A．   佰草集新七白面膜  ☆☆☆☆☆

这款面膜是小天使推荐了好多次的产品，因为真的很喜欢，这款面膜在网上大家的口碑也是很好的哦，因为它是纯中药的，所以很安全，而且那种美白效果不是你马上就可以看到的，是你通过使用一段时间后慢慢透出来的，很健康，很自然，而且皮肤的质地也会有改善。一个字：棒1

B.     可采系列面膜、眼贴膜

   06年真的是好忙好忙的一年，加上小天使我今年又是本命年，所以好像事情就特别乱，特别烦心，所以，觉得今年的皮肤好像也经受了许多风浪和波折，不过幸好，最近感觉还不错，虽然还是很忙，但是忙里偷闲，我整理了一下今年用过的DD，和大家汇报一下，顺便谈谈我的使用效果，给各位关心我的JM们参考参考。

   1.洗脸篇

  

Mac http://www.maccosmetics.com/
MaryKay（玫琳凯） http://www.marykay.com/
http://www.marykay.ca/home/Search.htm
Max Factor（蜜斯佛陀） http://ww

Elizabeth Arden（伊莉莎白雅顿） http://www.elizabetharden.com/
Esteelauder（雅诗兰黛) http://www.esteelauder.com/
Ettusais(

    今天才发现自己的blog入围了新浪的美容博客评选活动，谢谢所有支持的JM们哦。之前有很多MM问我一些护肤品厂家的网址，小天使收集了一些，很多大厂家经常在网站上有促销或免费试用品派送的，大家有空多留意哦，有的话也不要忘了通知我一下哦：

我大学的专业是法语,机缘巧合进了欧莱雅（可能很多mm并不知道，这其实是全球最大的化妆品公司，欧莱雅只不过是他当时起家的时候创立的品牌，经过近百年的发展，现在在全球旗下已经有超过１００个品牌了，其中包括我们非常熟悉的兰蔻，碧欧泉，薇姿，赫莲娜，植村秀，美宝莲，去年的时候还在中国收购了小护士和羽西）当时我主要的工作职责就是配方和工艺文件的翻译（很多都是法文的）还有就是协助中国实验室和法国实验室的沟通．所以两年下来，对各种产品的性能应该说比一般人要了解多一点．下面就跟大家分享一下

讲到化妆品，所有的人都会去关注品牌．在我看来太迷信品牌其实是非常浪费米的，有很多东西大众品牌和奢侈品牌的品质其实根本没有很大区别．但是，一般大品牌当年的发家产品的品质都是非常棒的，比如倩碧的黄油，比如植村秀的卸装油，比如娇兰的粉球．当年就是靠着这些东西他们才在市场上争得了一席之位，这些配方也一直沿用至今．但是有哪些东西是我们不必要浪费大把的米去买奢侈品的呢？我逐一地来说说吧．

１.唇膏和唇彩．唇膏的主要构成成分是油基，蜡，色料，闪粉（有的唇膏没有），有的还会添加营养油．由于配方相对简单，所以高档货和平价货的差别就不是很大，当然我们有的时候会觉得高档的唇膏看起来比较柔滑漂亮，这是因为在模过后用明火烤过，因为唇膏里面含蜡，烤过以后表面就会非常平滑的，但着根本和使用效果无关只是为了美观考虑．我可以透露给大家的是：很多美宝莲的唇膏的配方是直接拿的兰蔻的来用，当然一般是兰蔻比较老一点的配方，总不好同时在市面上出现同样的东西．一支唇膏的成本三分之二是花在包装材料上的，所以我们买来两三百的唇膏等于几乎是买了个漂亮的壳．当然，化妆品的很大用途就是提升自信心，在这一点兰蔻的感觉当然比美宝莲好太多了．不过对于一些在学校或者刚工作米还不太多的mm，就完全可以选择低价一点的牌子，只要选到合适的颜色，效果和奢侈品牌是一样的．唇彩也是一样的道理，重要的是选择对的颜色．

２.睫毛膏．睫毛膏的配方相对组成就复杂很多了，而且工艺也是比较难控制的．再牛掰的工艺师也有把睫毛膏做砸了的时候，而且它的使用效果和刷子的质量和大小也有非常大的关系．不过我在欧莱雅这么长时间，几乎是用遍了他家所有的睫毛膏，你要问我最喜欢用什么，我会告诉你：美宝莲的mini刷头睫毛膏和摩天翘睫毛膏．这其实是和我的睫毛有很大关系的，中国

　　下边4种运动，让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽窈窕又健康的美眉。可是小天使的最爱，在跳舞前做还能起到热身效果呢

　　拥有紧实的大腿

　　侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下腿伸直放松时至于地板上，用力时上抬并配合吐气。

　　预防腰痛及臀部训练

　　仰卧躺在地板上，弯曲膝盖，两脚分开与腰同宽，双手放在身体两侧，开始吸气。一边吐气，一边让臀部用力，来抬高腰部。切记在臀部落下时，不能接触地板。

　　体侧腰部运动

　　身体侧坐，单手扶在脑后，另一手置于体侧，吸气。一边吐气，一边抬高脑后手臂的手肘，使体侧部位伸直。本动作可以伸展体侧两边的肌肉，使腰部变细。

　　腹部运动

　　平躺在地上或床上，双腿并拢抬高，与地面大约成45度，双手扶在脑后，运用腹部的力量将头部及肩膀抬起，同时双腿并拢向内缩，让头部与膝盖尽量触碰在一起。这个动作可以有效消除腹部赘肉，缩紧上腹部和下腹部的肌肉。

　　形体雕塑，健身私教，每天被健身信息轰炸的我们，真的有时间天天按时到健身房报到吗？对于我等这般一没时间二没钱的小白领，在家锻炼恐怕最为可行。10分钟简易美背让你轻松雕琢迷人背影。

　　STEP1：站姿双脚打开与肩同宽，双肩放松，手持哑铃；双臂自然下垂，双眼平视前方。

　　STEP2：前平举双腿膝关节微屈，双手持哑铃朝身前平举，与地面水平时静止，并坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次，3次/天。

　　STEP3：侧平举双腿膝关节微屈，双手持哑铃朝身侧抬起。当上臂基本与地面水平时静止，坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次，3次/天。

　　STEP4：俯身飞鸟如图，俯身、屈膝、立腰，挺胸，同时双手紧握哑铃自体侧向上抬起，感觉肩部肌肉紧缩。当哑铃基本与肩部水平时静止，坚持3-5秒后恢复站姿。15-20组/次，3次/天。