拉丁健身舞，是我在竞技拉丁舞基础上独自创建的一种适用于强身健体的舞蹈形式。我根据成年人学习拉丁舞蹈的实际情况，保留了拉丁舞热情奔放、自由流畅和生动活泼的特点，减少了激烈的旋转和高难度动作，使之便于学习和掌握并易于坚持。无论有无舞蹈基础者，都可在短时间内学有成效。拉丁健身舞的特点是，淡化了专业性，注重的是髋、腰、胸、肩、肘部关节的活动。在提升身体灵活度的同时，又能达到强化心肺的功能，同时也有修饰臀部、腿部曲线的作用。当前，拉丁健身舞在京城已成为一种新兴的健身方式，并受到了广大健身者的喜爱。