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田径:   800M  2.01'
        1000M 2.34'
        1500M 4.01'
       3000M  8.38'
       5000M  14.40'
       10000M  30.41'
        半程马拉松 1:07.20'
       马拉松   2:39'22"
 
 
游泳:  50M爬泳 34'
       100M爬泳 1.11'
      1500M爬泳  22.06'
      精通所以泳姿  擅长蝶泳
      国家体育总局:游泳教练(证书)
 
轮滑爱好者:玩速度!
从事户外行业:有较多的徒步 登山 探险 漂流 探洞等经验。
 
 
 
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春登王屋 喜迎奥运
加入时间:2008-4-23 10:35:28 浏览次数: 我来说两句
      经历一场春雨的洗礼,古老神秘的王屋山愈发清新秀丽。4月19日——20日,“第二届中国王屋山国际旅游登山节”隆重举行。来自国内外的2500多名登山爱好者和全省12个地市的20支户外运动俱乐部的选手,顺利登上海拔1715米的王屋山天坛极顶,他们中的胜出者不仅饱览王屋秀色,还当场获取了丰厚的奖金。
    攀越极顶,与奥运同行
   
 
精英团部夺冠第2届轿子雪山翻越赛
[   作者: 刘波   来源: 彩龙中国   更新时间: 2008-04-01 09:28:07   
运动道路-------复出(2007-12-04 17:04)
    跑步多年,起起落落----05年处马以来!05-06跑马不断。厦门 上海 天津 扬州等。长期的训练比赛是身体疲惫(身受重伤),严重的关节炎使 跑步 必须得暂时放一放! 扬州以后我跑马停了.........几乎消失!
    可是现在我又出现,当然先从比赛开始.....先用比赛验证我还是可以跑的!10月贵州黄果树半程马拉松第六名(1:13‘07“)12月南宁半马赛五公里赛场16分26秒-第二名,一切都证明我还能跑!为此高兴 兴奋........
    现在韦超全面复出.........
   
我在大姚户外(2007-05-23 11:12)
 

 

     说起“五一”去大姚啊!有好多的话可以说,我是一行多事,比赛、带队、线路考察、长假旅行等。

     说有意思的事吧!比赛完第二天(3号)我与同伴一行三人,乘车前往昙华山。在路上我们与同车的当地朋友聊得很开心起劲。途中一座拔地而起的大山引起了我们的注意,便问起了此山的的情况;哦!不得了-----这还是一座名山,“龙山”。金字塔似的拔起于大地之间,独立而存在!植被茂盛,覆盖山体;四周都有流水;山顶上更是有一苍天大树,镇山护山;传说中此树便是蛟龙之角,得名“龙山”。每年农历2月18日“龙山”祭树日,周围十里八乡的人都会潮涌般的来到龙山祭拜此树---------

     经过一个多小时的车程。我们抵达昙华乡街上,还正好赶上当地赶街市,很是热闹。在老乡的指引下我们得到了昙华山最高峰(3117米)的上山路,也准备好了GPS开始导航。由于负重较多,我

人依在-梦依存!(2007-04-29 10:25)
     这两天我一直考虑一个问题,或者说是在反思总结;理想带来了什么?应该为理想付出多少?扎念在脑海中回荡。我喜欢跑步,曾经豪言壮志欲势打破专业运动员对中国运动的垄断。上中学时理想在心里扎根,此时开始心思全部花在了跑步上,不在乎学业 不在乎感情  不在乎家人-------    从厦门国际马拉松开始,倾弃所有走上了梦想道路。痛与苦,喜与悲一切都畅快的表达在梦里。一切都有终点,可理想确不会结束,形势造人,终于告一段落。不能说放下,更不能说是放弃!梦依存;我跑步上班,同事问为什么?我告诉他们我在“拉风”!理想带来常人难以感受体验的急速快感!当见到水的时候我会毫不忧郁的跳下水畅游一把。要说理想带来了什么?我要这样说:现在我留长发,飘逸-洒脱---------
生命+生活(2007-04-27 21:00)
     简单!梦想!热情!!!---我的生活
     最近我过得很简单,上班 跑步登山帮家里跑义务!
     虽然有时候有烦恼,可每天三餐,睡眠都正常!
     我在走过青春的每一天,曾经与现在都想做很多...  曾经向事业付出了
全部;幸亏事业不会要我的生命,否则现在可能没我.......?梦想依在,多
了一种领悟!
 &
                                         
      一个偶然的机会,在网上知道了多背一公斤的小V。在朋友的介绍下,联系上了她。并得知小V现正在昆明,有些兴奋---马上与她联系上了,呵呵!并且特别可爱的邀请我去与她聊聊。可总是不凑巧,我事特多总是腾不处时间。最近“多背一公斤”创始人‘安猪’先生也来到了昆明,并做短暂停留。我可不能错过这个机会。一定得去拜访一下他们。昨天下午我终于有时间与
站 在高处(2007-04-23 20:24)
 看见远方的高山了吗?“龙门”!别人都说‘鲤鱼跃龙门’,意味越过龙门将飞黄腾达。
  这时我似乎在龙门之上,站在龙门更高处。可确在龙门遥远的地方;周围枯黄便地,只能辽望那远处的壮丽山河,广阔大地。
  站在高处:狂风中---单薄地似乎风筝要被驶望蓝天,虽然还在大地之上;可头顶的遮阳帽已不再安稳,我心爱的帽子.....可不希望你随风去哦!现在我可是有能力把你留下的,就算是随时用手照顾你。
  风太大---不能长时间在此;纵观四周之景,已是眼中之物。下山吧!
  在此也许可综观天下景与色,也许一滩即将流失蒸发的水!
轿子雪山(2007-04-17 09:58)
轿子山
   ---昆明第一峰 
 
        顶峰雪域高原        
再访珠江源(2007-04-12 12:33)
 
 
云南欢迎你来旅游!珠江源来跑步!!!
        &nbs