大病未愈,要好好休息一下．

 

 

 

     秋天气候干燥，人体就需要滋润。所以，这个季节要多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是咱们女人，经常喝适应的汤，能养生、美容.

     茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。好东西呀!!!

材料:老鸭一只;茶树菇50克,去底泡发(也有人说不

 

 

    都说咱女人是水做的,多喝点汤汤水水充足下总是错不了的.好多美容书上都说上了年纪的女人要多充足胶原蛋白,猪蹄当然是首选,可是长肉也猛,不敢多吃呀;燕窝不错,还补一大堆的维生素,可就是贵.还是银耳比较适合我这样的平民老百姓.

    银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，与其花钱乱吃不可靠的减肥品，不如来点银耳，即使减不了肥，也是一道吃了不长肉的甜品,还美容呢.

材料:莲子(一定要去芯的,不要会很苦的);银耳 三朵;冰糖按自己喜欢的甜度放

作法:由于我用的是干莲子,所以与银耳用水泡了二个小时,一起放入小无油的煲中,大火开后,文火煲至汤汁粘稠就行了.(我一般懒方法:高压锅压个30分

    很久没写博了,一是因为自己懒,二是太懒.呵呵......

　　还有一个原因是一直很固执的认为值得记录下来应该是些幸福的事,希望在自己没牙时翻翻还有甜甜的回忆.至于那些不好的,希望它们都像在这次在岛看到那片遮住了满天星斗的乌云，一阵狂风过去便无影无踪．

　　换了新的工作环境,虽然都是些旧友了,但这还是算第一次集体远足吧.很久没出游了，这次目的地嵛山岛．上网google了下的资料'嵛山岛古称福瑶列岛，意即“福地、美玉”。大嵛山岛直径5公里，面积21.22平方公里，最高处洪纪洞山海拔541.3米，为闽东第一大岛。 在海拔200米处，有大小两个湖泊。湖周围群峰环拱，其状似火山，嵛山岛也有由此得名，大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底。湖畔多有野生乌龟出没。(这个没看见) '

     少有出海的经验的我,在这里总算是好好体验了一把大海的威

     八国演义的聚餐,不多说了,直接上图.

  

口水鸡

拌牛肉

草船借箭

 

  

 

     

    

      五一长假又要结束了，想了想怎么觉得自己没怎么休息呀，除了加了二天班，其它时间也不知道忙了些什么。家里好长时间没有开火了，LG也开始有点小声音出来，看来我是饿着他了。

      夏天到了，弄

   

 

    前两天被叮叮说,都好几个月了，打开我的主页还是那个牛腩，真是有点不好意思。想着虽然前段时间发生了许多不如意的事，可是自己还是没少吃少喝着，怎么就没上来折腾下自己的博客呢，看来主要原因还是自己懒。今天终于爬上来，突然发现连新浪的博客都大变样了，好像是多了挺多功能，要慢慢研究下了。

    这次学着《贝太厨房》里做那个鸡瓜齑，不知道为什么叫这么个怪名字，说实话就是杂炒鸡丁。书上说了是红楼美食，出自：第四十九回：宝玉等不得吃鹿肉，“只拿茶泡了一碗饭，就着野鸡瓜齑，忙忙地扒拉完了。”就他老人家这忙忙扒拉的小菜，做起来也要一堆的配料，还是野鸡，真是很奢侈。

    虽然偷工减料的少放了很多东西，不过味道

      弄了半天BLOG上的音乐也无法自动播放，有知道怎么折腾的朋友，教我一下呀。

     FZ这地方热的时间比冷的时间长，加上地下有温泉，所以地气热。总是听人家说这个“太热”那个“太热”，生怕是上火了。据我们家老人吩咐牛肉也属“热”的食品之一，说是天热多食会内火太旺，不管她们说的是否正确，现在天冷了总是可以多吃点了吧。

材料：牛腱1斤；白萝卜一根；胡萝卜一根。

作法：

1、先将牛腱洗干净，切成小方块

2、胡萝卜、白萝卜削皮，洗净后也滚刀要块

3、将牛腱块放入