网友A君：各位观众，本台现在开始转播中国男足比赛,请大家赶紧换台!!!

网友B君：少林功夫或者武当神掌太粗暴了，最好是找几个点穴高手，一上场把大罗小罗们一个个点瘫了。到那时别说奥运冠军，世界杯都是我们的。

网友C君：队长问警员：“犯人招了没有？” 警员说：“没有，犯人嘴硬的很。” 队长说：“给犯人看《还珠格格》没？”

警员说：“看了，连《流星花园》都看了，犯人也没招。” 队长说：“那给犯人看美女作家的文章了吗？” 警员说：“也看了，犯人吐了，但是仍然没招。”

队长恼了：“那给犯人看小资写的东西。” 警员说：“大哥，也给犯人看了，犯人晕倒了三次，还是挺了过来。”

队长大怒：“那把新版的《射雕》和《笑傲》一起拿给犯人看！左边右边各摆一电视” 警员：“大哥，这，这太狠了点吧。” 队长：“没办法，硬汉就得下猛的。”

过了一天，队长又问：“怎么样，招了没？” 警员说：“犯人大小便失禁，硬是没招。”

周日的下午，闲着没有什么事情。

朋友打电话，相约幸福梅林的荷塘月色。

走到路上的时候，已经有些毛毛细雨，仍旧继续前行。

进入幸福梅林，小路的一边停满了从城里出来的小车，

几乎所有的路都只能够单向通行了。

汽车连成的长龙望不到尽头。

把车挤进了路边的农家小院，

迫不及待地拥入碧绿的透着清香的荷塘。

我们坐在荷塘边的凉棚下，

天空依然飘着细雨，

阵阵清风拂过，满是荷叶与莲蓬的清香。

以前不爱吃素菜，只喜欢荤菜，一顿不吃肉，就觉得浑身没劲。

今年的例行体检，体重有些超标。医生说我处于亚健康状态。建议开展健康饮食运动，随即决定开始执行半素食计划。

平时爱吃的回锅肉、肥肠、火锅、海鲜，都得吞着口水看着别人吃，实在忍不住才夹一筷子。要换了平时，早就甩开膀子“整”了，呵呵。主要是去年的体检状况很好，所以就放松了警惕，见了美食就想一举拿下，大快朵颐。谁叫生在四川这天府之国、美食之都呢。

几乎推掉了所有的应酬，每天下班乖乖回父母家里“吃素”。老妈每天几乎都准备了1荤3素，让我多吃点蔬菜，少吃点“大油”。开始几天还真有些不习惯，总不知道怎么下筷子，觉得没有食欲。饭量也刻意减少，实在饿了就吃水果，成都这两天的桃子和梨子也正是季节。这半个月吃的水果可能比今年一年吃的都还要多。平时回到家里都是半夜三更，哪里有时间去享受水果。

除了开展饮食革命，也开始加强运动。一周打两次羽毛球，坚持早晨跑步，晚上散步。散步是个不累的运动，帮助消化，有利减肥，呵呵。

不知道是自己改变了，还是心态变老了

今天奥运祥云火炬在成都传递，

期盼已久的奥运终于离我们越来越近了。

晚饭后，没有什么事情，突然想一个人逛街。

独自驾车到春熙路。

快要九点了，春熙步行街上的行人依旧，

五颜六色的霓虹灯把整个春熙路变得色彩斑斓，

偶尔有外地的游客驻足拍照，每个人的脸上都洋溢着欢笑，

他们彻底被这座“来了就不想走的城市”深深迷住了。

我在这繁华的喧嚣中游走，

漫无边际，

细细品味着霓虹下的春熙夜。

8月1日，16点33分，

突如其来的平武、北川6.1级余震，

让整个写字楼的人们又着实惊吓了一把。

正在办公室开会商量新项目施工方案，

只感觉椅子上下有节奏地颤动，窗户上的玻璃也在明显地抖动，

还发出让人心慌的声音，电脑显示器开始加入了晃动......

告诉办公室外面的同事，又地震了，没有人相信，

几秒钟后外面的女生开始叫了起来，准备往卫生间躲。

一阵剧烈摇动暂停了大概3秒钟，紧接着又来了一次强烈的震动，

这次算是继5.12后震感最强烈的一次了。

朋友们在网络上互通着信息，又地震了......老妈也给我来了电话

公司的小T笑说，不在地震中灭亡，就在余震中疯狂，哈哈

在公司加完班回到家里已经是夜里11点多了，

打开洗衣机洗衣服，一边躺在客厅的沙发里看电视。

临近深夜，大部分节目都是些电视购物的无聊内容，

其实也不关心能够看到什么，只是想让空荡荡的房间里面有些许的声音，

不然会让人感到异常地压抑，特别是在这样的闷热天气。

隐约听到隆隆的雷声，有些风从窗外吹进来，

偶尔的闪电把外面照得如同白昼，快要下雨了。

不一会，大雨倾盆，屋里开始有了些凉意。

把所有的窗户都打开，让沾染着泥土气息的凉风驱走屋中的沉闷。

雨停了，洗衣机也停了，我却不知不觉躺在沙发上睡着了......

成都的天气酷热难当，

整个城市就如同一个超级大蒸笼，

人呆在里面就像洗免费桑那。

盼望着秋天早一天到来，

秋高气爽的日子让人向往。

校友会准备在绵阳捐建一座希望小学，周末和几位校友驱车到绵阳了解基本情况。地震对绵阳市区没有造成太大的影响，绝大部分厂矿企业都已经恢复了正常生产。我们去参观了翰龙集团下属的丰谷酒业，酒厂在灾后已经开始复产，同时在修缮地震中受损的厂房和设备。翰龙集团因为其捐建的“最牛希望小学”在5.12汶川大地震中屹立不倒而名扬全国，其下属酒厂因地震损失了近15%窖酒。

    从绵阳回成都的路上，时间还早，校友建议顺路去新都宝光寺看看。等我们赶到寺门的时候，差不多快要关门了，我们向门卫恳求了半天，听说是从成都赶过来的，他们破例让我们进去看看。

宝光寺的建筑受损不严重，除了寺院内的舍利塔需

PROMISE DON’T COME EASY

TVB剧集《创世纪》中很让人回味的英文插曲，贴出来供大家欣赏。

I should have known all along/ there was something wrong/ I just never read between the lines/ then I woke up one day and found you on your way / leaving nothing but my heart behind/

what can I do to make it up to you/ promises don't come easy / but tell me if there's a way to bring you back/ home to stay/ well I'd promises anything to you/

I've been walk