冬日普照暖融融
和风徐徐轻拂面
峰峦叠翠出东湖
凤翥山下水荡漾
金秋黄叶落碧波
五色流光醉游人
乾坤太极阴阳转
光阴四时不待人
养气浩然如山岳
神意潜动大江流
凤翥山上好练拳
轻疏袍袖在一转
刘师兄练拳
太极拳主张用意不用力，但能够身体力行苦口婆心强调连一点力都不用的，是〝王氏水性太极拳〞创始人王壮弘老师。
既使他在晚年中风后，推手的技艺不退反进，印证了太极拳不用力的神明境界，达到了应物自然、全身透空的高超境界。
王壮弘老师由于工作常年累月的埋头于碑帖的考证鉴定工作，習慣极少喝水而致血液太浓而在2000年中凤，右手无法写字，但他却能在推手时用右手将对手抛跌，体现了无力打有力、以柔克刚、莫测高深的技艺，令人感到太极拳的不可思议。
他的推手轻灵之极，一沾手能使人如失足掉入漩涡，六神无主，无法分辩东西南北，忽然间在惊慌失措中被抛撞墙上，想不通是什么一回事！
在王师手中，大家看到的，都是对手与他手指一碰，一招内即见真章，总是身不由主，任由摆布；他总慈祥让对手翻跌绝妙，而不伤人，因此在推手时，推者与被推者皆会沉浸在嘻哈享受之中。
他在太极拳上的体悟和造诣，可说是大师中的大师，文武兼擅奇才。
他对太极拳的悟道，是在深通传统中国文化、书法、武术的基础上，以儒、道、佛的精义，对被历代拳家奉为经典的《王宗岳太极拳论》，反复研究，深入实践，终于彻悟了
离开老家多年了，老家山水树木时刻显影在脑海里。但是如今却再也找不到真实的影像了，拆迁的拆迁，搬走的搬走。门前的山沟填平了，屋后的山岩挖走了，山石草木皆复不在了。醇厚的乡情也不在了，随着岁月与物欲流走了，淡淡的了。
记得儿时傍晚奶奶爸爸妈妈呼唤回家的声音，也记得隔着山沟呼喊劳作的爸妈回家吃饭的声音。祖辈的老人都已老去归山了，父辈们也两鬓苍苍了，岁月的无情的在他们脸上留下了刻痕。
下一辈的孩子们都已不再留恋山村，也许已经没有可再留恋的了，家族断了文化的传承。
家谱早已流失，所幸我尚能记得字辈排行，谨记于此，以免岁月流逝又将忘却。
国正天运顺，光宗继世昌，德培思远达，忠书必贤良
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老记者由文入武40年
——重庆.杨氏太极拳第六代传人何华云的太极拳生活
何华云（左四）和重庆的弟子及再传弟子一起．
20年的办报经历，当过报社印刷厂拣字员、记者、编辑、总编室主任。本是地地道道的文人，却因为一次偶然的音乐为媒，一头扎进太极拳的武学怀抱，临到如今退休，成了专业的太极拳传播者。
这就是杨氏太极拳第六代传人何华云，丹道与内家拳大师张义尚的亲传弟子，一个执著的内家拳理论与实践的布道人。
62岁的何华云，看上去也就50岁左右。
走起路来，脚步轻盈，脸上带着和善的笑容，内敛而饱满。
和他搭手，感觉手如扶柳，空空如也，身子也处处不得力，自己则如临深渊，东倒西歪，真是动也不对，不动也不对，前进也错，后退也是错。随时有被打翻在地的危险。
2009年7月25日，在重庆渝北黄泥塝，有缘听何老师将自己的太极
学太极1年9个月了，真快！这一年多里有太多的欣喜和兴奋了，在师父和师兄的帮助下功夫长了一大截，但是和师父比起来那实在还是小学生！
上几次师父让我体会了那种，虚无缥缈，轻轻一笼，甩不掉跑不脱的太极功夫！我尽量放松了以后最多也不过能走掉两手，然后就莫名其妙的被抛出去了。师父这种意念，虚虚若有若无，但是意一定透到了我骨力，所以感觉极轻却跑不掉，我之虚实尽在他老人家掌握之中了！这种味道我一定要多多体会！
最近工作很忙，加上连续暴雨，很久没有认真打拳了，但是在体会那种松柔连绵的感觉，找打拳如游泳的味道，体会起来非常舒服，以后打拳的时候要细细体味！
师父以前讲过“变转虚实须留意”的要点，最近看祝大彤的书又回忆起来了，这个也一定要多多体味！还有太极有一没有二的思想，也要多多思考！
附带几张先前拍的照片！
一别五年的大学同学回来了，相见十分欢喜，相坐谈新叙旧，赞叹唏嘘！
酒过三巡，兄弟谈风光，倒苦水，吃了不少苦，受了不少磨，好不容易混出了点名堂了！但是一个不幸的消息，离了！当初让人羡慕的一对，怎么走到了这个局面？家家有本难念的经啊，老婆不够识大体啊！
兄弟细数老婆不是，可数得自己眼圈发红，几度哽咽，哎，痴情汉呐！说一辈子记得老婆给自己洗过一次脚！
结婚五年，与老婆在一起不过三个月，老婆呆在机关，自己在大漠没日没夜挣钱，离了房子也给了老婆！现在感觉毫无挂念了！其实看得出来心里痛啊！可怜的石油汉子！苦啊！
有句话说：石油人三不动，工资基本不动，房子基本不动，老婆基本不动！残酷！
劝大家别再羡慕石油行业挣钱多，人家付出的代价实在太大！
五一二又至，久抑之痛又浮上心坎!惨然之象历历犹在，不禁悲戚难掩！墙倾屋颓，山崩河啸，大地颤抖，天空变色！妻离子散，兄友死别，鳏寡孤独，残肢断臂，累尸遍野，何其惨也！至此绝境，唯吾国人精神不倒，大义凛然，共赴国难，胞族之义，血脉之情，昭昭寰宇！
逝者已去，愿赴天国！生者共勉，存志扶将！大难不死，必有后福！珍惜生命，善哉大也！
财色名利，争执何也？恩怨情仇，能常在否？昏昏噩噩，天地一震，皆复乌有！
