震惊世界的日全食7月22日登场(2009-07-20 15:31)
杭州的这次日全食从日偏食开始。紫金山天文台历算研究组计算，开始时间是8:21:36，这时，太阳将慢慢被“咬掉”，天空逐渐变黑。随着两个圆面越来越重合，日全食开始，时间是9:34:11，这时，太阳高度是54.5度（太阳高度是指太阳所在位置与地平线的角度）。两个圆面的圆心在9:36:55靠得最近，这时叫食甚，这时天空最黑。日全食9:39:40结束。日全食的贝利珠最好看
今年的日全食，浙江几个城市的观测条件都不错。
杭州处在日全食带上，日食发生时，太阳高度是50多度，很适合观测。到时找个开阔的地方，就能观赏日全食。
欣赏日全食尤其要注意保护眼睛。太阳被遮住前，不要用肉眼直接看太阳，更不要通过没有减光装置的望远镜看太阳，可先准备块玻璃，涂上些墨或用烟熏黑，隔着玻璃观看日食,也可以戴专用眼镜欣赏（普通太阳镜不能用）。
日全食发生时
球友们在观看高手比赛时，常常可以看到这样一种情况：明明看见某球手的站位在中场，当对方打来了一个快速的头顶区平高球，不知怎么搞的，他一转身便到了后场，很及时地处在了一个很有利的头顶区击球位置和击球姿势，可以根据形势任意选择拉、杀、吊。
我这里制作了一段GIF动画，演示了这样一种后退步法。它的后退距离不算太远，不必采用各种羽毛球教学书籍以及教学录象中普遍介绍的“交叉步”和“并步”的后退步法；后退距离也不算太近，仅靠“转身步”尚不能达到所需的后退距离。这里介绍的是“转身插入垫步”的头顶区后退步法。它是一种在高水平比赛中经常看到的实用步法。
实际速度的动作 
放慢速度的动作 
浙江省羽毛球协会第十八届“飞峰杯”
业余羽毛球比赛竞赛规程
一、比赛日期和地点
时间：2009年7月3日至5日
地点：杭州市西湖区体育馆
二、主办单位
浙江省体育总会、浙江省羽毛球协会
三、承办单位
杭州市体育文化交流协会、杭州攻略体育经纪有限公司
四、协办单位
浙江飞峰体育用品有限公司
五、竞赛项目
（一）成年组：男、女混合团体赛（项目设为：男单、女单、男双、混双、双打）
| F组名次表 |
| 项目 |
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姓名 |
单位 |
| 男子双打 |
第一名 |
陈传宝/卢锡荣 |
杭 |
| D组名次表 |
| 项目 |
名次 |
姓名 |
单位 |
| 男子单打 |
第一名 |
郭晓宏 |
北京尤尤谷 |
|
| C组名次表 |
| 项目 |
名次 |
姓名 |
单位 |
| 男子单打 |
第一名 |
郭志杰 |
福州 |
|
| B组名次表 |
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| 项目 |
名次 |
姓名 |
单位 |
|
| 男子单打 |
第一名 |
许俊峰 |
绍兴飞峰 |
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09东西南北中羽毛球大赛(杭州赛区）比赛公告一
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A组名次表
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| 项目 |
名次 |
姓名 |
单位 |
| 男子单打 |
第一名 |
蔡建 |
因端午节俱乐部活动提前至周五早上，一早8：20就出门了，早饭没好好吃，就在门口买了3个包子吃，一点都没饱，也忘了买点香蕉。
一开始先小黑熊练平抽档，他还是一向的猛男，很好的机会球也让他给打下网，都是在用小臂，我也不太会教，只能跟他说说来着。
一到十点半开始，双打比赛陆续开始，和mor搭档打，打biggg和宝宝虎，突然打不开，也不知道怎么打了，输的蛮惨的。
还是习惯性的等到11点多，开始了单挑时间，先和chm开始，一开始比分都不相上下，之后他突然发了几个不到位的高远球，挺高的，我突然就不知道控力，一拍高远过去，就出低线，连续三个，比分就突然拉开了，就有点慌了，劈吊也是失误多了。比分一下子就到了19：11，最后还是顶不住比分，最后还是以21：13输了第一场单打。
第二场喊了盖子和我单挑，过程只有自己懂得享受，不过最后还是21：18输了比赛。
09年"华数杯"A区比赛之旅(2009-05-25 09:12)
本来今年不想参加A区比赛的，后来看到zz要来我们队打，才拉上了junjun和92一起去参加。结果后来还是被zz放鸽子了……
今年的分组一样很鹾，我们又不幸地抽到了和福广和湖南一组……（ms就是去年的队伍嘛，郁闷）我们队的女生本来就弱，排阵根本弄不出啥噱头来，只有抱着打酱油的心态去走过场了~
一大早就和师父的湖南队打，阵没排对，居然让我去打二单……1：4惨败而归。我的单打也是一塌糊涂，稀里糊涂就输了个彻底-，-高远还是太烂了。下午打福广，知道实力不济，我跑去外场当裁判后就没把我排上。（ps：当裁判真累，站的腿软，叫的嘴干）
连输两场，那个郁闷哪，92和我都在商量怎么拿下后两场，因为对手实力其实和我们差不多，就看排阵了。对阵绍兴，我们就把宝押在了两个男单和混双上。因为我知道大侠肯定打混双，而他的头顶弱点我也知根知底，hoho~我和junjun就下决定去拼一下他们。排阵出来后果然不出所料，成功碰到大侠。接着我们的体育系外
