前天下午，午休醒来，无意之间发现天空变得那么明亮，那么蔚蓝，骄阳似火，朵朵白云悠悠飘过，十分美好，很久没见这样的蓝天白云了，心里感到惬意，胸怀感到明净。特地摄了下来，留作纪念，这是故乡的云啊。愿在外地的济南游子，看见照片能萌发思乡的情怀，也愿白云能够捎去对游子的问候。

 

 

    这几天在工地，因为水泥地面上有泥土，比较湿滑，尤其是车库内，光线幽暗，注意力集中到工作上，走起路来对脚下就不那么注意了，不小心踩在烂泥上，哧溜一下，就要滑倒！在将倒未倒的情况下，脚踝以上总能紧急应变，尤其是腰部，很自然而然的就避免了摔倒，既没有把衣服弄脏，更没有让人看了笑话，很愉快的，想再演示一下却不能，没那么自然。本能的作用是无法人为控制的。

    以前看李仲轩的书，说是走八卦的，在土地上练好了，要挑选藤条一类的富有弹性的地方走走，踩上去脚下方向不定的摇晃，没有一定的功底是站不稳的，更别说练拳了，通过这些训练，脚下应变的能力就会变强，与人交手时就会足坚而稳、膝曲而深。武术锻炼的就是平衡能力，尤其是形意拳，长年累月的站桩，打拳，脚底下就会生根，不是那种僵硬的结实，而是灵活多变的纠偏能力。

    形意拳是战场拳，大家知道在沙场拼搏，战马的作用是不言而语的，人的两条腿就是战马，如果能左右闪展腾挪，前进后退非常便捷，则生存能力、搏杀能力自会强大；要是摔倒了，手足就会失措，效能不能发挥，弄不好会被马踏如泥，所以腿上的功夫是非常紧要的，

    上大学的时候，我与同学们骑自行车到过五峰山，那时候，山上只是有道观遗迹，除了自然风景，并没有别的，时隔二十余年，再游五峰山，发现除了恢复了个别庙宇，并未有多大改观。五峰山是道教重地，历史上很有名的。今天却显得冷清了。

 

 

 

    前段时间，通过联系，我跟车强要了一本车润田先生的《宋氏形意拳术精选》，车强很热心，很快就给我寄来了，看后感觉内容很充实，车老先生一生对形意拳身体力行，心得颇深,字字句句都凝结着车老先生的心血。观其拳势，气势雄浑，尤其是眼神，明亮中透着威严，一望就知道内功深厚，功底非凡。车老先生先后拜宋虎臣、宋铁麟两位大师学艺，深得真髓。我八十年代时在杂志上看到过车老先生的文章，是介绍四把的，说是宋氏形意沙里淘金的艺术，印象很深。但由于自己出门少，并未见过老先生，今通过大作如见其人，很多内容我也没学习过，如十六把等，真诚感谢车强，使我有机会感受车老先生的艺术。这本书的出版是一件功德无量的事，一定会使更多的人喜欢上形意拳，车强为此也做了很多努力，一直在积极通过自己的博客宣传，蜚声海内外。在这里，衷心祝愿车老先生一支发扬光大，艺术精进。

    去年十月一曾回到了久违的老家，十六年了！因为黄河泛滥，老家举村搬迁到数里之外的地方安置。虽说是回老家，但是已经不是原来的地方了。本月的9号，因为老家院中的一个嫂子不幸意外身故，去参加葬礼。这次见到的人就多了，很多十几年未见的相亲终于重逢。时间过去了十几年，感觉是一瞬间，但是再见面大多数人的相貌变化太大了，需要仔细在他们的脸上找回当年依稀可辨的影子，从於他们相见的一颦一笑中努力搜寻，才认出来是谁。尤其是老人，有的背也驼了，须发皆白，真的感叹岁月的无情，有的小时候的伙伴，竟变得一点也认不出了！直到自己说出名字，啊！原来是你，怎么会变化这么大啊。拉着手，依然是那么亲切，那么和蔼可亲。不住的问候，真的感受到乡亲的深厚情谊。

    这边的空气真好，夏日的天空非常明媚，一眼望不到边的刚收割完的麦田，院落里高大的树木，凉风习习，只可惜这次回来无法更深刻的感受又见父老乡亲的亲情，气氛有些沉闷。一位长辈拉着我的手说，你和我的儿子有三十年没见面了！是啊，都在外地，距离也不是很远，但见面却是那么不容易。小时候的同学，一定要我去家里喝茶，那份热情是无法拒绝的。进到家里，

    成都公交车燃烧，很多无辜的乘客失去了生命，很是悲惨，在这里向他们表示哀悼。起火原因如何，暂未能公布。现在的公交车漂亮、技术先进，舒适，我曾多次乘坐长途车，10个小时以内是觉不到累的，很舒服的。设施非常先进，一个不好处就是上厕所需要到服务区才能解决，使得很多人不敢喝太多的水，以免内急。

    我坐车一般贮备一瓶矿泉水就够了，从济南到太原来说，无论来回，一瓶水足够路上用的，并不感到口渴，坐了几次白天的，车上的人很自觉，都把鞋穿在脚上，车内的空气卫生尚可以容忍，偶尔有哪位乘客脱鞋了，臭味很快弥漫车厢，这时候司机说话了，乘客赶紧把鞋穿上，味道很快就散尽了。有一次从太原回来，思想上毫无准备，高兴得上了车，哪料想是一辆卧铺车，本准备坐着睡觉的。上了车，门窗关得紧，慢慢的乘客都睡觉了，却都脱了鞋，这些可惨了，车厢内脚丫子味浓得很，根本缓不过气来，司乘人员可能习以为常，感觉不到了。他们并不要求乘客不要脱鞋，每呼吸一口，就觉得肺部难受，可又不能不喘气啊，这一次就觉得肺部很受伤，又不想睡觉，可能是出门少的缘故，很不适应。

    虽然不想睡觉，但漫漫

    形意拳的练习很枯燥，想成点功夫也是那么难，也许是天性，有的人甚至大部分人都不喜欢这门艺术，就那么几个简单的动作，一下一下的经年累月练下去，往那一站长时间不动，真够考验人的，急性子是来不了的，慢慢把人靠没了，很多开班的一开始几十人在那里训练，声势浩大，但到最后就只剩下那么几个人了。老师说：没关系，沙里淘金啊。呵呵，仅有的这几个能坚持下去，甚至有点成就也需要不断的磨练才行。

    很多人喜欢形意拳是受了书籍、杂志的影响，也有听说形意拳是多么厉害才感兴趣的，我一开始学的时候并没有什么印象，只觉得是一种拳术，但学习过程中，老师不断地说练武术的都对形意拳的劲感兴趣，最后都练形意拳。都找这个劲。很神奇啊，一下把人打飞了，打坏了很正常，能把人打飞了闻所未闻，老师说一发劲你就出去了，虽然做不到，但意识里对此充满了憧憬，感到这个劲很神秘，到底是什么东西呢？

    形意拳的每个动作要经过千锤百炼，这需要毅力和悟性，开始学的时候先是觉得脚后跟有脉搏的感觉，继而头顶、指尖等，觉得很奇妙，这是从来没有的感觉，觉得心跳也更有劲了，慢慢兴趣就来了。在太阳底

今天，阳光明媚，晴空万里，是个很好的良辰吉日，我的学生，形意拳爱好者毕燕群、刘海梅喜结良缘。真的可喜可贺。我有幸作为嘉宾参加他们的婚礼，并有同门林国华、于希庆、韩伟东一起来道喜。这是我们门里的喜事啊。小毕和小刘一个来自济南、一个来自莒县，千里有缘，他们有一个共同的爱好，都喜欢形意拳，而且喜欢我们这一门，缘分哪。他们的结合也是我们这一门的喜事。在这里祝福他们百年好合、早生贵子、生活甜蜜。

 

 

央视《百家讲坛》讲了秦始皇的父亲异人的故事，在吕不韦的超前眼光和投机高超艺术运作下，异人终于问鼎帝位，讲课的这位王立群老师讲的非常生动，在我听得时候，也把孩子叫来一起听讲。他总结的人生四行很有道理。这四行是：一是，自己要行；二是，要有人说你行；三是，说你行的人要行；四是，身体要行。

古人云：读万卷书不如行万里路，意思是读的书多，不如到处走走、见见世面得到的学问多，世事留心皆学问啊。记得以前一位日本人说：行万里路不如遇见一个赏识自己的人，意思是遇到伯乐吧。学问再多，没有赏识自己的，明珠暗投，才能就会埋没。有人举荐自己，也有能力安排自己的人生道路，这就是缘分、运气了，以前父亲的一位同事爱好古文，很有研究，纯属业余爱好。并没有想以此为业。但偶然的一次机会，出差在火车上，遇到了出版局的一位老者，言语很投机，得知他爱好古文，正好老者单位缺人，就给了他联系方式。到了那里，把人家出的题目很优秀的做了出来，一下子引起了注意，人家要留人了。他自己尚拿不定主意，问于朋友，这是天大的机会呀，在那里工作要比现在好多了。果不其然，调进去以后，住房、工资福利等皆优于原单位。

现在看来，无论你是否

练武的目的，绝非为了打打杀杀，很多人练拳不是为了这个，而是修身养性。修身的意思就是把自己的身体经过长年累月的锻炼打造的如金刚一般，羸弱之士一变为钢筋铁骨。养性就是修炼自己的秉性，养吾浩然之气，精神充足，包括历练自己的性格，修德。修身养性这个命题很大，包含的内容也很多，不同的人有不同的理解，简单的几个字，做起来实属不易。需要恒心和毅力。

很多人练拳多是根据传奇慢慢产生兴趣，进而向往达到那种神奇的境界，然后身体力行，付出很大的努力和心血，从中有乐趣了，就会终生不渝的追求下去。因为能够持之以恒，所以就会有各种收益。身体不好的，慢慢的健壮了，甚至长寿；有深仇大恨的，卒报亲仇；有的甚至可以以此为生；有的终有成就，扬名天下，建功立业。种种不一。总而言之，练武是有很大好处的。

但是练武是一条艰难险途，不会一帆风顺。想一蹴而就那是不可能的，需要循序渐进，需要耐心和毅力，需要动脑子去研究。很多人找不到门路；很多人不得门径，很多人甚至伤害了自己，戗坏肢体；能够练好身体的也算是受益了。能够寿登期颐那是更好的结果了。

练武难啊，学点本事难，学真东西难，杨露禅为了学艺三下陈家沟历时十八