TRACY冬季第2季减肥开始,生命不息,减肥不止 要到08年了,我的减肥梦想还没有实现，从今天开始,我又要开始第2次减肥拉!

 

上一次从去年5月开始,到今年1月历时7个月,从67公斤一直到57公斤,虽然减的比较慢,但是从体形上变化还是满意的!可是从今年回家开始，就放松的减肥，开始在家里海吃海喝,肚子又起来了,好郁闷啊，昨天和男朋友逛街,男朋友给我买衣服的时候说是我穿上棉衣就象乌龟,可以随时缩到衣服里,圆滚滚的，哎,受打击了，一定要继续将减肥进行到底!

 

最近称体重63公斤,到过年2月8日,2个月时间，期望到55公斤,一个月8斤.因为是冬天，吃上面可能很难减少,一点一点来哦.途径，下班走路一个小时,不吃晚饭,杜绝零食!多打球,多运动，很想继续以前的跳绳啊，可是我家住在7楼,不能跳啊,各位JM能给我点意见吗?我的痛处是零食啊.话梅瓜子.......不能吃拉.

 

因为中午吃饭是老妈前一天都做好给带的,实在不忍心浪费妈妈的手艺和心意，做什么就吃什么,不过我会尽量减少一半饭量.

 

今天使2007年12月2日,加油,不能让别人在鄙视自己了,不能在试衣服的时候只*见别人说,这*衣服很显瘦云云.希望得到大家的*督,一起努力拉!

 

总结一下运动经验:

 

由于这几天腿疼,所以中午跳绳换成了爬楼梯,爬上去,走下来,一共爬了82层,花了50分钟.

 

1.发现爬完楼梯反而腿不那么疼了,也许下楼是个放松腿部的运动.

 

2.用脚尖上楼是个很好的锻炼小腿的运动，(不是只用脚前部上楼，是点起脚尖那样),可以塑腿形,但是不可过度,否则就象TRACY 一样要腿疼了.

 

3.爬完以后利用楼梯的台阶可以做些踏板运动，同时动动胳膊,锻炼一下后背.

 

4.运动完以后会出汗,TRACY属于那种不太爱出汗的人,也出了一层,难得啊,大腿和臀部得到了锻炼,感觉腹部也在动,应该是可以减腿和腹部的运动,等TRACY 有效果了，在来总结.

 

5.在运动之后，发现对吃饭没有什么太大的欲望了，吃的速度也大大降低了，达到了少食的目的，不错!

 

爬楼梯的时候没有信号，*不了广播，于是我就*百家讲坛,分散了爬楼的注意力,又运动又长知识，哈哈.大家可以试下哦.

 

 

 

今天补上前段时间说的三围，先贴上标准的

 最近在自己学着抄股票了,虽然以前家里在抄,也参与了一些，毕竟很多事情都不是自己来做主，现在不管是赚是亏，自己要学着去看看了。

前阵子模拟抄股票,拿的价还可以,但是真正自己接的时候就拿高了，就向600498烽火通信，一直被推荐，是个央企概念股票，一直在熊市里上涨,可是我接的自我感觉有点高了,模拟的时候14.06接的，可是真正买却是14.8,加上利息的话成本价在15.00了,想着有点高，所以想出来，就在昨天15.60的时候，心痒痒的跑了,虽然只有200手,当初就是拿它来试验的,结果一跑出来下午涨到了16.67,心痛啊,老妈也说了说我,虽然以前老妈卖的时候也有一卖就涨,一买就跌的,看来我和老妈差不多拉,这个股票挣了100多,可以说很少了,但是还好，至少这个股票没有让第一次玩股就割肉出来,所以还是要吸取教训.

手里还有中国连通,希望能拿到好价钱出!

加油,工资指望不住,自己也要拿出点其他的方法来多挣点钱啊!学会理财第一步!

亲爱的，你可知道

好想你

在寂静的深夜

屏弃白日的喧嚣

爱的种子找到了它的温度

开始发芽,膨胀,爆发

它不顾周公的符咒

穿越思想的土壤

离开身体，

朝你的方向延伸去!

原来,

爱是白日的迷幻药

夜晚的清醒剂

我就象中毒的病人

等待着你的解药

亲爱的,你可知道?

 

 

注释:

2007年11月26凌晨1点10分作于他去浙江出差时

 昨晚老哥又得一诗,记录下来,不愿忘记!

 

静

跟随一条线的诡计

任意延伸。

别担心空间的另一端,

你只需跟着他,

不紧不慢,若既若离,

象一场无意识的性爱

弥散出呼吸,呢喃

从开始到深入

由空洞到充实

象一棵撑开的树

繁衍出镇定和从容

从枝干到碎叶

从清晰到零散

你只需跟随

做一阵子风，或一弯藤

有一双潜在的眼睛

11.11,光棍节，同学聚会，没什么特殊的意义，只是恰好是这天，去年也是这个日子，今年索性一样，
四个一，也代表我们深厚的感情和生活状态，既然是贵族，就要充分享受着朋友的快乐！而同学，自然是朋友中感情最真挚的。

聚会是早就计划好的，西湖一日游，报了团，虽然杭州这个天堂我们都不是第一次去，可是真正去玩可能还是
第一次，对我来说，下次不知道什么时候再会来，来了也不会在这样放松的玩了，心情和身边的人也不同了。
我珍惜着每一次与同学在一起的日子，我知道并没有太多时间和机会能让我们仍然保持着学校那种心情和贵族的潇洒，
早上醒来，一眼看到以前住在我对面上铺的女生，恍然间好象又回到了学校，回到了8号楼的505，恰巧的是，我们所住
旅馆的门牌号竟然也是8505。阳光的505，充满欢笑和生机的505，住了7个人却总是有10个人的房间，总给我阳光的记忆，依稀间，
我窗边的牌桌还没有撤掉，贞贞总是蹲在我的床边不肯坐，小黑还在为她脸上的豆豆发愁，徐霸女总是把她的床收拾的很干净，
宝宝总是慢那么一拍，让人哭笑不得；小将是个泼辣的川妹子；大嘴犹如王熙凤，总是还没看到人，就听到她的声音；
珠的身材真好，穿着白色的裙子让女生都浮想联翩；可爱的豆豆喜欢在镜子前不停的蹦，在我们开卧谈会的时候一声不吭，可是
一说话就要惊艳全场；我通常带着耳机，听着广播，时不时的唱上两句。所有的这些依然清晰，大学的日子却已经远去。

我们7个一个宿舍但是却是两个班的，想想作为同学和舍友，7个人的宿舍竟然有6个在浙江及周边地区，这跟我们的
专业性质有很大关系，除了韦小宝回到家做了一名老师，豆豆在浙江本地工作，其余人都在异乡为了各自的
未来努力着，毕业2年多，发现大家其实还在挣扎着，徘徊着，选择着，也许2年是个磨合期，是走出学校后大家努力
寻找自己的过渡，我想也许要5年后，大家才真正会确定着自己的方向，稳定下来，那个时候，也许早已经为人妻，为人母，
不只是男生，也许女生也需要个归宿来让自己稳定下来，我身边的同事朋友，都是因为在这里找到了归宿，很多事情和方向就
就比我们这些继续漂泊寻找的人清晰很多。25-27这个不尴不尬的年纪，似乎已经可以把这个提到议事日程上来，每个人心中都有
一个答案，但是谁也不会为了大龄女青年的名号随便就把自己嫁掉，我们宁愿相信缘分，只是

10月5日 18.45
妹，哥中午在老张家，现在刚回来，好累，为了看海上日出，哥四点九起来了，昨天只睡了5个小时，又到处坐车，人很多，拥挤，好累，东西受到了吗？
我：哥，你的礼物受到了，兴冲冲的去取，结构忘带身份证了，呵呵，明天去拿！本来３０号就可以到了，邮局放假三天，所以今天才拿到！哥见海龟了吗？
我：国庆出去玩都这样，不过看到日出就值得了，东西收到了，我特喜欢，就是碎了一个，我挽救了一个以后我就用它来喝茶了，谢谢哥，呵呵，吃到老张妈妈做的美食？
20.15
刚刚睡着了，碎了一个？我放了那么多报纸，唉，不过你能用一个，我也很开心了。
我：想你也累了！大熊最怕跑!早点休息，给明天攒精神，！等你回来有好多东西问你呢

10月6日 11.39
小静妹，中秋快乐，哥明天就要回扬州了，被子要好好清洗，呵呵，多喝水！最近工作忙不忙，又没有人和你聊天阿？
:工作轻松，也不想和谁聊天！等哥回来讲故事呢！呵呵！中秋快乐！晚上几的看月亮哦．
11.55
怎么不想和谁聊天呢？那可把你闷坏了，呵呵，这几天我到处跑，到梅和你说上话，其实也不想呆家，觉得没事做。
我：回家就几天应该觉得累啊！到处转转见见故人，我看哥是忙习惯了，知道我的感觉了吧，还是哥充实的好．
12.12
看来做国贸的人都这样哦，时忙时闲，努力把2，我也感到无聊，忙了也是这样，突然觉得单身还是好大于弊，孤单了些，但可以远离纠扰，活得清静。
这到是！自己可以想怎么就怎么！所以单身时就尽情享受自由，二人时就尽情享受甜蜜！三人就是稳馨了，每个阶段都不错，老哥是否准备做大猫了？我都想到哥粘着头发短信的样子呢！哈哈
12.37
回家时感觉困，张必文今天上午回浙江，10号的广交会听说能和你见面，那我就坐大猫吧，中午你也不休息，好好玩。

２０.５７

小妹，运动完了告诉哥，哥想和你说话！

我：今天脚又痛了，所以休息一天！你找一个免费接听的电话．

２１.０６

呵呵，家里的电话在爸妈房间，他们都快睡了，有重要的消息？明早行不？

我：你不是说要和我说话吗？哈哈！我以为你要电话我呢．我闲着呢，开聊吧！

２１.１４

倒！呵呵，妹妹真聪明！哥哥在家也不知道干吗呢．妹子，他没和你褒电话吗？

我；没呀！你们中秋怎么这么

从5.1日的67KGS,到10.1日61KGS ,漫长但是效果很慢,其实真正减肥是从9月份开始的,从10月开始,要每天记录自己的饮食清单和体重的变化,我的目标:

９月成绩　　　６３.８ＫＧＳ－６１.３ＫＧＳ　　　减少２.５ＫＧＳ共５斤

 

 

10月1日 食谱

去了徐那里,吃了很多肉和水果,算是减肥第一天的最后放开.

10月2日

清肠一天,把昨天的油刮刮,所以不吃饭

早餐:  豆腐脑   1碗

       茶叶蛋   1个

午餐:  苹果     1个

      鸡蛋     1个

晚餐:  苹果    1个

       梨     1个

运动:骑车子  1个小时

     散步   半个小时

     跳绳   1个小时

     仰卧  100下

10月3日

早餐: 茶叶蛋   1个

     小面包   2个

     苹果     1个

     豆浆     1包(吃多了)

     还有一口月饼(三高食品)

午餐晚餐:买了一份米饭 (2两)菜吃了2顿

        花菜\冬瓜\辣椒\ 少许

晚上还喝了一碗莲子红枣汤

运动:跳绳1个小时

10月4日

早餐:豆腐脑  1碗

     茶叶蛋  1

8月22日 21.12分

今夜不做。看来你是认我这个哥哥了,我很荣幸,同时也深感责任重大啊，嘻,你要什么礼物?

21.20

答应为你做三件事吧,我能做到的一定做到,省着点用,知道不?哈哈,要钱没有，要命更不给,要责任嘛,还不知道你稀不稀罕呢.

21.33

你太浪费了,哼,你下午说不抽,我就没再买了,我怕打扰你休息呢,谈正事,你觉得我是不是太固执了，经常到处飘,给人没有安全感?

21.55

我发现我有些无语了，呵呵,浪漫主义色调太浓,人生就会显得孤独吧,最近发现自己对世界的看法单纯了点，我漂泊的原因一是创业,二是厌恶工作环境.

22.01

说实话,我想追求你,好女孩太难遇到!我看你的文字,你是好人，有很多值得欣赏的优点,也许没什么交往,也也许我还不够格,够直接吧,隔一边吧.

23.25

上:夜思广陵城头月,下:难解台州意中人,横:今夜无眠,哈哈，我要做一只大鸵鸟.

23.33

嘻嘻 ,你回了呀?我说了，隔一边嘛,早点休息吧,你看,月亮多好。

23.48

我第一次就把口水全部流光了,哪还有.你怎么这么浪费啊?这点小破事还动用愿望，你就等着后悔吧,嘿嘿!

23.55

哈哈,你可把我逗乐了,我的药瘾上来了,睡吧.

8月24日23.42

小张妹,你很可爱,呵呵,给我枯燥的工作带来了不少不多的快乐，哥哥谢谢你拉,噶!

8月25日 00.09

有两个老张我就感到不孤独拉，策划工作本来就是这样,没什么大不了的.也同样希望西安有这么个好男人照顾你拉!明天,是美好的吧,一起努力吧!

00.21

好幸福拉，挖哈哈!明天举行结拜仪式,谁反对我和谁急,现在命令你睡觉,太晚了,熬不得!勿回啊!

23.05

可是我不是上帝啊,我只让你看过飞碟!对了，老妹,你该利用好你的臆症,多写下来,可以出版滴!

23.14

扛过枪吗,下过岗吗?扫过黄吗?年轻人,努力啊!我看你是食言而肥吧,哼哈嘿,快使用双节棍,哼哈嘿...

23.26

睡了,突然想到一句,睡梦中,我便走出了自己的孤独,,我便成了自己的王,噶,妹子俺当王去了!

9月7日 20.51

我非常喜欢你!所以很想泡你!但一直没有机会,直到直到...把你泡上....啊啊啊好香的你啊,乌龙茶!

9月8日 23.04

扬州

友人赠我一诗,窃喜,未有先人作之,尤恐忘记,贴自此博以纪念之.

 

2006-08-24 

 

《纯粹的遥想：雨水跳舞》
                        ——给ZJ

我梦到太阳
在夜晚出现
光辉神圣
我看到：
所有的鸟和河流
为此停止昏睡

并且我的手指
变成了春天里的雨水
雨水凌乱
它们失去了方向
在梦里放肆地跳舞

你从远方而来
目光如炬
嘴唇刻满经书
在白昼的教堂里端坐
此时你正在播撒花种
黑暗降临之前便可收工
光辉合拢
光辉一直神圣

雨水跳舞，只是跳舞
雨水跳舞，只是雨水
山腰上，我感觉
自己失踪的头颅里
住着一个瘦弱的孩子

 

评论

看到一篇文章,说,男人一生只会爱一个人，我现在有点相信.

上个周六,他说了一些话,让我觉得，他的爱已经随着第一个女朋友远去了，留给我的只是一个想要成家的愿望，一个家的期盼,而我在想，这份不是爱的感情,或者叫只是他觉得我比较适合做妻子的想法来娶我的行为，是否可以组建这个家庭.

我听的出来，他很爱他的第一个女朋友，从分手的那天起，我估计,他就封存了他的爱,男人一辈子只会爱一次,当他再交其他女朋友的时候,他的标准是,只要她对我好,就可以了,而女人再交一个男朋友时,如果她爱上了他，他会觉得我真幸运,找到一个比以前更好更适合自己的男人，从而女人可以再爱上另一个男人，而男人会怎么样，我真的不太清楚,我只记得，他对我说的一句话，也是他追我的原因,因为我是一好人.得出这个结论是因为他看了我写的文章,我想，他这些年一定不容易,一定经历了很多事情，所以他想要个家了,想有个妻子,对他好的人。他不想漂了，所以他急于结婚,所以他急于和我在一起!只是,这是爱吗?我怀疑,我依然怀疑的是家庭的建立如果不是建立在爱的基础上，而是一个适合你的人,是不是一样可以有天常地久,是否在以后的相处日子长久后,会轻易的改变.

猫头鹰已经离我远去了，他带给我的欢乐毕竟大于这个伤痛,但是依然让我对男人丧失了一些信心,他已经又有了女朋友,他说,我只是找了一个爱我的人.潜台词依旧是我爱的人走了，我就会找个爱我的人.也许很多家庭的模式是建立在这个基础上的,也许你最终会发现，身边这个你认为不爱的女人却时不时的感动着你,让你不止不觉的去爱上她了,男人们回不回有这种感觉的情愫呢?其实内心,这段感情开始,我就被动了,或者也叫主动了，我喜欢上了这个男人，虽然他不帅,虽然他心理并不是如他所说的那么爱我,可是我开始依恋他了，所以我在乎起来了，他的在乎我也开始在乎了,他总是在说身边的女孩子或者喜欢过他的女孩子多么漂亮,说起不能太胖,以及看到照片时的表情，我都能感觉到，他的在乎,虽然他一边还在安慰我或者叫哄我说不在乎,其实他小看了一个女人天生的感觉.长这么大，我是比较胖的,但是我从来没有因此而在生活中做一个自卑的女孩子,我依然开心,我行我素的对待生活,这也是我一直能够保持良好心态的原因.从开始和他交往，他偶尔说到我的眼睛小，我会很在意的问朋友和同事我的眼睛真的小吗?后来说到脸型,身材,我都开始在意起来了，朋友说,我自从开始和他一起,变的不自信了，不可爱了，一句话,点