徐若瑄在07年秋晚的一曲《爱笑的眼睛》甜美动听，也有无数女孩子羡慕她的美丽的身材。其实，她在减肥路上也遇到了不少波折，至今她也没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，并且效果显著。

 

1、全面均衡的饮食

把你的减肥努力放在为自己制定一个好的平衡的饮食计划。使自己多余的体重平稳自然地减掉，同时又可以为自己建立一个可以长期维持的饮食方式，并使自己减肥时有个好心情。人的身体是一个高度复杂的系统，它需要平衡的化学原料才能有效地运转。如果你摄入的营养是不平衡的，那将会对你的新陈代谢系统造成极大的伤害。

2、获取健康平衡的饮食信息

可以充分利用各种可以获得的信息，弄清楚什么是健康平衡的饮食。健康专家已经给出了大量的建议，并且每种建议都有详细的食谱介绍。

3、开始执行饮食计划

当然，即使有了这个世界上所有的信息，它们也无法保证让你获得健康美丽的身材，你需要吸收它们，并把它们应用到实际行动中去，执行你的健康饮食计划。当然，在刚开始可能需要一个慢慢适应的过程，没关系，只要在努力，哪怕能够集中精力一周改正一个，你的身材

     在这个干燥的秋冬季节，护唇是很重要的。今天就跟大家说一下有关护唇的小技巧。让每一位mm都有水嫩嫩的嘴唇。

 

让双唇滋润无比

唇部长期干燥起皮，是很多女生的烦恼，想要双唇时刻保持水嫩嫩的感觉，可以试一下4下个小窍门：

1.       蜂蜜具有很强的保湿嫩肤的效果，每晚将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保持20分钟。这样可以达到润唇的的效果。

2.       睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，坚持一段时间后，唇部就会湿润饱满。

3.       奶粉也有润唇的功效，可将两匙奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇，可充当唇膜。

4.       在双唇上涂大量的护唇膏，再用保鲜膜将唇部密封好，接着再用温热毛巾敷在唇上，敷5分钟，也可增加润唇效果。

小tips:

 含蜂蜡、茶

 

每一次深情回眸都是一个曾经，每一种亲身经历都是一种品尝。

军旅，心灵的净土，灵魂的归宿。军校，梦想的驿站。

还记得，11月11

  从2007年9月1日0：00起要闭关了。

今天下午要去注册，3号正式开学了。

在接下来的这段时间，可能就没那么多时间上网了。

希望大家都会好好的

永远幸福

我会祝福你们的

 

也希望小伍比赛顺利哦

加油！

要闪人了

再见各位

 

在临走之前送给大家一首自己很喜欢的歌
也很适合形容和大家在一起的这段日子
《同手同脚》
不管未来的日子是怎么样
大家还会不会记得大家
至少我们有曾经的这一段相识的日子
插上天使的翅膀让大家飞翔憧憬的未来
我们永远在一起
希望大家永远幸福


   同手同脚 

*还记得 小小年纪 
松开我的手迷失的你 
在人群里 看见你一边哭泣 
手还握着冰淇淋 
有时候 难过生气 
你总有办法逗我开心 
依然清晰 回忆里那些曾经有笑有泪的光阴 
我们的生命先后顺序 在同个温室里&n

 hello！大家好！
很久没发这种特感性的文章了（其实身受同感，把之前那个改一下贴上来）
嘿嘿！（就让某人自恋一下啦。哈！）
 其实说真的，在这里真的很开心。
可以进入这个大家庭认识每一位红方是一件很开心的事。 
身为后援团团，看到了每天都有很多支持小焱的红方加入，不禁有种幸福之感。 
看到了很多红方对我的工作的支持，也感到很开心哦！ 
  大家这么支持我的工作，我知道我一定会更加努力去做好负责好自己本分的工作。 
   
       在这里，更开心的是忽然间多了很多弟弟和妹妹。因为自己是在家里是最小的，没有弟妹，哥姐一大堆。在学校里的也不怎么认识比自己年幼的同学，结识的总是比自己大的哥哥姐姐。 
   
  在这个大家庭了我终于尝试到被人叫姐姐是怎样的，一上线看到很多红方们的问候第一句话就是“J姐姐”或“JJ姐”的。不管是男生还是女生，无论是比自己大的还是比自己小的见到我都是叫我姐姐。 
    呵呵，这种感觉真的

      好久都没来写blog了

今天有空就上来些blog，发一下图图

就这次小伍来广州时拍的

虽然最近发生了点不太如意的事

不过幸亏大家都相信我，没有责怪我

 

这两天都在找人，让小伍到北京的时候可以帮助下小伍，吃了两天柠檬终于尝到蜜桃的滋味了。  方老大同学（方勃焱）愿意帮我，答应出手相助。

嘿嘿！

衷心希望小伍这次到北京参加风云新人可以获得好成绩！

小伍，加油！

 

 小伍

这是送小伍走的那天在广州天河客运站拍的

 

 

就发这么多吧

不发了

 嘿嘿！ 谢谢方老大愿意的出手相助。
前天晚上给咱们好老大发信息
原本想叫他帮我个忙
开始的时候还问我有什么事
谁知道跟他说了之后
那孩子居然没回我
之后连发了三条信息都没回我
连威胁的话也说了
晕死我了
当时


昨晚在电话前挣扎了一晚
（因为那个忙实在有点难为情，有点无理）
不知道该怎么开口
最后还是决定给他打了电话
他说他在忙等会回我
我还以为他在逃避我呢
只好无奈把电话挂了
不到10分钟，电话真的响了
哈哈，方同学的电话真的打回来了
还解释说昨晚忙太晚了
忘记回信息了
（我还没问他怎么不回信息，他自己就招了）
还答应会尽量帮我这个（有点无理）的忙

所以今天特此发此帖子感谢方老大愿意出手相助打救小妹。
  谢谢方勃焱小朋友
吃了两天柠檬终于有人答应帮我这个忙了
哈哈哈哈......

 

除了要谢谢方小焱同学的答应帮忙

在此

还要预祝方勃焱的电影可以顺利登顶

获得很好的成绩

 

&n

 

时间，不会因为某个人而停止，它依然会消逝，地球也仍然在转动。其实很多事情往往是在冥冥中注定的，任凭怎样也改不了。上帝是很公平的，在给予你快乐的同时也不忘为你增添一些忧伤。是你的，无论经过多困难都永远都会属于你；不是你的，不管你多么努力地想去得到它都永远不会降临于你。何必去勉强，这样只会徒增一下悲伤罢了…

既然选择了放弃，又何必再回首留恋

曾经的山盟海誓也只不过是儿戏之言而已

不管身在何处，如果是有缘份的总有一天会相遇的

不求长久永恒，只需曾经拥有

如烟花般，有过最灿烂的一刻已经足够了

与其去忍受这些不属于自己的东西所带来的痛苦，倒不如像烟花那样，在最灿烂的时刻把它结束。这样，起码还有一个完美的回忆…

寻寻觅觅中，为的只是一个可靠的肩膀，拥有一份安全感

承诺，不可以代表什么

承诺，只是一个虚词而已

承诺，也有反悔的那一天

错了就是错了，没有解释的机会，没有补救的机会，更不会有让时间回头的机会…

曾经

远离

不再

拥有