶盛长、李世芳、袁世海、魏莲芳。

62、“双姣奇缘”,孙玉姣、宋巧姣、刘媒婆。

63、华容道。

64、扬月楼、俞菊笙。

65、是。

66、挖门。

67、疯步、滑步、碎步、醉步。

68、王和霖、梁益鸣、哈元章。

69、18种,厚底靴(青厚底、花厚底、猴厚底、虎头厚底、云头厚底)、虎头靴、朝方靴、改良靴、官靴、薄底快靴(青薄底、花薄底、猴薄底、彩薄底)、彩鞋、彩旦鞋、抹子鞋、旗鞋、皂鞋、僧鞋、草鞋、打鞋(鱼鳞洒打鞋、黑白道打鞋、哪吒打鞋、蛟打鞋、《雁荡山》打鞋、六丁六甲打鞋、猴打鞋、水族打鞋、云头打鞋)、鱼鳞洒厚底鞋、小孩鞋、福字履、登云履。

70、老生扇胯骨、旦角扇领间、小丑扇耳旁、小生扇袖边、花脸扇头顶、武生扇额前,文扇胸、武扇肚、僧扇袖、道扇领、轿扇裆、盲扇眼。

71、宫扇(团扇)、龙凤掌扇、鹅毛扇。

72、2,通梢、倒栽。

73、白虎口。

74、郑法祥。

75、上双下单。
76、方形,马连良、周信芳、“临潼山”、“文天祥”。

77、兰花指。

78、勾、挑、撑、冲、拨、扬、掸、甩、打、抖。

79、梅巧玲。

80、黄、蓝,单枪、

81、反挖门,人马撤回。

82、红色女褶、粉红女褶、紫花女褶、杂色女褶。

83、一团“白毛女”、“林海雪原”、“柯山红日”,二团“白云红旗”,三团“安源大罢工”、“洪湖赤卫队”。

84、杜鹃山、奇袭白虎团、六号门、红岩、延安军民。

85、审椅子、芦荡火种、黛诺、(林海雪原、白毛女)、洪湖赤卫队、革命自有后来人。

86、5,19.。

87、梅兰芳。

88、3,腰腿功、毯子功、把子功。

89、尚和玉。

90、闹妖戏、靠把戏。

91、抹、吹、扯、贴。

92、前桌后椅为大座、前椅后桌为小座。

93、朝天蹬、拍一字。

94、生角坐全椅、旦角坐半椅、丑角架腿坐、净角武生仅是依着椅。

95、3,

96、长锤或纽丝、四击头。

97、凤还巢、风流棒、风筝误。

98、霸王别姬,虞美人。

99、谢锐青、朱秉谦、李鸣岩、张春孝。

100、问樵闹府、大探二。

来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_414a52110100dc48.html?retcode=0

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杂谈

我没有定时写总结的习惯,比如说年终岁尾。

年终岁尾应该是回顾一年的得失,展望新一年的时刻,但是,从小到大,我都没有这样的意识。

大学时,附庸风雅的总结了一次,结果一篇博客弄得文艺无比,过后看看都觉得自己太装,遂在某次不正常状态下随着众多博客被我删了个干净。

可是,这个2010,让我有了一种无力的冲动,希望总结些什么。

2010年,这个世界发生了很多大事:海地地震,温哥华冬奥会,冰岛主权信用危机,南非世界杯,朝鲜半岛局势升级。2010年,这个国家也发生了很多大事:足球打黑,玉树地震,世博会,亚运会,校园弑童案,上海静安大火等等。 在这些大事面前,我只是观众。

有一个霉女叫凤姐,有一位帅锅叫犀利哥,有一场战争叫QQ打360,有一个爸爸叫李刚,有一份感动叫抗震救灾,有一个新名词叫给力,有一种潮流叫织围脖,有一种相亲叫“非诚勿扰”,有两场盛会叫世博和亚运,有一种节能叫拉闸限电,有一种对比叫工资和物价,有一种住宅叫“蛋屋”,有一种理财叫“群租”,有一种集装箱叫“蜗居”,有一种别墅叫“经适房”……

想起《非诚勿扰2》里面那首被竞相传诵的仓央嘉措的诗,原文倒是没多大感觉,但是网上一个改写版倒是深得吾心:

你病,或者不病倒,老板就在那里,不悲不喜; 你休,或者不休假,工作就在那里,不来不去; 你拼,或者不拼命,工资就在那里,不增不减; 你辞,或者不辞职,地球还是会转,不歇不停; 让我中500万,或者 让我傍个大款, 扯淡,蛋疼,淡定,悲催。

卑微的我只能对强大的你说:人,其实是天和地种下的庄稼,请不要随便把我们来拔。

贾樟柯的新片要上映了,从《三峡好人》到《小武》,我看了,沉默了,梦想,究竟是什么?

揣着梦想一路走到黑的状态,我希望我一直拥有。

 

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博客五周年

我的博客今天469天啦!

2006年06月27日,在新浪博客安家。

2008年03月17日,写下了第一篇博文:《2008→2009》

2007年03月11日,上传了第一张图片到相册。

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

文 章 数 46篇
图 片 数 30张
访问人数 11110次
  • 过去5年的总结:

    (*^__^*) 嘻嘻……

  • 我今天的心情:

    呵呵

  • 向未来许下一个愿望:

    哈哈

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杂谈

今夜,谁的声音在你梦里清澈的回荡?

又是谁,把酸涩的泪雕塑成你窗下的颗颗露珠?

当满心的晶莹被冻结成冰,当青春的容颜渐渐憔悴,谁还在做守株待兔的坚持?

最初的明媚里遇见了谁?

忧伤的潮水漫过层层叠叠的憧憬,湿透的心还会不会有执着的热情?

鲜活的心冰冻成苍白的标本,你是否还记得那曾经的透明?

咫尺天涯的距离里,我轻轻波动的心弦可曾到过你的梦边?

切切风尘里,我是哪一个驿站?

相忘于江湖,是不是就可以扼杀铭刻的思念?

 

犹记当初的午夜时分,这段话被一个温暖的女声读出,停下了我扭转收音机的手。转瞬已是三载光阴,那个看着喜鹊努嘴儿,看着花儿微笑,爱笑爱安静的丽红,那美丽的红颜色,就这么随着流水飘落了。

 

和她简单易记的名字恰恰相反,她是一个大智慧和不简单的人。她有多重身份:中央人民广播电台都市之声主持人,清华大学教师,刚刚又考上了北京大学法学院博士。光听这些头衔就足以让人咋舌,这是一个集高知、白领、精英于一身的人。

 

她曾经有着最让我羡慕的生活状态,她曾经有着让我羡慕的云淡风轻的笑容,她曾经有着让我羡慕的安静却又热烈的情怀……记不清那些夜晚,是她温暖了我的心,还是我执着的追寻着她的温暖。

 

丽红,很容易俗气的名字,却因为她那“美丽的红颜色”的诠释,变得优雅而又清扬。

 

丽红,因为她的温暖而倾听了两年的北京不眠夜,如今,早已不知在哪里,唯有已逝斯人,让人月影下独徘徊。

 

天妒红颜,难道真的是如此吗?

那一个个消逝的鲜活的生命,给我们带来了那么多生命中最纯粹的美丽,却又早早的落花流水春去也,天上人间。

 

 

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(2010-07-14 14:15)
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杂谈

这年头《喜洋洋和灰太狼》火得简直不像样子,不但主题公仔玩具到处可见,甚至人们彼此之间起外号都用里面的名字。其实喜洋洋和灰太狼这俩角色就非常有意思。灰太狼不仅有房有家有老婆,还具有丰富的科学知识,经常能搞出一堆新奇的发明,激情高涨的创造力令人不得不佩服。从某种意义上讲,灰太狼就是个典型的白领形象,只不过运气不好而已。喜洋洋则是智慧勇敢,流露着一种市井的机灵劲儿,总能巧妙地摆脱危机,保护羊村的安全,还常常做出一些好玩的山寨东东,十足一个平民英雄。喜洋洋与灰太狼搞笑的对立关系,就很像徐峥跟傻根遭遇时的囧境。
  
   徐峥饰演的老板,被员工起外号为灰太狼,其实他跟灰太狼真的很像,只是有小三而已,不像已经被公认为21世纪最好男人的灰太狼一样,对爱情专一。做为典型的成功男人,他是真正的社会精英阶层,所以也像大多精英人才一样,讲求做事符合自己的上流社会身份,坐飞机要头等舱,坐火车要软卧,处处将自己与平民百姓区别开来。说到这里不由得想起了陈凯歌和葛优那次包了火车的一截车厢禁止其他乘客通过一样,恐怕真正的原因不是因为软卧舒服,而是要强调自己“高人一等”的精英身份。
  
   这么多观众喜欢傻根,根本原因应该也不是因为他天生喜感,而是他那质朴亲切的农家小伙儿气质在当下越来越少见了。傻根兄一如既往的民工扮相,饰演千里讨债的资深挤奶工,而且拥有一张惊人的乌鸦嘴,他预言的坏事往往几秒钟内就能应验,这家伙不去做灵媒真可惜了。虽然同样是民工,但《人在囧途》中的他可不像在《天下无贼》中的角色一样纯洁率真,一张白纸,而是带着小人物的机灵、市侩,而且还很有骨气。
  
   当标榜自我精英意识的老板跟大大咧咧的农民工一同春运回家,一幢幢糗事陆续赶至。短短两天时间,老板和民工就遭遇了航班取消、铁路塌陷、客车停运等一系列在当下非常普遍的事件。衣冠楚楚的徐峥被搞得狼狈不堪,反而是傻根兄更加从容淡定。
  
   而现实也确是如此,草根百姓早就习惯了种种不堪人意的现状,他们渺小、平凡,但是对待生活有自己的一套哲学,点儿背不怨社会,而是选择“逆来顺受”,早已习惯了一些东西被掌握在别人手里。也正是这种乐观的生存智慧让他们如草一样顽强、温和地生活着,同时这点也是社会精英所不具备,或者说不愿意去学习的。
  
   现在我们看一些都市影市剧很难看到散发迷人魅力的主人公们去和平民百姓挤火车,坐经济舱,《杜拉拉升职记》里徐静蕾也就挤了一次公交车,接着就换轿车了。好像精英与底层草根之间一搭桥,只能出现在赈灾现场,出现在别的地方就有点语境扭曲的意味,所以当下的作品大都努力回避这种社会阶层之间的落差,而不是去正视。搞得一个草根占绝对数量的发展中国家还分成上流和底层俩黑白分明的阶层,真是囧。
  
   说到这里必须要提一下亲民的香港电影,在众多港片中,随处可见主人公跟寻常港人百姓一样在茶室吃面,挤小巴,或者追逐于脏乱的街市,这种对本土地域文化的重视和一视同仁恰恰是大陆电影所缺乏和一再回避的。所以《人在囧途》是搞笑的,也是亲切的,所以他能唤起观众内心的共鸣,它将当精英灰太狼遭遇草根喜洋洋时,从反感无奈到感动认可的生动心理转变过程,讲述得轻松又鲜活。
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