有些女人看来其貌不扬，但颇具魅力，其奥秘在于她们具有诱人的气质和完美的女性特征。

    得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，谦逊温和，这些无一不透出女人高贵的气质和个人魅力。

    女性的高贵是什么？是爱心、善良、宽容的心境反映到容貌仪态之上，封锁不住的光芒四射，魅力逼人。美丽的女人只能迷住几个人，而高贵的女人能慑服内一个人的心。

    高贵，是一个清晰的概念。高，即是超过了一个水平；贵，更是凌驾万物之上了。一般人都认为高贵和漂亮十分不开的，但漂亮不一定高贵，高贵却必然是漂亮的。但是，具有青春气息、年轻貌美的女孩，却很少高贵的气质；似乎高贵由少妇开始。这样，就令人联想到，貌美如花的女孩，只有经过磨炼，才能住摸出高贵来。

    漂亮是炙手的，高贵则曲高和寡了。青春是短暂的，漂亮更是过眼浮云，只有高贵才是长久的！浅显的道理不是每一个人都能明白，就像高贵不是人人可及。魅力是来自天赐，高贵则是我们的付出，付出是痛苦的，一种幸福的痛苦，很少人愿意为痛苦而付出，所以，很少人能够幸福。性感歌星麦当娜是许多人心目中的“梦中情人”；同一个麦当娜，以贝隆夫人形象出现时，得到的却是敬仰，这也许简单的解答了“漂亮”和“高贵”的区别，解答了步入高贵所需要的历程，解答了高贵之所以高贵的真谛。

    谁也无法抗拒岁月的印痕，青春和美貌的魅力不会永存，只有她丰富的文化内涵和阅历所赋予的气质的魂魄，才是无以伦比的恒久的魅力，她随时间的叠加而与日俱增。青春的美貌漂亮一时，潇洒的气质魅力一世。

    艺术能滋养女人的灵魂，增添女人的灵气，给女人带来高贵的气质。

    爱艺术的女人呈现出古典韵味，这是很魅力很有情趣的。魅力的女子常见，然而众多男子都不约而同的爱慕一女子，往往是看中了这个女子不落俗套的气质。艺术可能就是这气质的源泉。

    音乐是女人，女人就是音乐。音乐给女人以憧憬、幻想、回忆。音乐的暗示就是给女人生命的暗示。丝丝缕缕，缕缕丝丝，多少音符如潺潺的溪水，如春天的鸟儿，在低低的述说着女人的情怀。

    爱音乐的女人，灵魂被幽幽的短笛招了来多愁善感。男人多愁善感有点神经质，怪怪的，女人则是

    女人希望有男人爱，男人希望有女人爱。

    妈妈希望儿子崇拜她，儿子希望妈妈喜欢他。

    老板希望员工对他效忠，员工希望老板给他赞美。

    简单的说，不论扮演何种角色，人人都希望自己能向一块磁石，把周围的人牢牢的吸住。

    这样一种让人喜欢，让人欣赏，让人崇拜的强烈的吸引力，就是魅力。

    作为一个平凡的女人，也一样要有属于自己的魅力。试想想看，如果一个女人没有了魅力，怎么嫁一个好老公？如果没有了做母亲魅力，怎么能降服儿子？

    魅力是六弦琴上流动的音符；魅力是时装模特儿轻盈的步履；魅力是奥运领奖台上选手脸上的泪花；魅力是演讲者潇洒的风度；魅力是胸襟博大着宽容的微笑；魅力是红唇少女调皮的笑脸儿；魅力是小虎队三男孩儿眩目的霹雳；魅力是球王贝利的脚、泰森的拳头；魅力是卓别林的鞋、梅兰芳的水袖；魅力是白石老人的虾、悲鸿先生的奔马；魅力是男孩子的墨镜；魅力是女孩子的短裙；魅力是朋友间一双相助的手；魅力是恋人间深情地一瞥；魅力是立功者胸前的奖章；魅力是默默无闻着勤劳的背影……

    魅力是一种智慧。古人云：“秀外慧中。”智慧是魅力不可缺少的养分，智慧在一点点地雕琢着一个人，塑造一个人。智慧使女人能把握自己，从容自信，进而富有迷人的持久的魅力。一个不经意的动作，就能吸引所有人的目光。

    魅力是一种个性。每个女人都有自己的魅力，如同各种各样的花有各种各样的味道，只不过是，受到认可，受到欢迎，这种味道就被称之为“香”，反之只能是孤芳自赏了。聪明的女人不会盲目的克隆别人的美，她们知道，魅力蕴藏在差异之中，只有不断创新，才能拥有与众不同的韵味，成为一个让人一见难忘的人。

    魅力是一种修养。魅力是内涵的展现，在城市流动的喧嚣中，洗炼一种超凡脱俗的“宁与静”，使自己不仅仅是一幅雅致的画，更是一本耐人寻味、百读不厌的书。面对人间沧桑，你会嫣然一笑，笑得“生活”巨人也得跪在你的石榴裙下。

    魅力，是你我都应该具备的一种基本能力。学习它，拥有它，你就抓住了一把魔术的钥匙，它会帮你顺利打开人际关系的一道道大门，让我们展示女人的魅力，体会到做女人的乐趣。

    当我仰头看见蔚蓝的天空，也许就会想：这也许就是男人眼睛的颜色。坦荡、洁净、宽容，没有任何索求的颜色。

    当看到那白云悠悠，也许就会想到：这也许就是男人衬衫的颜色，朴素、温暖，带着褶皱。

    当看到山峦叠嶂，就会想到：这也许就是男人额头的颜色，总是忧郁中带着土地一样的苍黄，纵横、挫折、沟壑里蜷曲着温柔的桃花的颜色。

    当看到潺潺的小溪，就会想到：这就是男人心里的颜色，透明、无耐、酸涩、倒映着大自然四季的色彩，斑斓且拥杂……

    我喜欢男人深蓝的颜色。很深很深的蓝色里可以藏得下真情，装得下寂寞。一袭蓝色套装就是一个成熟男人的全部装束，一件深蓝的衬衫就是深沉的怀念，这样的男人注定着付出，注定了孤独，也注定了不要回报，可他就像山一样矗立着，从来不改变自己。

    有的男人喜欢黑白二色，那是生命渴望，那是征服的颜色，冷静而清醒，可他给女人的是等待的灰色，因为他总奔波在追逐的路途上，他的付出注定伤害自我。

男人也可以是黄菊还的颜色，赏心悦目而且灿烂芬芳，可他只是女人眼中的过客，秋来一季、相思一世，泻下一地繁华，随风飘零。

    男人也可以是绿色，温馨、缠绵，可他是需要保留的颜色，注定藏在书本里，压缩成美丽的诗句。

    如果男人在你心里是一团火的颜色，那么你注定就是一只飞蛾，那是血的颜色，燃烧以后注定成为黑色，你才发现他是和你一样孤独、阴冷、无望地挣扎在黑暗中的跋涉者。

    人的一生，就像在描绘一幅幅画卷。对于出现在画面上的男人，你都会选用不同的颜色。

    不管他曾经的色彩，一味加上自己的幻想，所以你的画面注定了苍桑。

    一次次临摹，一次次毁掉，浓重的深色已经控制了生活的味道；没有的生命的颜色注定不会流动，面对调色板，你找不到男人的颜色。

    其实男人是透明的，他在深爱他的女人心里渲染着自己的颜色；男人是七彩的，他可以为他爱的女人放弃所有的颜色；透明是空气的色彩，七彩是太阳的颜色。爱你的男人就是每天照耀你的阳光，每天给你呼吸的空气，拥有且平淡，温暖且不可分离。

9月10日

    今天是教师节，每年的今天孩子们都知道给老师过节。今年孩子上大学了，很希望他能够记得给教过他的班主任、老师发个信息。多年来，老师没少费心。这么想着，可是不好一大早儿就提醒孩子，怕挫伤孩子的自信，也不知道他记不记得。

傍晚，还是忍不住，用信息给他提了个醒儿。很快信息回来了：“您放心吧，今天早就给老师发过信息了。还有祝您和我爸节日快乐。”

    收到这一些字，心里真的有一种说不出的激动。孩子懂事了，这也是做家长所期盼的。虽然这是他第一次离开父母，但是并不像我原来担心的那样——不懂事、管理不好自己……

    这并不是说我不相信自己的孩子，而是对孩子诸多的牵挂和惦记，作为母亲总是觉得孩子长不大，事事要罩着他，做任何事情都会担心。看来，那许多的担心都有些多余。从这些事来看，孩子有自己的主见，有自己的思想，他们有自己的活法，家长真的没必要事事提心吊胆，相信自己的孩子就是对自己最大的安慰。

9月5日

    今天是孩子军训的第一天，太阳很足，天气也很热，不免有些担心。吃饭的时候忍不住，还是给孩子发了信息。还好，孩子感觉不错，一切都顺利。

得知这些后，心里多少轻松了许多。

    今天是一个特殊的日子，还好，孩子能记得，并且发信息回来“祝生日快乐”。事儿虽然不大，但值得高兴的是，孩子懂事儿了，真的长大了，作为家长当然感到不必的宽心。

    儿子:希望你能通过一次次的军训领悟人生的真谛，希望你在军训过程中磨炼自己的意志，更希望你不要输在新的起跑线上。把握机会，努力奋进，相信自己，发挥出自己的优势，在新的学习中你一定会做得非常出色！

给我的儿子（一）

9月4日

    中午，送走了儿子。从此，孩子迈向了自己人生道路的一个新目标——走进了大学的门槛。

    军训，对孩子来说并不是第一次，小学、初中、高中都曾有过军训的经历。虽说现在的孩子比较娇气，但是我相信自己的儿子能够克服困难，出色地完成军训任务。

    下班回家，一路感觉轻松。但是，一进家门却不然，突然有一种莫名的感觉，心里空落落的，总觉得缺少点儿什么，但是又不知道少了什么……

    开门只见小闹闹在门口爬着，也显得无精打采的。每天我回家总会又跳又蹦的它，今天居然没有理我，看到我只是抬了抬眼皮而已。我叫闹闹下楼玩儿，也没多大反映，要知道这可是它的最爱。我也没心思吃饭，只好把屋子整个儿拖了一遍。

活儿干完了，但是心里并没有平静。我知道，这是对孩子的惦记、担心，同时也伴随着一种期盼……

    信息伴随着复杂的心情传了出去，可是等了很长时间也没有回音。

    孩子，你知道吗？此时，妈妈真的很惦记你，也不知道你是不是有这种感应？我知道：你常常嫌妈妈唠叨。你以为我喜欢这样吗？妈妈只是想把我体会到的一些道理、经受的一些挫折、得到的一些启迪告诉你，希望你在学习、生活中少走弯路。但是，你却很不领情，总是有一种很强的逆反心理。其实，你真的很不错：聪明、记忆力相当好、学东西也非常快等等，有很多的优点。只是，有时候忽略了。我知道，你现在很难理解这些，只有到你也为人父是你才会深有体会。

    唉！也不知道你现在在干什么？！

一、活动目的：

  通过开展“让爱永住我家”主题队会，使学生在体验中受到教育，帮助学生养成孝敬父母、关爱他人的好品质，达到强化学生的主人翁意识和集体责任感的目的。

二、活动设想：

    本学期我中心开展了“我爱我家”的主题教育活动。我在进行“我爱我家”的主题教育同时，结合少先队的体验教育和“雏鹰行动”中“五自”能力的倡导，在中队成立了三支自动化小队，让学生以自动化小队为单位，在家庭生活中体验，在中队生活中体验，在社会生活中体验，在实践活动中经受锻炼，增长本领，从而强化学生的主人翁意识和集体责任感，懂得“家”的深刻含义。

三、活动准备：

 1、准备内容：

  （1）队员的准备：以各小队为单位，在家庭、班级、社会中做调查，实施计划，搜集相应的材料；排演小品、诗朗诵等。

  （2）小队长的准备：制定本小队的活动计划，组织活动。

  （3）教师的准备：磁带、录音机、纸张等。

 2、表现形式：小品、诗朗诵、拍卖会等。

四、活动过程：

（一）队仪式：（略）

（二）中队长讲话：本学期学校开展了“我爱我家”的主题教育活动。我中队结合少先队的体验教育和“雏鹰行动”中“五自”能力的倡导，成立了三支自动化小队，让我们这些小雏鹰在家庭生活中体验，在中队生活中体验，在社会生活中体验，在实践活动中经受锻炼，增长本领，从而懂得“家”的深刻含义，并把爱带给他人。“让爱永住我家”主题中队会现在开始。

（三）活动过程：

  主持人：“家”这个字对于我们每个人来说都不陌生。父母、兄弟姐妹和我组成一个温馨的小家；51名同学在学校中组成一个团结的家；全社会的人组成了一个强大的家。无论是大家还是小家，我们都深深地爱着它。记得一首歌中写着：“我爱我的家，家中有爸爸妈妈。”首先，让我们从这温馨的小家开始，看看第一小队的队员们是如何爱家的。

  1、第一小队：

  小队长：现在，队员们乱花钱的现象相当普遍，从来不知道节约。针对这种现象，我们成立了顶呱呱管家小队，共同体验一下父母挣钱的辛苦。我们的口号是：我给爸妈来减负。我们的奋斗目标是：为父母撑起家里的“半边天”。

  首先，队员们向父母调查了家中每月的收支情况，谁愿意说一说你家的收支情况？（队员汇报自家的收入和

    在这个谈婚即有多人色变的年代，半个世纪前充满浪漫与梦想的择偶观却似科有了返璞归真的指导意味。

    绿荫树下，几个好友，谈至择妻的问题 。有人说，要美丽的，我以为不如赏花。有人说，要道德好的，我以为不如看书。有人说要能帮助我的，我以为不如买架机器。有人说要能让我快活的，我以为不如找各种娱乐。说到这里，朋友不能再找出好的标准了，就问我要怎样的人？我说总而言之，统而言之，要一个能了解我的。

    能了解我，我自然心满意足了，好看不好看，是不成问题的。道德二字，更是和我合辙了。至于如何帮助我，如何使我快活，她当然知道，那又何须说呢？一个人要得一个人了解，这却要得人家相当时间的认识。所以男女双方由恋爱而进到结婚，至少要有一年期间的过程。

    自我写出妻的人选以后，许多朋友赞成我的论调，复问我夫的人选问题如何？哀梨不是一个女子，怎能定出无的人选呢？

现在我把女人理想中的夫的人选试拟一个。对与不对我不知道。夫要说话诚实，做事有秩序，且知卫生。身体强壮，而不肥胖。无论学文学，学科学，都要喜欢文艺，有美的意味，无不良之嗜好，无虚浮之习气，所入虽不必太丰，然家庭及子女教育之费，必能努力罗致。（但有不得己，亦可原谅）合乎以上几条件，女子似呼可以嫁了。大腹便便的至于官僚政客，满口新名词的大代表洒香水，脸搽雪花膏的荷花大少，这种人，未必不可取，但是以言缓和终身的良伴，那就差得远了。

    许多白领常常是在电脑屏幕前度过，常常会出现臀部痛。出现这种情况就应该引起注意，这也许就是早期的腰椎间盘突出的一种表象。因为，早期的腰椎间盘突出并不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行时，椎间盘突出已经逐渐形成了。

    专家指出，在出现臀部痛的时候绝不该忽视，这可能是腰间盘突出的早期信号。经常坐办公室的人们要注意纠正自己的坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，没工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应该将鞋底的高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳迪斯科舞，这样很容易在不知不觉中损伤腰部。

    此外，出现了臀部痛得人应该进行功能性锻炼。每天早起进行后退走；或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地网地上翘；或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上翘。每天早晚各坚持15分钟至30分钟，有助于增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。

    专家强调，如果采取上述办法臀部疼痛仍无法缓解，就应该及时到医院检查了。再经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后，可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。如果患者的椎间盘突出已经合并出现椎间盘滑脱、骨质椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状，医生将建议接受外科手术治疗。