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13801060790 杨诺曼(先生)
北京陈式太极拳

  陈式太极拳创于明末清初,距今已有三百多年历史。河南温县陈家沟人陈王庭综合性地继承和发展了明代在民间和军队中流行的各家拳法,结合古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学的阴阳学说和中医基本理论的经络学说,以他的丰富经验,创造了一种内外俱练的太极拳。

  自陈王庭之后,陈家沟历代相传陈式太极拳,练拳之风盛行,经久不衰且名手辈出,但很少外传。直到陈氏十四代陈长兴才传给杨露蝉。十五代陈青萍传给武禹襄。他们经过多年锻炼、吸收、发展逐渐演变成现在社会上流传的杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳。而陈式太极拳则仅在陈家沟流行,没有得到发展。

  1928年陈发科应邀与北平武术界人士切磋技艺,由其侄陈绩甫陪同。他以“挨着何处何处击,将人击出不见形”的高超技艺受到北平武术界的叹服。从而在北平站住了脚,开始在北平传拳,改变了“谁知豫北陈家技,却赖冀南杨氏传”,开创了“不意陈君标异帜,缠丝劲势特刚强”的新时代,使得有300多年历史的只流传在陈家沟一隅之地、一姓之众的陈氏太极拳走出了陈家沟,是陈家沟陈氏太极拳发展的一个重要的里程碑,开创了北京陈式太极拳的新纪元。

  一代宗师陈发科为人谦虚忠厚,他总以“谦受益”的名言教导弟子们。在谈到技艺时,他总是谦虚地说:“我不中”,所以人称雅号“陈不中”,被北平武术界誉为“太极一人”。当时有武术诗人杨敞,字季予,写诗赞曰“都门太极旧称杨,迟缓柔和擅胜场。不意陈君标异帜,缠丝劲势特别强。”

  陈发科在京授拳30年,他不断总结经验,在动作上加强了“螺旋缠绕,蓄而后发”,设计了新的拳势,从原来的74式发展成83式。把古老的陈式太极拳提高到一个新阶段。在京教学30年中精心授徒,培育人才,为北京陈式太极拳的发展奠定了坚实的基础。

  现在全国普遍流行的陈式太极拳(八十三式)就是陈发科晚年定式。由于这是陈发科在北京期间发展定型的拳架,所以,被称为“北京陈式太极拳”。

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我的生日 (2008-07-25 12:03)

今天过生日!正式步入而立之年,按俗话说“三张儿”了!阿孔说:三十而立,四十而不惑,五十而知天命……阿孔眼珠一转,对我说:立个P!

太极轩刚搬完家,乱七八糟的,还要收拾些日子。除了疲劳就是忙,突然间想到:下个30年后生日的时候就是60岁了。所以嘛,要好好珍惜时间!不过自己也似乎没浪费过什么时间,所以还是认认真真的活着就好了回想过去……感触良多,看看未来……说也白说!

要多参加些社交活动,想办法结交漂亮女孩子才行!对于贫困潦倒的肥杨来说,这么打算似乎有些难度。不过江湖嘛,什么怪物逻辑没有呢!一个人不行,路不是这么走滴!(引自少林足球:球不是这么踢滴)

以前过生日,和一群疯子(或哥们儿)一起大摆筵席。胡吃海塞,歌颂马路上的炎热空气和联合国的诸多问题……那日子真是暴啊!!今天准备安安静静的歇

世外桃源之俗事 (2008-07-22 06:54)
小事一件,但是不愉快的小事还是令人不愉快。人活在社会中,不免会被周围的气氛影响。俗事啊!却是事在人为。
 陶然亭习拳,如世外桃源。不管来自何方,所从何业,均是和谐相处。人与人之间有差异是必然,或个性、或承受,但基本上都是“无不良之心”。相互包容、彼此原谅,少了社会上诸多暗战,大家很像顽童。因此空地被我称之为“世外桃源”。
  就本人来说,希望任何人都开心。师父授拳只是公益,大家开心他就开心,即便未入门的人,也从不怠慢。虽以口传心授的古传方法来教,却没有以前诸多的繁文缛节。学生、弟子均敬老师,老师也一视同仁。拜不拜师也不会少学些什么。师父领进门,修行在个人。师徒是缘分,并不是镀金的过程,没必要大肆抬高,同理,也不应不得到尊重。
“拜师”二字不是门票,即便无心入门,也没必要为了显示自己的傲气,而时时把“不屑之意
明天伏天开始 (2008-07-18 18:47)

不知不觉又到了夏天的“好日子”!明天开始头伏了。今天下了一场大雨,过后依旧是热的没话说,不愧是夏天!!

生活一切如去年,就好像是在复印去年的时光。不同的是,自己不再是2X的年纪,再过生日就要开始3X的岁月了。到时候一定好好的花时间“发发呆”庆祝一下!25号赶紧到来吧!另有一点不同的就是师父,身体状况较去年夏天更有活力,令人十分的开心。

已经做好了准备,准备把自己放慢了的生活节奏重新加速,让自己重新投入到打拼的日子。不久前的一通电话,让自己从梦游了十余年的状态走了出来。不错,人生确实也没有什么了不起,只是杨诺宾又回来了。

太极轩的牌匾已经安装好了,只要搬完家就可以或重新开业。自己很期待重装上阵的日子。

中暑与新浪 (2008-07-14 17:47)

(从不着边际的标题可以看出,此文纯属杂谈)

实在不容易,终于中暑了。7月12日下午天气暴热,我练拳依旧一通狂练,因此,浑身上下脑袋疼……只好跑去撮“藿香正气”,这就是活该的味道

令我欣慰的是中暑并不严重,练拳并没有因此中断,看来自己的恢复水平还是不错的。7月13日,中暑的余温还未过去,就顶着火球(太阳)直奔中关村。受新浪博客工作人员之邀,做一个小小的会面。对新浪博客组的工作提一些意见和建议。用新浪博客很久了,但能有时间聊一聊使用感受的机会还是不多;所以说嘛,好奇心真是让

 

《说完“掤”再说“捋、挤”》

(接前文)《先从“掤”劲说起

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49880f4c010091cw.html

 

就像是常说到的:力起于足,主宰于腰,行于手掌,这就是将掤劲发挥

不仅仅和师父学拳 (2008-07-03 19:14)

学拳3个月左右就拜入田老师们下,如今算来已经快四年了。和师父学的东西实在是不少,但是关键还是受师父熏陶改变了一些对“学”的看法,同时也对“师”有了新的认识。

自拜师以来,对很多东西的学习并不是自己去刻意掌握的(指拳法以外),一切都是在不知不觉中。以前看着头晕的“之、乎、者、也”现在看起来也蛮好玩的。这两天师父又给我讲了讲老朱的治家格言。还说这算是基本功了,又告诉我《古文观止》不错,让我有时间look look !  这个老头儿不一般啊!忽然回想过去上学的日子……自己以前到底都学了些什么啊!现在超市的售货员要大专毕业;社会对学历的看法是什么?“博士哪都有、教授不如狗”。难怪有大师头衔的人越来越多,市场需求嘛。。。。。。

习拳4年,小小总结。 (2008-06-30 09:52)

太极十年不出门,而又三年算一小成。四年是什么?1又3分之1个小成……嗯,纯粹数字上看至少是这样的。6月底又到了,自己已经练了4年了。

太极拳的拳龄,在某些练习者看来,是心中永远的痛!为什么这样说呢?练年头短的人,感觉拳龄拿不出手,别人问起不免心有余悸。这种被别人问及的反感,一般来源于别人那种“年资=实力”的评价。练的时间长了,有一部分人则会担心输手。在N多长的时间里竟然还没能“称霸宇宙”,多没面子啊!这两部分人,通常是几种情况:

1、练得时间短不自信的人(相信拳龄=实力)

 

肥杨博客记——摔倒 (2008-06-26 18:42)

如标题!摔倒了。。。。。。

 

下午练拳突然乌云密布,感觉大事不好,撒腿就跑!成天没日没夜的比划,已经被家人称之为拳疯子了,要是冒再雨练拳估计会被当成魔头。于是开足马力,豁出去的一通狂奔。向南跑离空地应该是一马平川,但是自己偏偏不老实非要往挨摔的地方去(自己真是疯了)。

 

一不留神又是夏至了。什么是夏至?闷长闷长的大白天!热死不要钱!为了庆祝今天,勤劳的我,下午没有去练拳,在家享受游戏机的乐趣。上午和师父聊天,聊到科学求实的看待太极拳,说“求实”简单,但是脑子热的人一定是接受不了。向往超越人类极限的力量是人们一种美好的心愿,但是这样的美梦也只不过是给“智力畸形”的“大仙”提供了方便的财路。人可以很强,但强到“不是人”的程度和骂街就没区别了。

天气虽炎热但我的脑子却异常冷静(今天没心思数落大仙)。因为我知道,太极拳的理智时代,已经随着他本身的

心情记录 (2008-06-15 11:34)

自己基本上属于是个乐天派。有没有什么好事也无所谓,平平常常就很开心,可惜最近被烂事轮番轰炸实在是有些提不起精神。把自己精心写好的东西给误删了,“未完待续”的东西还要接着待续。不过还好,毕竟拳法的感悟是自己的,分享只是副业……没办法,只能这样安慰自己了,以后慢慢写吧。

按说【太极轩】应该在5月31日之前翻盖完毕,结果被无故拖延到6月底的某日(也许是七月),只能干等着了。看着“八成熟”的屋子真叫人抓狂!

看了一个让人哭笑不得的贴子。某个号称传统拳法如何如何高深的“大大大师”,竟然对他自己的老师一通贬损;更变态的是,他竟然认为这种做法可以抬高自己!天啊。。。。。。愚蠢是贬义词,可要是没有某种行为来为它定义,又怎么会有“愚蠢”一词呢!看来道德与智商均无下限的牛人确实存在。让熙熙继续加油吧!

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 做客CCTV直播访谈 

   太极拳是我国一种古老的拳术,如今得到了长足发展,但是随之而来的所谓“大师”也是层出不穷。真乃:宗师遍地是,名家满天飞,无一不泰斗,问手全发抖的状况。尊重传统文化,尊重传统拳法,规范传统拳法是习武者的美德!
本人QQ号:85507707
本人邮箱:
wrynb@sohu.com
          wrynb@163.com
本人电话:010-63153732

 

地址:北京宣武区虎坊桥五道街15号

    公开一下自己的练功地点:北京宣武区陶然亭公园,东北角空地。这里是我每天必到的地方。时间一般由早上6:45 —— 8:45 快乐的练功地!

各式太极拳的起源

    各式太极拳的起源
    陈式太极拳创始于河南温县陈家沟,创始人为陈氏第九世陈王庭。陈王庭出生于一个小官僚家庭。曾在明朝立有战功,在1618年任山东、直隶、辽东巡按御史兼监军御史,曾为明朝抵御满洲贵族军队的时候与努尔哈赤打过交道。在1644年明朝灭亡的前后陈王庭的年事已高,便隐居造拳,综合当时各家拳法的精华创造了太极拳。其中有太极拳五路、炮捶一路、长拳一路。所创的太极拳法吸取了戚继光(1528 — 1587)为练兵而编创的《拳经》三十二势中的二十九个拳式,还结合了导引术(以俯仰屈伸运动肢体的一种柔软体操)、吐纳术(做腹式深呼吸运动的气功)、道家阴阳学,使人在练拳的时候做到汗流而不气喘。练拳时动作虚实分明、螺旋缠绕、刚柔相济、快慢相间,成为了内外交修,身心并练的意识、呼吸与动作三结合的内功拳法。
    对练时粘随不脱、蓄发相变的推手(旧称“擖手”或“打手”)方法则是太极拳所独创的成就,解决了不用护具和特制服装也可以练习实用性技击的问题。
    陈家沟陈氏世代传习此拳,名手辈出,积累了丰富的锻炼方法,传到了陈式十四世的陈长兴(1771 — 1853)、陈有本时期,太极拳架已经由博归约,仅传陈氏太极拳一路、二路。陈有本适应时代的需要,将动作简化,减少了难度和跳跃动作编创成了一套小架太极拳(为区别于陈王庭旧传套路,陈有本所改编套路称为“小架”),小架太极拳势和大架一样的宽大。另有陈清萍又创造了一套架势紧凑的小架,在不改变套路动作的原则下,逐步加圈;由于陈清萍入赘于陈家沟不远处的赵保镇以教拳为业,人们就把陈清萍所创的拳架称之为赵保架,也就是如今的赵保太极拳。自此,陈氏太极拳也就有了大架、小架和赵保架之分。
    陈长兴是陈氏大架传承中的重要人物,是陈家沟的著名拳师,曾走镖山东,武功之精湛享有盛誉,由于其坐、行、练拳,始终立身中正,当时的人们称他为“牌位大王”(比喻其立身竖直如牌位一样)。永年人杨露禅(1799 — 1872)从学于陈长兴二三十年,后来到北京传习,并由其后人杨健侯(1839 — 1917杨露禅第三子)、杨澄甫(1883 — 1936杨健侯第三子)修改拳架,发展成为现代著名的杨氏太极拳。杨露禅次子杨班侯(1837 — 1942)传授满族人吴全佑(“吴”姓即“乌佳哈拉氏”)吴权佑传其子吴鉴泉(1870 — 1942)后发展成为现代的吴氏太极拳。
    永年人武禹襄(1812 — 1880)与杨露禅学习陈氏太极拳大架,后又去赵堡镇从陈清萍学习赵保太极拳,从而创造的架势紧凑的武氏太极拳。武禹襄传李亦畲(1832 — 1892)李亦畲传郝为真(1849 — 1920),后又由郝传孙禄堂(1861 — 1932)。孙禄堂为八卦掌、形意拳名家,结合三派之长,创立了孙氏太极拳。

太极轩

太 极 轩
    为弘扬太极国术文化,广播太极拳之真髓技艺而创办。
    陈氏太极拳为目前各式太极拳之母体,源于河南温县陈家沟。自陈王庭造拳至今,已有三百多年的历史。集导引术、吐纳术、武术、道家阴阳哲理于一体。创立至今虽仅数百年,但却饱含着中华民族数千年的文化沉淀。
    一九二八年,一代陈氏太极拳宗师陈发科(1887-1957)来京授拳。将陈氏太极拳从穷乡僻壤带到了京城,并行成了具有独特风格的北京陈式拳架(一路83式、二路71式),创立了北京陈式太极拳。此后,由其弟子、学生等“沟外人才群”大力传播,使陈式太极拳传遍了全国乃至世界。把一套仅做为家传的拳法,变为了造福于全人类健康的世界财富。完成了由“陈氏”到“陈式”的转变。也使北京成为了陈式太极拳的第二个发源地,为九百多年的古都又增添了一笔绚丽的色彩。
    传统文化之所以宝贵,既贵在传统本身。招招式式皆精华,不可擅改。浅习能养生,深研则可功夫精湛。太极拳虽是拳法,但内涵颇深,能养练结合。仅用“拳”加以概括,实难体现其深厚底蕴。内涵若不明了,则不能将其中诸多奥妙得以发挥。习拳不可只习空壳而不重内在,更不可不知传承、不重传统。因为此种内涵就是拳术中的文化,是太极拳的灵魂。
    太极拳为我国宝贵的非物质文化遗产。本人杨诺宾创办太极轩,主张科学的继承和发展。尽己之所能,去伪存真 ; 从太极拳的文化入手,把拳法中真实的精髓加以收集、整理,并将众多珍贵资料在太极轩展出 ; 为想了解太极拳文化的人,开辟一个太极拳文化空间。希望以此促进太极拳术的全面发展。
    太极轩愿与喜爱太极拳的所有同道中人一起 :
    接触传统,感受文化。
                                二oo七年五月二十六日

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